【拳擊教學】三招讓你像拳擊手打沙袋！練出必殺技！Heavy Bag Boxing Workout Like a Pro｜拳擊小潘

這部影片教你如何打沙袋可以更像一個拳擊手~
閉門造車打沙袋常常有些錯誤，本集影片將幫你修正，讓你變得更強！
經過石牌可以來吃吃我投資的【FOOD GYM 附近 餐飲】~
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長期的練習，出拳動作將刻劃在你的肉體記憶中。
在該戰鬥或比賽時，身體才會自然地發動攻擊。
在量化寬鬆時代後，導致嚴重通膨，貨幣價值已經大幅降低。
你有多少錢，將不再是衡量個人價值的標準，還必須考量到個人戰力！
戰力等級表：
2%: 高等選手-接受過中長期武術訓練，戰鬥經驗豐富，享受戰鬥 。
8%: 普通選手-接受過中長期武術訓練，雖戰鬥經驗尚不豐富 。
10%: 高等一般人-少量戰鬥經驗，會視情況決定是否戰鬥 。
80%: 普通一般人-極少戰鬥經驗，遇到戰鬥機會盡量逃避。
只有加強本身能力，才能適應各種時代~
祝各位武運昌隆！
#拳擊
#boxing
#fight
#健身房
#打沙包
#打沙袋

[@teshunhao5131]

赞

[@Wujare]

感謝無私的分享

[@蔡液淋]

我看完以後~發覺潘教練的教學方法淺顯易懂~很適合我這種門外漢~又對拳擊增加不少知識了~謝謝潘教練~!!另外在網路上~還有另一種說法,就是教人家街頭鬥毆不要使用拳擊~~~???想聽聽教練的看法😄

[@BOXPAN]

謝啦！我看過幾種版本，其中一種是拳頭用巴掌代替，手比較不會受傷，這點我同意，因為如果手骨硬度沒有練過直接敲人臉手真的會腫起來。我個人經驗還是都用拳擊，除了第一次手有腫起來，後來訓練一下並且控制力道，之後打就不會腫了。
我認為拳擊還是最易上手，也最能實際應用的實戰武術

[@蔡液淋]

@@BOXPAN 謝謝教練的解說,我也是認為拳擊是比較好學的武術,學得好的話,打出去的拳真得很重,就像教練一樣

[@凍檸茶殺手]

影片養分太高，身體出現過敏反應，
現在不受控地打沙包了

[@BOXPAN]

哈哈哈恭喜！

[@bensonchen4932]

帥 很專業講解

[@鸿小哥哥]

想看你打尼克星

[@BOXPAN]

好啊！我已經寄出邀請，我說考慮到量級差異，我只用單手~

[@sayangkelinci8875]

曉軌臺~看不習慣!😴

[@sayangkelinci8875]

@@BOXPAN 現在的潘哥正處於顛峰時期!🕵️除非狀態剛好沒有調整好~才有可能讓對方站(戰)完全場!😎放眼同量級，潘哥在國內已經少有對手了!🤗👍😊

[@dada7475]

@@sayangkelinci8875 確實但單手的話真的不好說

[@sayangkelinci8875]

@@dada7475 我的意思是正常規則的比賽~但是不包括潘哥單手邀戰尼克星這場!🕵️如果潘哥單手對戰尼克星成局~我推測應該是五五波，潘哥些微優勢判定勝?!🤔

[@jasonvoorhees5156]

阿潘的状态越来越厉害了👍

[@BOXPAN]

謝啦！

[@sayangkelinci8875]

潘哥的技術和經驗越趨成熟🕵️~今後五六年是潘哥的時代!🥊😎🤗👍😊

[@yjc5816]

謝謝小潘

[@ethanlu7320]

太實用了🎉

[@呂家銘-k4c]

這個很讚希望能多一點這種教學，謝謝

[@superchocola]

謝謝小潘分享，非常實用！

[@shuanghu1]

太棒了！ 简单明了，满满的干货！感谢小潘老师🙏

[@ngaikinghong5762]

谢谢賜教

[@phonedr.1013]

推

[@BOXPAN]

謝啦

[@ryanliu4752]

4:26 請問這邊本來想幹嘛?

[@BOXPAN]

好像是當時收音有問題，我去檢查攝影機

[@游文雄-k3r]

多谢

[@BOXPAN]

謝啦！

[@凍檸茶殺手]

鬼殺隊隊長😍😍😍😍

[@user-xj6jf6gw5x]

窗外的樹是真的嗎

[@請加我的懸賞金]

小潘你好 突然想問 拳擊手會特別去練反架嗎？

[@羅致凱]

九擊一殺該如何演示呢😂

[@andyhuang1981]

小潘，练习打沙袋的时候，直接戴手套还是需要帮拳带再戴手套呢？？

[@nelsonjhou3375]

看到都想買沙袋回家打
但是想想沒地方掛 XD

[@sayangkelinci8875]

又一拳壇傳奇老將中箭🏹落馬!🐎泰國前世界拳王 Srisaket 昨日的敏捷程度以及重拳力道明顯不如以往🕵️~八回合慘遭 Jesse Rodriquez TKO!🤕

[@BOXPAN]

年紀大對敏捷型選手影響真的很大QQ

[@sayangkelinci8875]

@@BOXPAN 江山代有才人出!🕵️

[@sayangkelinci8875]

@@BOXPAN 九月份 GGG 三戰 Calelo ~ 希望以KO 作收!🥊🤕🕵️😎🤗👍😊

[@sayangkelinci8875]

本週日凌晨 Joe Joyce 能否漂亮KO 🥊Christian Hammer 😴~ 大家拭目以待!🕵️

[@futurebeat3508]

請問出拳的嘶嘶聲是 每出一拳吐一口氣嗎

[@s941407]

對，不然沒時間讓你呼吸XD

[@馬上行動]

所以你反應哪裡慢了

[@BOXPAN]

我覺得我真的是偏慢的，都用血量和體能在慢慢耗