ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
外食養生が始まりました！！第一回目はコンビニのおにぎりです！目次00:00 前置き01:20 ノリの効果01:40 白米の効果02:02 シャケの効果02:37 ツナマヨの効果03:22 昆布の効果03:37 梅の効果03:55 納豆の効果04:07 迷ったらこれを買え！04:25 Q&A
あ
このテーマは本当に有難いです。今まで何故あまりこんな話が少ないのかな？と思っていたほどなので、とてもうれしいし、とても楽しみです。ありがとうございます。
やはり添加物や防腐剤、農薬など気がする方が多いので、今回の動画は賭けですが、割と好評のようでよかったです。☺️
@@rongemegane 様返信ありがとうございます。これから、ますますこう言う意識は高まって行くと思うので是非、知っておられる知識を皆さんに知らせて頂ければと思います。よろしくお願いいたします。
うわー、おにぎりを薬膳目線で意識したことなんて今までなかったので新鮮！外食が当たり前の今、こういった動画はとても有意義だと思います✨自分で食べる時はもちろん、夫に作る時も参考にさせてもらいます！最後のQ&Aもとてもいいと思います😊
ありがとうございます😊
外食養生、面白いテーマですね！添加物ともうまくつき合いながら😌神経質になりすぎては外食が楽しめないですからね！漢方の観点からツナマヨまで真剣に考えてくださるとは、先生の真面目さが伝わります👍
ご理解ありがとうございます！！！添加物、農薬など気になる方が多いので、コンビニの動画はどうかなと不安だったですが、コメントを読んでほっとしました！感謝です☺️
@@rongemegane すべてを排除するよりも、それを解毒出来る身体作りが大切だと聞いたことがあり、納得しています👍
今日雪ふってる中、子供がお昼ごはん食べるのも忘れて友達と遊んでいたので、ごま塩ふったシャケおにぎりをみんなに作ってあげたら、あったか～い♨️って言いながらムシャムシャ食べてました😆笑私もおにぎりは鮭が一番好き🎵ちなみに北海道では鮭のことアキヤジって言いますよ～😃
えーシャケと言わないですね！！日本は広いなぁと改めて思いました！！同じ日本なのに、地域によって違うですね！！
北海道に長く住んでましたがアキヤジという言い方は知りませんでした！😮
生まれてから36年間北海道に住んでますが、アキヤジは一度も聞いたことがないです👀
@@花-z8j 1年前のコメントに返信がついて驚き😂 秋に捕れる鮭を秋味(アキアジ)と呼ぶそうで、自分の地方はそれが訛ってアジヤジって呼んでる人が多いですね😅 かなり少数かもですが😳
このシリーズとっても嬉しいです！でもまずは漢方入門シリーズお疲れ様でした。私は今第二章の途中です。 ロン毛先生の動画は本当にいつも助かるものばかりで、胃痛や下痢がなくなって、便通もある程度コントロールできるようになりました。 ロン毛先生の動画やツイートで養生の考え方を知り、体調に合わせて食べ物を変えて本当に元気に過ごせています。 この食材は何属性だろう...？と思うことが多いのでとても嬉しいです😊 冷え性なのにいつも好きで昆布しか食べてなかったので食べるなら鮭にします🐟 いつもありがとうございます！
ありがとございます！！嬉しいコメントに感謝です！！動画を発信して健康になって欲しいという思いがあるので、少しでも不調を減らすことができて良かったです！！☺️
高くなった添加物満載の菓子パンやカップラーメンを食べるならお米を炊いてオニギリ食べるのが一番いいと思っています。コンビニのツナマヨのマヨネーズは「マヨソース」であって卵が入っていないです。添加物の塊です。
仕事が変わってから、息子が毎日おにぎりをお弁当に持っていきます。以前はお弁当でしたが、仕事の内容が代わり、食べやすいので「おにぎり」にしてと言います。あさお弁当の残りで私のお昼ご飯も握っています。おにぎりは大好きです。色々具を変えていますが、薬膳のお話し助かりました。 83歳
コメントありがとうございます！！息子さんがお母さんの手作りおにぎりを毎日食べれて幸せですね！！！羨ましいです！！
待ってました薬膳シリーズ。食べるのが大好きなので楽しみです。果物は私も長持ちするように野菜室にいれちゃってますが、過去の動画で教えて頂いたように、焼きみかんや、梨スープみたいに加熱すると良いですかね。焼きみかん、本当に美味しい！
日常生活に則していて、役立つtipsでした❤ありがとうございます😭
ほんと今回も参考になりました！あったかいものを心がけます！！！
コンビニのおにぎりや弁当の米には植物油脂が塗られていて、隠れトランス脂肪酸のリスクがデカい私は今では一切の外食をしないが、していた未熟な時期もあるつまり、ロン毛先生の動画を見て添加物について考える努力をしている人は、数年後に自分でおにぎりを握り始める可能性がある冒頭に添加物の知識を学んで、と呼びかけたのも良いと思います(俺のような反添加物が外食するくらいなら断食しろと動画の方針を無視して言ってくる可能性もあるし、添加物の害について全く関心が無い日本人も多い)個人的には添加物＝ガンの直接的な原因、12歳までの超加工食品の摂取は精神障害、知能の低下に強く影響すると考えています
実は外食養生の動画を出すの結構悩みました💦やはり添加物や農薬など体にいいものではないので、動画にするのはどうかなと思ってました💦実際１００％避けるのはとても大変ですし、どうしても食べる時はあるので、どうせ食べるなら、せめて薬膳効果を知った上で選んで欲しいと思いました😌もちろん、食べないことに越したことはないですけどね💦
面白かったです😊今日、丁度鮭おにぎりを常温にして食べました！
まってました！外食養生の企画、とっても嬉しいです😆👍ロン毛さんから、季節や天候の変化に対応する養生のやり方やツボなどたくさんの情報をいただいて段々元気になりつつあります！💪🏋♂いつもありがとうございます
おうー！！元気になってきて私も嬉しいです！！！お役に立ったようで何よりです！！☺️動画を発信して良かったです！！
@@rongemegane 先生ロン毛先生、返信嬉しいです！ありがとうございます🥰なんといっても朝のどんより💦した重い気分が以前より少なくなりました😄 ナツメとクコ、菊花のお茶も先生のチャンネルを見るまで未知のもの（笑）でしたが、「目が疲れたな～」とか疲れた時は意識して飲んでいます☺初めての著作も予約いたしましたので、これからも漢方生活を出来る範囲でつづけていきますね
ロン毛メガネ先生ーーー🙇♀️🙏🏻いつも本当にありがとうございます。またこれは1番嬉しいシリーズを始めてくださって心よりお礼申し上げます。福井は今越前蟹🦀のシーズン真っ最中です。私達も張り切って毎日営業させていただいております。身体が疲れにくくお客様に笑顔と親切が発揮出来るのも、先生の養生のお話を実践させていただいているからだと家族でいつも感謝いたしております。口にするもので人生は決まります。先生のご指導をいただきながら私達は健康で豊かな毎日を過ごさせていただきましょう。先生の健康と幸福、そして大成功をいつも福井からお祈りいたしております。❤️❤️❤️🥰🙏🏻🥰🙏🏻ロン毛メガネ先生LOVE❤
福井！！！！めがねミュージアム行きたいです😆こちらこそ、いつも色々実践してくれて、温かいコメントを書いてくれてありがとうございます！感謝です！！！！！！！！
料理やお茶にする以外にも、そのまま食べるのが好きです。15粒なら気をつけて数えながら食べれば大丈夫と解って良かったです。ありがとうございます
外食は健康デメリットが気になるけれど続く時は続くので選び方を教えてもらえて嬉しいです。冷える物を食べる時に紅茶など温めるお茶を飲めば助けになるのですね。難しいなと思うのは夏、エアコンで体が冷えていても暑さで体を冷やす食べ物が食べたくなることですね。のぼせやすいから、冷やすもの温めるものどちらを選ぶかも悩みます。
のぼせを感じる時は少し冷やしてもいいと思いますよ。
薬膳目線でコンビニおにぎりとは…斬新です😆ちょっとでもより良い方角へ進めばいいのですよね。
この動画を見ているとき、まさに鮭おにぎりを食べてました🙂いつも楽しみに見ております🎵
ありがとうございます🌈✨🕊
コンビニおにぎりの付け合わせ、のみものは何を選べば比較的好いでしょうか？そのうち動画ででますか？あと、先生が好きなモス養生も観たいです！
白湯、暖かいお茶が理想的ですね！
おにぎりの具材動画、すごくためになるし面白かったです！私は枝豆のおにぎりをよく食べるのですが、胃腸に負担はかからないですか？
枝豆は気を補う、平属性（身体を温めず、冷やさず）です！特に負担にはならないと思いますが、冷たいままで食べない方がいいですね
@@rongemegane お返事ありがとうございます！勉強になります。枝豆は温めて食べるようにしますね
酢飯はどうですか？コンビニおにぎりの中でサーモンの寿司が1番好きです。
サーモンとシャケは同じです。でも生ものになるので、胃腸が疲れている時は加熱しているシャケの方がいいかも！酢について動画を出しているので、ぜひご参考くださいth-cam.com/video/Bn-HzxOlH_8/w-d-xo.html
ロン毛さん、いつもありがとうございます。ロン毛さんは美容師とのことですが、更年期世代の女性の髪の毛の乾燥に良い方法なり、改善するアイテムがあれば教えてください。ここ半年余りの間に特にパサつきがひどく、乾燥後にどんどんパサつきがひどくなってきまして、午後を回ったあたりからパサパサで盛り上がり収集がつかないし困っております。よろしくお願いいたします。
おにぎりのお話、興味深かったです😌ありがとうございました😌ところで…今度出版される本なんですが、Amazonからの購入でないと、限定動画は視聴できないんでしょうか?調べれば分かることかもしれないんですが💦既にでてる話だったらすみません💦
本の中に限定動画３本があり、Amazon限定は２本、内容がそれぞれ違う限定動画が合計５本あります。Amazonの限定動画はAmazonでご予約、ご購入した上、キャンペーンページで応募する必要があります。応募しなかったら、Amazonで購入しても見れないので、ご注意ください。応募については下記のリンクをご参考ください。pro.form-mailer.jp/lp/2cd1b1b8270829
@@rongemegane 先生返信ありがとうございます。限定動画、Amazon限定があるんですね。検討します😌✨
胃腸が弱く食べない状態が続くとすぐに痩せてしまうのでお昼ご飯にアボカドとかさつまいもを食べることが多いのですが、胃腸の弱い人にはあまり食べない方がいいのでしょうか？コメントで湿を溜めるので食べない方がいいといただきました。反対の対応をしてたのかと😭脾胃養うのにさつまいもが良いと聞いていたので。
さつまいもは食べてもいいですよ！しかし、少なめにしてくださいね！
梅は下痢の時よいということですが、胃炎など胃の粘膜が傷ついている時、酸味の有る梅は食べてもよいのでしょうか？漢方の考え方を教えて下さい。
梅の動画をどうぞ！th-cam.com/video/heH1t92acDk/w-d-xo.html
体に合わないものを食べた後のバランスの取り方を、チラッとおっしゃってましたが、それもシリーズ化してもらえるとありがたいです。
のりをポテチみたいに食べてしまうのですが火照りがあるせいだったのかも😳
ロン毛先生こんにちは！はじめまして！おにぎり🍙勉強になりました！私も外出している時はシャケおにぎり🍙を温めて食べています。ちなみになんですが、オカカは薬膳的にどうでしょうか？オカカも温めて食べている時もあります。血虚なので…カツオは胃腸にどうでしょうか？
おかか、鰹について資料を見つからなくて、何も言えないですね💦赤い食べ物で、お肉なので、加熱していれば体を冷やすことはあまりないかと思います。
コンビニでおにぎりの付け合わせ、飲み物とかも、 動画にしていただけるとありがたいです🙏
ロン毛先生こんにちは。為になるおにぎりの話参考にしています。質問ですが酵素玄米が体に良いと聞いて気になっているのですが、先生のお考えを聞かせて下さい。
酵素玄米について、詳しくないので、何も言えないですが、玄米は消化しにくいので、胃腸が弱い人程々にした方がいいじゃないかなと思います！体にいいと言っても合う合わないがあるので、試してみて合わなかったらやめるといいですね
わかめご飯が大好きなので、コンビニおにぎりでわかめおにぎりを見つけると必ず選ぶのですが、昆布と同じような効果があるのでしょうか❓
東洋医学では、昆布の資料は多いですが、わかめの資料を見つからないですね。同じ海藻類なので、おそらくですが、似たような効果だと思います。
@@rongemegane 分かりました😊教えてくださりありがとうございます✨
ロン毛メガネ先生、こんにちは。コンビニおにぎりの薬膳効果、これからの参考にします。私はおかかや梅干しのおにぎりをよく買うのですが、薬膳効果は如何でしょうか。これからの外食養生の動画を楽しみにしています！
おかかについて資料を見つからなかったです🙇🏻♂️申し訳ないです。梅干しは動画内の梅と効果は変わらないので、動画内の梅の話をご参考ください。
@@rongemegane さっそく教えてくださり、ありがとうございます。いつも梅干しではなく、これからは鮭も選ぶようにします。
小豆入り玄米のおにぎり二個会社にもっていってます。具は何もいれないです。発酵玄米なら胃腸にいいかもしれないけど、柔らかいく炊いた玄米のおにぎりならいいですか？？
玄米は柔らかく炊いたら少し消化しやすくなると思いますが、食べた後に下痢気味、軟便気味になる場合は控えた方がいいと思います、特に不調がなければ問題ないかと思いますね。
先程の追加ですが、アボカドはカロリーもありますし、ミネラルの多く含んでるので少食の私にはカロリーを補うのに重宝してるのですが、胃に湿をためるのでしょうか？
アボカドは西洋のものなので、ちゃんとした資料を見つからなかったですが、一説によると、湿が溜まっている/溜まりやすい人には少なめにした方がいいと言われていますね。良い脂質とはいえ、脂質が高いので、毎日食べる場合は少なめにした方がいいかと思います。あと、カロリーの数字だけで食事を選ばない方がいいかもしれないですね、タンパク質、炭水化物はやはり必要なので、もしお肉やお魚などあまり食べていない場合は少し増やした方がいいかと思います。あと、ゆで卵もいいですよ
ありがとうございます。栄養が詰まったアボカドですが、なんでもほどほどにってことですね。カロリーにこだわるのではいろんな物を少しずついただきます。
おにぎりの具は、真ん中に少しだけ(涙)毎朝、茶碗１杯分の白米と梅干し１個と紫蘇を混ぜて、全形の焼き海苔１枚に包んで、食べています！納豆１パックも！
コンビニの商品は具が少ないですよね💦時間がない時は便利ですが、やはり自炊が一番いいです☺️
おかか、高菜、青菜はどうでしょうか高菜は時々好んで食べますが、油で炒めてあるから厳しいのかなぁ赤飯のおにぎりは？
おかか、高菜の資料が見つかりませんでした。青菜は緑の野菜の事ですかね？！体を少し冷やす力がありますよ。赤飯はもち米とあずきなので、気を補い、血を養う効果があります。しかし、白米より消化しにくいので、冷たいままで食べない方がいいですね
ありがとうございました😊おにぎりはあったかくして食べた方がいいようですねありがとうございました！参考にさせていただきます
コンビニのおにぎり自体食べ物と認識しない😂
食べないのが一番です😌時間がない時、やむを得ない時のご参考になれたらと思います！！
焼き海苔って胃が弱い人には向いてないですか？焼き海苔を食べると食後胃が張る気がします😣
焼いたとはいえ、身体を冷やす力はあると思います。冷え性、胃腸が弱い人には程々に！
レーズンについて、知りたいです✨ もし、動画にされてたら、ごめんなさい😂
葡萄なので、平属性、気血を補う効果があります。
@@rongemegane ありがとうございます🎀 最近、人参、レーズン、カレー粉でご飯を炊いたのですが、美味しかったです！ 甘さもあるので、取り過ぎには気をつけますね🤗
(言わないのかい！)で笑ってしまった😂センスある✨
笑ってくれてありがとうございます！！私はいつも滑って場の空気を凍らせるので、笑ってもらえて嬉しいです！
外食養生が始まりました！！第一回目はコンビニのおにぎりです！
目次
00:00 前置き
01:20 ノリの効果
01:40 白米の効果
02:02 シャケの効果
02:37 ツナマヨの効果
03:22 昆布の効果
03:37 梅の効果
03:55 納豆の効果
04:07 迷ったらこれを買え！
04:25 Q&A
あ
このテーマは本当に有難いです。今まで何故あまりこんな話が少ないのかな？と思っていたほどなので、とてもうれしいし、とても楽しみです。ありがとうございます。
やはり添加物や防腐剤、農薬など気がする方が多いので、今回の動画は賭けですが、割と好評のようでよかったです。☺️
@@rongemegane 様
返信ありがとうございます。
これから、ますますこう言う意識は高まって行くと思うので是非、知っておられる知識を皆さんに知らせて頂ければと思います。よろしくお願いいたします。
うわー、おにぎりを薬膳目線で意識したことなんて今までなかったので新鮮！
外食が当たり前の今、こういった動画はとても有意義だと思います✨
自分で食べる時はもちろん、夫に作る時も参考にさせてもらいます！
最後のQ&Aもとてもいいと思います😊
ありがとうございます😊
外食養生、面白いテーマですね！添加物ともうまくつき合いながら😌神経質になりすぎては外食が楽しめないですからね！漢方の観点からツナマヨまで真剣に考えてくださるとは、先生の真面目さが伝わります👍
ご理解ありがとうございます！！！添加物、農薬など気になる方が多いので、コンビニの動画はどうかなと不安だったですが、コメントを読んでほっとしました！感謝です☺️
@@rongemegane
すべてを排除するよりも、それを解毒出来る身体作りが大切だと聞いたことがあり、納得しています👍
今日雪ふってる中、子供がお昼ごはん食べるのも忘れて友達と遊んでいたので、ごま塩ふったシャケおにぎりをみんなに作ってあげたら、あったか～い♨️って言いながらムシャムシャ食べてました😆笑
私もおにぎりは鮭が一番好き🎵ちなみに北海道では鮭のことアキヤジって言いますよ～😃
えーシャケと言わないですね！！日本は広いなぁと改めて思いました！！同じ日本なのに、地域によって違うですね！！
北海道に長く住んでましたがアキヤジという言い方は知りませんでした！😮
生まれてから36年間北海道に住んでますが、アキヤジは一度も聞いたことがないです👀
@@花-z8j
1年前のコメントに返信がついて驚き😂 秋に捕れる鮭を秋味(アキアジ)と呼ぶそうで、自分の地方はそれが訛ってアジヤジって呼んでる人が多いですね😅 かなり少数かもですが😳
このシリーズとっても嬉しいです！でもまずは漢方入門シリーズお疲れ様でした。私は今第二章の途中です。 ロン毛先生の動画は本当にいつも助かるものばかりで、胃痛や下痢がなくなって、便通もある程度コントロールできるようになりました。 ロン毛先生の動画やツイートで養生の考え方を知り、体調に合わせて食べ物を変えて本当に元気に過ごせています。 この食材は何属性だろう...？と思うことが多いのでとても嬉しいです😊 冷え性なのにいつも好きで昆布しか食べてなかったので食べるなら鮭にします🐟 いつもありがとうございます！
ありがとございます！！嬉しいコメントに感謝です！！
動画を発信して健康になって欲しいという思いがあるので、少しでも不調を減らすことができて良かったです！！☺️
高くなった添加物満載の菓子パンやカップラーメンを食べるなら
お米を炊いてオニギリ食べるのが一番いいと思っています。
コンビニのツナマヨのマヨネーズは
「マヨソース」であって卵が入っていないです。添加物の塊です。
仕事が変わってから、息子が毎日おにぎりをお弁当に持っていきます。
以前はお弁当でしたが、仕事の内容が代わり、食べやすいので「おにぎり」にしてと言います。
あさお弁当の残りで私のお昼ご飯も握っています。おにぎりは大好きです。色々具を変えていますが、薬膳のお話し助かりました。 83歳
コメントありがとうございます！！息子さんがお母さんの手作りおにぎりを毎日食べれて幸せですね！！！羨ましいです！！
待ってました薬膳シリーズ。食べるのが大好きなので楽しみです。果物は私も長持ちするように野菜室にいれちゃってますが、過去の動画で教えて頂いたように、焼きみかんや、梨スープみたいに加熱すると良いですかね。焼きみかん、本当に美味しい！
日常生活に則していて、役立つtipsでした❤ありがとうございます😭
ほんと今回も参考になりました！
あったかいものを心がけます！！！
コンビニのおにぎりや弁当の米には植物油脂が塗られていて、隠れトランス脂肪酸のリスクがデカい
私は今では一切の外食をしないが、していた未熟な時期もある
つまり、ロン毛先生の動画を見て添加物について考える努力をしている人は、数年後に自分でおにぎりを握り始める可能性がある
冒頭に添加物の知識を学んで、と呼びかけたのも良いと思います(俺のような反添加物が外食するくらいなら断食しろと動画の方針を無視して言ってくる可能性もあるし、添加物の害について全く関心が無い日本人も多い)
個人的には添加物＝ガンの直接的な原因、12歳までの超加工食品の摂取は精神障害、知能の低下に強く影響すると考えています
実は外食養生の動画を出すの結構悩みました💦やはり添加物や農薬など体にいいものではないので、動画にするのはどうかなと思ってました💦実際１００％避けるのはとても大変ですし、どうしても食べる時はあるので、どうせ食べるなら、せめて薬膳効果を知った上で選んで欲しいと思いました😌
もちろん、食べないことに越したことはないですけどね💦
面白かったです😊今日、丁度鮭おにぎりを常温にして食べました！
まってました！外食養生の企画、とっても嬉しいです😆👍
ロン毛さんから、季節や天候の変化に対応する養生のやり方やツボなどたくさんの情報をいただいて段々元気になりつつあります！💪🏋♂
いつもありがとうございます
おうー！！元気になってきて私も嬉しいです！！！お役に立ったようで何よりです！！☺️動画を発信して良かったです！！
@@rongemegane 先生
ロン毛先生、返信嬉しいです！ありがとうございます🥰
なんといっても朝のどんより💦した重い気分が以前より少なくなりました😄
ナツメとクコ、菊花のお茶も先生のチャンネルを見るまで未知のもの（笑）でしたが、「目が疲れたな～」とか疲れた時は意識して飲んでいます☺
初めての著作も予約いたしましたので、これからも漢方生活を出来る範囲でつづけていきますね
ロン毛メガネ先生ーーー🙇♀️🙏🏻いつも本当にありがとうございます。またこれは1番嬉しいシリーズを始めてくださって心よりお礼申し上げます。福井は今越前蟹🦀のシーズン真っ最中です。私達も張り切って毎日営業させていただいております。
身体が疲れにくくお客様に笑顔と親切が発揮出来るのも、先生の養生のお話を実践させていただいているからだと家族でいつも感謝いたしております。
口にするもので人生は決まります。先生のご指導をいただきながら私達は健康で豊かな毎日を過ごさせていただきましょう。
先生の健康と幸福、そして大成功をいつも福井からお祈りいたしております。❤️❤️❤️🥰🙏🏻🥰🙏🏻ロン毛メガネ先生LOVE❤
福井！！！！めがねミュージアム行きたいです😆こちらこそ、いつも色々実践してくれて、温かいコメントを書いてくれてありがとうございます！感謝です！！！！！！！！
料理やお茶にする以外にも、そのまま食べるのが好きです。15粒なら気をつけて数えながら食べれば大丈夫と解って良かったです。ありがとうございます
外食は健康デメリットが気になるけれど続く時は続くので選び方を教えてもらえて嬉しいです。
冷える物を食べる時に紅茶など温めるお茶を飲めば助けになるのですね。
難しいなと思うのは夏、エアコンで体が冷えていても暑さで体を冷やす食べ物が食べたくなることですね。のぼせやすいから、冷やすもの温めるものどちらを選ぶかも悩みます。
のぼせを感じる時は少し冷やしてもいいと思いますよ。
薬膳目線でコンビニおにぎりとは…斬新です😆ちょっとでもより良い方角へ進めばいいのですよね。
この動画を見ているとき、まさに鮭おにぎりを食べてました🙂
いつも楽しみに見ております🎵
ありがとうございます🌈✨🕊
コンビニおにぎりの付け合わせ、のみものは何を選べば比較的好いでしょうか？そのうち動画ででますか？
あと、先生が好きなモス養生も観たいです！
白湯、暖かいお茶が理想的ですね！
おにぎりの具材動画、すごくためになるし面白かったです！
私は枝豆のおにぎりをよく食べるのですが、胃腸に負担はかからないですか？
枝豆は気を補う、平属性（身体を温めず、冷やさず）です！特に負担にはならないと思いますが、冷たいままで食べない方がいいですね
@@rongemegane お返事ありがとうございます！勉強になります。枝豆は温めて食べるようにしますね
酢飯はどうですか？コンビニおにぎりの中でサーモンの寿司が1番好きです。
サーモンとシャケは同じです。でも生ものになるので、胃腸が疲れている時は加熱しているシャケの方がいいかも！
酢について動画を出しているので、ぜひご参考ください
th-cam.com/video/Bn-HzxOlH_8/w-d-xo.html
ロン毛さん、いつもありがとうございます。
ロン毛さんは美容師とのことですが、更年期世代の女性の髪の毛の乾燥に良い方法なり、改善するアイテムがあれば教えてください。
ここ半年余りの間に特にパサつきがひどく、乾燥後にどんどんパサつきがひどくなってきまして、午後を回ったあたりからパサパサで盛り上がり収集がつかないし困っております。よろしくお願いいたします。
おにぎりのお話、興味深かったです😌
ありがとうございました😌
ところで…今度出版される本なんですが、
Amazonからの購入でないと、限定動画は視聴できないんでしょうか?
調べれば分かることかもしれないんですが💦
既にでてる話だったらすみません💦
本の中に限定動画３本があり、Amazon限定は２本、内容がそれぞれ違う限定動画が合計５本あります。
Amazonの限定動画はAmazonでご予約、ご購入した上、キャンペーンページで応募する必要があります。応募しなかったら、Amazonで購入しても見れないので、ご注意ください。
応募については下記のリンクをご参考ください。
pro.form-mailer.jp/lp/2cd1b1b8270829
@@rongemegane 先生
返信ありがとうございます。
限定動画、Amazon限定があるんですね。
検討します😌✨
胃腸が弱く食べない状態が続くとすぐに痩せてしまうのでお昼ご飯にアボカドとかさつまいもを食べることが多いのですが、胃腸の弱い人にはあまり食べない方がいいのでしょうか？
コメントで湿を溜めるので食べない方がいいといただきました。反対の対応をしてたのかと😭
脾胃養うのにさつまいもが良いと聞いていたので。
さつまいもは食べてもいいですよ！しかし、少なめにしてくださいね！
梅は下痢の時よいということですが、胃炎など胃の粘膜が傷ついている時、酸味の有る梅は食べてもよいのでしょうか？漢方の考え方を教えて下さい。
梅の動画をどうぞ！
th-cam.com/video/heH1t92acDk/w-d-xo.html
体に合わないものを食べた後のバランスの取り方を、チラッとおっしゃってましたが、それもシリーズ化してもらえるとありがたいです。
のりをポテチみたいに食べてしまうのですが火照りがあるせいだったのかも😳
ロン毛先生こんにちは！はじめまして！おにぎり🍙勉強になりました！私も外出している時はシャケおにぎり🍙を温めて食べています。
ちなみになんですが、オカカは薬膳的にどうでしょうか？オカカも温めて食べている時もあります。血虚なので…
カツオは胃腸にどうでしょうか？
おかか、鰹について資料を見つからなくて、何も言えないですね💦赤い食べ物で、お肉なので、加熱していれば体を冷やすことはあまりないかと思います。
コンビニでおにぎりの付け合わせ、飲み物とかも、 動画にしていただけるとありがたいです🙏
ロン毛先生こんにちは。
為になるおにぎりの話参考にしています。
質問ですが酵素玄米が体に良いと聞いて気になっているのですが、先生のお考えを聞かせて下さい。
酵素玄米について、詳しくないので、何も言えないですが、玄米は消化しにくいので、胃腸が弱い人程々にした方がいいじゃないかなと思います！体にいいと言っても合う合わないがあるので、試してみて合わなかったらやめるといいですね
わかめご飯が大好きなので、コンビニおにぎりでわかめおにぎりを見つけると必ず選ぶのですが、昆布と同じような効果があるのでしょうか❓
東洋医学では、昆布の資料は多いですが、わかめの資料を見つからないですね。同じ海藻類なので、おそらくですが、似たような効果だと思います。
@@rongemegane 分かりました😊教えてくださりありがとうございます✨
ロン毛メガネ先生、こんにちは。
コンビニおにぎりの薬膳効果、これからの参考にします。私はおかかや梅干しのおにぎりをよく買うのですが、薬膳効果は如何でしょうか。
これからの外食養生の動画を楽しみにしています！
おかかについて資料を見つからなかったです🙇🏻♂️申し訳ないです。梅干しは動画内の梅と効果は変わらないので、動画内の梅の話をご参考ください。
@@rongemegane さっそく教えてくださり、ありがとうございます。いつも梅干しではなく、これからは鮭も選ぶようにします。
小豆入り玄米のおにぎり二個会社にもっていってます。
具は何もいれないです。
発酵玄米なら胃腸にいいかもしれないけど、柔らかいく炊いた玄米のおにぎりならいいですか？？
玄米は柔らかく炊いたら少し消化しやすくなると思いますが、食べた後に下痢気味、軟便気味になる場合は控えた方がいいと思います、特に不調がなければ問題ないかと思いますね。
先程の追加ですが、アボカドはカロリーもありますし、ミネラルの多く含んでるので少食の私にはカロリーを補うのに重宝してるのですが、胃に湿をためるのでしょうか？
アボカドは西洋のものなので、ちゃんとした資料を見つからなかったですが、一説によると、湿が溜まっている/溜まりやすい人には少なめにした方がいいと言われていますね。良い脂質とはいえ、脂質が高いので、毎日食べる場合は少なめにした方がいいかと思います。あと、カロリーの数字だけで食事を選ばない方がいいかもしれないですね、タンパク質、炭水化物はやはり必要なので、もしお肉やお魚などあまり食べていない場合は少し増やした方がいいかと思います。あと、ゆで卵もいいですよ
ありがとうございます。
栄養が詰まったアボカドですが、なんでもほどほどにってことですね。
カロリーにこだわるのではいろんな物を少しずついただきます。
おにぎりの具は、真ん中に少しだけ(涙)
毎朝、茶碗１杯分の白米と梅干し１個と紫蘇を混ぜて、全形の焼き海苔１枚に包んで、食べています！
納豆１パックも！
コンビニの商品は具が少ないですよね💦時間がない時は便利ですが、やはり自炊が一番いいです☺️
おかか、高菜、青菜はどうでしょうか
高菜は時々好んで食べますが、油で炒めてあるから厳しいのかなぁ
赤飯のおにぎりは？
おかか、高菜の資料が見つかりませんでした。青菜は緑の野菜の事ですかね？！体を少し冷やす力がありますよ。赤飯はもち米とあずきなので、気を補い、血を養う効果があります。しかし、白米より消化しにくいので、冷たいままで食べない方がいいですね
ありがとうございました😊
おにぎりはあったかくして食べた方がいいようですね
ありがとうございました！
参考にさせていただきます
コンビニのおにぎり自体食べ物と認識しない😂
食べないのが一番です😌時間がない時、やむを得ない時のご参考になれたらと思います！！
焼き海苔って胃が弱い人には向いてないですか？
焼き海苔を食べると食後胃が張る気がします😣
焼いたとはいえ、身体を冷やす力はあると思います。冷え性、胃腸が弱い人には程々に！
レーズンについて、知りたいです✨
もし、動画にされてたら、ごめんなさい😂
葡萄なので、平属性、気血を補う効果があります。
@@rongemegane
ありがとうございます🎀
最近、人参、レーズン、カレー粉でご飯を炊いたのですが、美味しかったです！
甘さもあるので、取り過ぎには気をつけますね🤗
(言わないのかい！)で笑ってしまった😂
センスある✨
笑ってくれてありがとうございます！！私はいつも滑って場の空気を凍らせるので、笑ってもらえて嬉しいです！