Практика пратияхары из Шандилья упанишады дхарана на 18 точках
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025
- Шандилья упанишада (300-100 в.до н.э.)
"Дхарана, выполняемая в восемнадцати важных местах (упомянутых ниже) - это пратьяхара. Её следует выполнять в стопах, пальцах ног, лодыжках, икрах ног, коленях, бёдрах, анусе, пенисе, пупке, сердце, горле, нёбе, носе, глазах, между бровями, лбе и голове, делая это по порядку вверх и вниз".
Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета
Зав кафедрой медитации,
Куратор курсов по Дхияна йоге,
Куратор Научного Йога журнала
Контакты: t.me/IrinaGoro... t.me/yogaenerg... www.yoga-energy.spb.ru gorodet... club373... Благодарна любой поддержке! Для российских карт - pay.cloudtips....
#медитация #открытая_йога #иринагородецкая #дхарана #самопознание #осознанность
