Как я потихоньку избавилась от тревожности? Забила от всей души. Настолько устала от этих мыслей, что от чистого сердца сказала "Пусть все идет нафиг и будь что будет! Если будет плохо, я справлюсь, не впервой. Если будет хорошо, значит прекрасно. Я больше не могу не доверять жизни и людям. Просто лет ит би!"
Мама, когда я жаловалась на тревожность (16-17 лет): - КОГДА-НИБУДЬ ТЕБЕ НАДОЕСТ БОЯТЬСЯ И ТЫ ЗАБЬЁШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ! Я, спустя семь лет: - Ну да - ну да...
Здравствуйте. Если меня что-то тревожит, мне очень хочется переложить ответственность на кого-то "более опытного и умного", занять позицию ребёнка, чтоб за меня всё решили. Раньше всё время всем жаловалась. А сейчас стала делать вот как. Я позволяю себе жаловаться в своей голове, несколько раз проговариваю ситуацию во всех подробностях, а потом решение появляется как будто само собой. И жалость к себе проходит, и чувствую свою ответственность за собственную жизнь. Спасибо Вам за полезные видео!
Спасибо за это видео. Практически "от" и "до" узнал в этом всем себя и свою семью. Лет до 6 со мной часто оставалась, ну и во многом воспитывала бабушка по материнской линии - очень тревожная женщина, которая компенсирует это не то что даже гиперопекой, а гиперконтролем над всем и вся. Мне нельзя было бегать с палками, нельзя было сидеть на небольшой такой пристройке, которую мы называли "базой", вообще много чего нельзя было, как бы что ни случилось - лишь бы я не упал и не умер от дуновения ветерка. Мать моя - святая женщина, которая была если не полностью, то практически полностью сломана моей бабушкой, то есть ее матерью. И она была лучше, чем бабушка, конечно, однако повышенная тревожность в ее модели поведения все равно сохранялась: особенно сильно это проявлялось в том, чтобы одеваться так, как ей, казалось, будет тепло - при условии, что она всегда была очень чувствительна к холоду, а я, наоборот, не переносил жару, но всем плевать на твои желания и потребности, когда ты ребенок, увы. Отец мной практически не занимался - он был погружен в игры, да и вообще никогда не чувствовал от него настоящей родительской любви - что в детстве, что уже во взрослой жизни. Ну, он сам очень травмированный ребенок, я его не виню совсем и с годами научился принимать не как отца, а как товарища - вот тогда не больно. В общем, с детства я страдаю адской социофобией, вообще много всяких тревожностей было и есть, навязчивых мыслей и страхов. Я ужасно сломанный винтик, словно бы не вписывающийся в систему вообще. Но, тем не менее, всю свою жизнь, исключительно своими силами, я стараюсь бороться с самим собой, со своими страхами. И если лет в 12 я не мог выйти из дома, не мог просто оглянуться на улице, то сейчас остаётся лишь социальная тревожность в ситуациях, в которые я попадал нечасто и не успел к ним привыкнуть. Очень тяжело растить в себе самоуверенность, вообще иметь какое-то адекватное представление о себе и о мире, живя в такой обстановке настолько долго. Помню, как очень хотел сепарироваться от семьи ещё начиная лет с 15, но меня держали финансовые и юридические аспекты тогда, а после - тот самый страх перемен и тотальное неверие в себя и свои силы. Абсолютно. Это то, с чем я побороться пока никак не могу, увы. Как бы тяжело ни было, главное продолжать помнить, что все в твоих руках и не смотреть на себя с позиции жертвы. Где-то может быть досадно, обидно, но что поделать - такова жизнь. Наверное, однажды я действительно доползу до психолога. Может, это будет эффективнее собственных попыток тащить и ещё раз тащить себя вперёд. Хотя, честно говоря, иногда я максимально сильно в этом сомневаюсь - словно мне не скажут там ничего нового. Спасибо за возможность излить душу.
У вас вся жизнь впереди. Не тратьте ее по напрасну. Я тоже прошла этот этап лет 7 назад. Трудно начинать, но необходимо в первую очередь для вас. И пока молоды, с каждым годом становится сложнее, потому, что роль жертвы начинает нравится и привычка прирастает все терпеть и не сопротивляться. Дерзайте, все в ваших руках!
@@SsAa-pu7fx спасибо большое, золотые слова. Прекрасно понимаю и чувствую это, поэтому шаг за шагом меняю привычные установки и выхожу на новые уровни сепарации. Рад, что у Вас это уже полностью получилось:)
@@ЫыЫ-ь1о Правильным курсом идёте. Но сюрприз ожидает Вас через годы: когда появятся свои дети, вы, скорее всего, обнаружите в себе паттерны заботы о них, удивительным образом скопированные с Ваших родителей. Это станет для Вас сюрпризом - не смотря на все усилия, что прилагаете к собственным переменам сейчас. Так что работу над собой в этот период придётся многократно усилить, иначе опять обнаружите себя там, откуда, казалось, уходили многие годы.
Моя Аптечка от Тревожности - дыхательные практики (диафрагмальное дыхание ) . Десять лет назад было страшно отпускать детей в детский сад . Придумала такую технику - мысленно одевала на них " рюкзачки с ответственностью " , и спокойно уходила на работу и целый день не думала - как они там . Сейчас дети - подростки уже . Я в них верю , подбадриваю , и очень люблю несмотря на их возрастные загонялова . Верьте в себя , в своих детей , в этот мир !!! А кому вы не нравитесь - всех в сад посылайте 😉🤗
Какое счастье, что попалось это видео. Приведённый пример очень похож на мою ситуацию и теперь при любой попытке что-то изменить в своей жизни в сторону самостоятельности и успешности, тут же начинаю болеть физически, и сразу наступает ощущение слабости и ничтожности и мысли "Да куда ты лезешь, ты же не справишься"
Были тревожные в детстве все, и мама и бабушка и папа, что делать, когда набиралась смелости что то сделать сразу пугали и стращали, помог муж он был не тревожный но так как авторитет родительский никто непобедил я так и осталась в тревоге.. Анна я бы очень хотела к Вам на терапию! ❤
Анна, когда Вы сказали, что "когда я проявляю свою силу, рядом кому-то плохо. ", у меня слезы потекли, задело что-то внутри. У Вас крутые видео🔥 Я такая мать-тревожная, опекающая.
Анна! Огромная Вам благодарность 🙏. Вы бесценная находка в моей жизни. Посмотрев Ваши видио про тревожную мать с гиперопекой и осознав себя ребёнком - спасителем и какое огромное чувство вины на мне все эти годы, что я не могу мать спасти …. Осознав это все и поняв, что все это точно про меня - мне стало гораздо легче 🙏🙏🙏 учусь сепарироваться и отпускать обиды. Благодарю 🙏
Спасибо. Страх своей силы. Я не могла в детстве выдержать чувства матери. Сказала себе, что муж мне нужен сильный. Чтобы мог меня сдержать. Мою силу я сама стала бояться.
Мне 39 лет и со мной случился сдвиг по фазе . Я перестала в какой-то момент соображать и стала буквально каждое действие сверять с оценкой матери. При чем чем больше мне тревожнее, тем сильнее она старается из себя корчить сильную и авторитарную. Потом написала мне ,что она перенесла инфаркт на ногах. А у меня на нее злость. Мне уже все равно. Она меня так достала ,что я уже хочу ,чтоб она умерла. Хоть и плачу от этой мысли. 😩
Спасибо огромное. Стало страшно. Почему никто не говорил про это раньше? Видео очень полезное, заставляет задуматься и что-то попытаться изменить в себе, хотя это очень и очень трудно.
То что описано в ролике, как раз мой случай. Спасибо, что освещаете проблему! Заметил что благотворно действуют медитация, практики осознанности. Йога(фитнесс) с акцентом на то что в процессе занятия находишься здесь и сейчас и чувствуешь ощущения в теле.
Всё в точку. Кстати да, стоит вести записи услышанного и инсайды, выводы, имя автора и название, это помогает структурировать и извлечь больше пользы. В комментах тоже есть польза, они иногда напоминают о себе
У меня мама была тревожная я еле еле ушла из дома в юности пытала ь сепарироваться с 14 лет . Пошла работать стала более самостоятельная .Мама родилась сразу после войны и была лишена детства ей пришлось поднимать всех детей пока родители были на работе вечно запуганные .Я понимаю что она не виновата ,но всегда чувствовала желание сопротивляться ее нервозности .Мы дети жертв взрослеем сами
Я вас очень понимаю, у меня было также. Но в 80 лет у мамы случился тяжёлый инсульт и мне на пять лет пришлось стать для неё мамой, как она меня иногда называла. Она во многом изменилась но в самом конце панические атаки усилились, это было очень тяжело, врачи помочь ничем не смогли, увы. И последний инсульт был уже неизбежен. Очень жаль что нет системного лечения от такого. Нам только рекомендовали невролептики, но мама отказалась, сама была медиком и знала о побочных эффектах. Я все это выдержала только благодаря вере в бога.
Добрый день! У меня больше тревожный отец с которым часто меня оставляла Мама в детстве. Она работала и я постоянно практически была либо с бабушкой(мать отца) не любила меня, девочек не воспринимала и тряслась за отца до самой своей смерти. А отец до сих пор боится всего, мир-это зло и опасность! Так я воспитывалась. Во взрослой жизни на фоне дикой усталости появились панические атаки и дикая тревога. Стала бояться просто всего. Работаю с психологом, долго. Стало легче но порой снова всё возвращается. Тревожные родители-это зло и ад. Каждый день словно борьба внутри с собственным желанием жить полноценно и родительскими установками: мир опасен, будь рядом и всё будь отлично. Как то так.
Здравствуйте! Важно, что вы работаете с психологом. У вас есть результат, и нормально, что периодически (обычно во время стресса) тревога возращается. Психологическое «наследство» быстро не проработать. Со временем тревога возращается все реже и менее интенсивно проявляется. Сепарация - это отделение от внутренних состояний родителей. В вашем случае во многом от тревожности отца. Ещё на тему тревоги родителей, их установок и работы с тревожностью есть видео. Негативные установки по наследству. Сепарация от родителей. th-cam.com/video/Vc9vLvNw0hU/w-d-xo.html Как быстро успокоиться. th-cam.com/video/kSoqDFoHuAI/w-d-xo.html Как сформировать опору на себя. Внутренняя опора. th-cam.com/video/rCxv_PHw0I0/w-d-xo.html
У меня очень тревожная мама. А сейчас моему сыну 3 года, и я начинаю замечать признаки тревожности у себя. Не могу с собой справиться.. Хочу обратиться к психологу, до этого уже работала с психологом, но по другим темам, мне всегда помогало.
Анна, очень необычно было слушать Ваш пример, он будто про меня. Меня зовут Лена, мне тоже 30, как и девушке в примере, маме, которая меня воспринимает слабым ребенком, 65, а дядя страдал алкоголизмом.
Если можно, то хотелось бы услышать тему страха старости. Мне 50 и у меня с детства осталось в памяти как мама в 43 года не могла найти себе работу, ей говорили, что нужна женщина помоложе. Мне 50, я работаю, но страх как я буду жить дальше в голове стоит.
о, у меня тревожная мама. передались мне некие тревоги и прочее, что здесь было в видео. единственное, я с ней детстве (подростковый период) конфликтовала часто, в 17 лет уехала в другой город, поэтому, надеюсь, что это мне помогло в чем-то. но, конечно, есть над чем работать ещё..
О! Спасибо Вам, Анна, большое! А если я осознала, что я тревожная мать, а моя мама ещё более тревожная и вдвоём мы уже навредили моей 10-летней дочери, то как теперь мне расправить те еë сломанные крылышки, чтобы она смогла выбирать свой путь из более свободного состояния. Напоминаю, речь идёт о 10-летнем ребëнке...
Важно со своей тревогой работать, в первую очередь. Об этом у меня много видео на канале. Часто матери из-за повышенной тревожности и сильной самокритики преувеличивают свою роль «в нанесении вреда» ребёнку, видят, что нанесли вред там, где его нет, либо он небольшой. Есть отдельное видео про тревогу за ребёнка. Как избавиться от тревоги за ребенка. th-cam.com/video/JM7kTXfuvg8/w-d-xo.html
А правда уже много ваших работ посмотрел. И практики не делал. Но многие вещи пересмотрел в жизни. Ну скажу что прям вижу вокруг себя теперь только хорошее, и материться почти перестал. Прям сам удивляюсь, как я раньше не видел этого мира вокруг.
У меня после травмы (угроза насилия) начались панические атаки, год было трудно вытащить себя из дома, постоянно боялась за дочь (за сына, как ни странно, нет, хотя умом понимаю, что беды случаются с детьми обоих полов). Пока мне психолог не сказала, что это проекция. Мне реально стало легче оттого, что я поняла: это не предчувствия реальной беды меня мучают, а я сама переношу свои страхи на маленького ребенка. Еще помогла йога. Майя Файнс - «детокс, дестресс». Одно занятие, и я уже другой человек. Усилием воли надо переключать себя на позитивные мысли. Помогает еще подумать, что, статистически вероятнее всего, что мои дети проживут долгую и спокойную жизнь, а мои тревоги - это следствие моего шока. Выздоравливание еще идет, конечно, иногда осложняется новостями и стрессами, отчего я полностью удалила из своей жизни чтение новостей. Когда война закончится или произойдут еще что-то важное, мне скажут. Мне надо сохранить рассудок для себя, детей и карьеры, а от маленького запуганного существа нет толку, только вред.
У меня очень тревожные родители и бабушка была, последствие непростой жизни в военные периоды😢 я очень тревожная сама, даже без объективной причины бывает как будто фоном тревожность всегда. Мне помогает йога, дыхательные техники, медитации, массаж, контакт с водой, вовремя замечать усталость и отдыхать. Не загоняться по пустякам, внутренне себя успокаиваю, стараюсь объективно смотреть на вещи.
Моя мама тревожная, но у нее есть причины, я рядом с ней возвращаюсь в это состояние неосознанно и это про сепарацию от мамы, буду отслеживать и далее прорабатывать, спасибо❤
Я мужчина, 47 лет, мама тревожная, вот до сих пор не было серьёзных отношений с девушками. Занимаюсь с психологом, все осознал и начал наконец знакомиться с девчонками)) хочу погулять и прожить не прожитое!
Но получился некий диссонанс. Психологи говорят, что никогда не поздно, а девчонки - типа уже поздно, где я был раньше, итд, возраст мой их не устраивает короче.
Есть ещё одна причина, по которой не обращаются к психологам: мысль, что если мне нужен психолог, значит я какой-то "не такой", ущербный. Или: что в психологи идут только сами травмированные люди)
Анна, спасибо за познавательное видео) было бы здорово, если бы Вы раскрыли тему о неверии в психологов и психологию. Интересно Ваше мнение как специалиста
Психолог как проекция родителя, которому нельзя доверять. Глубинная установка «Доверять нельзя, тот, кто помогает, на самом деле вредит, помощи ждать неоткуда». Ещё это сопротивлении, психических защитах. Прийти к психологу может человек, имевший в прошлом опыт хороших отношений. Но психология лишь один из путей. Человек может в неё не верить, но верить во что-то другое.
Очевидно, что у меня как раз психическое заболевание. Я как раз перестал верить, что мне можно помочь. И именно потому, что у меня за десятилетия моей жизни нет ни малейшего позитивного опыта, чтобы я самостоятельно сумел справиться с тревогой и паникой. Ни малейшего позитивного опыта. Вообще.
Ну почему до того как я узнала содержимое вашего видео мне пришлось самой проходить весь этот кошмар самостоятельно?😔 Даже до того момента как я дошла к психологу я такого в жизни наворотила... Куча нервов потраченных. Пытаюсь теперь самой не быть такой мамой своей дочке.
Да как так то... Как у Вас получается рассказывать все про меня? Смотрю видео во второй раз и ещё лучше, чем в первый вижу себя в том, о чем Вы говорите
Мама Лены не хотела помогать ей с внуками, ей проще было отдать деньгами и руководить молодой семьёй. Кто платит, тот заказывает музыку не только в ресторане.
У меня тревожная мать ,и признаки на мне отразились …. Панические атаки ,ипохондрия… 5 мая будет первая встреча с психологом ,боюсь ,стесняюсь ,но очень надеюсь что мне станет легче…..
Механизм формирования личности включает в себя огромное кол-во факторов, не зависящих от самого человека. А значит винить себя в том, какой ты есть или винить в этом только родителей неправильно. Свои проблемы важно понимать, чтобы знать как с ними справиться😎. Вот что я поняла для себя🤔.
Согласна с Вами полностью,слушала хорошего психолога ,(не запомнила фамилию к сожалению)так он сказал,сейчас страшное время ,в котором ,,начал работать институт по уничтожению родительского авторитета,,,,согласна ,что есть родители монстры не дающие и подавляющие ,подминающие под себя личность ребёнка и затем человека ,но основная масса родителей заботящийся о детях,но получается,что многие прослушав вот таких психологов,сваливают всю свою неудавшуюся жизнь на плечи достойных родителей ,обвиняя их во всех своих грехах
Недавно пришло осознание по теме сопротивления. Давно осознаю необходимость глубокой работы над собой: завершение сепарации , приведение себя в осознанную взрослую позицию. Но... всегда говорю себе: у меня нет сейчас на это времени, у меня нет условий, психологи слишком дороги, маленький постоянно шумящий ребёнок и т.д. И вот появилось свободное время, деньги, ребенок в детсаду. И... мозг находит другие причины, чтоб не идти в работу над собой: ну нельзя же к первому встречному психологу обращаться, надо же сперва изучить, а может это сделать самостоятельно и т.д.🙈 Т.е. постоянное откладывание под разными предлогами. 😄 Что делать?
Давно зрел вопрос...Изучается ли психологами эта проблема? А как с суррогатным материнством? Кого ребенок считает матерью-кто выносил,с кем был 9 мес. или биологическую мать? Какие травмы могут появиттся в этом случае? Понимаю,что проблема только начинает изучаться,метры психологии даде и не предвидели подобного...П.С.спасибо за вашу работу.Вы очень все профессионально и четко объясняете
Мать должна быть деятельной, творческой, деловой, дисциплинированной, доброй, мудрой.👵 Только такая мать вдохновляет дочь.👱 И только такая мать является образцовой.
Мои мать, бабушки просто супер тревожные, гиперопекали и гиперконтролировали. Результат? Пустилась во все тяжкие в 16, наломала дров, психические травмы детства испортили мою личность и жизнь. Мать и бабку ненавижу. 38 лет
Анна, спасибо Вам за видео. Интересно Ваше мнение об идее, что тревожная мама может "вызвать" у себя страшную болезнь, наподобие рака, лишь бы это удержало взрослого ребенка рядом.
Моему сыну 11 месяцев, и я действительно с ним практически 24/7. Но часто у меня такая история: если хочется, к примеру, помыть посуду, мли суп сварить, или стирку закинуть - я даже на это короткое время не могу оставить его один на один с игрушками... Он обижается даже за это. Я очень боюсь, что травмирую его психику, если оставляю сидеть на полу с игрушками, а сама иду в туалет...
В мае 40 . Понел чтоя не понимал из за того что с девяти своих месяцев я ненавижу мать, хотя обнимались 2-3 года назад. , понел когда я веду себя не так как ей Нада она психует и начинает диктовать условия и сравнивать меня с соседями ей кажется что они лучше ( это 7-8 когда я сам вернулся, не хотел оставаться в деревне, вел себя там плохо в деревне) ,( ей пришлось забрать) Ещё там отчим раненый в Афгане, убивший свою мать, (Лучше бы не возвращался а забыл тогда свою мать и вел себя хорошо и стал илоном бы маском как я мечтал и собирал роботов в голове моделировал, я слышал настоящий зов, но эти не виноватые повлияли на мир очень плохо? Или хорошо? Всё ровно и уже есть и без меня ведь все слышат кому дано слышать мир. Я вспомнил зависть отчима ко мне что я лучше чем его сын. Кто виноват? виноватых нет это эволюция, нашел отца недавно он отдаленно обвиняет её, она была молчалива, и холодна к нему, я не мог так жить типо Хотя ресурсов у них хватало, много, квартиру могли купить в Мозыре в апреле 86г. Нет же она твори дичь, и вела себя как шалава, сколько пап у меня было и не вспомнить. Зато вспомнил как кто-то в танках написал «Ты сын шлюхи» Так и есть! Худшее наказание неведение Удачных всем приключений(поисков))
Благодарю Вас за такие полезные и глубокие видео! Вы ответили на море вопросов, которые я себе долго задавала! 🤗 С тревогой иногда помогает справится то, что позволяю себе «забивать» на что-то. Или задаю вопрос «ну а что случится? Катастрофа и весь мир рухнет? Или это Я так вижу? Может проблемы особо и нет..» Иногда достаточно поставить свою «реальность» под сомнение. А так ли это? Очень помогает.
Могут ли у матери (вообще у какого-л. человека) совмещаться тревожность и нарциссические черты? Или тревожность сочетаться с пограничным расстройством?
Полтора года с психологом, толку ноль. Постоянная психосоматика, как только надо действовать, начинаю болеть. Все понимаю, но против физической боли, которая ощущается как вполне реальная, я бессильна. Стратегий преодоления нет, только избегать любой деятельности. Психолог советует дышать по квадрату, но это моей писхосоматике до лампочки. И да - присутствует гипертревожная мама.
Анна здравствуйте, я тоже очень тревожная мама, считаю что тревоги становится всё больше. У меня была послеродовая депрессия и получилось так что первый месяц я хоть и была рядом с ребёнком, но эмоционально мне было очень плохо, когда сыну было почти 2 месяца, я попала в больницу, с сыном был мой муж и моя мама. Я по вечерам приезжала домой или сын с мужем ко мне в клинику. Мой вопрос, что же я от себя могу сейчас сделать, чтобы это никак не повлияло на будущее сына? И может ли у него от этого ( ему недавно исполнилось 5 дет) быть страх потери и расставания со мной?
Как я потихоньку избавилась от тревожности? Забила от всей души. Настолько устала от этих мыслей, что от чистого сердца сказала "Пусть все идет нафиг и будь что будет! Если будет плохо, я справлюсь, не впервой. Если будет хорошо, значит прекрасно. Я больше не могу не доверять жизни и людям. Просто лет ит би!"
Мама, когда я жаловалась на тревожность (16-17 лет): - КОГДА-НИБУДЬ ТЕБЕ НАДОЕСТ БОЯТЬСЯ И ТЫ ЗАБЬЁШЬ СИЛОЙ МЫСЛИ!
Я, спустя семь лет: - Ну да - ну да...
"Безысходный психологический контент". Наконец появился профессионал, который это озвучил! Спасибо большое за видео!
Это да, не знала как это слово нащупать всегда было чувство отчаяния когда слушала другие псих видео!
Здравствуйте. Если меня что-то тревожит, мне очень хочется переложить ответственность на кого-то "более опытного и умного", занять позицию ребёнка, чтоб за меня всё решили. Раньше всё время всем жаловалась. А сейчас стала делать вот как. Я позволяю себе жаловаться в своей голове, несколько раз проговариваю ситуацию во всех подробностях, а потом решение появляется как будто само собой. И жалость к себе проходит, и чувствую свою ответственность за собственную жизнь. Спасибо Вам за полезные видео!
Анологично
У меня так не работает. Наоборот, происходит только еще большее накручивание и становится еще хуже. Никакого решения в голову не приходит.
Спасибо за это видео. Практически "от" и "до" узнал в этом всем себя и свою семью. Лет до 6 со мной часто оставалась, ну и во многом воспитывала бабушка по материнской линии - очень тревожная женщина, которая компенсирует это не то что даже гиперопекой, а гиперконтролем над всем и вся. Мне нельзя было бегать с палками, нельзя было сидеть на небольшой такой пристройке, которую мы называли "базой", вообще много чего нельзя было, как бы что ни случилось - лишь бы я не упал и не умер от дуновения ветерка. Мать моя - святая женщина, которая была если не полностью, то практически полностью сломана моей бабушкой, то есть ее матерью. И она была лучше, чем бабушка, конечно, однако повышенная тревожность в ее модели поведения все равно сохранялась: особенно сильно это проявлялось в том, чтобы одеваться так, как ей, казалось, будет тепло - при условии, что она всегда была очень чувствительна к холоду, а я, наоборот, не переносил жару, но всем плевать на твои желания и потребности, когда ты ребенок, увы. Отец мной практически не занимался - он был погружен в игры, да и вообще никогда не чувствовал от него настоящей родительской любви - что в детстве, что уже во взрослой жизни. Ну, он сам очень травмированный ребенок, я его не виню совсем и с годами научился принимать не как отца, а как товарища - вот тогда не больно. В общем, с детства я страдаю адской социофобией, вообще много всяких тревожностей было и есть, навязчивых мыслей и страхов. Я ужасно сломанный винтик, словно бы не вписывающийся в систему вообще. Но, тем не менее, всю свою жизнь, исключительно своими силами, я стараюсь бороться с самим собой, со своими страхами. И если лет в 12 я не мог выйти из дома, не мог просто оглянуться на улице, то сейчас остаётся лишь социальная тревожность в ситуациях, в которые я попадал нечасто и не успел к ним привыкнуть. Очень тяжело растить в себе самоуверенность, вообще иметь какое-то адекватное представление о себе и о мире, живя в такой обстановке настолько долго. Помню, как очень хотел сепарироваться от семьи ещё начиная лет с 15, но меня держали финансовые и юридические аспекты тогда, а после - тот самый страх перемен и тотальное неверие в себя и свои силы. Абсолютно. Это то, с чем я побороться пока никак не могу, увы. Как бы тяжело ни было, главное продолжать помнить, что все в твоих руках и не смотреть на себя с позиции жертвы. Где-то может быть досадно, обидно, но что поделать - такова жизнь. Наверное, однажды я действительно доползу до психолога. Может, это будет эффективнее собственных попыток тащить и ещё раз тащить себя вперёд. Хотя, честно говоря, иногда я максимально сильно в этом сомневаюсь - словно мне не скажут там ничего нового.
Спасибо за возможность излить душу.
Спасибо за откровение и успехов в дальнейшем преодолении!
Если не секрет, сколько Вам лет?
@@sonyao5422 спасибо большое за добрые слова. Не секрет совсем - 22 года будет, вот
У вас вся жизнь впереди. Не тратьте ее по напрасну. Я тоже прошла этот этап лет 7 назад. Трудно начинать, но необходимо в первую очередь для вас. И пока молоды, с каждым годом становится сложнее, потому, что роль жертвы начинает нравится и привычка прирастает все терпеть и не сопротивляться. Дерзайте, все в ваших руках!
@@SsAa-pu7fx спасибо большое, золотые слова. Прекрасно понимаю и чувствую это, поэтому шаг за шагом меняю привычные установки и выхожу на новые уровни сепарации. Рад, что у Вас это уже полностью получилось:)
@@ЫыЫ-ь1о Правильным курсом идёте.
Но сюрприз ожидает Вас через годы: когда появятся свои дети, вы, скорее всего, обнаружите в себе паттерны заботы о них, удивительным образом скопированные с Ваших родителей. Это станет для Вас сюрпризом - не смотря на все усилия, что прилагаете к собственным переменам сейчас. Так что работу над собой в этот период придётся многократно усилить, иначе опять обнаружите себя там, откуда, казалось, уходили многие годы.
Моя Аптечка от Тревожности - дыхательные практики (диафрагмальное дыхание ) . Десять лет назад было страшно отпускать детей в детский сад . Придумала такую технику - мысленно одевала на них " рюкзачки с ответственностью " , и спокойно уходила на работу и целый день не думала - как они там . Сейчас дети - подростки уже . Я в них верю , подбадриваю , и очень люблю несмотря на их возрастные загонялова . Верьте в себя , в своих детей , в этот мир !!! А кому вы не нравитесь - всех в сад посылайте 😉🤗
Спасибо, что поделились, техника очень интересная, буду применять😁👍спасибо еще раз
Тревожные матери это ад для ребёнка. Сломанная жизнь. Спасибо что прояснили этот момент
Так и есть к сожалению….
Я тревожная мама. И, не могу от этого избавиться. Уже сыну 18, пытаюсь, но не получается
@@ЕленаГурина-э5щотпустите сына от себя
Какое счастье, что попалось это видео. Приведённый пример очень похож на мою ситуацию и теперь при любой попытке что-то изменить в своей жизни в сторону самостоятельности и успешности, тут же начинаю болеть физически, и сразу наступает ощущение слабости и ничтожности и мысли "Да куда ты лезешь, ты же не справишься"
Были тревожные в детстве все, и мама и бабушка и папа, что делать, когда набиралась смелости что то сделать сразу пугали и стращали, помог муж он был не тревожный но так как авторитет родительский никто непобедил я так и осталась в тревоге.. Анна я бы очень хотела к Вам на терапию! ❤
Анна, когда Вы сказали, что "когда я проявляю свою силу, рядом кому-то плохо. ", у меня слезы потекли, задело что-то внутри.
У Вас крутые видео🔥 Я такая мать-тревожная, опекающая.
У меня кстати тоже декрет, из которого не выхожу, тревожусь за детей постоянно... 💔
топовая инфа! все так!!! моя мама меня просто убивала своей тревогой
Какая вы молодец, что даете информацию больше, чем просто "признаки"
Анна! Огромная Вам благодарность 🙏. Вы бесценная находка в моей жизни. Посмотрев Ваши видио про тревожную мать с гиперопекой и осознав себя ребёнком - спасителем и какое огромное чувство вины на мне все эти годы, что я не могу мать спасти …. Осознав это все и поняв, что все это точно про меня - мне стало гораздо легче 🙏🙏🙏 учусь сепарироваться и отпускать обиды. Благодарю 🙏
Капец! Маманя у меня гипертревожная и меня научила и теперь я своих детей пугаю!) Спасибо вам Анна! Я буду работать над собой!❤❤❤
От тревоги мне помогает уборка, чистка айкоса, дыхательные практики, ваши видео❤
Спасибо. Страх своей силы. Я не могла в детстве выдержать чувства матери. Сказала себе, что муж мне нужен сильный. Чтобы мог меня сдержать. Мою силу я сама стала бояться.
Мне 39 лет и со мной случился сдвиг по фазе . Я перестала в какой-то момент соображать и стала буквально каждое действие сверять с оценкой матери. При чем чем больше мне тревожнее, тем сильнее она старается из себя корчить сильную и авторитарную. Потом написала мне ,что она перенесла инфаркт на ногах. А у меня на нее злость. Мне уже все равно. Она меня так достала ,что я уже хочу ,чтоб она умерла. Хоть и плачу от этой мысли. 😩
Анна - Вы великий психолог с большой букаы, какие же полезнейшие вещи вы гороворите! Успехов вам и спасибо большое!
Спасибо огромное. Стало страшно. Почему никто не говорил про это раньше? Видео очень полезное, заставляет задуматься и что-то попытаться изменить в себе, хотя это очень и очень трудно.
То что описано в ролике, как раз мой случай.
Спасибо, что освещаете проблему!
Заметил что благотворно действуют медитация, практики осознанности. Йога(фитнесс) с акцентом на то что в процессе занятия находишься здесь и сейчас и чувствуешь ощущения в теле.
Спасибо, Анна. Очень хорошо рассказываете, в коротком видео собрали так много.
Каждое слово про мою ситуацию. Анна, вы как будто с нами пожили ...😢
Спасибо огромное дорогая, Анна!!! ❤❤❤
Вы- профессионал своего дела, спасибо за вашу помощь!
Всё в точку. Кстати да, стоит вести записи услышанного и инсайды, выводы, имя автора и название, это помогает структурировать и извлечь больше пользы. В комментах тоже есть польза, они иногда напоминают о себе
У меня мама была тревожная я еле еле ушла из дома в юности пытала ь сепарироваться с 14 лет . Пошла работать стала более самостоятельная .Мама родилась сразу после войны и была лишена детства ей пришлось поднимать всех детей пока родители были на работе вечно запуганные .Я понимаю что она не виновата ,но всегда чувствовала желание сопротивляться ее нервозности .Мы дети жертв взрослеем сами
Я вас очень понимаю, у меня было также. Но в 80 лет у мамы случился тяжёлый инсульт и мне на пять лет пришлось стать для неё мамой, как она меня иногда называла. Она во многом изменилась но в самом конце панические атаки усилились, это было очень тяжело, врачи помочь ничем не смогли, увы. И последний инсульт был уже неизбежен. Очень жаль что нет системного лечения от такого. Нам только рекомендовали невролептики, но мама отказалась, сама была медиком и знала о побочных эффектах. Я все это выдержала только благодаря вере в бога.
Добрый день! У меня больше тревожный отец с которым часто меня оставляла Мама в детстве. Она работала и я постоянно практически была либо с бабушкой(мать отца) не любила меня, девочек не воспринимала и тряслась за отца до самой своей смерти. А отец до сих пор боится всего, мир-это зло и опасность! Так я воспитывалась. Во взрослой жизни на фоне дикой усталости появились панические атаки и дикая тревога. Стала бояться просто всего. Работаю с психологом, долго. Стало легче но порой снова всё возвращается. Тревожные родители-это зло и ад. Каждый день словно борьба внутри с собственным желанием жить полноценно и родительскими установками: мир опасен, будь рядом и всё будь отлично. Как то так.
Здравствуйте! Важно, что вы работаете с психологом. У вас есть результат, и нормально, что периодически (обычно во время стресса) тревога возращается. Психологическое «наследство» быстро не проработать. Со временем тревога возращается все реже и менее интенсивно проявляется. Сепарация - это отделение от внутренних состояний родителей. В вашем случае во многом от тревожности отца.
Ещё на тему тревоги родителей, их установок и работы с тревожностью есть видео.
Негативные установки по наследству. Сепарация от родителей.
th-cam.com/video/Vc9vLvNw0hU/w-d-xo.html
Как быстро успокоиться.
th-cam.com/video/kSoqDFoHuAI/w-d-xo.html
Как сформировать опору на себя. Внутренняя опора.
th-cam.com/video/rCxv_PHw0I0/w-d-xo.html
@@ПсихологонлайнАннаВыровая благодарю за отклик🙏
У меня очень тревожная мама. А сейчас моему сыну 3 года, и я начинаю замечать признаки тревожности у себя. Не могу с собой справиться.. Хочу обратиться к психологу, до этого уже работала с психологом, но по другим темам, мне всегда помогало.
Анна, очень необычно было слушать Ваш пример, он будто про меня. Меня зовут Лена, мне тоже 30, как и девушке в примере, маме, которая меня воспринимает слабым ребенком, 65, а дядя страдал алкоголизмом.
Если можно, то хотелось бы услышать тему страха старости. Мне 50 и у меня с детства осталось в памяти как мама в 43 года не могла найти себе работу, ей говорили, что нужна женщина помоложе. Мне 50, я работаю, но страх как я буду жить дальше в голове стоит.
Здравствуйте! Было видео на эту тему.
Страх старения. Как продлить психологическую молодость.
th-cam.com/video/hshM18DDuB0/w-d-xo.html
@@ПсихологонлайнАннаВыровая благодарю
Спасибо большое за объяснение!!
Большое спасибо! Особенно за стратегию❤
Вы один из лучших психологов, спасибо за ваши видео
Благодарю Вас, Анна. Очень рада, что ютьюб порекомендовал мне Ваше видео.
Важно не время проведенное с родителем. А качество. Любовь, душевность ребёнку передать
Благодарю Вас за глубокий, содержательный и очень полезный контент! Вы большая умница и профессионал! Успехов Вам и творческого вдохновения!
Анна, благодарю за информацию!
Спасибо большое за видео 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо, очень помогли, успехов вам!
Анна, спасибо огромное за Ваши видео ! Такие важные вопросы Вы освещаете и самое главное даёте рекомендации 🙏❤️
Шикарно🎉
о, у меня тревожная мама. передались мне некие тревоги и прочее, что здесь было в видео. единственное, я с ней детстве (подростковый период) конфликтовала часто, в 17 лет уехала в другой город, поэтому, надеюсь, что это мне помогло в чем-то. но, конечно, есть над чем работать ещё..
О! Спасибо Вам, Анна, большое! А если я осознала, что я тревожная мать, а моя мама ещё более тревожная и вдвоём мы уже навредили моей 10-летней дочери, то как теперь мне расправить те еë сломанные крылышки, чтобы она смогла выбирать свой путь из более свободного состояния. Напоминаю, речь идёт о 10-летнем ребëнке...
Важно со своей тревогой работать, в первую очередь. Об этом у меня много видео на канале. Часто матери из-за повышенной тревожности и сильной самокритики преувеличивают свою роль «в нанесении вреда» ребёнку, видят, что нанесли вред там, где его нет, либо он небольшой. Есть отдельное видео про тревогу за ребёнка.
Как избавиться от тревоги за ребенка.
th-cam.com/video/JM7kTXfuvg8/w-d-xo.html
А правда уже много ваших работ посмотрел. И практики не делал. Но многие вещи пересмотрел в жизни. Ну скажу что прям вижу вокруг себя теперь только хорошее, и материться почти перестал. Прям сам удивляюсь, как я раньше не видел этого мира вокруг.
Благодарю!!! ❤
Вы лучшая!!! Спасибо вам!!!!
Спасибо за Ваш труд. Всех благ.
У меня после травмы (угроза насилия) начались панические атаки, год было трудно вытащить себя из дома, постоянно боялась за дочь (за сына, как ни странно, нет, хотя умом понимаю, что беды случаются с детьми обоих полов). Пока мне психолог не сказала, что это проекция. Мне реально стало легче оттого, что я поняла: это не предчувствия реальной беды меня мучают, а я сама переношу свои страхи на маленького ребенка. Еще помогла йога. Майя Файнс - «детокс, дестресс». Одно занятие, и я уже другой человек. Усилием воли надо переключать себя на позитивные мысли. Помогает еще подумать, что, статистически вероятнее всего, что мои дети проживут долгую и спокойную жизнь, а мои тревоги - это следствие моего шока. Выздоравливание еще идет, конечно, иногда осложняется новостями и стрессами, отчего я полностью удалила из своей жизни чтение новостей. Когда война закончится или произойдут еще что-то важное, мне скажут. Мне надо сохранить рассудок для себя, детей и карьеры, а от маленького запуганного существа нет толку, только вред.
Я прям ваши слова повешу себе на стену. Спасибо вам!
У меня очень тревожные родители и бабушка была, последствие непростой жизни в военные периоды😢 я очень тревожная сама, даже без объективной причины бывает как будто фоном тревожность всегда. Мне помогает йога, дыхательные техники, медитации, массаж, контакт с водой, вовремя замечать усталость и отдыхать. Не загоняться по пустякам, внутренне себя успокаиваю, стараюсь объективно смотреть на вещи.
Сильная дочь & слабая мать - это какбы "мама маме", мама для мамы.
Не есть хорошо.
Моя мама тревожная, но у нее есть причины, я рядом с ней возвращаюсь в это состояние неосознанно и это про сепарацию от мамы, буду отслеживать и далее прорабатывать, спасибо❤
Слушайте, как я рада, что вас нашла. Спасибо. Ваши лекции ценны для меня
Спасибо за Ваш профессионализм ❤
Я мужчина, 47 лет, мама тревожная, вот до сих пор не было серьёзных отношений с девушками. Занимаюсь с психологом, все осознал и начал наконец знакомиться с девчонками)) хочу погулять и прожить не прожитое!
Но получился некий диссонанс. Психологи говорят, что никогда не поздно, а девчонки - типа уже поздно, где я был раньше, итд, возраст мой их не устраивает короче.
@@Mediaflashmobвашим девчонкам лет37-50 ???
@@ЕленаАлексеева-р2ц вы что, какие 50, какие они девчонки?? Мне от 20 до 30 самый раз))
Спасибо, очень полезно💓
Спасибо, Анна❤
Есть ещё одна причина, по которой не обращаются к психологам: мысль, что если мне нужен психолог, значит я какой-то "не такой", ущербный. Или: что в психологи идут только сами травмированные люди)
Анна, спасибо за познавательное видео) было бы здорово, если бы Вы раскрыли тему о неверии в психологов и психологию. Интересно Ваше мнение как специалиста
Психолог как проекция родителя, которому нельзя доверять. Глубинная установка «Доверять нельзя, тот, кто помогает, на самом деле вредит, помощи ждать неоткуда». Ещё это сопротивлении, психических защитах. Прийти к психологу может человек, имевший в прошлом опыт хороших отношений. Но психология лишь один из путей. Человек может в неё не верить, но верить во что-то другое.
@@ПсихологонлайнАннаВыровая спасибо за пояснения!)
Снимите видео про матерей вампирах. Мне становится физически плохо рядом с ней.
Очевидно, что у меня как раз психическое заболевание. Я как раз перестал верить, что мне можно помочь. И именно потому, что у меня за десятилетия моей жизни нет ни малейшего позитивного опыта, чтобы я самостоятельно сумел справиться с тревогой и паникой. Ни малейшего позитивного опыта. Вообще.
Анна,спасибо большое Вам. Я тревожная мать.Исправляюсь тем,что на все воля Бога
Очень хоро́шие темы и полезно послушать и узнать в чем проблемы
Ну почему до того как я узнала содержимое вашего видео мне пришлось самой проходить весь этот кошмар самостоятельно?😔
Даже до того момента как я дошла к психологу я такого в жизни наворотила... Куча нервов потраченных.
Пытаюсь теперь самой не быть такой мамой своей дочке.
Анна, добрый день! Я такая Лена😞 и брат мой алкоголик, самоучтожившийся в 25лет...а дочка тревожная с заниженной самооценкой...
Анна спасибо
Ваши видео очень полезны для меня ❤️
Спасибо!! Какое точное описание!
Я тоже 5лет3мес была в декрете. Трудно было первое время в коллективе, который не принимал меня
Да как так то... Как у Вас получается рассказывать все про меня? Смотрю видео во второй раз и ещё лучше, чем в первый вижу себя в том, о чем Вы говорите
Мама Лены не хотела помогать ей с внуками, ей проще было отдать деньгами и руководить молодой семьёй. Кто платит, тот заказывает музыку не только в ресторане.
У меня тревожная мать ,и признаки на мне отразились …. Панические атаки ,ипохондрия…
5 мая будет первая встреча с психологом ,боюсь ,стесняюсь ,но очень надеюсь что мне станет легче…..
Видео 💯 % про меня.
Спасибо!
Механизм формирования личности включает в себя огромное кол-во факторов, не зависящих от самого человека. А значит винить себя в том, какой ты есть или винить в этом только родителей неправильно. Свои проблемы важно понимать, чтобы знать как с ними справиться😎. Вот что я поняла для себя🤔.
Согласна с Вами полностью,слушала хорошего психолога ,(не запомнила фамилию к сожалению)так он сказал,сейчас страшное время ,в котором ,,начал работать институт по уничтожению родительского авторитета,,,,согласна ,что есть родители монстры не дающие и подавляющие ,подминающие под себя личность ребёнка и затем человека ,но основная масса родителей заботящийся о детях,но получается,что многие прослушав вот таких психологов,сваливают всю свою неудавшуюся жизнь на плечи достойных родителей ,обвиняя их во всех своих грехах
Спасибо и низкий поклон за стратегии самопомощи! 👏👏👏👏 Хотела бы узнать, как перестать быть истеричкой ...
Недавно пришло осознание по теме сопротивления. Давно осознаю необходимость глубокой работы над собой: завершение сепарации , приведение себя в осознанную взрослую позицию. Но... всегда говорю себе: у меня нет сейчас на это времени, у меня нет условий, психологи слишком дороги, маленький постоянно шумящий ребёнок и т.д. И вот появилось свободное время, деньги, ребенок в детсаду. И... мозг находит другие причины, чтоб не идти в работу над собой: ну нельзя же к первому встречному психологу обращаться, надо же сперва изучить, а может это сделать самостоятельно и т.д.🙈
Т.е. постоянное откладывание под разными предлогами. 😄
Что делать?
Начать. На ютубе есть техники.
Спасибо, очень надеюсь поможет))))
Аптечка от Тревожности - классно звучит)
Как здорово 😊 Тоже говорю о таких ОЧКАХ !
По-моему, Лена, про которую вы говорите, это я. Хотя я и не Лена.
Давно зрел вопрос...Изучается ли психологами эта проблема? А как с суррогатным материнством? Кого ребенок считает матерью-кто выносил,с кем был 9 мес. или биологическую мать? Какие травмы могут появиттся в этом случае? Понимаю,что проблема только начинает изучаться,метры психологии даде и не предвидели подобного...П.С.спасибо за вашу работу.Вы очень все профессионально и четко объясняете
Мать должна быть деятельной, творческой, деловой, дисциплинированной, доброй, мудрой.👵
Только такая мать вдохновляет дочь.👱
И только такая мать является образцовой.
Мои мать, бабушки просто супер тревожные, гиперопекали и гиперконтролировали. Результат? Пустилась во все тяжкие в 16, наломала дров, психические травмы детства испортили мою личность и жизнь. Мать и бабку ненавижу. 38 лет
Спасибо за техники
Но ведь объективность у каждого своя, откуда вы знаете объективно человек поступает или нет? Для кого-то одно хорошо, а для кого-то хорошо - плохо.
Анна, спасибо Вам за видео. Интересно Ваше мнение об идее, что тревожная мама может "вызвать" у себя страшную болезнь, наподобие рака, лишь бы это удержало взрослого ребенка рядом.
Моя тревожная мать просто сломала мне жизнь. Это отвратительно
Это позиция жертвы
Мудрëно конечно....
Моему сыну 11 месяцев, и я действительно с ним практически 24/7. Но часто у меня такая история: если хочется, к примеру, помыть посуду, мли суп сварить, или стирку закинуть - я даже на это короткое время не могу оставить его один на один с игрушками... Он обижается даже за это. Я очень боюсь, что травмирую его психику, если оставляю сидеть на полу с игрушками, а сама иду в туалет...
В мае 40 . Понел чтоя не понимал из за того что с девяти своих месяцев я ненавижу мать, хотя обнимались 2-3 года назад. , понел когда я веду себя не так как ей Нада она психует и начинает диктовать условия и сравнивать меня с соседями ей кажется что они лучше ( это 7-8 когда я сам вернулся, не хотел оставаться в деревне, вел себя там плохо в деревне) ,( ей пришлось забрать) Ещё там отчим раненый в Афгане, убивший свою мать, (Лучше бы не возвращался а забыл тогда свою мать и вел себя хорошо и стал илоном бы маском как я мечтал и собирал роботов в голове моделировал, я слышал настоящий зов, но эти не виноватые повлияли на мир очень плохо? Или хорошо? Всё ровно и уже есть и без меня ведь все слышат кому дано слышать мир. Я вспомнил зависть отчима ко мне что я лучше чем его сын. Кто виноват? виноватых нет это эволюция, нашел отца недавно он отдаленно обвиняет её, она была молчалива, и холодна к нему, я не мог так жить типо Хотя ресурсов у них хватало, много, квартиру могли купить в Мозыре в апреле 86г. Нет же она твори дичь, и вела себя как шалава, сколько пап у меня было и не вспомнить. Зато вспомнил как кто-то в танках написал «Ты сын шлюхи»
Так и есть!
Худшее наказание неведение
Удачных всем приключений(поисков))
Тема влияние тревожной матери на мой взгляд не расскрыта..
Благодарю Вас за такие полезные и глубокие видео! Вы ответили на море вопросов, которые я себе долго задавала! 🤗
С тревогой иногда помогает справится то, что позволяю себе «забивать» на что-то. Или задаю вопрос «ну а что случится? Катастрофа и весь мир рухнет? Или это Я так вижу? Может проблемы особо и нет..»
Иногда достаточно поставить свою «реальность» под сомнение. А так ли это? Очень помогает.
Могут ли у матери (вообще у какого-л. человека) совмещаться тревожность и нарциссические черты? Или тревожность сочетаться с пограничным расстройством?
Конечно. Более того, это очень частое сочетание. Не только в матерях)
Это про меня(( я такая мать...
Новая терапия и мастер кит как технология. Помоги себе сам, но не значит в одиночку.
Полтора года с психологом, толку ноль. Постоянная психосоматика, как только надо действовать, начинаю болеть. Все понимаю, но против физической боли, которая ощущается как вполне реальная, я бессильна. Стратегий преодоления нет, только избегать любой деятельности. Психолог советует дышать по квадрату, но это моей писхосоматике до лампочки. И да - присутствует гипертревожная мама.
Тревожные мамы боятся не только глистов, а и невесток😊
Анна здравствуйте, я тоже очень тревожная мама, считаю что тревоги становится всё больше. У меня была послеродовая депрессия и получилось так что первый месяц я хоть и была рядом с ребёнком, но эмоционально мне было очень плохо, когда сыну было почти 2 месяца, я попала в больницу, с сыном был мой муж и моя мама. Я по вечерам приезжала домой или сын с мужем ко мне в клинику. Мой вопрос, что же я от себя могу сейчас сделать, чтобы это никак не повлияло на будущее сына? И может ли у него от этого ( ему недавно исполнилось 5 дет) быть страх потери и расставания со мной?
80% нашего общества вообще не стоило размножаться. Просто равмированное до нельзя поколение рожает и травмирует опять... ну зачем??
Есть то, ради чего стоит жить не смотря на травмы. Травмы в то же время становятся ресурсом. Делают нас самобытными. Может, сниму об этом ролик.
Согласна с вами, Анна.
Надо перестать жить, раз такие травмированные? Нефиг размножаться, лучше сразу позлти на кладбище.
Так что ли?
Анна спасибо большое. Скажите Вы проводите онлайн-консультации, если да то какая стоимость консультации? Или подскажите где это можно узнать? Спасибо
Посмотрел это видео и только больше стало злости на эту мать
У меня все тревожные в семье... Вот 5 утра уже а я не сплю у меня тревожность...😮