Köszönjük ezt az újabb szuperjó videót Eszti! :) Az imént fejeztem be a gyakorlást, nagyon jól összeállított kis gyakorlás megint! Még sok hasonlót! :) :)
Kedves Eszti, sajnos az ülő, előrehajoló pózokat nem tudom kivitelezni, mert útban van a hasam. A fejemet nem tudom letenni a földre - túlsúly. Az előrehajolásnál, mikor a karokat is a magasba, ill. előre kellene emelni, kb. egy cm-re tudom egyáltalán elmozdítani a fenekemtől. Mit tanácsolsz túlsúly esetén? Nem vagyok teljesen analfabéta jóga terén. Korábban rendszeresen jártam. Tudnál olyan videókat is készíteni, ahol tippeket lehet kapni túlsúly esetén, hogyan végezhessük mégis az àszanákat. Egyébként hajlékony vagyok, pl. nyújtott lábbal le tudom tenni a tenyerem a talajra...de pl. a csecsemőpóz nekem egyáltalán nem pihentető, alig kapok levegőt, mikor megpróbálom begyűrni a hasam magam alá😥 köszi
Köszönöm ezt a videot. Szinte minden nap gyakorlom, de mivel öreg kezdö (61 eves) vagyok ,sehogy sem megy , hogy a fenekem ülve maradjon es a homlokam a talajon. A homlokomat leengedem a talajra es afenekem elemelkedik es igy tartom ki. Ez igy er valamit? Köszönöm üdvözöl Teri.
![ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? [โกงไหมครับ ep.88 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/RTcZSQTiDZw/mqdefault.jpg)
Nagyon hasznos,,,jobb mint a gyógyszer....
Köszönjük ezt az újabb szuperjó videót Eszti! :) Az imént fejeztem be a gyakorlást, nagyon jól összeállított kis gyakorlás megint! Még sok hasonlót! :) :)
A legjobb, amit emésztésre próbáltam. Hálás köszönet.
Rendszeresen kezdem a napjaimat a jóga gyakorlataiddal. Bearanyozza a mindennapjaimat. Hálásan köszönöm.
Namaste🙏🏻❤
Köszönjünk ezt a fantasztikus videót, ez volt az első jógám, nagyon jó volt .
Köszönöm szépen nagyon jó kis gyakorlatsor így kora reggel.
Nagyon szeretem a videóidat Eszti! Szuper jók! Kezdőknek és haladóknak egyaránt. Mindenki megtalálja a neki megfelelőt. köszönöm
Nagyon jól esett a testemnek lelkemnek egyaránt hálásan köszönöm Esztikém ✨🙏😊❤️😇💗💗
Nagyon köszönöm, igazán jól esett 🙂
💗 Nagyon szuper videóid vannak :) . Köszönöm!
Szia Eszti. Ez reflux esetén is működik?
Kedves Eszti, sajnos az ülő, előrehajoló pózokat nem tudom kivitelezni, mert útban van a hasam. A fejemet nem tudom letenni a földre - túlsúly. Az előrehajolásnál, mikor a karokat is a magasba, ill. előre kellene emelni, kb. egy cm-re tudom egyáltalán elmozdítani a fenekemtől. Mit tanácsolsz túlsúly esetén? Nem vagyok teljesen analfabéta jóga terén. Korábban rendszeresen jártam. Tudnál olyan videókat is készíteni, ahol tippeket lehet kapni túlsúly esetén, hogyan végezhessük mégis az àszanákat. Egyébként hajlékony vagyok, pl. nyújtott lábbal le tudom tenni a tenyerem a talajra...de pl. a csecsemőpóz nekem egyáltalán nem pihentető, alig kapok levegőt, mikor megpróbálom begyűrni a hasam magam alá😥 köszi
Köszönöm ezt a videot. Szinte minden nap gyakorlom, de mivel öreg kezdö (61 eves) vagyok ,sehogy sem megy , hogy a fenekem ülve maradjon es a homlokam a talajon. A homlokomat leengedem a talajra es afenekem elemelkedik es igy tartom ki. Ez igy er valamit? Köszönöm üdvözöl Teri.
Sziasztok. Nagyon jól èrzem magam miután megcsináltam a gyakorlatokat.
Szívből köszönöm!
Szeretem a videóidat, de iszonyatosan nyomasztó ez a háttér, és nagyon zavaró a pörgő izé a bal oldalon fent. :(