Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в TENNIS.RU. Урок тенниса для детей. Младшая группа.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
  • Корты предоставлены:
    Семейным фитнес клубом TENNIS.RU
    tennis.ru/
    / tennis_ru
    / public.tennis.ru
    и детской школой тенниса
    tennis.ru/servi...
    Тренировка детей 3-5 лет по системе 10s в TENNIS.RU. Урок тенниса для детей. Младшая группа.
    Заниматься теннисом ребенку можно с трех лет. На занятиях присутствуют двое тренеров.
    Тренировки начинаются с разминки. Важно основательно размять все группы мышц. Особое внимание уделяется ногам - дети занимаются различными видами бега. Применяется так же и прыжковый комплекс - прыжки в стороны, перекрестные прыжки, подскоки.
    Разминка рук и плеч так же важна. Применяются вращательные движения прямых рук и согнутых в локтях. После разминки рук дети выполняют наклоны и вновь разминают ноги - делают перекаты, выпады.
    Занятия проводятся в игровой форме. Ребятишки выполняют эстафеты с мячом и ракетками.
    В ходе тренировок также активно применяются набивные мячи. В одном из упражнений малыши подбрасывают их вверх и, обернувшись вокруг себя, ловят их.
    Проводится работа в парах, что важно для развития коммуникативных способностей у детей.
    Заканчивается тренировка игрой, ведь главное, чтобы занятия приносили радость малышам!

ความคิดเห็น •