【ニュージーランド】 もうすぐ９０歳！今でも自由に一人暮らしを楽しむ！若さの秘訣は何？

今回は、私が還暦を迎えた今、特に気になっている「健康で元気に年を重ねる秘訣」についてお話しします。私のNZのホストマザーであり、家族のような存在である「キーウィーママ」の暮らしを通じて感じたこと、そして、彼女が90歳近くなっても元気でいられる理由を考えてみました。
自立した生活、ボランティア活動、人とのつながり──これらが彼女の健康長寿の秘訣かもしれません。あなたもぜひ一緒に考えてみませんか？
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2025年が皆さまにとって素敵な一年になりますように。