Warnsignale, dass du am Rande eines Nervenzusammenbruchs stehst!

Warnsignale, dass du am Rande eines Nervenzusammenbruchs stehst!
Unsere Psyche ist kein unendlicher Quell an Stärke und Überlegenheit. Sie ähnelt eher einem Muskel: Zu wenig Belastung ist schlecht, Überlastung hingegen kann schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Das Tückische an einem psychischen Zusammenbruch ist sein schleichender Werdegang. Ironischerweise sind häufig genau die Menschen davon betroffen, die Stein und Bein schwören, niemals einem Burnout oder stressbedingten Zusammenbruch zum Opfer zu fallen. Falls dir das bekannt vorkommt: Hier zeigen wir dir 10 verlässliche Warnzeichen dafür, dass du unbedingt achtsamer mit deiner Psyche umgehen musst.
#psychologieimalltag
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Bildmaterial: Shutterstock, Wikimedia, Pixabay u.a.
Hintergrundmusik: www.bensound.com

[@hesi2go]

Danke, dieses Video kommt zur richtigen Zeit 😢. Sitz gerade voll drinnen. Weiß nicht, wie ich da wieder rauskomme. Iwie bleibt mir nichts anderes über, als weiterzumachen…. Nix geht mehr.

[@patsauregurke4131]

Mir hat Atem Übungen gut geholfen um achtsamer und mehr bei mir zu sein und das hat mein Stresslevel deutlich gesenkt

[@ChristineSykora]

Habe durch Arbeitsbelastung bereits 2 dieser Zusammenbrüche erlebt und vermeide äußerst sorgfältig einem 3.
Ich bin ein workaholic und habe jetzt fixe Erholungsoausen im Tag geplant. Es hilft mir sehr, dass ich bereits in Pension bin und sehr viel Bewegung in der Natur mache und mittlerweile meinen Körper und meine Seele genau kenne.

[@piaschmidt9622]

Danke für das Video. Darin hast du gerade mich zu 100% beschrieben...

[@joey2525]

Kenne ich zu gut

[@ajsmusic9164]

Ich würde jetzt (noch) nicht behaupten, dass ich am Rande eines Nervenzusammenbruches stehe. Jedoch, kann ich 7-8 Punkte aus dem Video "für mich" mit ja beantworten - das ist mir bewusst.
Ich habe mittlerweile auch die Diagnose 'burn-out-syndrom' und 'neurasthenie';
allerdings noch keine Probatorik.
Alle Praxes und Therapeuten sind termin-technisch ausgelastet / überlastet.
Sieht man einmal davon ab auch den "den richtigen Therapeuten" zu finden .. ist allein die Suche, der Aufwand für ein "Erstgespräch" eine einzige Farce.
Diese Abhandlung durch des Gesundheitswesen suggeriert jedem Betroffen erst recht eine Art Aussichtslosigkeit.

[@thomasfritscher5760]

Man kann sich aber nicht immer alles aussuchen, wenn man Geld verdienen, muss, wenn der Cheff sagt, du sollst jeden Tag pünktlich kommen, dann muss man spuren, sonst kann man auf der Strasse leben, klingt scheisse, ist aber so. Wenns hald garnet mehr geht, gibts ja Krankmeldungen.

[@SokysWorld]

Mich hat es erwischt 😞

[@michaelpeel493]

👍🖐️🍀🙏💞