АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ. Как вылечить АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ без гормонов и таблеток
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025
- Запрошую на безкоштовний 3-денний інтенсив “Відновлення здоров’я” 🧠💪
📅 Дати: 29-31 жовтня
🚀 Що на вас чекає?
• Фундаментальні знання про відновлення здоров’я
• Практичні поради для поліпшення самопочуття
• Відповіді на найпоширеніші запитання про здоровий спосіб життя
Цей інтенсив для вас, якщо ви хочете:
✅ Розібратися в основах правильного харчування
✅ Дізнатися, як вплинути на своє самопочуття та енергію
✅ Знайти відповіді на питання про шлунково-кишковий тракт та його відновлення
🔗 Реєстрація за посиланням: t.me/+r1zRDa68...
Не пропустіть можливість отримати цінні знання безкоштовно!
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
Возможно ли снизить титр антител при аутоиммунном тиреоидите?
#аит #аутоиммунныйтиреоидит #щитовидка #гипотиреоз #аутоиммунныйпротокол
Аутоиммунный протокол это ваш шанс стать здоровым энергичным человеком.
Рассказываю какие группы продуктов надо брать из рациона, какие оставить.
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.co....
Подписывайтесь на мой инсаграм / doctor_kett
Для записи на консультацию переходите на сайт
www.katepashko... или директ интаграм
th-cam.com/video/5MddrwLILUo/w-d-xo.html как распознать аутоимунный тиреоидит
Здравствуйте! Во первых я Благодарю вас за труд! Во вторых очень даже нормальная речь, кому не нравится пусть пройдёт мимо..Благодарю ещё раз!
Увы, изРоссии!!!!!!
Добрый день, Keit! Почти все правильно за исключением двух вещей: (1) Красное мясо (говядина, баранина, конина) является СИЛЬНЕЙШИМ провокатором аутоиммунного воспаления. Видимо Вас вдохновила Сара Баллантайн, у которой та же ошибка. (2) Не вводите людей в опасное заблуждение. Далеко не все аутоиммунные заболевания можно вылечить аутоиммунным протоколом. В принципе можно, но жестко без мяса и ПОЖИЗНЕННО. Пример - Виталий Островский, который вылечил болезнь Бехтерева (есть на ютьюб). А для пожизненного питания против аутоиммунки Ваш протокол (Сары Баллантайн) для работающего человека недостижим, с него срываются. Слишком много НЕОБОСНОВАННЫХ ограничений. У Сары тоже срываются. Можете нанести больше вреда, чем пользы.
А вы действительно имеете медицинское образование и являетесь врачом?
@@dedpihto5050 Кажется у доктора есть видео, где упоминается, что мясо только белое, т.е.куриная грудка. Знакомый аллерголог упоминала, что также индюшка, кролик, утка и телятина подходят. Попался материал, что капуста вредит, но здесь об этом не сказано. Насчет капусты, то надо много килограм съесть чтобы йод заблокировал выработку гармон. Умеренно в составе рагу можно. Есть разные мнения по некоторым продуктам, например, где-то пишут, что цитрусовые можно , а где-то против. употребления, т. к. в них много сахара. Скорее всего индивидуально, если человек с запасом прочности он может отказаться безболезненно от спорных продуктов, а если в организме есть нехватка витаминов плюс попутные осложнения, то тяжело. Также есть совет оставить лишь авокадо бананы и ягоды. А другие врачи советуют также ананасы, цитрусоаые, яблоки (думаю печеные яблоки лучше). От молочки, хлеба, круп и сладкого несложно отказаться, сложнее рыскать в поисках продуктов, чтобы разнообразить рацион и соблюдать умеренность, т. к. от овощей повышается аппетит.
Я благодаря протоколу смогла выносить ребенка. Первую малышку потеряла на 25 неделе. Никто не объяснил причины. Я сама изучала свой организм. 4 месяца строгого аип и сейчас мое счастье сопит рядом :)
Вау! Поздравляю 🥳
Вы молодец!!!❤
Просто молодец ! Частью вам и вашей малышки )))
Вы умничка. Рада за вас!
Я потеряла ребёнка на 7 неделе, врачи ничего не сказали, стала заниматься собой, ходила по врачам и впервые поставили АИТ.
Подскажите, пожалуйста, что вы делали, что исключили?
Спасибо
@@AngryBlackCat 4 месяца ела только мясо, рыбу, зелень и овощи :)
Я была на жестком протоколе
У меня АИТ, эндокринолог мне сказала, что я не смогу никогда не смогу сбросить вес. Мне повезло, я являюсь партнером эко компании Гринвей и у нас есть генетические тесты, после того как сделала их, оказалось, что у меня непереносимость глютена и лактозы. Я полностью убрала молочку и хлебобулочные и я скинула 17 кг, чувствую себя намного лучше.
Здорово! Глупости, что при аит нельзя похудеть. Всегда можно скинуть лишний вес, чаще всего многим психосоматика не дет. Поздравляю с таким прекрасным результатом!
Подскажите, как правильно называется тест? У меня выходит что генетический тест сдают чтобы узнать свое этническое происхождение
@@doctor_kett скажите а что делать с психосоматикой , как снять стресс быстро? Спасибо.
Капец, ничего нельзя, осталось только здохнуть
Врач мне не подтвердила связь с глютеном. Нет научных доказательств.
Я применяю аутоиммунный протокол более 2 лет. Все о чем говорится в этом видео испробовала на себе. И только благодаря такому кардинальному изменению в питании мне удалось также кардинально улучшить свое состояние и самочувствие. Год жёстких ограничений без глютена, крахмала, алкоголя, кофе, молочных продуктов, сахара, сладостей, бобовых, пасленовых, всего и не вспомнишь уже. Ограничения были и по употреблению сырых овощей и фруктов, даже ягод на протяжении года, у меня от них сразу шло обострение. И только после года ограничений добавила в рацион гречку, пшено, чечевицу, твёрдый сыр типа пармезана, ввела в запеканки творог. Все это делалось постепенно, по одному продукту в неделю. По применению яиц ограничения были тоже в течение полгода, потом начала их использовать в овощных запеканках. Все рекомендации по применению аутоимунных протоколов адаптировала под себя в зависимости от своего состояния и самочувствия. У меня аутоиммунный тиреодит и аутоиммунный гастрит, с атрофией, метаплазией желудка, ГЭРБ, ээзофагитом. Аутоимунные проблемы в ЖКТ, это ужас ужасный, словами сложно передать, что это такое. Выжить можно, как я уже сейчас поняла, только с помощью применения аутоимунного протокола. Зато после 2 лет таких ограничений ты становишься совсем другим человеком, с ясной чистой головой, без всяких болей в желудке и в теле вообще, с ощущением лёгкости, прилива энергии. Меняется полностью психоэмоциональное состояние. Сложно это описать словами, становится как то легко в теле, уходит тяжесть с души, по другому начинаешь относиться ко всему, в том числе и к так называемым проблемам. И это после 64 прожитых лет. Полностью изменились пищевые привычки. Практически не хочется ничего из привычных ранее продуктов, которые употреблялись до начала протокола. То, что раньше казалось вкусным, и без чего казалось невозможно жить, как то забылось, и его уже не хочется. Показатели биохимии крови значительно улучшились. Сахар стал 4.5, холестерин менее 6, повышенные с-реактивные белки пришли в норму.
Антитела к париетальным клеткам желудка пришли в норму, были повышены в десятки раз. Антитела по щитовидке АТПО и АТТГ уменьшились, но не очень сильно. Вывод и мои личные рекомендации, особенно тем, у кого аутоиммунные болезни отправляют жизнь, просто знайте, что у вас есть возможность избавится от этих проблем. Нужна сила воли, нужны терпение, особенно первые несколько месяцев. Потом будет проще. И не думайте, что потом можно будет вернуться к прежней жизни. По себе знаю, от кусочка обычной шарлотки самочувствие не сильно меняется, от двух кусочков становится хреновато, от трех сразу идёт обострение и потом опять приходится возвращаться к самому жёсткому варианту протокола . К сожалению, таковы реалии аутоимунного заболевания желудка.
Можно вас ,попросить написать что вы ели.Спасибо❤
А что можно? Вы перечислили практически всё, что едят. Я без сарказма.
Как побороть тягу к сладкому в первые месяцы ? Что вы ели ? Мясо рыбу овощи и воду ? Я голодала ,очищалась и толку нет ,питание не меняла после голодовок . .У меня тоже АИТ И АИГ.И возраст как у вас .
Хлеб безглютеновый ели ?или его тоже нельзя ? Кето булочки на псилиуме пекли? Или надо обращаться к специалистами по АИП? самой не вылезешь ?
Я тоже без сарказма , список моих продуктов уменьшился до нельзя. Устала до кошмара ,Я не знаю что есть .Овощи ?полно нейтратов,курица гормоны зашкаливают ....паслёновые ,бобовые ,рис ,сладости забыла как на вкус .Чем человек живёт год ,строгая диета ....это вода ?
😅😊❤
Когда говорите об исследованиях, приводите пож-ста ссылки на данные исследования.
Спасибо за информацию! Это и правда работает. Месяц назад у меня антитела были 1300. Я перестала есть глютен, сахар, молочку. Вчера сдала анализы и антитела уже 280)))
Ого! Вот это результат! Значит у вас хороший организм, не у всех так быстро изменяется. 👏
Ничего себе
А у вас какое аутоиммунное заболевание?
@@КсенияДобронравова-н8ш аит
Что за анализы сдать?
А мне все понравилось. И другие современные доктора советуют с карнивора начинать. Два месяца на низкоуглеводной диете. Избавилась от проблем с кишечником, обострившимся артритом. Убрала грибок сроком более 5 лет ( лекарства не помогали). Делаю висцеральный массаж всех органов, потихоньку восстанавливаю зрение. Глютен, молочку, сладкое убрала, но не до последней крошки. Спасибо, доктор, за информацию. Еще есть над чем работать.
Вы молодец, что попробовали! это путь сложнее, чем просто таблетка, но работает))
Скажите как именно восстанавливается зрение, как это проявляется?
Здорово, подскажите как вы делаете висцилярный масаж
Молодец !!
Как вы восстанавливаете зрение?
Я думала писати українською, але в коментах деякі люди не зрозуміли, прикро. Кстати, АИТ может быть и с повышенной функцией. Я за диету! Пробовала трихопол + пробиотики, когда принимала - улучшение, прекратила - возврат. Лучше эти средства - на продукты к диете. Я пишу о подборе своей диеты, а не вообще. Вопрос был про кофе. Пью американо без кофеина с добавлением молока(1 ст.л), также к чаю тоже для профилактики анемии. Лучше всего для меня компот из сухофруктов (груша, яблоки кисло-сладкие) без сахара. Минеральные воды - щелочные. Уже много лет в холодильнике нет кефира, ряженки, сметаны, творога, мороженого. Забыть! Согласна с песней о глютене: мокорнные изделия (очень плохо), торты, хлеб, крекер, сухари. Выбираю сухари, много не съешь. Теперь крупы: просо, гречневая, рис. Мне подходит рис. К рисовой каше - ягоды(смородина или ежевика, малина), банан, яблоки, груши, лучше отварные или запечённые. Диетические сорта мяса и рыбы, да! Мясные и рыбные котлеты с добавлением капусты и моркови.( Опробировано!) А как без супов - мясо-овощные с добавлением крупы и немного картофеля. Теперь про алкоголь: водка и пиво - нет! Коньяк чисто теоретически, положительно до 50 мл вне обострения. Врач описывает: снимает спазм, расширяет сосуды, укрепляет иммунную систему (как?). Не опробировала. А вот вино сухое или полусухое 30-40 мл(смешная доза), ухудшения не наблюдалось. Конечно надо искать качественное вино, чтобы не наткнуться на шмурдяк типа Черный лекарь( из КВН). И ещё надо уменьшить объём пищи, как результат - снижение веса, но питание разнообразное в пределах возможного, монотонно. Можно однодневный голод, 2-3 дня до и после - снижение объема пищи с щелочными минеральными водами. Пробовала. Улучшение. Ну, вот, так.
Тем у кого повышенная функция повезло больше т.к. больше шансов на ремиссию, у тех у кого болезнь Грейвса, а вот атрофический уже хрен вылечишь, щж на глазах уменьшается и атрофируется, преобладают антитела блокирующие рецепторы к ттг (при наличии обоих, при отсутствии стимулирующих просто само наличие блокирующих влияет) при нормальных ат-тпо
Конечно удивляет... Одни советуют не употреблять капусту, крестоцветные, пасленовые (то есть помидоры, перец, баклажаны итд,) вообщем из овощей одна морковь вроде остаётся, и рыба скумбрия, минтай (телятина очень дорого, потому такое)...
И получается всьо. Рыба и морковь, а ещё запечённые яблоки...
И хорошее самочувствие? Ну как разгрузка может быть... На некоторое время. 😢
Что-то мудрят. Согласна ограничения - хорошо. Наши пра ели кашу и борщ и работали на равне с лошадьми. И алкаши месяцами почти не едят и здоровье - ниче .
Какая Вы классная 🙏❤
Подписка ✅️ Однозначно!
Спасибо ВАМ ЗА ЛАКОНИЧНОСТЬ И ПРОСТОТУ ИЗЛОЖЕНИЯ❤❤❤
Спасибо большое за видео! Изучила его впервые три месяца назад и сначала сильно расстроилась, думала слишком много ограничений. Решила что уберу то, что более или менее легко: глютен и молочку и сахар, оставила орехи, фрукты, овощи, мясо, яйца, гречку в небольших количествах, киноа и рис раз в неделю, бобовые. Добавила разные новые полезные продукты, активность, некоторые витамины и минералы и перестала пить л-тироксин (у меня была небольшая как говорят врачи дозировка 37,5 три года). Сначала ТТГ начал расти с 1 до 4х, (за пару недель), антитела не проверяла. Решила что этот процесс длительный, продолжила свое питание, убрала перекусы, кофе, и через месяц ттг пересдала и он был также 4. Спустя два месяца поняла, что организм действительно реагирует на глютен, овсяные хлопья с глютеном поела и было сильное вздутие. И второй тест с глютеном через две недели показал такой же результат(кофе тоже не очень хорошо переносится у меня). Вчера исполнилось ровно три месяца без глютена, молочки и сладостей, подошла к идее отказа от яиц и Орехов, сдала контрольный анализ и ттг показал 2. Я очень довольна!!)
Яйца зря 😊
Желток рекомендует врач
Я так рада за вас!!! Вы проделали большую работу!!! Какая вы молодец!
Мне эндокринолог сказала,желток яичный можно.я ем кашу из овсяных отрубей,переносится хорошо.непереносимость глютена это как? Я сократили ,но не убрала мучное и сладкое, кисломолочные можно, чтобы ЖКТ хорошо работал.
а кальций как восполняете?
Оказалось очень легко убрать глютен! Я больше всего не понимала как это сделать, но это не сложно 💁🏼♀️
Просто пеку хлеб из зелёной гречки, и овощные кексы из нутовой, рисовой, льняной муки.
Остальное простая еда, гречка, мясо, рыба, овощи. Главное перестроиться.
Здорово! жаль, что люди этого не понимают и ищут отговорки дорого, мало еды. Спасибо за отзыв, мотивируете своим примером🥰
Слышала, что нут тоже нельзя, как и разные фасолевые и чечевичные. Раньше тоже заменяла обычную муку нутовой.
@@arinabalantseva6856 ну я слава богу не присмерти, могу себе позволить бобовые😅 белок, микроэлементы как никак
@@АннаПечёрская-р9с Анна здравствуйте, а пшено, овёс едите ?
@@ИнгаИлюхина-м1к овёс нет, пшено ограничено очень.
Спасибо огромное за Вашу работу! Я изучаю этот вопрос 2 года с тех пор, когда у меня диагностировали териодит. Ваши видео отлично в сжатой форме доносят всю информацию!
Единственный вопрос: пшено и овсянка не содержат глютен, есть даже сертифицированные крупы, которые продаются с подобным знаком. Вы утверждаете, что они его содержат. Раскройте подробнее этот вопрос, пожалуйста.
@doctor_kett
@@nataliaRGE175овсяные хлопья и пшено тоже хлопья, которые быстрого приготовления, доводятся до такого состояния на том же оборудовании, что и глютен содержащие крупы. Поэтому они по умолчанию содержат глютен. Рекомендуется употреблять овсяное зерно не обработанное и также пшено цельное. Ещё можно цельную гречку, а также бурый и нешлифованный рис❤.
Спасибо за ответ! Я даже про хлопья не подумала потому что покупаю только цельные.
Доктор, остановитесь,мне кажется,что к концу ролика останется только вода😢
Да,да,вода,добытая из росы!..
А как же солнечная энергия..... Электричество?!
Спасибо большое!!! Много полезной инфо!!! 🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤩
Благодарю за информацию! Золотую для меня!
Сегодня получила анализы, ттг 17.5, FT 4-0.66, антитела к тиреоидной пероксидазе 452,8. Железо 5,2, холестерин-6,6. Просто решила сдать анализы, и терапевт давление померла на приеме-180!!! А я даже не знала много это или мало))) 2 узла на щитовидке. Я и в больницу то никогда не хожу, занимаюсь йогой, не пью, не курю, интуитивно отказалась от сахара и и плюшек 5 мес назад, 2 дня уже полностью исключила глютен. Остался кисель Изотова по утрам. Его тоже убрать? На приём к эндокринологу послезавтра. Я так понимаю, что у меня все критично с анализами. На лекарствах сидеть не хочу. Как быть, ведь их будут выписывать. Подскажите пж. Или принимать лекарства параллельно с диетой, а потом как выровняется чуть, переходить на диету? Подскажите пж.
Я периодически голодают. По пятницам только на воде и раз иди два в год по 21 дню на воде. Сейчас отменила уже пятницу, боюсь навредить. Подскажите, пж, как голод влияет? Не опасенили наоборот?
Не обессудьте, может, глупые вопросы и выражают не так... Буду очень признательна за ответ🙏
Блин, ну как так? Здоровья вам
@@katyakonovalova5224 благодарю! ❤️Анализы мои намного улучшились, железо пришло в норму, вит д тоже в норме!!! Сейчас пью витамин-селен, цинк, йод, д3. Доктор все расписала. Повторное узи ЩЖ показало, что узел уменьшился.
Всё будет хорошо! У меня только так. Ситуация дана не зря, нужно остановиться, посмотреть вокруг себя, вглубь себя, о многом подумать есть что... Это во благо мне
Пересдайте в другое время, лучше когда спокойно все в жизни, выспавшись, без стресса, он меняется. Я сдавала много раз и увидела эту закономерность
Очень толковые советы. Сама вылечилась от диффузного токсического зоба благодаря переходу на фрукты! Поэтому полностью поддерживаю все мысли врача. Но мне тоже благополучно все говорили, что надо удалять щитовидку- типа это она такая плохая это все провоцирует… да, ага.. - а ведь это именно антитела!! Поэтому очень счастлива, что не послушала мед работников и сделала, как сама решила. Сейчас пытаюсь перейти на автономию, потому что организм и от плодов уже подустал. Начинаю это чувствовать) Буду рада, если моя история кому-то пригодится)
вообще то фруктоза - тот же сахар, и первые 3 месяцаобычно ее исключают
У меня удолили щитовидку, оставили 9 долю, пошла проверяться велели всю щитовидку удолить,
Вроде ничего не мешает, особо не растёт. Решила не удолять,
Тоже диффузный токсический зоб, лечусь три года. Хочу попробовать последний способ - питание. Но это очень сложно для меня, надеюсь получится
подскажите пожалуйста, скольео вы были на таком протоколе и какого размера был зоб?
На фруктах сидеть нельзя печень приобретет жировой гепатоз
Спасибо! Информация очень интересная.Мне просто "взорвало мозг".
Я "сломалась" на фермерском мясе, дикой рыбе и нерафинированном масле.
Но меня Вы не мотивировали (к сожалению).
Вы рассказали про идеальный вариант жизнеобеспечения, а мы все живем в реальном мире.
Для поддержания такого рациона мне надо либо быть миллионером, либо поселиться в пустынной или таёжной местности и "жить что бы есть" правильную еду. Такая жизнь будет короткой и пустой как у ослика, который бежит за морковкой,которую перед ним повесили .
Ещё раз - спасибо.
PS : похоже, что употребление глютенсодержащих злаковых и молочное животноводство стали СУПЕРПИНКАМИ для взлёта, существующей сейчас, цивилизации (и надо сказать, что свои знания Вы получили только благодаря такому способу жизни).Это уже не изменить.Надо строить новую цивилизацию.
Всё индивидуально.. Надо самому искать свой путь, а не оправдывать свою лень.. Конечно, будут ограничения в питании, но это на пользу... Ищите, пробуйте и будет вам счастье...
@@ТатьянаГетманова-е5е надо же, как легко вы нашли мою "лень".
У меня свой сад и огород, домашняя птица и два диплома о медицинском образовании.
Как же мне хочется быть иногда ленивой!
Я стала спортом заниматься и у меня поменялся метаболизм. Перестала хотеть мучного,сладкого и стала меньше есть. Мне комфортно. Сдала через год анализы и у меня все показатели в норме. А АТ к ТПО вообще снизился с 2500 до 300! Стала лучше и бодрее себя чувствовать . Спорт лечит
Спасибо огромное,все толково объяснил ❤❤❤
ЕДИНСТВЕННАЯ ВРАЧ,КОТОРАЯ ГОВОРИТ ЧТО МОЖНО КАПУСТУ ВСЯКУЮ,ВСЕ ЗАПРЕЩАЮТ,КАК БЫТЬ..!
Как все доходчиво без воды... просто супер !!! 🎉🎉🎉
Огромное спасибо Вам за такое доступное объяснение!!! 😊
Молодец! Все просто и понятно! Я узнала для себя про Аип протокол питания, особенно там, где недопонимала, получила ответы и мотивацию!
Вы правы Доктор. Я уже как год исключила сахар и глютен. Всегда тщательно проверяю продукты на содержание глютена , чувствую себя отлично. Только вот от молочного не могу отказаться. Обожаю сыры и кофе с молоком 🤗
Молоко попробуйте заменить на растительное, его даже дома можно делать из орехов. В сыры перейдите хотя бы на козьи или овечьи.
@@doctor_kett а пармезан можно ?
Нет, это молочка
Здравствуйте, не могли бы вы озвучить свой рацион? Просто тоже всё исключила и что-то не знаю что готовить, скудненькая еда получается
@@doctor_kett а если по анализу непереносимость молочного, то и козье ничего нельзя?
Спасибо большое за информацию. Сегодня начну, а то я уже отчаялась и потеряла надежду на выздоровления. 4 врача эндокринолога платных и в гос.поликлиниках, все только и говорят сиди на гормонах , "отрезай" щитовидку . ❤❤❤❤
Это печально понимаю. Питание как причина так и лечение. Это старт, но нужны еще кофакторы и восстанавливать дефициты
Притримуюсь протоколу 1,5 місяці, нічого не відбувається (ревматоїдний артрит). Запалення не проходить.
-А ,что тогда можно есть доктор?
-Воду! Вода это полезно!
Но в воде рыбы ебутся!
😂😂😂
Она перечислила все , что мы кушаем каждый день и это все нельзя . Тогда действительно возникает вопрос : А что же тогда кушать ? Наверное было бы лучше , если бы врач перечислила те продукты , которые можно кушать при АИТ. Молочку кушать не будем , тогда и кальция в организме не будет , начнут волосы выпадать , ногти слоится и вообще кости развалятся . Одно будем лечить , а другое калечить .
😂
Как можно советовать убрать все молочные продукты??! Уролог рассказывает, что при мочекаменной белезни (оксалаты) препараты кальция нельзя. Обязательно молочные продукты, которые соединяются с оксалатами и оксалаты выводятся из организма. Исключить молочные продукты да ещё на постоянной основе, ужас.
Какая молодец доктор.
Всё дохотчиво объяснила
шикардос, суперский эфир! почему я не видела раньше!
🥰🥰🥰
Уже месяц и неделя на АИП. У меня АИТ и артрит. Мучалась годами, а сейчас порхать хочется👍🤗
Вау! Круто 🔥
Как переводится АИП?
@@Sholpan_kitchenаутоимунный протокол
А что вы кушаете например на завтрак ? Я теперь вообще не понимаю чем питаться 😮
@@arinakot4592 я сейчас на могу удержаться от творога со сметаной, и обязательно сверху чёрный сладкий виноград без косточек- киш миш. Но вариантов очень много, пшенная каша на растительном молоке, гречневая каша, можно козье молоко, сыр овечий, кукурузно гречневый хлеб, омлет из яиц с огромным количеством овощей, омлет из нутовой муки и тд. Ещё оладьи из кабачков с гречневой мукой, оладьи из кокосовой муки на эритрите. Вариантов очень много, если начнёте углубляться в эту тему. Или дети тоже перестали есть сахар, от белого хлеба отказались совсем, только очень изредка покупаем, едим только отрубной и ржаной хлеб, то есть дети. Я не ем
Дуже дякую за корисну інформацію ❤
Мне понравилось, жёстко но чётко. Буду пробовать.
Класс, спасибо
10 лет на гормонах, если бы хоть один эндокринолог сказал о вреде молочки, хлеба и сладкого, а ведь мы живём на этом, печально😢😢
Дела еще в вашей именной системе, именно она дала сбой. А вот эти продукты как раз ее и убивают.
Аналогично
Няк, лихен. Аутоиммунные проблемы. Был 3 года на безглютеновой диете .Сейчас пью 3л коровьего молока в день. Ем сыр. Глютен каждый день . Ни лучше , ни хуже . Не верю выше сказанному .
Нам сказал эндокринолог и терапевт
За 20 лет посещения эндокринолога, никто даже не заикнулся о вреде этих продуктов!
Спасибо за Ваш канал
Благодарю вас за бесценную информацию, доктор
Я попробую сесть на диету, аутоиммунный протокол. Начну прямо завтра. Я вегетарианец, но значит придется есть рыбу.
Пробуйте обязательно!
Рыба вся с паразитами, пейте сразу от глистов, я работаю с рыбой)))
Я была вегетарианцем 3 года, чуть коньки не откинула. Еле в себя пришла
@@ТинаП-д1з
Удивительно
Я вегетарианец более 7 лет
Никакие коньки не отбрасываю, анализы у меня лучше, чем у некоторых мясоедов. И ферритин в норме, а у подруги, которая ест мясо, он понижен
Наоборот, ушли некоторые проблемы с ЖКТ, с суставами ( у меня была подагра в 30 лет, я тогда ели мясо)
Да, конечно, если заболел чем-то серьезным, вроде короновируса, то да, я тоже отбрасываю коньки. Но опять таки, я перенесла короновирус легче, чем мои знакомые и родственники мясоеды
Может быть, у вас особенный организм, а может то было совпадение, что вам было плохо
Как выживаешь веган
Спасибо большое за прекрасную лекцию!
Спасибо большое!кто сильно и долго не страдает,тот не поймет и не пойдет на ограничения и радикальные действия,а некоторым это просто дает шанс выжить....
Да, это точно! Сильно сказано, спасибо 🙏🏼
Саме так!
Фц4фх¹
Спасибо
Умничка, все так толково обьяснила. Огромнейшее спасибо !❤
Доктор, огромное спасибо!
Дякую. Багато корисної інформації!
Добрий день.скажіть будьласка,ці обмеження сприяють схудненню?
Я дууууже худенька і мені б не хотілось схуднути ще більше.у мене аіт щітовидки.
У меня никакого аутоимунного заболевания нет. Но, отказавшись от мучного, сразу почувствовала себя лучше. Это все явно лишнее даже для здорового человека. Но относительно молока и производных, думаю, все индивидуально. Без молочки (я имею в виду в основном натуральные нежирные кисломолочные продукты)я чувствую себя явно хуже.
Скоро будет видео про молочку, на основе научный исследований. Вы будете в шоке
Как раз нежирные молочные продукты не несут никакой ценности, кальций с такими не усваивается, жирность д.б.умеренная.
Супер. Благодарю. Попробую, через пару месяцев напишу результат!!
Думаю результат будет ощутимый уже через пару недель. 😃Главное соблюдать без глютена до каждой крошки!
Добрый вечер. Как результат?
@@hannasoikaздравствуйте, я немного другое попробовала. Потому что сильно плохо было. Я пробовала сухой голод, день через день. Вот сейчас хочу АИП сделать
Здравствуйте,спасибо огромное за убедительную лекцию
Спасибо и вам🙏🏼
Благодарствую вас за полезные рекомендации.
Замечательно, доктор все доходчиво и понятно, низкий Вам поклон!😮❤
Исключаем: молочку, глютен и все каши, сладкое, яйца, арахис, семечки, орехи, алкоголь, картофель, помидоры, баклажаны, перец.
Можно: мясо (кроме свинины) , рыба 3 раза в неделю, овощи (шпинат, капуста, руккола, брокколи, цветная капуста, сельдерей, батат, нори, вакамэ) грибы, масла почтительные, специи, костные бульоны, крылышки, пупочки
Хлеб, перловка, все
Очень дельное видио про аутоимунный протокол, я уже про это думалаИсключила многие продукты и просто ожила, спасибо Вам за эти знания очень кстати.
Здорово, надеюсь читатели увидят ваш комментарий !
Спасибо, что ответили. Хотелось бы еще узнать про лук, чеснок и соль. Мы южане много едим их. Спасибо, дай вам бог здоровья.
Да, конечно! Это полезно, только главное чтобы желудок справился))
Спасибо большое. Буду стараться
Здравствуйте! Спасибо за информацию! Не спроста посты были созданы много веков назад! Я мусульманин и , соответственно, держу пост Уразу! Эффект 100% есть, на третий день поста!
Я вам так благодарна за ваше видео❤
Спасибо 🙏🏼
Спасибо. Очень доходчиво и именно то что надо и по делу.
Рис и гречка не содержат глютен.Сейчас даже горох с неболшим количеством глютена.Хотя сам горох не содержит глютен,фасуют его на одном оборудовании .Поэтому диету держать очень сложно. Я имею опыт , у меня целиакия.
Возможно
С целеакией диету сложно держать. А с аип нет
@@doctor_kettну хотя бы гречку можно оставить? Скажите, пожалуйста 🙏
Интересненько))) если исключить всю еду, то в общем-то быстро выздоровеешь)))
Да... Может быть.
Если не умрёшь. Никогда не ясно как поступит организм. Одному - супер... А другому...
Немного непонятно про запрет кисломолочных продуктов, если их разрешают даже при целиакии. У кисломолочки меняется структура самого белка, поэтому они выделяются в отдельную группу продуктов.
Все верно, ещё 5 лет назад я сама раскопала исследования про связь глютена и щитовидки. Исключила глютен и сахар . Произошло даже снижение антител к гормонам щитовидки, хотя доктор говорила, что это невозможно.
Круто! Пускай ваш комментарий по чаще читаю скептики и те кто критикует меня за дезинформацию))
@@doctor_kett посоветуйте, пожалуйста, если я не ем мясо никакое и рыбу не ем, а еще и молочку исключу, чем кости питать?
Скажите как долго держали диету ?
Спасибо за видео.
Все так и есть проверяла на себе.
Снизила дозировку л тироксина вдвое.
Но к сожалению есть откаты)) весеннее молоко и масло я ем.
Ваш комент очень ценный для тех кто не верит!
А если удали щитовидку, можно снизить л тироксин?
@@ИларияПайдулина а какая у Вас дозировка? Есть помимо тироксина еще очень много факторов - железо, йод, магний. Как очищаете организм?.
Если есть нехватки микро и макроэлементов, то снизить дощировку очень сложно. Еще другие гормоны в органических соединениях тоже играют важную роль.
@@olgasarana6722 150 л тироксин
@@olgasarana6722 л тироксин 150 сейчас пью, но сплю до 2 ночи и проснулась и все
Пью и магний и д3 железо кальций, цинк селен
Много исключений. У меня спаечная болезнь, кишечник не работат нормальным образом. Не могу многие продукты употреблять в пищу.
Так что даже не знаю, сложно очень выполнить протокол с болезнями в зрелом возрасте
У вас сложная ситуация, у меня есть такие клиенты. Вам надо индивидуально подбирать каждый продукт. Но глютен, молочку и сахар убрать.
У меня болит спина и все суставы воспалены, руки не поднимаются. Сплю очень плохо, от болей. Аит уже 14 лет.
Спасибо!!!!!!!!!! Будем пробовать.
Здравствуйте! Хотела уточнить по поводу капусты. Можно ли белокочанную капусту свежую и квашеную? И большое спасибо за очень нужную для меня информацию в данный момент.
Да, все виды капусты можно. Особенно квашеная хорошо, потому что пребиотик
Да, все виды капусты можно. Особенно квашеная хорошо, потому что пребиотик
@@doctor_kettсерйозно? Колего вчіться і читайте дослідження хоча б! Капуста кейл викликає АІЗ і онкологію!!! М'ясо має про запальні властивості! АІП має бути індивідуально підібраний, крупи , крім глютеновмісних виключати не можна! Бо при АІЗ і так авітамінозів купа! Чому Ви промовчали про мікробіом??? Чому Ви промовчали про дисирес і його вплив на розвиток АІЗ??? Імунка не відновиться Вашими калічними порадами! Будьте лікарем, а не блогером, будь ласка !
@@doctor_kettстранно у меня АИТ,но большинство врачей говорят,что капусту нельзя
Неоднократно читала, что все крестоцветные под запретом. Все!
Странно… Я была больше года на кето диете, где глютена нет вообще ни в каком виде, а со щитовидкой проблемы, особенно после ковида. В итоге эндокринолог сказал, что гипотериоз и аит из-за низкоуглеводной диеты. Хотя употребляла исключительно правильные продукты - много овощей и зелени, полезные жиры, белки, орехи, немного молочки. Наверное, есть и другие ключевые факторы помимо питания.
Ваш эндокринолог точно ничего не понимает в работе организма. Ковид очень агрессивный к щитовидной и скорее всего до ковида было слабые место. Стоит добавить кофакторы щитовидной железы и сменить доктора. Если вы ему про кето или протокол расскажите, он точно вас засмеет к сожалению 😥
Пейте гормоны, они сходны по составу с собственным гормоном. От здорового питания не отказывайтесь.
потому что глютен тут не причём, организм может на него реагировать а может и нет, продукты под себя подбирать надо, те которые уменьшают воспаление (имунный ответ) или хотя бы его не вызывают и кето тут не причём, у некоторых людей и на мясо реакция идёт
Ттг нужно сдавать в разное время и смотреть. Он очень изменчив. Заметила, что ночь стоит не поспать или стресс и он повышается. Потом увидела подтверждение своим мыслям у доктора Ушакова. А врачам ли ж бы на гормоны сажать людей.
Обнаружила АиТ, долго сопротивлялась отказу от глютена, но два месяца назад решилась и в восторге. Очень жаль, что ни один врач мне не сказал о протоколе. Нашла сама в книгах. От молочки пока не пробовала отказываться, ем только творог в сырниках. На одном мясе я не проживу долго😅
P.S.: сдала антитела - уменьшились вдвое
Очень круто! Вы еще сделайте конкретный тест и смотрите как уходят антитела, это еще больше мотивирует! Пускай ваш комментарий почаще читают скептики 🥰🔥
@@doctor_kett их разве может становиться меньше? Мне говорили, что они просто не растут
Кто сказал что нужно молочку исключить надолго. Нужно посмотреть, какие прожукты являются тригерами и мешают жить щж
@@марианнамотуз-ф1ч считаю, что молочка даёт воспаление в организме , тем более современная.
@@ИнгаИлюхина-м1к а кальций откуда брать? Иногда так хочется сыра, творога..
Хорошо донесли информацию, Спасибо!
Исключил мучное, рафинад, крахмалы. Ем кефир, бифидокефир, сыры, орехи, каши, полбу, капусты. Рацион формировал исходя из кето. Об аутоиммунном териодите узнал случайно. Потом неслучайно чуть не умер от спутника. Энергии куча, занимаюсь бегом и быстро хожу, либидо много🤭
Доктор,поздно я вас услышала,у меня уже нет щитовидки😢 теперь начались другие процессы с костями.Организм уничтожает хрящи во всех суставах
Никогда не поздно начать работать со здоровьем
И что же делать? У меня тоже начались проблемы с хрящами
Здравствуйте! Сделайте пжл обзор по содержанию гормонов и антибиотиков в свином сале. Очень люблю сало. Хочется знать что в нем все таки из полезного и вредного.
Сало можно очень в небольших порциях 20 г как желчегонное.
Сало убирает холестерин низкой плотности(плохой).Можно есть 20-30гр/день для профилактики,но белое,без мяса.
Поставили хронический тиреодит , антитела 700 ттг 4, два дня плакала , сегодня увидела Ваше видео и решила действовать. Спасибо за веру. Буду стараться.
Не бойтесь, это не смертельное заболевание. Просто результат вашего способа жизни.
Я мечтаю о ТТГ 4 и мне 77 лет... Так что вы сможете пролечить себя сами, а вот позитива побольше, а не слез. Успехов в АИ протоколе!
Спасибо большое за полезную информацию, у меня АИТ, 2 месяца без глютена, молочки, сахара, пасленовых, всех вредностей, соленостей, капченостей, яиц, но ем 3 бразильских орешка в день.
Орехи не однозначная тема, как показывает практика, то можно есть орехи и на антитела это не влияет в худшую сторону.
Лучше пить селен, чем орехи бразильские, неизвестно сколько там селена в нём ((, прочтите книгу Изабеллы Венц "Протокол Хашимото"
@@Mari-il3po лучше уж орехи, чем искусственный селен...
@@doctor_kettяйца вообще нельзя ?
И как. Вы. Сыты на 3 орешках
С первых минут ролика поймал себя на мысли, что не зря меня НЕ тянет на молочку, хлеб, магазинные печенюшки и так далее и тому подобное! Благодарю Вас за информацию и диету, буду пробовать! Успехов Вам и всех благ, крепкого здоровья и долголетия.
Спасибо 🙏🏼
Это уже видимо,возраст.
Нужно себя любить! Для этого нужно чем-то жертвовать,продуктов много,есть что покушать.Потерпеть,перестроиться.Спасибо огромное за разъяснение,только почему лечащий врач молчит про такую диету? Спасибо!
Потому что его не научили. Якобы если в учебнике не написано, значит не работает. Попробуйте. У меня достаточно результатов по анализам, что это снижает антитела.
Страдала всю жизнь. Только теперь поняла, что плохо именно после каши, хлебобулочных и тд.
У меня уже 6 лет аутоимунное заболевание.У меня связана с кровью тромбоцитопения . Антитела ( ошибочно)уничтожают тромбоциты. Живу больше 20 лет в Германии. Мне 66 ,абсолютно никаких болезней не имею. Норма тромбоцитов 140т.-400т. У меня просто лопались капилляры,появлялись синяки. Сдала анализ ,обнаружили ,тромбоциты 19т. !!! Срочно сделали 5 раз переливание,очищение крови. Хотели выписать, но ещё раз проверили, опять сделали ещё 5 раз переливание." Плазмафереза"
45 дней лечения в большой клинике Штуттгарта . Уже шестой год под постоянным контролем и лечением и главное у самого профессора этого отделения. И ни разу он не сказал ,как питаться,чего придерживаться. Как то я спросила , он сказал питайтесь как хотите. Но остерегаться вирусов и пыли. Я сама очень много интересуюсь ,читаю о здоровье,слушаю умных врачей. Перешла на интервальное голодание. Вот послушала сейчас и все записала, постараюсь попробовать. Надеюсь привести в норму иммунитет. Потому,что если анализы требуют того,то делают внутривенно лекарства, а это имеет много побочные .И длится это 6 часов . Здоровья всем. Мы сами должны интересоваться,что хорошо,что плохо. Врачам это не надо. Но я благодарна врачам ,что меня спасли .И это очень дорогостоящее лечение
Вера как ваши дела?пробывали протокол?
Нашли кого слушать, немецких врачей! Конечно он вам ничего не скажет по поводу питания, если бы он сам знал, что да как ! Я сама в Германии 12 лет ( Лейпциг) , у мужа постоянно вылазит его болячка желудка Хеликобак, врач выписывала только антибиотики и трихопол, потом были проблемы с простатой тоже выписали антибиотики, потом было у него воспаление легких, тоже капали антибиотики, к чему я это всё виду? К тому что, ни один врач, ни разу не выписал что-то противогрибковое или полезные бифидо бактерии для флоры кишечника, но хорошо что у моего мужа есть я , я начала давать ему Флюконазол 150 и Линекс пару пачек заказали через интернет с Чехии, и у него прошли все желудочно-кишечные проблемы после антибиотиков. А вы говорите немцы, Штуттгарт...
Здравствуйте как вы? Есть прогресс?
Пані лікар, дякую за Вашу роботу. Будь ласка, поясніть мені: "Про глютен, молочку і солодке- ми повністю виключаємо з раціону на все життя. Я зрозуміла. А з яких продуктів я буду отримувати кальцій? Чи треба час від часу пропивати добавки кальцію цитрат?
Дякую. Здоров'я та МИРУ!!!
Доверчивые, внушаемые женщины аудитория этого канала.
😂😂😂
Милая Доктор Kett! Огромное спасибо за такую лекцию, наконец поняла, что можно, что нельзя! У меня ревматическая полимиалгия. Очень резко заболела,ужасно себя чувствовала болело всё!!!! Ревматолог назначила Метипред по 2 таблетки утром.. три месяца продержалась, сейчас опять обострение. Короче, у меня вопрос: я убираю все продукты, которые вы обозначили, буду следовать Протоколу,но! Можно ли продолжать пить Метипред и лекарства от гипертонии ( Лозап плюс.с Гидрохлоротиазидом и вечером 1 таб Лерканидипина 10 мг) Я же не могу отказаться от этих препаратов. Ваш совет, пожалуйста! Я готова отказаться от продуктов, но таблетки? Как быть? Очень буду ждать Вашего ответа. С уважением, Евгения Степановна Спасибо Вам!
Все ваши препараты оставляем. Протокол это дополнение
Что значит по 2 таблетки? 2 таблетки по 4 мг и 2 таблетки по 32 мг - согласитесь, вещи разные.
Я в шоке,я 4г не ела крупы,сладкое,мучное,жареное,ела белок ,овощи, фрукты,и была худая,как только я стала есть крупы,картошку,хлеб, за 2г набрала 15 кг,и мне поставили Аит,гипотереоз
Я оставила кофе совсем! И не умерла. Ради здоровья готова на все ограничения 🙏🏻👍🏻
Спасибо вам большое!
Круто!
Кофе оставить не НАК уж сложно. Это второстепенный продукт. А вот молочку и хлеб слржнее
Думаете чашку кофе в день нельзя?
@@Mia-xq6fsкому как! Я могу без молочки и глютена спокойно, а вот день без кофе и я уже лежу пластом, не могу вообще встать с кровати, глаза не открыть и мозг не работает 😬
А почему не советуете проверить уровень вит. Д? Высокий уровень вит д гарантирует оптимальную работу иммунной системы организма.
Я советую, но видео не на эту тему, а тему питания
У моей дочи в 4 года онаружили аутоимунку,РА в последствии.Когда мы попали в болиницу я была мягко говоря в шоке,дети до года и старше.Вопрос что с детми не так,хлеб? Молочка? Или что не так?
Генетика плохая сейчас
Я сейчас на АИП,но ко всему этому решила ещё добавить Хемохим от Atomy,не смотря на некоторые скептичные отзывы... 1,5 года наблюдала за отзывами,прежде чем решиться на его покупку. И знаете,я очень довольна!👍🏻 Он уменьшает симптомы аутоиммунки🙏🏻У меня ревматоидный артрит.
Объясните пожалуйста что такое Хемохим.
У меня тоже ревматический артрит.
Я тоже пью хемохим.от аэтоимунки
@@olgaperepilitsina5286 Это БАД Корейской фирмы. У него широкий спектр действия,но работает он через побочки и это нужно учесть. У каждого в организме он находит свою проблему и лечит её.
@@bika05 А давно пьёте и как вам ощущения? Почему спрашиваю... Я с детьми пропила 3 коробки(на троих), сама пила один саше в день, а детям один на двоих давала. Но,совсем недавно стала замечать,что печень сильно стала беспокоить. Горечь во рту,кожа сухая по всему телу,волосы стали ужасными + одна сторона лица деформировалась, я была в ужасе! Пошла сдала анализы,и сильно поразилась - печень действительно перегружена. И это при том, что Хемохим разработал человек,страдаюший церрозом печени. Возможно,это аутоиммунка шалит, но☝🏻, Хемохим ведь с ней должен бороться.
А позже ещё видео попалось в инсте про перегруз печени БАДами... В общем,отменила его сразу же! Он и в самом начале(со второй коробки) начал давать побочки на печень, но мне сказали: "терпи,значит он там работает! ". Но терпеть и смотреть, как я медленно становлюсь уродом, уже не было сил. Теперь снова перехожу на АИП, травки разные вместо чая и овощи/зелень.
И знаете,сейчас я уже чётко поняла, что мне БАДы нельзя вообще😩😣А ведь у меня на Хемохим были большие надежды🙏🏻Да, он отлично по женски навёл порядок в организме, кожу почистил,вирус герпеса убрал и ПМС мучивший много лет, но вот на этом пришлось расстаться с ним🥺Вот уже прошло три дня, как не пью его,и сразу повылезли и прыщи,и герпес... К тому же,я Ковидом болею сейчас. Опять же,это всё связано с полетевшей печенью. Иммунитет,в итоге,не поднялся от слова соооовсем! В общем,вот такой у меня печальный опыт😞Знаю,что многие его пьют постоянно и им норм. Кстати,как успела заметить, он явно вызывает привыкание,ну и зависимость.
👍👍😘🌹😍 очень круто, Благодарю !!! Доходчиво и Разумно 🌅 Ok!
Спасибо 🙏🏼
Кто прошёл протокол в течение нескольких месяцев, ПОЖАЛУЙСТА поделитесь ОПЫТОМ❤Пожалуйста перечислите по два варианта завтрака, обеда и ужина без молочки, глютена, яиц, пасленовых, орехов и сахара.
Здравствуйте. Моя дочка 13 лет АИТ гипотереоз, 9 месяцев на палео диете !
Через месяцев 2-3 от начала, ребёнок начал оживать! Перестала плакать, стала активнее, начала улыбаться, ушли изматывающие головные боли и слабость 🙏 Сегодня она отлично себя чувствует! Гуляет с друзьями, учиться... но у нас АТПО и ТТГ Очееень высокие до сих пор(( находимся на протоколе лечения у интегративного эндокринолога , принимаем бады , идём вперёд и верим в лучшее!
Очищение кишечник очень важно, нужно убрать его проницаемость и взростить полезную биоту . Также желчеоток наладить ! Важно очистить его от паразитов и грибов - анализы ХМС по Осипову и ЭКБ - покажут наличие - так как это интоксткация ! У вас получится, удачи !
Мой опыт применения аутоимунного протокола или аип. В течение первых шести месяцев, мой рацион состоял, как правило, из небольшого куска отварной или запеченой рыбы или мяса индейки или курицы, а к ним были тушёные овощи из капусты с добавлением лука, моркови, кабачка, тыквы, батата, яблок. Может быть тушёная свёкла с луком и морковью. . Могут быть запечённые овощи, типа кусочков брокколи, батата, яблок, политых соком лимона. Из супов - овощные супы - пюре, например из тыквы, с добавлением капусты пекинки, с пасерованым на топлёном сливочном масле луке и добавлением пюре из яблок. Супы на мясном бульоне или с мясными фрикадельками, с бататом, капустой всех видов. Ещё запеканки можно разные овощные делать, где вместо яиц псилиум. Я киноа ещё добавляла пару ложек в супы и в тушёные блюда. Одним словом приходилось включать фантазию, и думать как из стандартных разрешённых продуктов что то приготовить. Я до сих пор, уже 2 года прошло как я на аип, готовлю суп, где у меня в нем капуста трех или четырех видов, батат, киноа, красная чечевица, вместо томатного соуса соус ткемали или яблоки, все это заправляю пасероваными на топлёном сливочном масле морковью с луком.
Когда через полгода я добавила в рацион яйца, стало легче с овощными запеканками. Есть ещё авокадо, его можно понемногу добавлять в сыром виде, по половинке за один раз. Вместо хлеба употребляла безглютеновые хлебцы кукурузно-рисовые, они есть в некоторых магазинах. Честно говоря, тяжело было первые полгода, у меня проблемы аутоиммунные в желудке, были очень сильные боли, жуткая слабость. За первые 2 месяца я похудела почти на 20 кг. Все время хотела есть, но есть не могла из-за сильного обострения и болей, а они усилились после попыток вылечить меня с помощью разных препаратов, которые мне назначали врачи традиционной медицины. Информацию по применению аип искала в интернете, на разных каналах, ее много у Ксении Чёрной. Хлеб научилась печь сама из киноа, зелёной гречки, нутовой муки, муки льняного семени. Рецептов есть очень много, надо искать. Меня спасает свой огород, где я выращиваю и капусту пак чой и капусту кале, и цветную капусту и брокколи. Плюс много разной зелени выращиваю типа салатов, разных видов,шпината. Все это в блендере измельчаю, добавляю сок лимона или киви, делаю смузи. Часть смузи замораживаю на зиму в специальных формочках, потом добавляю горячей воды и у меня готовый ужин. Конечно, первый месяц с начала применения аип испытываешь жуткий стресс, ходишь полуголодный, но потом привыкаешь, питаешься строго 3 раза в день, без всяких перекусов. А после 2 лет применения аип рождаешься заново, и тебе кажется, что ты так всю жизнь питался. И нет никакого желания уже питаться так как раньше. Награда за все ограничения и мучения - отличное самочувствие, лёгкость в теле, отсутствие болей и дискомфорта. Пробуйте, и у вас получится!
Большое спасибо, за подробный рацион!
Мясо(все кроме свинины)рыба 3 раза в неделю дикая 🐟.
Овощи 1кг в день. Зелёные овощи шпинат руккола, овощные смузи, брокколи капуста цветная, репа, сельдерей, батат, картошку убираем. Водоросли(нори, вакамэ)грибы, все виды масел нерафинированые.
Специи все виды, ферментированные продукты(кокосовый йогурт, комбуча)
Постные бульйоны, щеки, пупочки крылышки.
Минимум 3/4недели
Желающие продукты добавляем по одному в неделю.
@@demolina1996 Большое спасибо за подробный ответ.
У сына аит. Раньше был гипертериоз, сейчас второй рецидив, уже гипотериоз. Он давно не ест молочку ( не переносит), не ест хлеб, не ест сахар . Но аит никуда не делся.
Одного питания мало
@@doctor_kett что ещё ? Он жует ещё какие-то витамины и минералы, но не помогает. Убрать стресс - смерть брата как можно убрать и забыть ?
Спасибо. Начинаю так кушать. А будет еще плюсом наверное, стройность ?😅
Однозначно 🥰
Какой чудесный вдохновляющий доктор
Мне очень интересно...вы про питание в какой стране сейчас говорите????
Я из Украины, консультирую весь мир, кроме россиян.
@@doctor_kett а почему россиян не консультируете?
Если без россиян, что вы тут делаете?
@@марианнамотуз-ф1ч потому ж наверное в жёлтом пиджаке и голубых штанах...доктор....))))
Радистка КЭТ
Доктор, я правильно понимаю,что можно на 3-4 недели : мясо, рыба, шпинат,крестоцветные, авокадо, кокосовый йогурт, хлебцы льняные, кашу кукурузную, топлёное масло, грибы, батат. Как бы немало, есть из чего выбрать.
Да, все верно))
Скажите ещё, кунжутные семена позволено? Я хочу хлебцы из семян льна и кунжута сделать
Спасибо! Надеюсь мужу станет лучше,а то совсем без сил.
Я рекомендую добавлять семена, если нет реакции организма, соплей, болей в животе, голова не болит. Сейчас даже в продаже есть такие хлебцы.
А где продается кокосовый йогурт. Что-то такого и не видела
Добрый день. Ничего не поняла . А что можно есть ? Чем завтракать ?
Есть много видео с рецептами на этом протоколе
Здравствуйте, подскажите пожалуйста а ржаной хлеб можно? Или его тоже исключить ...
Спасибо.доступно.интересно!!!
Преобрела книгу Изабеллы Венц " Протокол Хашимото". Написано профессионально и доходчиво. Очень помогло.
Круто
Здравствуйте, пожалуйста могли бы дать информацию где приобрести книгу Изабеллы Венц "Протокол Хашимото"? У моей дочери Хошимото, 10 лет на эутероксе😢...
@@mirakalmurzaeva7688 я заказывала на vildeberry. На Озоне тоже есть. Цена колеблется от 700 до 900 руб.
@@ИринаЕлатенцева
Благодарю.
@@mirakalmurzaeva7688 надеюсь книга вам поможет понять это заболевание и помочь Вашей дочери. Но и советы хорошего эндокринолога очень важны. Жаль что их не мало. Дай Бог Вам найти такого.
Сегодня узнала, что у меня АИТ( Врач сказала или наблюдаем или гормоны(
Буду пробовать диету, которую вы советуете + пить витамин D3 5000. Посмотрим какой будет результат. Надеюсь, что щитовидка будет меньше похожа на спанч боба :D Ну и похудение как бонус)
Очевидно, что эндокринолог сказал наблюдать или гормоны. Они совершенно не понимают как лечить аит. Они ждут когда уже упадут гормоны, чтоб назначить еутирокс или элтироксин. Убирайте продукты воспаления, глютен, сахар, молоко.
Не спешите с гормонами.
Цикорий можно?
Да
Большое спасибо! Как раз собралась убрать все запрещенные продукты. На протоколе была,но кофе не убрала,мне очень трудно лишить себя кофе,хотя пью только утром,может поэтому симптомы не ушли.
Попробуйте убрать кофе на 2-3 недели и посмотрите, потом можно будет вернуть. Может быть синдром отмены от кофе пару дней.
Цикорий по пейте а потом убирайте. Попробуйте?
@@ТамараМихайловна-ц4ц Почему то мне кажется что цикорий не очень хороший продукт потому что не натуральный. Химии там больше чем цикория.
@@ЛюдмилаАлыбаева если так считать то все продукты это химия.я раньше без кофе жить не могла. Пока быстро стучать сердце не стало. Перестало быстро ходить, плюс лишние кг. Потом скучала по кофе, перешла на "гавно" цикорий, но он альтернатива ближе приблеженная типа кофе, позже я прошла анализы все у врачей, перешла на витамины, сейчас не пью кофе, но ностальгия бывает иногда, запах его в доме и в одежде.
@@ЛюдмилаАлыбаева имею в виду нельзя сразу отменять свои желания и привычки, постепенно лучше.
Ацидофильная палочка помогает поддерживать необходимую кислотность кишечника. Что в свою очередь помогает вытеснять патогенную микрофлору, в первую очередь кандиду.
Это еще не доказано! Троллите друг друга-нашли панацею-исключить глютен. Я его 5 лет не ем. А зоб растет. Самая главная причина-стресс товарищ, докктор, хот верится с трудом.
Надо работать с жкт, диета это база. Дальше надо убирать воспаление, восстанавливать ферментативню активность, убирать патогенную флору. Убрать один глютен недостаточно.
про питание почитайте 2 книги : "аутоиммунный тиреоидит" и "протокол хашимото".
Слушайте, какой глютен?Говорите о том, что нельзя есть продукты Гмо
ОГЛАСИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ! А ТО У МЕНЯ УЖЕ ГОЛОВА ЗАКРУЖИЛАСЬ@😮
Огромное спасибо! ❤
спасибо, очень доступно! Скажите, можно ли употреблять сливочное масло на АИ протокое?
Лучше топленое сливочное масло
А это не молочный продукт?
@@марианнамотуз-ф1ч нет это жир молочный
@@марианнамотуз-ф1чсамое лучшее и полезное топлёное масло это масло полученное не вытапливанием лактозы, а вымыванием. Остаётся только жир. В инете есть рецепт. Чухонское масло, или русское. Принцип простой. Сливочное масло заливается крутым кипятком и охлаждается до тех пор, пока сверху ёмкости не застынет жир. Делаем отверстие в корочке жира и сливаем воду, которая под ним. И так до чистой воды. Обычно три-четыре четыре раза. Из суррогата ничего не получится. Твёрдого жира не будет. Жир должен приятно пахнуть и крупинками.
@@doctor_kettсливочное масло 🧈 также содержит лактозу .