افضل طريقه لتخطيط وجبات الاسبوع لربة المنزل والمرأة العامله Meal planning

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 133

  • @Amalabdelrazek
    @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +5

    اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇
    instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

    • @omniasaad1484
      @omniasaad1484 ปีที่แล้ว

      اللينك مش شغال

  • @hebael-seny5655
    @hebael-seny5655 ปีที่แล้ว +200

    انا كبيره في السن وبتعلم منك لكن ليا طلب اتمني تحققيه الكبار استيعابهم مش زيكم ياشباب اتمني في نهايه كل فيديو تلخصيه في نقاط لكي استطيع تدوينها والاستفادة منها وبحبك كتير

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +55

      شكرا حبيبتي ، فكره حضرتك جميله إن شاء الله الفيديوهات الجايه اعملها تلخيص لأهم الأفكار في اخر دقيقه❤️

    • @nadaadam1612
      @nadaadam1612 ปีที่แล้ว +1

    • @nesrinenesrine6774
      @nesrinenesrine6774 ปีที่แล้ว

      Respect

    • @nando6215
      @nando6215 ปีที่แล้ว +1

      ياحبيبه قلبي الله يحفظك 👍🏼

    • @fatmaahmed3111
      @fatmaahmed3111 ปีที่แล้ว

      ربنا يعطيك الصحه و العافيه و تعملي أحلي حاجه في الدنيا لكل اللي محظوظين بجوارك❤❤❤احنا كمان بنحبك.احبك الله❤❤❤

  • @ayamostafa4308
    @ayamostafa4308 16 วันที่ผ่านมา +3

    يا ريت تعملي فيديو منفصل كامل عن كل اللي ينفع نفرزه في الفريزر و اللي ماينفعش .. من خضار وفاكهه وغيره .. ومدة الصلاحيه

  • @radsimoukha2620
    @radsimoukha2620 ปีที่แล้ว +12

    و الأهم الأهم من كل هذا....الأخذ بعين الاعتبار ما تحب العائلة من أكل بمعنى الأطباق المفضلة للعائلة...و شكرا

  • @Didoudidou519
    @Didoudidou519 ปีที่แล้ว +5

    جزائرية 🇩🇿🇩🇿مرت من هنا يعطيك الصحة والعافية ❤

  • @shakawashabab5608
    @shakawashabab5608 ปีที่แล้ว +8

    كنت هستفيد اكتر لو كنتي دعمتي بامثلة وجبات وتعمليها فعلاً وكمان لو حددتي كميات حتي لو استاندرد لفرد واحنا نزود😊 بس في العموم تسلم ايدك وتشكري شجعتيني❤

  • @Aya-fc7fu
    @Aya-fc7fu หลายเดือนก่อน

    الله أكبر عليكِ طريقتك في العرض تقريبًا مثالية ومش مشتِّتة أبدًا، تقريبًا قعدت طول الڤيديو منتبهة لكلامك بشكل كامل، أنتِ موهوبة.
    شكرًا على الإستفادة♡

  • @ندوش85ندوش
    @ندوش85ندوش ปีที่แล้ว +3

    احلى شرح ع اليوتيوب واوضح شرح ماشاء الله عليكي استمري

  • @fatmaahmed3111
    @fatmaahmed3111 ปีที่แล้ว +1

    تسلم ايدك و تبهرينا دوما بافكار و تنظيمات خرافه و راقيه❤❤❤

  • @om.Ahmed5
    @om.Ahmed5 ปีที่แล้ว +1

    كنت محتاجة الفديو ده جدا
    جزاك الله خيرا كثيرا ❤

  • @mohyidineabdelilah6949
    @mohyidineabdelilah6949 ปีที่แล้ว +9

    اسلوبك سلس و طرحك للمواضيع رائع و سهل التطبيق، من فضلك ممكن أفكار عن كيفية جعل الأطفال يهتموا بالقراءة، و كيفية تتبعهم لقراءة القصص، خاصة مع وجود الكترونيات..ممتنة لك جدا

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +1

      إن شاءالله فكره جميله ❤️

  • @emzy123
    @emzy123 ปีที่แล้ว +3

    الف شكراللمجهود روعه 👏😁❤

  • @habaabdallah3086
    @habaabdallah3086 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤ ميرسي يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ويفرحك ديما بنجاحك وبولادك يارب العالمين

  • @saharrsaber
    @saharrsaber ปีที่แล้ว

    انهارده اول يوم اعرفك و اتفرجت علي 4 فيديوهات من جمال الاسلوب

  • @sarahbadawy46
    @sarahbadawy46 หลายเดือนก่อน

    الفيديو تحفة ومفيد ❤

  • @simoka9575
    @simoka9575 21 วันที่ผ่านมา

    الله يعطيكي لعافيه

  • @softmire
    @softmire 10 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله تبارك الله تنظيم فوق المستوى
    عبدالرحيم من المغرب

  • @hadeerhassan1159
    @hadeerhassan1159 ปีที่แล้ว

    انتي جميله اوي ماشاء الله استفدت منك كتير ❤

  • @Alslam75
    @Alslam75 ปีที่แล้ว

    اول مرة اتابعك اسلوبك سهل وبسيط جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤

  • @نونانور-ذ7ر
    @نونانور-ذ7ر ปีที่แล้ว

    مفيد جدا ربي يرحم امواتك

  • @sunrise5672
    @sunrise5672 2 หลายเดือนก่อน

    جزاكي الله خيرا ، شكرا يا قمر ❤❤❤

  • @ShemoLifestyle
    @ShemoLifestyle ปีที่แล้ว +8

    الفيديو فوق الرائع بجد يا أمل 👏👏👏👏 بستفيد منك واخدت أفكار كتير فرقت معايا ❤❤❤❤❤❤

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      شيمو القمر شكراً حبيبتي ❤️

  • @الحياةنوربالله
    @الحياةنوربالله ปีที่แล้ว +1

    شكرا جزيلا حبيبتي الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين جاءت في وقتها😘😘😘😘

  • @umsaoda2866
    @umsaoda2866 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك ❤ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية 😊

  • @mohamedfarag4094
    @mohamedfarag4094 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤بسم الله ماشاء الله

  • @abdogohar9401
    @abdogohar9401 ปีที่แล้ว +1

    افكار جميله ربنا يوفقك

  • @azimaawad1643
    @azimaawad1643 หลายเดือนก่อน

    حبيبتي تسلم ايديك اجيب سمبوسه نوعها ايه علشان اللي موجوده مش حلوه

  • @saraahmed2003
    @saraahmed2003 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

  • @بسملةهاني-غ4ه
    @بسملةهاني-غ4ه ปีที่แล้ว +1

    فيديو اكثر من رائع الكويسة اقطغها حلفات واضعها فى الفريزر مش هتطرى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +2

      لاء الكوسه بتتحضر وتتحط في التلاجه مش في الفريزر

    • @بسملةهاني-غ4ه
      @بسملةهاني-غ4ه ปีที่แล้ว

      @@Amalabdelrazek شكرا على الرد

  • @omahmed6162
    @omahmed6162 ปีที่แล้ว +1

    جميل

  • @weintry456
    @weintry456 9 หลายเดือนก่อน

    مبدعة

  • @azzamohammed6319
    @azzamohammed6319 11 หลายเดือนก่อน

    آللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  11 หลายเดือนก่อน

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 ปีที่แล้ว

    شكرآ جزيلا حبيبيتي الله يسعدك ويوفقك يارب جاءت في وقتها❤❤❤❤

  • @esraafarouk-m
    @esraafarouk-m ปีที่แล้ว

    دايما منظمه وجميله زي قلبك❤❤❤

  • @NehalShokry-n8p
    @NehalShokry-n8p ปีที่แล้ว

    ممتازة شكرا لك

  • @MeraMo-mw3fh
    @MeraMo-mw3fh 2 หลายเดือนก่อน

    روعه ماشاء الله

  • @dodydyab9850
    @dodydyab9850 ปีที่แล้ว

    تسلم ايدك وعينك ربنا يرتبلك حياتك ويكرمك زى ما بتساعد ى الناس ❤

  • @ZINISO.
    @ZINISO. ปีที่แล้ว

    ❤بارك الله فيك

  • @easycrochetbyreemlashen2278
    @easycrochetbyreemlashen2278 ปีที่แล้ว +2

    لسة مشاركة جديدة معاكى انا بعمل دايما فرز للحاجات اللى عندى و منيو شهرى فاضل ليا الخطوة التالتة شجعتينى عليها ان شاء الله ابدأ فيها من الشهر الجاى❤

  • @صفاءالشيخ-ت6ت
    @صفاءالشيخ-ت6ت ปีที่แล้ว

    مفيد اوي ماشاء الله عليكي ❤

  • @سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهوب-ذ3ف
    @سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهوب-ذ3ف 9 หลายเดือนก่อน

    مشتركة جديدة جزاك الله خيرا من فضلك أدخلي في الموضوع على طول من حيث طريقة العمل

  • @gawharataha4548
    @gawharataha4548 ปีที่แล้ว

    استفدت اوي منك برافو عليكي

  • @سيسيألاء
    @سيسيألاء ปีที่แล้ว

    شكرا لك علي هذه النصائح اختك من الجزائر

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      اهلا بيكى حبيبتي 🥰

  • @يامولاتييافاطمة-ج8ط
    @يامولاتييافاطمة-ج8ط 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا حبيبتي

  • @نجلاءمحمود-خ6ظ
    @نجلاءمحمود-خ6ظ ปีที่แล้ว

    وممكن يكون الهدف اختيار وجبات وشراء مكوناتها

  • @نجلاءمحمود-خ6ظ
    @نجلاءمحمود-خ6ظ ปีที่แล้ว

    ممكن جدول لشهر.....وتجهيزات لاسبوع

  • @soumiabzz9846
    @soumiabzz9846 ปีที่แล้ว

    جميل سأحاول التطبيق شكرا

  • @olaelemam2583
    @olaelemam2583 ปีที่แล้ว

    تسلم ايدك ربنا يبارك لك

  • @ayaabojabas6355
    @ayaabojabas6355 ปีที่แล้ว +2

    رائعه ياريت تعلمينا للمبتدئات كيفيه حفظ خضار اللي ينفع تلاجه او فريزر

  • @alaaabdou6284
    @alaaabdou6284 หลายเดือนก่อน

    نوع الديب فريزر ايه لو سمحت

  • @نعمةنوفل-ن3ل
    @نعمةنوفل-ن3ل ปีที่แล้ว

    جزيتم خيرا

  • @mariannaguer3418
    @mariannaguer3418 ปีที่แล้ว

    كنت مستنية الفيديو دة 😊

  • @madyali5463
    @madyali5463 8 หลายเดือนก่อน

    رائع جدا

  • @shimaaomara5494
    @shimaaomara5494 3 หลายเดือนก่อน

    ممكن منيو وجبات عشان حيره كل يوم

  • @نجلاءمحمود-خ6ظ
    @نجلاءمحمود-خ6ظ ปีที่แล้ว

    ياريت طريقة لانشون حلوانى زى المصانع

  • @Kidhdq
    @Kidhdq ปีที่แล้ว

    جميل ❤❤❤❤❤

  • @ameltellache8155
    @ameltellache8155 ปีที่แล้ว +1

    رائعة لكن هل التخزين المكونات المجهزة في المجمد فيه ضرر على الصحة ام عادي؟

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      القيمه الغذائيه طبعا بتكون أقل من الفرش لكن بنكون مضطرين لو وقتنا ضيق

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 ปีที่แล้ว

    عوزاكى تعملى فلوجات فى البيت كمان، الفيديو تحفه وقريب جدا إن شاء الله قناتك هتكبر قوى بالتوفيق دائما حبيبتى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      إن شاءالله ❤️
      شكرا حبيبتي على تشجيعك 🌹

  • @AHMADABU-SALM
    @AHMADABU-SALM ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @SandyRady
    @SandyRady หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @samarosama1187
    @samarosama1187 ปีที่แล้ว

    حلو اوي يا أمل كنت مستنياه ❤

  • @عمرمحروس-ص8ض
    @عمرمحروس-ص8ض ปีที่แล้ว

    ممكن نوع الديب فريزر

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 ปีที่แล้ว +2

    حبيبتي إذا ساعدك الأمر ممكن صورة واضحة للوجبات التى وضعتها اخد منها فكرة

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +2

      حاضر حبيبتي هنزل على المنتدي افكار كتير إن شاء الله❤️

    • @hobkalbi9960
      @hobkalbi9960 ปีที่แล้ว

      @@Amalabdelrazek لم أعرف كيف أشارك في المنتدى

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 ปีที่แล้ว

      @@Amalabdelrazek لو سمحتي يا أمل المنتدي اللي هو علي اليوتيوب ولا فين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว +1

      @@olaelemam2583 ايوه

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 ปีที่แล้ว

      @@Amalabdelrazek شكراً ❤️

  • @engineera3
    @engineera3 ปีที่แล้ว

    ممتاز..

  • @abdellahabdellah2898
    @abdellahabdellah2898 ปีที่แล้ว

    عفاك ورينا اشنو وجدتي فالثلاجة والمجمد

  • @minoujamal6061
    @minoujamal6061 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤من المغرب

  • @amanimaryem5160
    @amanimaryem5160 ปีที่แล้ว

    ممكن التطبيق ❤

  • @samamohamed5794
    @samamohamed5794 ปีที่แล้ว

    فيديو رائع جدا وأفكارك عملية و مفيدة

  • @jamilamourid398
    @jamilamourid398 3 หลายเดือนก่อน

    👌👌👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @venakitchen8976
    @venakitchen8976 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله عليكي رووووعه تسلم ايدك حبيبتي التفريزات جميلة ❤❤

  • @elissarsemaan8849
    @elissarsemaan8849 ปีที่แล้ว

  • @Fazaker-23
    @Fazaker-23 ปีที่แล้ว

    لو سمحتي انا نفسي انظم حياتي بس مش عارفة أبدا منين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      شوفي الفيديو دا ممكن يفيدك وتابعنا عموما أن شاءالله نتكلم عن الموضوع بتوسع🥰👇
      th-cam.com/video/I5c6ppFfCMQ/w-d-xo.html

    • @Fazaker-23
      @Fazaker-23 ปีที่แล้ว

      @@Amalabdelrazek جزاك الله خيرا جميل جدا سمعته ، بس كنت بسألك على البيت لو مش عارفه اعمل روتين ولا أمشي علي جداول اعمل إيه

  • @Hossam.Teilab
    @Hossam.Teilab ปีที่แล้ว

    ❤️🌹❤️

  • @fatimahamdi5786
    @fatimahamdi5786 ปีที่แล้ว

    بياخد وقت قد اى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      على حسب الكميه اللي بتفرزيها وعلى حسب أو عندك ادوات بتساعدك زي الكبه أو البلندر مفيش وقت محدد للكل وطبعا كل ما تتعودي انك تحضري الوجبات كل اسبوع الموضوع بيكون اسرع

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hanyismail6727
    @hanyismail6727 ปีที่แล้ว

    ماشال الله تحفه جدا

  • @mohamedibrahem6432
    @mohamedibrahem6432 หลายเดือนก่อน

    والله حرام في رجالة عزاب برضو بيخططو كل كلامك للستات 🤣

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  หลายเดือนก่อน

      حضرتك شيل تاء التأنيث اللي في كلامي وخد المعلومه مفيش مشكله☺️

  • @DoDo-me6xk
    @DoDo-me6xk ปีที่แล้ว

    المشكله عندى ولادى كبار مش عارفين ياكلوا ايه واذا اتصرفت ممكن ماياكلوش ويضيع اليوم فى هاناكل ايه ده

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  ปีที่แล้ว

      انا عندي اولادي بيحبوا حاجات فعلا مختلفه زي البانيه دا أساسي بكون عامله اطباق بانيه ليهم وحطاها في التلاجه بحيث المعترض على الاكل ياكل بانيه مع رز وسلطه أو كفته مع مكرونه دي حاجات بخليها في التلاجه احتياطى لو في اعتراض
      ولو كبار ممكن تاخدي رائيهم وانتي بتختاري الوجبات

  • @safaafadil4267
    @safaafadil4267 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @HAIFAHaifa-lt3fv
    @HAIFAHaifa-lt3fv 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @hadeflinahanine1519
    @hadeflinahanine1519 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @samahhebal9100
    @samahhebal9100 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @mirameriama4463
    @mirameriama4463 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @Kidhdq
    @Kidhdq ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @Merabettarik
    @Merabettarik ปีที่แล้ว

    ❤❤