Randa en arabe est un arbre odorant du paradis. En Scandinavie il signifie "protection".... vous nous faites passer de l'enfer du désamour de soi a la saine protection de soi même et au paradis de l'amour de soi. Merci pour votre travail remarquable.
@@laudacedetresoi vous portez merveilleusement bien votre prénom, cela ne fait aucun doute 🙏 merci du fond du coeur, vous avez éclairé ma compréhension et mis en mots mes maux profonds ! Reste à mettre en pratique pour essayer de se libérer de ce schéma complexe ☺💓🙏
C'est pas un pouce bleu que je lève, Randa. C'est les deux bras. Bien haut. Avec en plus un hourra et des pleurs aux yeux. Je vais réécouter régulièrement cette vidéo, me sortir de cette poisse, élever l'estime de moi. Ça y est j'en ai ras le bol. C'est décidé. Vraiment Merci !
Moi aussi J'ai envie de sortir de cette situation, je mets toujours mon bien être au deuxième plan maintenant que j'essaie d'éloigner certaines personnes toxiques de mon entourage je fais face à un mur d'incompréhension .
Si j'avais pu écouter une telle capsule il y a trente ans, cela m'aurait éviter bien des souffrances. Savoir dire non et respecter son intégrité, quel bonheur aujourd'hui. Un pouce bleu afin que cela puisse servir à d'autres personnes 🙏
Le rejet des autres lorsqu'on tient compte de nos propres besoins, est une excellente sélections naturelle! Seul les personnes qui nous apprécie pour ce que l'on est et non pour ce qu'on leur apporte demeurent! Merci Randa! Choix conscient!
Whoua, c'est la première fois que j'entends un descriptif aussi précis de ce que je vis. J'ai 60 ans passés, ces dix dernières années j'ai été soignée pour dépression, et divers maux. J'ai souvent répété : " je comprends bien qu'il est nécessaire de penser à moi, et faire quelque chose qui me fasse envie ou qui me fasse du bien. Mais je ne sais pas ce qui me fait envie, ou ce qui me fait dire bien. A force de vivre à travers les autre il y a trop longtemps que j'ai oublié ce que je suis." J'ai trop peur de ne pas être à la hauteur pour tout, et si je ne ne fais rien pour servir je me sens inutile. Pour autant je ne suis pas ressentie comme une personne facile (enfin je crois), mais pour survivre le seul moyen que j'ai trouvé c'est d'éviter, autant que faire ce peut, les contacts. Je vais écouter et ré-écouter vos post et j'espère qu'il me donneront assez de ressort pour ne pas toujours chercher à plaire à tout le monde. Merci.
J'adore cette phrase : je me sens inutile si je ne fais rien pour servir....entre la petite fille suradaptée pour être aimée de sa maman jusqu'à l'adulte ayant choisi des métiers de service parce que "c'est tellement simple de connaître les besoins des autres et d'y répondre" je me suis perdue longtemps...et en effet
Et en effet, depuis le premier Non dit en tremblant..que de chemin parcouru...me reste à traiter la blessure de rejet et la peur de ne pas mériter d'être aimée pour moi même..y'a encore du boulot ! 😊
Salut ! Au fur et à mesure d'écouter je m'identifie à ce personnage sauveur et satisfacteur qui a souffert avec sa famille et son entourage . Après des années et des années de servitude , tout d'un coup j'en ai ras le bol de tout le monde . J'ai visionné toute la douleur qu'ils m'ont infligé comme étant gentille . J'ai passé des nuits blanches pour leur trouver des solutions et les aider matériellement en me privant de beaucoup de choses . Mon fils m'a dit de faire attention de me transformer en Joker . Le héros de ce film . Je me suis contentée de couper les liens avec mes bourreaux et m'isoler . Je communique maintenant avec de nouvelles gens mais avec méfiance et au moindre signe , je le barre de mon chemin .
Formidable ! Ça vient à point nommé. J'apprends à faire de moi la priorité des priorités dans mes relations, surtout amoureuses ! J'ai tellement étouffé mes besoins, je les ai écrasé même que j'en ai perdu le goût de vivre et nourri un dégoût de moi-même. En tant qu'aînée d'une famille, qu'est ce qu'on ne me reprochait pas? J'ai juste bien appris à m'auto-saboter . Une reconstruction de moi fort pénible aujourd'hui....j'apprends juste à dire MERDE! Désolée pour cette grossièreté ! Merci à vous !
Wouah j'ai l'impression que tu parles de moi ! La parentification de l'enfant est ce que j'ai subit jusqu'à mes 18 ans. Et maintenant j'attire des prédateurs manipulateur et effectivement je suis face au stresse, à l'anxiété etc. C'est pas facile mais j'en ai conscience maintenant et j'ai bien l'intention de faire changer les choses ! Merci pour ce que vous faites je comprend mieux mon mal être interieur depuis longtemps. Merci c'est une chaine youtube pleine d'amour et de compassion, et j'admire vraiment votre travail de qualité. Votre capacité à vulgariser des choses du domaine psychologique est incroyables !
Merci. Lorsque j écoute cette capsule, j ai l impression que vous avez lu dans mes pensées. Que vous faites une description exacte de ma vie. J'avais conscience du fait de mal fonctionner et du mal que ça occasionnait des rapports humains toujours décevants pour moi...et aussi pour les autres. Ce qui m a frappé, c est quand vous avez parlé de la fatigue que ça provoque. Depuis plusieurs années, j ai effectivement ce sentiment de fatigue physique et morale vite attribuée à "l âge " (j ai 55 ans). C est bien de pouvoir mettre un nom sur ce travers. Durant l enfance et surtout l adolescence, j ai été confronté à des conflits familiaux entre mes parents qui ont développé chez moi la crainte de tout conflit et le désir impossible bien sûr de toujours vouloir "arranger tout le monde". Résultat : une vie gâchée jusque dans la sphère sentimentale.
Absolument Randa étant une enfant invisible devenue mouton noir j'ai attiré les PN toute ma Vie mais alors depuis ces vidéos c'est la libération version TGV merci pour votre clarté votre vraie bienveillance 🫂🤗
Merci pour cette invitation à être respectueux envers Soi 🙏 J'ai envie de partager avec vous deux petites choses qui ont particulièrement résonné en moi lorsque j'ai commencé à emprunter ce chemin vers moi et que je craignais tant de devenir quelqu'un d'autre (pour tout vous dire, j'avais peur de devenir un monstre sans cœur 😨) La première chose, c'est que dire non ce n'est pas se positionner CONTRE les autres, c'est prendre position POUR soi. La deuxième chose c'est qu'on n'est pas "gentil" ou "pas gentil" , on reste gentil même lorsque l'on dit non, on choisi seulement d'être gentil avec soi. Bien sûr que l'on garde sa bienveillance, sa générosité, bien sûr que l'on garde l'amour que l'on porte aux autres... dans un mouvement plus juste, plus aligné... On enlève RIEN , on ajoute de la sincérité et de l'authenticité dans nos relations... À commencer par la plus précieuse, la relation de soi à soi. Beaucoup d'Amour, de Confiance et de Joie pour vous tous 🙏 ❤️
Merci Randa ! Certaines personnes peuvent profiter des autres sans aucun état d'âme. C'est vraiment bizarre. Tant que vous ne mettez pas de limite ça continue crescendo..
Depuis 5 ans je regarde les vidéos de psy anglais traitant de ce sujet car je trouvais le contenu français très pauvre mais alors franchement chapeau, c'est la première fois que je vois ce sujet traité aussi clairement en français. J'adhère à votre chaîne et vous félicite pour tout le sérieux fourni. Pas de blabla, c'est clair, net et sans fioritures.
Superbe capsule ! C’est tellement difficile de sortir de cette complaisance. J’ai l’impression de toujours chercher à plaire aux autres,à les satisfaire. Je suis toujours en train de justifier mes décisions. Je souris à tout le monde même à ceux à qui j’ai pas envie. Je souhaite sortir de ce mécanisme et être enfin moi même. Je vais faire des petits pas même si c’est très difficile 😥
Les sociologues ont montré aussi, en sociologie de l’éducation, comment les familles contrôlent l'ambition de leurs enfants. Donc des phrases de découragement, par exemple décourager son enfant à faire des études longues (perds pas ton temps à faire des études, arrête, t'auras pas de travail avec ça) est une façon pour une famille de classe populaire de maintenir sa propre cohésion : avec la peur que celui qui a fait des études ne change trop, et quitte sa famille, ou perturbe son fonctionnement. Cela se fait sous couvert de bienveillance : protéger son enfants du chômage en le poussant vers des études courtes, professionnelles. Je pense que les "sauveurs" (qui deviennent persécuteurs et victimes, c'est un triangle) le sont aussi par ignorance, manque de visibilité et de compréhension sur les choix de vie des autres. J'ai moi même été dissuadée de faire un doctorat (tu trouveras jamais de travail, éternelle étudiante, t'es trop dans la théorie, etc) puis un postdoc (utile pour être MCF) sous couvert de : "il est temps que tu te trouves un vrai travail, pense à ta retraite, il te faut un CDI pour souscrire un prêt etc...). Est-ce de la perversité ...? je ne crois pas. Les gens ont peur, projettent leurs inquiétudes, se rassurent eux-même (combien ont sacrifié leur rêve ou leur carrière pour un CDI, un prêt immobilier ou un mauvais mariage ?) et quand on évolue dans des mondes trop différents (à part d'autres universitaires, personne ne sait ce qu'est un postdoc ni comment on le trouve), pensent que les autres se trompent. Prendre des risques pour développer sa carrière peut passer pour une erreur, pour les autres. Il y a le genre aussi. On admet pas que les femmes puissent être douées ou avoir de l'ambition. Notre ambition c'est la popote. Et Sartre qui disait une seule chose : on est libres, en fait. Et notre propre liberté fait peur, parce qu'elle nous oblige à faire des choix et à en être responsables. On est né libres, et les autres n'ont pas à poser les conditions de notre liberté. Mais c'est difficile d'être soi.. ! rajout. Donc vouloir plaire, ça peut vouloir dire s'écraser pour répondre aux exigences des autres, qui peut-être jouent avec nos peurs et nos besoins. Personnellement je déteste les gens qui "s'inquiètent pour moi" !! ils se mêlent de tout ce qui les regardent pas. rajout rajouté : ou alors c'est ma naïveté qui me fait leur trouver des excuses !
Très bien dit, tout me parle dans ces propos. Je déteste aussi les gens (hors famille) qui s'inquiètent un peu trop pour nous et qui nous le font savoir régulièrement. Je m'en méfie comme de la peste. C'est une façon d'avoir une emprise sur l'autre. J'ai coupé les ponts récemment avec une amie pour cette raison, entre autres. C'était devenu très intrusif, comme si elle voulait tout contrôler dans ma vie
C'est tellement vrai !!!!! Je suis en cours de transformation et c'est vrai que j'ai peur qu'on me prenne pour une personne sans coeur mais je continues à faire des pas, j'accepte de perdre éventuellement des gens et je comprends surtout que j'étais "fausse" sans le faire exprès et c'est mieux pour tout le monde que je devienne vraiment moi et prenne ma juste place. Courage à nous tous !
Merci Randa ! Je cesserai de faire la Cendrillon ! J'ai surmonté mon faux-self mais de temps à autre, je suis trop gentille. Je sais dire non et suis la plupart du temps en accord avec moi-même. Je ne renonce plus à mes besoins mais parfois les automatismes perdurent. Je m'affirme en direct aujourd'hui. Mais j'avais besoin d'entendre vos mots. Maintenant, fini les automatismes ! Merci encore !! ❤
Mais oui c'est, en ce qui me concerne exactement ça. Toujours attendre une "récompense"... Aujourd'hui c'est fini, j'ai décidé d'être "douce" avec moi. Mais voilà ça déclenche des colères de ceux à qui j'ai toujours dit "oui".
Ces personnes qui réagissent mal quand on pose enfin nos limites nous rendent finalement un immense service. Ce sont celles qui nous exploitent, qui utilisent notre gentillesse pour leurs besoins. Ces personnes ne sont pas bonnes pour nous. Il est nécessaire de s'en séparer pour être soi-même et enfin libre.
Pendant la première minute (et tout le reste de la vidéo finalement 😅) je me suis tellement reconnu dans la description que t'a faite de ce genre de personne, tellement ressemblant ça en fait limite peur, surtout que toute mon adolescence et là mon jeune âge adulte, j'ai pas arrêter d'essayer de comprendre pourquoi j'étais comme ça, et oui effectivement je me suis simplement reposé sur le faite que j'étais gentil et que c'était super, mais je pensais qu'il y avait tout ça qui se cachait derrière, et mon tout premier rdv avec un psy, son tout premier petit diagnostic à été "manque d'affection" , et je je pensais pas que le manque pouvais venir de moi même
Le manque d'affection envers vous-même a été causé par les carences affectives durant votre enfance... Et Devenus adultes nous courrons après cela En permanence en nous pliant en 4 pour les autres... Pour obtenir des miettes d'amour et de reconnaissance. Et l'on s'oublie totalement dans ce processus...
Merci pour cet éclairage lumineux ds lequel on peut aisément retrouver un bout de son histoire....parfois, il peut y avoir plusieurs parts issu de ts ces profil ds le comportement d'une même personne, par ce que qui n'a pas de carence affective ou de manque d'estime de soi... . Mais vraiment, c'est intéressant 🙏🙏💫
Je vous remercie pour cette vidéo elle me parle. Ça me décrit. Toutefois je suis sortie d'une famille dysfonctionnel et j''ai reproduit une famille dysfonctionnel que puis je faire alors que je me rends compte que j'ai transmis ces dysfonctionnement à mes propres enfants devenu adulte.
Totalement. Le chemin de retour est semé de grands apprentissages. Je travaillais 38 ans dans les soins infirmiers. Ma prise de position pendant la crise sanitaire m’a valu une lettre de mon directeur me reprochant un problem d’attitude, ainsi que suspension sans salaire immediate. Les conséquences de mon choix, ainsi que le choix clair de mes limites sont costauds. Car avec l’âge et les problèmes de santé que j’ai (se nier ne fait pas de bien pour la santé) la suite est plus qu’incertaine. Mais je ne me suis jamais sentie aussi clair de ma vie, sur ce que j’étais prête à accepter ou non. Cette période en particulier, ainsi que la suite qui s’annonce, nous oblige de devenir très clair avec nous-meme et de plonger dans nos mécanismes de défense et auto-sabotage. Afin d’aller à la rencontre de qui nous sommes vraiment....
Impeccable. 95% mon syndrome. J’ai tout de même appris à réussir à dire non pour éviter comme vous le dites si bien l’épuisement. Que je vis quand même régulièrement. Et de longues périodes de procrastination qui s’en suit. Mon entourage me reproche ensuite le manque de disponibilité tant j’ai un large éventail de personnes que j’apprécie beaucoup que je veux satisfaire en donnant de mon temps. Même si parfois j’ai besoin de me ressourcer. Et comme vous le dites bien j’avais déjà compris ce comportement pernicieux évidemment pas si gratuitement altruiste, mais qui nourrit cette névrose en me rassurant un peu. Bref. Je ne veux pas faire une thérapie dans un commentaire mais je pense que votre texte met les mots très rassurants en comprenant les mécanismes d’un fonctionnement que l’on a peut être déjà bien compris, mais on se sent beaucoup moins seul et surtout, ce n’est pas une fatalité. L’équilibre est le centre de ma quête. Pas d’effacer ce qui faut aussi un trait de personnalité qui a engendré certains talents. Mais surtout éviter l’autodestruction qu’on attend pas de ce genre de comportement à priori. Merci.
Merci Randa🙏 Bonjour à toutes et à tous 🍀 Vient de paraitre : Numéro 141 - septembre 2024 - 7,30€ de QUE CHOISIR Pratique : "DÉPRESSION Comprendre et s'en sortir" Je viens d'en terminer la lecture et le conseil au plus grand nombre, c'est un remarquable résumé et une mine d'informations 🙏💯.
Waouh 😲 ! Quel choc ! Aucun psy ne m'avait parlé ainsi ! Personne ne m'avait ouvert les yeux ! J'en pleure !!! À 58 ans, je découvre qui je suis ! Le pourquoi du comment ! Et la solution ! Quel bouleversement ! Auj, vous me donnez tant de réponses à mes questions ! Vous m'ouvrez mes portes qui étaient scellées ! Dont, je n'avais pas conscience !! Un énorme grand respect et merci à vous ! Le chemin vat être long mais au bout se trouve ma liberté d'être ! Merci n'est pas assez grand! Merci n'est pas assez fort! Je vous suis éternellement reconnaissante. 🙏 Amour ❤️ Force 💪🏼 Paix ☮️ et Sérénité 🤗 à tous 😘🧚♀️💜🥰😍
Franchement, je ne connaissais pas du tout le syndrome de Sauveur. Et je me rend compte que c'est vraiment ce que je vis par vague dans ma vie. Je suis actuellement toujours dans l'idée de ne pas faire des trucs pour moi pour pouvoir etre là pour les autres au cas où... J'agis uniquement si personne n'est présent. Merci pour cette vidéo car j'ai pu mettre un nom sur ça, et je comprend parfaitement ce paradoxe interne entre le "je veux faire ça pour MOI" et le "je ne peux pas faire ça car tel ou tel a besoin de moi". Maintenant je sais sur quoi je peux essayé de travailler pour m'aider a changer ça
Merci beaucoup, depuis que je regarde vos vidéos, je me sens bien dans ma peau et je me sens moi même et je sens qu'on me respecte. Merci infiniment. Que Dieu vous remplisse davantage de sagesses pour sauver des vies.
Merci Randa, l’heure est au respect de moi. Le ménage est en cours, les personnes qui n’acceptent pas mon « NON » sortent de ma vie. Tes conseils sont précieux. Tu expliques simplement. Belle journée remplie d’amour.
Le fameux comportement inhibé… oh ça oui je connais bien malheureusement. Être un gentil petit garçon toujours serviable. J’ai commencé le travail d’affirmation de soi il y a 2 ans et je commence à en récolter les fruits aujourd’hui. Un petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal. Très bonne vidéo ;)
Randa, c'est exactement moi, merci de mettre des mots a geux que je ressentais durant l'enfance qui a duré jusqu'a l'age adulte, cetait difficile pour moi de changer car j'etais adoptée et ma famille adoptive etait dominante vis a vis de moi, meme si je disais non, ils s'en foutaient, je faisait plaisir aux autres pour quon me laisse tranquille, j'etais bloquée dans cette situation, je suis devenue une adulte enfant, car mon enfance a ete gâché par cette famille, je fais un travail sur moi, le travail est long pour moi, merci, j'etais trop gentille, trop serviable, de peur d'etre jugé, dénigré, critiqué, insulté, meme disputé, et jamais aucune reconnaissance❤
Tout d'abord un grand merci pour votre travail époustouflant ! Oui je suis vraiment éblouie par votre investissement. La vulgarisation des sujets traités sont non seulement remarquables, mais combien salvateurs pour bons nombre d'entre -nous. C'est donc avec une vive reconnaissance que je m'adresse à vous pour ces multiple podcasts. A l'heure de cette époque de grandes transformations et d'appels à l'émancipation vous êtes la voix qui tombe à pic 😊 Merci infiniment 👌🙏 Béatrice de suisse.
Cela me rappel une amitié(copinage) de longue date qui s'est très mal terminée. A partir du moment où j'ai pris la décision de ne plus suivre et stopper quelques relations superficielles... à ce moment là j'ai réalisé le manque de respect et de considération flagrant qu'on les autres quand on ne va plus dans leur sens. La réalité est assez douloureuse mais nécessaire. Assumer ses choix définit se que l'on est vraiment. 💪 Très bonne vidéo.
Randa, je vous remercie infiniment pour la clarté de vos explications, qui m'ont dessillé les yeux sur tous ces comportements dont je pressentais, confusément, le coût à long terme. La satisfaction d'être le rayon de soleil de tout son entourage se paie cher. A 50 ans, je vais enfin pouvoir m'atteler, en conscience, à ce grand chantier d'affirmation/acceptation de moi-même, et votre capsule m'en donne le cap. Je vous adresse toute ma gratitude.
J'ai commis cette erreur pendant 35 ans. Vouloir plaire à tout le monde, me plier à l'autre... pour au final être devenu un paria. Maintenant c'est fini, j'ai compris. Mon manque d'amour propre m'a fait tomber dans des pièges. Maintenant je vis pour moi et mes enfants, le regard d'autrui n'a plu aucune importance. Et les personnes qui m'ont donnés des leçons de morales, n'ont en fait aucune morale... j'ai mis du temps mais c'est bon je suis guéri.
Bonjour Randa , tant de professionnalisme dans le choix des mots, tant de bienveillance dans l'exposition des faits, dans la description des mécanismes de ce profil méritent d'abord d'être salués. Plus j'avançais dans cette conférence, plus je me retrouvais. Merci beaucoup pour tous ces éclaircissements. On manque de hauteur de vue et de réflexion à ne pas vous écouter. Ce type de capsule devrait être enseignée aux adolescents car plus tôt on se comprend, plus tôt on se corrige.
Comme toujours, cette vidéo reflète votre travail fouillé et votre réflexion profonde. Et cela me parle oh combien ! Suite à une relation toxique, une psychothérapie m'a permis de faire le parallèle entre un trauma d'enfance où s'est mis en place ce que j'ai appelé "mon syndrome de la bonne élève", toujours être sage, s'effacer, ne causer aucun problème aux adultes, et ma vie amoureuse d'adulte. Il est possible de vivre autrement, cela demande des réajustements, de la bienveillance envers soi. Le plus important est de ne plus culpabiliser, c'est une délivrance.
Merci Randa pour ce message réconfortant qui est comme un phare dans la nuit! Je l'écoute à plusieurs reprise , j'absorbe ainsi les messages à l'intention de l'enfant et de l'adulte que je suis. Un joyaux! 💎💎🌟🌟🙏🙏🌟🌟💖💖🕊🕊💞💞
Je me reconnais totalement dans ce schéma. Il sera difficile de s’en défaire car depuis l’enfance le cerveau fonctionne comme ça . Cependant la prise conscience est la . Merci rands je vous trouve extraordinaire. 😊
Merci Ronda je viens de tomber sur vos vidéos et je m’abonne.J’étais l’enfant sauveur satisfacteur . Je ne savais pas dire non et dans ma famille j’essayais de satisfaire tout le monde. Ça m’a pris bcp de temps mais aujourd’hui je suis enfin alignée avec moi . Je reste bienveillante généreuse mais j’ai appris à choisir avec qui l’être.Je ne cherche plus à plaire aux autres mais avant tout à me plaire à moi .
C’est la meilleure capsule/vidéo que j’ai pu écouter sur le sujet! Tu est claire, concise et tu vas plus loin dans l’explication du profil des personnes souffrant de ce syndrome. Tu n’est pas culpabilisante en plus car avec d’autres personnes on a l’impression d’être des tortionnaires cachés alors que nous avons grandi avec cette seule option pour survivre. Cela ne fait que me confirmer que j’étais sur la bonne voie et pas que je suis devenue hystérique ou dingue selon certaines personnes qui profitent de cette situation. C’est de notre capacité au doute que ces personnes profitent de nous! Merci beaucoup Randa pour ton contenu qui me surprend toujours par sa qualité ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️
Mon dieu c'est moi tout craché étant petite, maintenant ça vas mieux ,c'est difficile de sortir de ce schéma je sais. Que je dois encore travailler sur mmoi.Bz courage à toutes personnes qui vivent avec ce problème. Vivez pour vous. 🤔
Depuis 53 ans ,je me suis oubliée. J etais au service de tous le monde ,sauf du mien. je n ai jamais su dire non. Et, puis ,je suis tombé en burn out. Et,la vie a mis sur ma route des personnes qui m ont ouvert les yeux.Tout comme vous., Je suis tombé par le plus grand des hasards sur votre petite vidéo. .Et ,tout m est apparu claire,comme une évidence. J ai encore du chemin à faire pour guerrir.Mais, merci infiniment et recevez toute ma gratitude. Vous m avez fait comprendre qu il n est jamais trop tard. Prenez soin de vous.🙏💝
Je susi vraiment contente d'être tombée sur cette vidéo ! Ça me donne un peu un mode d'emploi pour commencer à me sentir mieux, ça ouvre le chemin à l'acceptation de soi.
Tu me fait comprendre plains choses sur moi j’ai commencé à dire non et prendre soin de moi et fixer des limites mes objectifs passe maintenant avant tout et a prendre à m’aimer le bonheur commence par moi maintenant merci 🙏🏾
Bonjour Randa... J'étais ainsi !!! Quand j'habitais chez mon ex compagnon en 2016.. J'étais à son service... Je faisais tout pour lui plaire... Maison en ordre.... Et j'en passe... Ma mère était 'soumise'.. C'est vrai que c'est épuisant...
@@auroresoleil8704... J'ai fait un gros travail sur moi.. Surtout par l'écriture et analyse psychologique... On apprend de ses erreurs.. Même si parfois ça fait très mal.. C'est d'autant plus difficile, quand, comme dit Randa, je croyais que 'je devais me mettre à genoux' pour plaire, et aussi toujours dire 'oui' pour satisfaire l'autre.. Je me suis rendu compte que, c'était le résultat contraire que l'on obtient...
@@auroresoleil8704... Merci beaucoup, j'avoue que ce n'est pas évident d'admettre que son propre comportement, n'est pas adéquat... Heureusement, ce qui compte c'est, ne pas reproduire les mêmes erreurs et l'enseigner à mes 3 filles... 'casser la lignée' c'est nécessaire... Oser parler.. Je n'ai pas reproduit le même schéma avec mes enfants... Je vous souhaite un bon courage... Bon dimanche. 😊
Quelle superbe capsule ! Merci 🙏. Personnellement j'ai eu un réveil brutal en 2018. J'ai été éduquée avec le fait qu'être égoïste c'était moche et que je devais cultiver la tolérance en toute circonstance ! S'occuper de ses besoins était effectivement considéré comme égoïste. Heureuse d'en être sortie, mais j'avoue qu'il y a encore quelques séquelles....50 ans après.
Bonjour Randa, je me reconnais tellement dans ce que vous exprimez, j'ai 44 ans et plus le temps passe plus j'en ai marre d'être gentille auprès des gens qui se servent de nous. Généralement on a comme on dit bon coeur, mais quotidiennement ça nous dessert, on est emprisonné dans notre gentillesse. C'est tellement dur de dire non tout ça pour ne pas déplaire, alors que la plupart des personnes se foutent royalement de ce que pensent les autres. On veut juste se justifier d'avoir une raison d'exister et d'être utile à quelque chose en aidant les autres. La graine prend forme petit quand on t'apprend que tu n'étais pas voulu et que tu es un accident de parcours. Merci Randa belle journée à vous.
Magguy, vous n avez pas a etre utile a qui que ce soit. Votre premiere et plus importante responsabilite est de vous accepter et aimer inconditionnnellement. La Vie vous A VOULUE puisque vous existez ! Donnez vous toute la place et l importance que vous meritez, bcp de soins, de temps. Centrez vous sur vous meme. Plus vous vous aimerez et plus vous saurez aimer et plus la Vie vous apportera satisfaction. Surtout ne vous abandonnez pas vous.meme parce que vos parents n ont pas eu la force de vous accueillir comme il l aurait fallu, qqes soient leurs raisons.
@@chacha-oy5sb vous êtes merveilleuse Chacha dans vos commentaires qui sont un baume sur des plaies profondes. Merci pour tous les encouragements que vous profitiez à chacune
Très intéressant, je ne connaissais pas ces podcasts psychologiques! Je me suis en effet retrouvé dans certaines de ces définitions sans pour autant me sentir directement concerné par le syndrome lui-même.
Merci infiniment ! Votre chaîne est si précieuse. C'est compliqué cette transition vers le changement, casser les vieilles habitudes, trouver l'équilibre et ne pas se renfermer à l'extrême, et surtout être indulgent avec soi en cas d'erreurs, apaiser sa voix auto-critique.. La peur de blesser les autres est ce qui m'handicape le plus, pour moi ne pas être tout le temps gentille était synonyme d'être égocentrique et mauvaise, en plus de me noyer dans une culpabilité immense. Et c'est toujours le cas, j'ai beaucoup de chemin à faire pour cesser ces mécanismes auto-destructeurs. Se choisir en priorité est tout un processus, qui demande du temps, de la patience et de la bienveillance envers soi.
Des explications très claires qui permettent d'y voir plus clair en nous, de prendre du recul sur notre manière d'être. Le lien entre le besoin de plaire et le fait d'être bienveillant, attentif aux autres est évident mais peut recouvrir aussi une vraie motivation sincère à ne pas voir les autres souffrir, à apporter leur du réconfort , à ne pas accepter l'injustice...mais le fait par contre d'attendre en retour une reconnaissance, une amitié, et d'en être frustré si ce n'est pas le cas , est, il me semble, un signe du lien entre cette attitude bienveillante et le déficit d'amour de soi...
Mercii infiniment cette vidéo vos conseils tombe à pic je suis en plein cheminement c’est à dire de l’amour de soi et d’arrêter d’être le sauveur à chaque situation souvent désagréable et qui me bouffe au quotidien donc à réécouter pour bien faire les choses merciii beaucoup ❤🙏🏽
Bjr vous êtes incroyable....j encourage les jeunes a vous écoutez, pour pas gâcher leur vie... c'est une immense chance de vous écoutez...et en plus vous êtes très agréable....un ange tombé du ciel..
Incroyable d'entendre tout ça avec une tel précision c'est libérateur ! Enfin tout d'abord il va falloir le mettre en pratique...😅 Un grand merci pour votre partage. ❤
Elle a totalement compris la dynamique du phénomène. Moi je me sens libre et super ouvert aux autres et au Monde. Le bouddhisme m’a bien aidé également. Moins de croyances inutiles, plus de compassion envers les autres et moi-même, et de la tolérance pour l’imperfection. 🕊️
Vraiment, merci. Ça me semble une montagne à déblayer, tant ces schémas sont installés en moi, mais je crois qu'à un moment, on atteint une extrémité, on touche un fond, et on a l'impression de s'être totalement dilué, complètement abandonné quelque part. Et le fait d'être au côté de pervers manipulateur, qu'on attire en étant si désireux de plaire et de mettre de la gentillesse partout même face à l'inacceptable, rend l'arrivée au fond du fond encore plus rapide. Merci de mettre en mots clairs et concis tout ce que je pressentais à mon sujet. Maintenant, la tâche me semble tout de même titanesque...
Lorsque l'on a été conditionné depuis tout petit pour être le bon élève, le bon petit soldat, le grand-frère qui doit montrer l'exemple en permanence et aider ses frères et sœurs... On intègre ce mode de fonctionnement malgré soi... Sans comprendre et encore moins imaginer les dégâts qu'il occasionnera dans notre vie d'adulte... Le prix à payer avant de le réaliser enfin est Lourd... Merci d'avoir trouver les mots sur cette souffrance que cela occasionne en nous ! En espérant pouvoir en sortir dans un avenir proche ! Peut-on y parvenir seul ? ou l'aide d'un psychologue ou hypnothérapeute (lequel des 2 est le plus adapté d'ailleurs ??) est-il nécessaire ?
C'est trop bien merci, je suis en cours d'écoute et je me disais peut-être que des petits espacements de silence entre les fin de paragraphes faciliterai l'écoute et la compréhension de votre réflexion, pour moi sa s'enchaîne vite mais en tout cas c'est super belle continuation 🎉
Merci pour cette douce vidéo qui explique de façon très simple et clair des fonctionnements profonds qui nous empêchent d'avancer dans notre construction personnelle. Merci!
Quelle vidéo formidable pour moi aussi c'est exactement toute ma vie.... 😕 😕 😕 j'espère qu'elle sera le point de départ d'un changement pour moi pour sortir de ce système autodestructeur. Merci infiniment pour cette vidéo🙏
Merci pour cette vidéo, je me suis reconnue du début à la fin et même si ça ne me concerne plus aujourd'hui, je voulais vous dire un grand bravo et c'est d'une pertinence.. 👍
Merci ! C'est beaucoup d'espoir pour moi... Vous me sauvez la vie... Ohhh comme j'ai mal au coeur. Plus au coeur qu'à mon doigt cassé et mon pied cassé par "monsieur". Envie de dormir pendant une semaine entière 😓
Randa en arabe est un arbre odorant du paradis. En Scandinavie il signifie "protection".... vous nous faites passer de l'enfer du désamour de soi a la saine protection de soi même et au paradis de l'amour de soi. Merci pour votre travail remarquable.
Waouh c'est très beau Samia. Merci infiniment🙏
Magnifique ! Randa la bien nommée.
Magnifique ! Randa la bien nommée.
@@laudacedetresoi vous portez merveilleusement bien votre prénom, cela ne fait aucun doute 🙏 merci du fond du coeur, vous avez éclairé ma compréhension et mis en mots mes maux profonds ! Reste à mettre en pratique pour essayer de se libérer de ce schéma complexe ☺💓🙏
❤❤❤❤
C'est pas un pouce bleu que je lève, Randa. C'est les deux bras. Bien haut. Avec en plus un hourra et des pleurs aux yeux. Je vais réécouter régulièrement cette vidéo, me sortir de cette poisse, élever l'estime de moi. Ça y est j'en ai ras le bol. C'est décidé. Vraiment Merci !
On peut y arriver, tous ! Chaîne de bras !!
Je te souhaite d'y arriver
Je te souhaite beaucoup d’y arriver, je vais essayer aussi !
Moi aussi J'ai envie de sortir de cette situation, je mets toujours mon bien être au deuxième plan maintenant que j'essaie d'éloigner certaines personnes toxiques de mon entourage je fais face à un mur d'incompréhension .
Même étant vieux, je veux guérir de cette maladie
À être partout pour les autres, on est nulle part pour soi même...🙏
Ou bien, celui qui aime tout le monde, n'aime réellement personne.
@@jeanneloup où ne s'aime pas soi même (Estime de soi)
@@labonnecogite Oui, ca va dans le même sens de ne pas se valoriser, et de mettre n'importe qui avant soi.
@@jeanneloup c'est-à-dire ?
Waw alors ces 18 minutes de vidéo valent 10 séances chez la psy. Merci 🙏
Si j'avais pu écouter une telle capsule il y a trente ans, cela m'aurait éviter bien des souffrances. Savoir dire non et respecter son intégrité, quel bonheur aujourd'hui. Un pouce bleu afin que cela puisse servir à d'autres personnes 🙏
Je comprends bien mou aussi - mais est il trop tard ? bisous
@@valeriepoebrillant401il n' est jamais trop tard.
Pourquoi un pouce BLEU ? cil est noir pour moi
Le rejet des autres lorsqu'on tient compte de nos propres besoins, est une excellente sélections naturelle! Seul les personnes qui nous apprécie pour ce que l'on est et non pour ce qu'on leur apporte demeurent! Merci Randa! Choix conscient!
Vos vidéos sont d'une utilité publique !
La phrase en or :
" Il existe une différence énorme, entre l'exercice d'un intérêt personnel éclairé, et l'égoïsme"
Signé : Randa
Whoua, c'est la première fois que j'entends un descriptif aussi précis de ce que je vis. J'ai 60 ans passés, ces dix dernières années j'ai été soignée pour dépression, et divers maux. J'ai souvent répété : " je comprends bien qu'il est nécessaire de penser à moi, et faire quelque chose qui me fasse envie ou qui me fasse du bien. Mais je ne sais pas ce qui me fait envie, ou ce qui me fait dire bien. A force de vivre à travers les autre il y a trop longtemps que j'ai oublié ce que je suis." J'ai trop peur de ne pas être à la hauteur pour tout, et si je ne ne fais rien pour servir je me sens inutile. Pour autant je ne suis pas ressentie comme une personne facile (enfin je crois), mais pour survivre le seul moyen que j'ai trouvé c'est d'éviter, autant que faire ce peut, les contacts. Je vais écouter et ré-écouter vos post et j'espère qu'il me donneront assez de ressort pour ne pas toujours chercher à plaire à tout le monde. Merci.
J'adore cette phrase : je me sens inutile si je ne fais rien pour servir....entre la petite fille suradaptée pour être aimée de sa maman jusqu'à l'adulte ayant choisi des métiers de service parce que "c'est tellement simple de connaître les besoins des autres et d'y répondre" je me suis perdue longtemps...et en effet
Et en effet, depuis le premier Non dit en tremblant..que de chemin parcouru...me reste à traiter la blessure de rejet et la peur de ne pas mériter d'être aimée pour moi même..y'a encore du boulot ! 😊
Elle dit tellement de choses vrais, des choses que j'avais également fini par comprendre, ces vidéos sont de l'or
Salut ! Au fur et à mesure d'écouter je m'identifie à ce personnage sauveur et satisfacteur qui a souffert avec sa famille et son entourage . Après des années et des années de servitude , tout d'un coup j'en ai ras le bol de tout le monde . J'ai visionné toute la douleur qu'ils m'ont infligé comme étant gentille . J'ai passé des nuits blanches pour leur trouver des solutions et les aider matériellement en me privant de beaucoup de choses . Mon fils m'a dit de faire attention de me transformer en Joker . Le héros de ce film . Je me suis contentée de couper les liens avec mes bourreaux et m'isoler . Je communique maintenant avec de nouvelles gens mais avec méfiance et au moindre signe , je le barre de mon chemin .
J’ai l'impression qu’on vient de m'ouvrir les yeux sur la vie, ma vie...
Formidable ! Ça vient à point nommé. J'apprends à faire de moi la priorité des priorités dans mes relations, surtout amoureuses ! J'ai tellement étouffé mes besoins, je les ai écrasé même que j'en ai perdu le goût de vivre et nourri un dégoût de moi-même. En tant qu'aînée d'une famille, qu'est ce qu'on ne me reprochait pas? J'ai juste bien appris à m'auto-saboter . Une reconstruction de moi fort pénible aujourd'hui....j'apprends juste à dire MERDE! Désolée pour cette grossièreté ! Merci à vous !
Wow je comprends tellement mieux! Ça change une vie le visionnement de cette vidéo! Merci infiniment 🙏💝
Merci à vous 😊
Wouah j'ai l'impression que tu parles de moi ! La parentification de l'enfant est ce que j'ai subit jusqu'à mes 18 ans. Et maintenant j'attire des prédateurs manipulateur et effectivement je suis face au stresse, à l'anxiété etc. C'est pas facile mais j'en ai conscience maintenant et j'ai bien l'intention de faire changer les choses !
Merci pour ce que vous faites je comprend mieux mon mal être interieur depuis longtemps. Merci c'est une chaine youtube pleine d'amour et de compassion, et j'admire vraiment votre travail de qualité. Votre capacité à vulgariser des choses du domaine psychologique est incroyables !
Merci. Lorsque j écoute cette capsule, j ai l impression que vous avez lu dans mes pensées. Que vous faites une description exacte de ma vie. J'avais conscience du fait de mal fonctionner et du mal que ça occasionnait des rapports humains toujours décevants pour moi...et aussi pour les autres. Ce qui m a frappé, c est quand vous avez parlé de la fatigue que ça provoque. Depuis plusieurs années, j ai effectivement ce sentiment de fatigue physique et morale vite attribuée à "l âge " (j ai 55 ans). C est bien de pouvoir mettre un nom sur ce travers. Durant l enfance et surtout l adolescence, j ai été confronté à des conflits familiaux entre mes parents qui ont développé chez moi la crainte de tout conflit et le désir impossible bien sûr de toujours vouloir "arranger tout le monde". Résultat : une vie gâchée jusque dans la sphère sentimentale.
Absolument Randa étant une enfant invisible devenue mouton noir j'ai attiré les PN toute ma Vie mais alors depuis ces vidéos c'est la libération version TGV merci pour votre clarté votre vraie bienveillance 🫂🤗
Merci ❤❤❤❤❤j'ai fait un sacré chemin....en vous écoutant ...se.connaître est un bon chemin ...plus.mon sauveur yeshoua a fait le reste ❤❤❤
Merci pour votre bienveillance.
Merci pour cette invitation à être respectueux envers Soi 🙏
J'ai envie de partager avec vous deux petites choses qui ont particulièrement résonné en moi lorsque j'ai commencé à emprunter ce chemin vers moi et que je craignais tant de devenir quelqu'un d'autre (pour tout vous dire, j'avais peur de devenir un monstre sans cœur 😨)
La première chose, c'est que dire non ce n'est pas se positionner CONTRE les autres, c'est prendre position POUR soi.
La deuxième chose c'est qu'on n'est pas "gentil" ou "pas gentil" , on reste gentil même lorsque l'on dit non, on choisi seulement d'être gentil avec soi.
Bien sûr que l'on garde sa bienveillance, sa générosité, bien sûr que l'on garde l'amour que l'on porte aux autres... dans un mouvement plus juste, plus aligné... On enlève RIEN , on ajoute de la sincérité et de l'authenticité dans nos relations... À commencer par la plus précieuse, la relation de soi à soi.
Beaucoup d'Amour, de Confiance et de Joie pour vous tous 🙏 ❤️
Très bien résumé
Encore merci !
@@KM-du9ly merci 🙏
@@carpediemsouriant5581 avec joie 🙏
😉👍🏻😚😚✨✨✨✨
Merci Randa ! Certaines personnes peuvent profiter des autres sans aucun état d'âme. C'est vraiment bizarre. Tant que vous ne mettez pas de limite ça continue crescendo..
Bonjour, je vous invite à regarder la vidéo de Roland Gori sur la Fabrique des Imposteurs !! 💛🥰
Depuis 5 ans je regarde les vidéos de psy anglais traitant de ce sujet car je trouvais le contenu français très pauvre mais alors franchement chapeau, c'est la première fois que je vois ce sujet traité aussi clairement en français.
J'adhère à votre chaîne et vous félicite pour tout le sérieux fourni. Pas de blabla, c'est clair, net et sans fioritures.
Superbe capsule !
C’est tellement difficile de sortir de cette complaisance. J’ai l’impression de toujours chercher à plaire aux autres,à les satisfaire.
Je suis toujours en train de justifier mes décisions.
Je souris à tout le monde même à ceux à qui j’ai pas envie.
Je souhaite sortir de ce mécanisme et être enfin moi même.
Je vais faire des petits pas même si c’est très difficile 😥
Foncer les gas,sortez de cette servitude et liberez vous..
Les sociologues ont montré aussi, en sociologie de l’éducation, comment les familles contrôlent l'ambition de leurs enfants. Donc des phrases de découragement, par exemple décourager son enfant à faire des études longues (perds pas ton temps à faire des études, arrête, t'auras pas de travail avec ça) est une façon pour une famille de classe populaire de maintenir sa propre cohésion : avec la peur que celui qui a fait des études ne change trop, et quitte sa famille, ou perturbe son fonctionnement. Cela se fait sous couvert de bienveillance : protéger son enfants du chômage en le poussant vers des études courtes, professionnelles. Je pense que les "sauveurs" (qui deviennent persécuteurs et victimes, c'est un triangle) le sont aussi par ignorance, manque de visibilité et de compréhension sur les choix de vie des autres. J'ai moi même été dissuadée de faire un doctorat (tu trouveras jamais de travail, éternelle étudiante, t'es trop dans la théorie, etc) puis un postdoc (utile pour être MCF) sous couvert de : "il est temps que tu te trouves un vrai travail, pense à ta retraite, il te faut un CDI pour souscrire un prêt etc...). Est-ce de la perversité ...? je ne crois pas. Les gens ont peur, projettent leurs inquiétudes, se rassurent eux-même (combien ont sacrifié leur rêve ou leur carrière pour un CDI, un prêt immobilier ou un mauvais mariage ?) et quand on évolue dans des mondes trop différents (à part d'autres universitaires, personne ne sait ce qu'est un postdoc ni comment on le trouve), pensent que les autres se trompent. Prendre des risques pour développer sa carrière peut passer pour une erreur, pour les autres. Il y a le genre aussi. On admet pas que les femmes puissent être douées ou avoir de l'ambition. Notre ambition c'est la popote.
Et Sartre qui disait une seule chose : on est libres, en fait. Et notre propre liberté fait peur, parce qu'elle nous oblige à faire des choix et à en être responsables. On est né libres, et les autres n'ont pas à poser les conditions de notre liberté. Mais c'est difficile d'être soi.. !
rajout. Donc vouloir plaire, ça peut vouloir dire s'écraser pour répondre aux exigences des autres, qui peut-être jouent avec nos peurs et nos besoins. Personnellement je déteste les gens qui "s'inquiètent pour moi" !! ils se mêlent de tout ce qui les regardent pas.
rajout rajouté : ou alors c'est ma naïveté qui me fait leur trouver des excuses !
Que d'interrogations !!!
Très bien dit, tout me parle dans ces propos.
Je déteste aussi les gens (hors famille) qui s'inquiètent un peu trop pour nous et qui nous le font savoir régulièrement. Je m'en méfie comme de la peste. C'est une façon d'avoir une emprise sur l'autre. J'ai coupé les ponts récemment avec une amie pour cette raison, entre autres. C'était devenu très intrusif, comme si elle voulait tout contrôler dans ma vie
C'est tellement vrai !!!!! Je suis en cours de transformation et c'est vrai que j'ai peur qu'on me prenne pour une personne sans coeur mais je continues à faire des pas, j'accepte de perdre éventuellement des gens et je comprends surtout que j'étais "fausse" sans le faire exprès et c'est mieux pour tout le monde que je devienne vraiment moi et prenne ma juste place. Courage à nous tous !
J’ai été élevé ainsi et je souhaite éviter cette éducation à mon enfant.
Merci de nous apporter vos lumières 🙏
Merci Randa ! Je cesserai de faire la Cendrillon ! J'ai surmonté mon faux-self mais de temps à autre, je suis trop gentille. Je sais dire non et suis la plupart du temps en accord avec moi-même. Je ne renonce plus à mes besoins mais parfois les automatismes perdurent. Je m'affirme en direct aujourd'hui. Mais j'avais besoin d'entendre vos mots. Maintenant, fini les automatismes ! Merci encore !! ❤
Mais oui c'est, en ce qui me concerne exactement ça. Toujours attendre une "récompense"... Aujourd'hui c'est fini, j'ai décidé d'être "douce" avec moi. Mais voilà ça déclenche des colères de ceux à qui j'ai toujours dit "oui".
@@florencemartin9088 C'est tout a fait ça 👌🏼 Dans la réponse ne pas leurs envoyer une quelconque émotion 💥 Gardez les pour vous 💪🏼
Ta changé.......
Ces personnes qui réagissent mal quand on pose enfin nos limites nous rendent finalement un immense service. Ce sont celles qui nous exploitent, qui utilisent notre gentillesse pour leurs besoins. Ces personnes ne sont pas bonnes pour nous. Il est nécessaire de s'en séparer pour être soi-même et enfin libre.
@@florencemartin9088 tu a l'air tellement plus intelligente que moi....
Pendant la première minute (et tout le reste de la vidéo finalement 😅) je me suis tellement reconnu dans la description que t'a faite de ce genre de personne, tellement ressemblant ça en fait limite peur, surtout que toute mon adolescence et là mon jeune âge adulte, j'ai pas arrêter d'essayer de comprendre pourquoi j'étais comme ça, et oui effectivement je me suis simplement reposé sur le faite que j'étais gentil et que c'était super, mais je pensais qu'il y avait tout ça qui se cachait derrière, et mon tout premier rdv avec un psy, son tout premier petit diagnostic à été "manque d'affection" , et je je pensais pas que le manque pouvais venir de moi même
Le manque d'affection envers vous-même a été causé par les carences affectives durant votre enfance... Et Devenus adultes nous courrons après cela En permanence en nous pliant en 4 pour les autres... Pour obtenir des miettes d'amour et de reconnaissance. Et l'on s'oublie totalement dans ce processus...
Merci pour cet éclairage lumineux ds lequel on peut aisément retrouver un bout de son histoire....parfois, il peut y avoir plusieurs parts issu de ts ces profil ds le comportement d'une même personne, par ce que qui n'a pas de carence affective ou de manque d'estime de soi... . Mais vraiment, c'est intéressant 🙏🙏💫
Je vous remercie pour cette vidéo elle me parle. Ça me décrit. Toutefois je suis sortie d'une famille dysfonctionnel et j''ai reproduit une famille dysfonctionnel que puis je faire alors que je me rends compte que j'ai transmis ces dysfonctionnement à mes propres enfants devenu adulte.
Randa , je vous écouterais plusieurs fois , tout est tellement vrai . J en ai mis du temps , à 50 ans à comprendre tout cela . Merci beaucoup à vous
Oui..savoir dire non et respecter son intégrité..pas simple et tellement vrai..MERCI ❤
Totalement. Le chemin de retour est semé de grands apprentissages. Je travaillais 38 ans dans les soins infirmiers. Ma prise de position pendant la crise sanitaire m’a valu une lettre de mon directeur me reprochant un problem d’attitude, ainsi que suspension sans salaire immediate. Les conséquences de mon choix, ainsi que le choix clair de mes limites sont costauds. Car avec l’âge et les problèmes de santé que j’ai (se nier ne fait pas de bien pour la santé) la suite est plus qu’incertaine. Mais je ne me suis jamais sentie aussi clair de ma vie, sur ce que j’étais prête à accepter ou non. Cette période en particulier, ainsi que la suite qui s’annonce, nous oblige de devenir très clair avec nous-meme et de plonger dans nos mécanismes de défense et auto-sabotage. Afin d’aller à la rencontre de qui nous sommes vraiment....
Impeccable. 95% mon syndrome. J’ai tout de même appris à réussir à dire non pour éviter comme vous le dites si bien l’épuisement. Que je vis quand même régulièrement. Et de longues périodes de procrastination qui s’en suit. Mon entourage me reproche ensuite le manque de disponibilité tant j’ai un large éventail de personnes que j’apprécie beaucoup que je veux satisfaire en donnant de mon temps. Même si parfois j’ai besoin de me ressourcer. Et comme vous le dites bien j’avais déjà compris ce comportement pernicieux évidemment pas si gratuitement altruiste, mais qui nourrit cette névrose en me rassurant un peu. Bref. Je ne veux pas faire une thérapie dans un commentaire mais je pense que votre texte met les mots très rassurants en comprenant les mécanismes d’un fonctionnement que l’on a peut être déjà bien compris, mais on se sent beaucoup moins seul et surtout, ce n’est pas une fatalité. L’équilibre est le centre de ma quête. Pas d’effacer ce qui faut aussi un trait de personnalité qui a engendré certains talents. Mais surtout éviter l’autodestruction qu’on attend pas de ce genre de comportement à priori. Merci.
Merci Randa🙏
Bonjour à toutes et à tous 🍀
Vient de paraitre :
Numéro 141 - septembre 2024 - 7,30€
de QUE CHOISIR Pratique :
"DÉPRESSION Comprendre et s'en sortir"
Je viens d'en terminer la lecture et le conseil au plus grand nombre, c'est un remarquable résumé et une mine d'informations 🙏💯.
Waouh 😲 ! Quel choc ! Aucun psy ne m'avait parlé ainsi ! Personne ne m'avait ouvert les yeux ! J'en pleure !!! À 58 ans, je découvre qui je suis ! Le pourquoi du comment ! Et la solution !
Quel bouleversement !
Auj, vous me donnez tant de réponses à mes questions !
Vous m'ouvrez mes portes qui étaient scellées ! Dont, je n'avais pas conscience !!
Un énorme grand respect et merci à vous !
Le chemin vat être long mais au bout se trouve ma liberté d'être !
Merci n'est pas assez grand!
Merci n'est pas assez fort!
Je vous suis éternellement reconnaissante. 🙏
Amour ❤️ Force 💪🏼 Paix ☮️ et Sérénité 🤗 à tous 😘🧚♀️💜🥰😍
Franchement, je ne connaissais pas du tout le syndrome de Sauveur.
Et je me rend compte que c'est vraiment ce que je vis par vague dans ma vie.
Je suis actuellement toujours dans l'idée de ne pas faire des trucs pour moi pour pouvoir etre là pour les autres au cas où...
J'agis uniquement si personne n'est présent.
Merci pour cette vidéo car j'ai pu mettre un nom sur ça, et je comprend parfaitement ce paradoxe interne entre le "je veux faire ça pour MOI" et le "je ne peux pas faire ça car tel ou tel a besoin de moi".
Maintenant je sais sur quoi je peux essayé de travailler pour m'aider a changer ça
Merci beaucoup, depuis que je regarde vos vidéos, je me sens bien dans ma peau et je me sens moi même et je sens qu'on me respecte. Merci infiniment. Que Dieu vous remplisse davantage de sagesses pour sauver des vies.
Merci Randa, l’heure est au respect de moi.
Le ménage est en cours, les personnes qui n’acceptent pas mon « NON » sortent de ma vie.
Tes conseils sont précieux. Tu expliques simplement.
Belle journée remplie d’amour.
Le fameux comportement inhibé… oh ça oui je connais bien malheureusement. Être un gentil petit garçon toujours serviable. J’ai commencé le travail d’affirmation de soi il y a 2 ans et je commence à en récolter les fruits aujourd’hui. Un petite piqûre de rappel ne fait jamais de mal. Très bonne vidéo ;)
Merci beaucoup Randa pour cette aide qui tombe à point nommé ! Merci l’Univers ! ❤
Plus de gentillesse excessive à la grande déception de certains .je me concentre sur mes besoins et je gagne beaucoup en confiance
Merci pour la vidéo
Cc... Randa, Tellement vrai. 👍
(Comment gâcher sa vie affective, par excès d'altruisme et ne pas faire de vagues)...
Randa, c'est exactement moi, merci de mettre des mots a geux que je ressentais durant l'enfance qui a duré jusqu'a l'age adulte, cetait difficile pour moi de changer car j'etais adoptée et ma famille adoptive etait dominante vis a vis de moi, meme si je disais non, ils s'en foutaient, je faisait plaisir aux autres pour quon me laisse tranquille, j'etais bloquée dans cette situation, je suis devenue une adulte enfant, car mon enfance a ete gâché par cette famille, je fais un travail sur moi, le travail est long pour moi, merci, j'etais trop gentille, trop serviable, de peur d'etre jugé, dénigré, critiqué, insulté, meme disputé, et jamais aucune reconnaissance❤
Tout d'abord un grand merci pour votre travail époustouflant ! Oui je suis vraiment éblouie par votre investissement. La vulgarisation des sujets traités sont non seulement remarquables, mais combien salvateurs pour bons nombre d'entre -nous. C'est donc avec une vive reconnaissance que je m'adresse à vous pour ces multiple podcasts.
A l'heure de cette époque de grandes transformations et d'appels à l'émancipation vous êtes la voix qui tombe à pic 😊 Merci infiniment 👌🙏
Béatrice de suisse.
Cela me rappel une amitié(copinage) de longue date qui s'est très mal terminée. A partir du moment où j'ai pris la décision de ne plus suivre et stopper quelques relations superficielles... à ce moment là j'ai réalisé le manque de respect et de considération flagrant qu'on les autres quand on ne va plus dans leur sens. La réalité est assez douloureuse mais nécessaire. Assumer ses choix définit se que l'on est vraiment. 💪
Très bonne vidéo.
Randa, je vous remercie infiniment pour la clarté de vos explications, qui m'ont dessillé les yeux sur tous ces comportements dont je pressentais, confusément, le coût à long terme. La satisfaction d'être le rayon de soleil de tout son entourage se paie cher. A 50 ans, je vais enfin pouvoir m'atteler, en conscience, à ce grand chantier d'affirmation/acceptation de moi-même, et votre capsule m'en donne le cap. Je vous adresse toute ma gratitude.
Merci Madame je suis sortie de l'ombre je ne sais pas ce qu'il va m'arriver demain mais je m'en fous je suis ENFIN libérée d'un poids énorme
Oh là là c'est tellement moi. Merci pour ce coup de pied aux fesses, j'en avais besoin!
J'ai commis cette erreur pendant 35 ans. Vouloir plaire à tout le monde, me plier à l'autre... pour au final être devenu un paria. Maintenant c'est fini, j'ai compris. Mon manque d'amour propre m'a fait tomber dans des pièges. Maintenant je vis pour moi et mes enfants, le regard d'autrui n'a plu aucune importance. Et les personnes qui m'ont donnés des leçons de morales, n'ont en fait aucune morale... j'ai mis du temps mais c'est bon je suis guéri.
Bonjour Randa , tant de professionnalisme dans le choix des mots, tant de bienveillance dans l'exposition des faits, dans la description des mécanismes de ce profil méritent d'abord d'être salués. Plus j'avançais dans cette conférence, plus je me retrouvais. Merci beaucoup pour tous ces éclaircissements. On manque de hauteur de vue et de réflexion à ne pas vous écouter. Ce type de capsule devrait être enseignée aux adolescents car plus tôt on se comprend, plus tôt on se corrige.
Merci pour vos mots qui sont bien posés pour une hypersensible
Comme toujours, cette vidéo reflète votre travail fouillé et votre réflexion profonde. Et cela me parle oh combien ! Suite à une relation toxique, une psychothérapie m'a permis de faire le parallèle entre un trauma d'enfance où s'est mis en place ce que j'ai appelé "mon syndrome de la bonne élève", toujours être sage, s'effacer, ne causer aucun problème aux adultes, et ma vie amoureuse d'adulte.
Il est possible de vivre autrement, cela demande des réajustements, de la bienveillance envers soi. Le plus important est de ne plus culpabiliser, c'est une délivrance.
Merci Randa pour ce message réconfortant qui est comme un phare dans la nuit! Je l'écoute à plusieurs reprise , j'absorbe ainsi les messages à l'intention de l'enfant et de l'adulte que je suis.
Un joyaux! 💎💎🌟🌟🙏🙏🌟🌟💖💖🕊🕊💞💞
Je me reconnais totalement dans ce schéma. Il sera difficile de s’en défaire car depuis l’enfance le cerveau fonctionne comme ça . Cependant la prise conscience est la .
Merci rands je vous trouve extraordinaire. 😊
Merci Ronda je viens de tomber sur vos vidéos et je m’abonne.J’étais l’enfant sauveur satisfacteur . Je ne savais pas dire non et dans ma famille j’essayais de satisfaire tout le monde. Ça m’a pris bcp de temps mais aujourd’hui je suis enfin alignée avec moi . Je reste bienveillante généreuse mais j’ai appris à choisir avec qui l’être.Je ne cherche plus à plaire aux autres mais avant tout à me plaire à moi .
C est tellement précisément juste, et les raisons sont top, le plus terrible est d apprendre à dire non sans culpabilité,cela diminue l amertume
C’est la meilleure capsule/vidéo que j’ai pu écouter sur le sujet! Tu est claire, concise et tu vas plus loin dans l’explication du profil des personnes souffrant de ce syndrome. Tu n’est pas culpabilisante en plus car avec d’autres personnes on a l’impression d’être des tortionnaires cachés alors que nous avons grandi avec cette seule option pour survivre. Cela ne fait que me confirmer que j’étais sur la bonne voie et pas que je suis devenue hystérique ou dingue selon certaines personnes qui profitent de cette situation. C’est de notre capacité au doute que ces personnes profitent de nous! Merci beaucoup Randa pour ton contenu qui me surprend toujours par sa qualité ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️
Mon dieu c'est moi tout craché étant petite, maintenant ça vas mieux ,c'est difficile de sortir de ce schéma je sais. Que je dois encore travailler sur mmoi.Bz courage à toutes personnes qui vivent avec ce problème. Vivez pour vous. 🤔
SUPER,, PAS BESOIN DE SE JUSTIFIER TOUT LE TEMP , merci Randa🙂
Depuis 53 ans ,je me suis oubliée. J etais au service de tous le monde ,sauf du mien. je n ai jamais su dire non. Et, puis ,je suis tombé en burn out. Et,la vie a mis sur ma route des personnes qui m ont ouvert les yeux.Tout comme vous., Je suis tombé par le plus grand des hasards sur votre petite vidéo. .Et ,tout m est apparu claire,comme une évidence. J ai encore du chemin à faire pour guerrir.Mais, merci infiniment et recevez toute ma gratitude. Vous m avez fait comprendre qu il n est jamais trop tard.
Prenez soin de vous.🙏💝
Je susi vraiment contente d'être tombée sur cette vidéo ! Ça me donne un peu un mode d'emploi pour commencer à me sentir mieux, ça ouvre le chemin à l'acceptation de soi.
Superbe capsule, tellement complète et éclairante. Merci de ce partage. Chaque phrase est essentielle. 💚🙏🏻🌈🌞
Tu me fait comprendre plains choses sur moi j’ai commencé à dire non et prendre soin de moi et fixer des limites mes objectifs passe maintenant avant tout et a prendre à m’aimer le bonheur commence par moi maintenant merci 🙏🏾
Merciiii beaucoup 🫂❤️
Superbe descriptif du syndrome du sauveur... Bravo !
Un grand merci !
Topissime ❤️. Merci beaucoup 🌼.
Bonjour Randa... J'étais ainsi !!! Quand j'habitais chez mon ex compagnon en 2016.. J'étais à son service... Je faisais tout pour lui plaire... Maison en ordre.... Et j'en passe... Ma mère était 'soumise'.. C'est vrai que c'est épuisant...
Bonjour, comment avez-vous fait pour changer tout ça svp ?
@@auroresoleil8704... J'ai fait un gros travail sur moi.. Surtout par l'écriture et analyse psychologique... On apprend de ses erreurs.. Même si parfois ça fait très mal.. C'est d'autant plus difficile, quand, comme dit Randa, je croyais que 'je devais me mettre à genoux' pour plaire, et aussi toujours dire 'oui' pour satisfaire l'autre.. Je me suis rendu compte que, c'était le résultat contraire que l'on obtient...
@@fabiennetoussaint1044 Bravo à vous !! 😊
@@auroresoleil8704... Merci beaucoup, j'avoue que ce n'est pas évident d'admettre que son propre comportement, n'est pas adéquat... Heureusement, ce qui compte c'est, ne pas reproduire les mêmes erreurs et l'enseigner à mes 3 filles... 'casser la lignée' c'est nécessaire... Oser parler.. Je n'ai pas reproduit le même schéma avec mes enfants... Je vous souhaite un bon courage... Bon dimanche. 😊
@@fabiennetoussaint1044 le triangle de karpman, ainsi vous ne laisser plus les personnes nocives venir vers vous
Quelle superbe capsule ! Merci 🙏. Personnellement j'ai eu un réveil brutal en 2018. J'ai été éduquée avec le fait qu'être égoïste c'était moche et que je devais cultiver la tolérance en toute circonstance ! S'occuper de ses besoins était effectivement considéré comme égoïste. Heureuse d'en être sortie, mais j'avoue qu'il y a encore quelques séquelles....50 ans après.
Oui merci, tout à fait d'accord avec vous
Bonjour Randa, je me reconnais tellement dans ce que vous exprimez, j'ai 44 ans et plus le temps passe plus j'en ai marre d'être gentille auprès des gens qui se servent de nous. Généralement on a comme on dit bon coeur, mais quotidiennement ça nous dessert, on est emprisonné dans notre gentillesse.
C'est tellement dur de dire non tout ça pour ne pas déplaire, alors que la plupart des personnes se foutent royalement de ce que pensent les autres.
On veut juste se justifier d'avoir une raison d'exister et d'être utile à quelque chose en aidant les autres.
La graine prend forme petit quand on t'apprend que tu n'étais pas voulu et que tu es un accident de parcours.
Merci Randa belle journée à vous.
Magguy, vous n avez pas a etre utile a qui que ce soit. Votre premiere et plus importante responsabilite est de vous accepter et aimer inconditionnnellement. La Vie vous A VOULUE puisque vous existez ! Donnez vous toute la place et l importance que vous meritez, bcp de soins, de temps. Centrez vous sur vous meme. Plus vous vous aimerez et plus vous saurez aimer et plus la Vie vous apportera satisfaction. Surtout ne vous abandonnez pas vous.meme parce que vos parents n ont pas eu la force de vous accueillir comme il l aurait fallu, qqes soient leurs raisons.
@@chacha-oy5sb vous êtes merveilleuse Chacha dans vos commentaires qui sont un baume sur des plaies profondes. Merci pour tous les encouragements que vous profitiez à chacune
Très intéressant, je ne connaissais pas ces podcasts psychologiques! Je me suis en effet retrouvé dans certaines de ces définitions sans pour autant me sentir directement concerné par le syndrome lui-même.
Merci infiniment ! Votre chaîne est si précieuse. C'est compliqué cette transition vers le changement, casser les vieilles habitudes, trouver l'équilibre et ne pas se renfermer à l'extrême, et surtout être indulgent avec soi en cas d'erreurs, apaiser sa voix auto-critique.. La peur de blesser les autres est ce qui m'handicape le plus, pour moi ne pas être tout le temps gentille était synonyme d'être égocentrique et mauvaise, en plus de me noyer dans une culpabilité immense. Et c'est toujours le cas, j'ai beaucoup de chemin à faire pour cesser ces mécanismes auto-destructeurs. Se choisir en priorité est tout un processus, qui demande du temps, de la patience et de la bienveillance envers soi.
MERCI île de la Réunion
Merci infiniment ! C'est mieux que des années de psychanalyse...
Des explications très claires qui permettent d'y voir plus clair en nous, de prendre du recul sur notre manière d'être.
Le lien entre le besoin de plaire et le fait d'être bienveillant, attentif aux autres est évident mais peut recouvrir aussi une vraie motivation sincère à ne pas voir les autres souffrir, à apporter leur du réconfort , à ne pas accepter l'injustice...mais le fait par contre d'attendre en retour une reconnaissance, une amitié, et d'en être frustré si ce n'est pas le cas , est, il me semble, un signe du lien entre cette attitude bienveillante et le déficit d'amour de soi...
Merci Randa, prenez soin de vous
Mercii infiniment cette vidéo vos conseils tombe à pic je suis en plein cheminement c’est à dire de l’amour de soi et d’arrêter d’être le sauveur à chaque situation souvent désagréable et qui me bouffe au quotidien donc à réécouter pour bien faire les choses merciii beaucoup ❤🙏🏽
Bjr vous êtes incroyable....j encourage les jeunes a vous écoutez, pour pas gâcher leur vie... c'est une immense chance de vous écoutez...et en plus vous êtes très agréable....un ange tombé du ciel..
Incroyable d'entendre tout ça avec une tel précision c'est libérateur ! Enfin tout d'abord il va falloir le mettre en pratique...😅
Un grand merci pour votre partage. ❤
Elle a totalement compris la dynamique du phénomène. Moi je me sens libre et super ouvert aux autres et au Monde.
Le bouddhisme m’a bien aidé également. Moins de croyances inutiles, plus de compassion envers les autres et moi-même, et de la tolérance pour l’imperfection. 🕊️
Vraiment, merci. Ça me semble une montagne à déblayer, tant ces schémas sont installés en moi, mais je crois qu'à un moment, on atteint une extrémité, on touche un fond, et on a l'impression de s'être totalement dilué, complètement abandonné quelque part. Et le fait d'être au côté de pervers manipulateur, qu'on attire en étant si désireux de plaire et de mettre de la gentillesse partout même face à l'inacceptable, rend l'arrivée au fond du fond encore plus rapide.
Merci de mettre en mots clairs et concis tout ce que je pressentais à mon sujet. Maintenant, la tâche me semble tout de même titanesque...
C’est très clair Randa. Et très juste.
Quel travail pour parvenir à la lucidité ! Merci infiniment.
Très beau dimanche.
Lorsque l'on a été conditionné depuis tout petit pour être le bon élève, le bon petit soldat, le grand-frère qui doit montrer l'exemple en permanence et aider ses frères et sœurs... On intègre ce mode de fonctionnement malgré soi... Sans comprendre et encore moins imaginer les dégâts qu'il occasionnera dans notre vie d'adulte... Le prix à payer avant de le réaliser enfin est Lourd... Merci d'avoir trouver les mots sur cette souffrance que cela occasionne en nous ! En espérant pouvoir en sortir dans un avenir proche ! Peut-on y parvenir seul ? ou l'aide d'un psychologue ou hypnothérapeute (lequel des 2 est le plus adapté d'ailleurs ??) est-il nécessaire ?
Merci à vous Randa vous venez de mettre des mots sur mon histoire. Je comprends mieux et je sais quoi faire maintenant. 🙏
Bonjour. Vous etes claire et vos propos sont plein de sens...merci beaucoup 😊
C'est trop bien merci, je suis en cours d'écoute et je me disais peut-être que des petits espacements de silence entre les fin de paragraphes faciliterai l'écoute et la compréhension de votre réflexion, pour moi sa s'enchaîne vite mais en tout cas c'est super belle continuation 🎉
Merci pour cette douce vidéo qui explique de façon très simple et clair des fonctionnements profonds qui nous empêchent d'avancer dans notre construction personnelle. Merci!
Merci beaucoup, je suis en plein dedans, alors que je veux refaire ma vie en fonction de moi. S'aimer soi-même...❤❤
Merci l'audacieuse
Vos analyses sont tellement juste!!!!vous me décrivez tellement bien je me découvre!!!
Quelle vidéo formidable pour moi aussi c'est exactement toute ma vie.... 😕 😕 😕 j'espère qu'elle sera le point de départ d'un changement pour moi pour sortir de ce système autodestructeur. Merci infiniment pour cette vidéo🙏
❤merci pour ce rappel 🙏
Que Dieu vous bénisse et vous protège, merci pour tout
Merci d'être là, d'exister, de partager... vous m'aidez énormément et vos vidéos me font grandir vers le chemin de la guérison.
Merci pour cette vidéo, je me suis reconnue du début à la fin et même si ça ne me concerne plus aujourd'hui, je voulais vous dire un grand bravo et c'est d'une pertinence.. 👍
Il y a une belle précision et des descriptions tellement claires! très beau travail
Merci, enfin des mots qui définissent ma vie et ça fait du bien de comprendre les mauvais moment. Maintenant ça va être dur de rattraper 40 ans.
Merci de mettre des mots sur nos maux émotionnels.
UN GRAND MERCI 🙏
C’est moi qui vous remercie pour votre bienveillance 🌟🙏
Merci ! C'est beaucoup d'espoir pour moi...
Vous me sauvez la vie...
Ohhh comme j'ai mal au coeur. Plus au coeur qu'à mon doigt cassé et mon pied cassé par "monsieur".
Envie de dormir pendant une semaine entière 😓