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♧윤이콕X빅민턴X변두리콕이 알려주는 위치선정, 경기운영 강의☆온라인 강의 더 알아보기☆wndud9516.liveklass.com/cu/qavKSxU9제 1회 변두리콕 대회 열게 되었습니다.스포넷 어플에서 확인 가능합니다.지원해주시는 업체 대표님들께 감사 말씀 올립니다.#요넥스동탄점 #스포가드 #리더클셔틀콕 #빅터♧변두리가 사용하는 셔틀콕리더클 셔틀콕
동욱씨는 마인드도 긍정적이시네요!! 강한 피지컬은 마인드셋도 만드나봅니당22:46 제 웃음벨....😂😂
몸과 마음 모두 건강한 청년입니다 👦
다 쓰러져가는 변두리님 힘내요.동욱코치님이 자상하게 잘 챙겨주네요
감사합니다 ㅋㅋ
6:20 뒤에 효맨 😂
귀요미 효멘ㅋㅋ
히어로코치임 엄청 다정하신가봐여 잘 알려주신당 서윗하네🍯변두리님 발목 가동성이 안좋으신지 발목이 약하신가 발바닥에 힘을 잘 못주시는 것 같아여 ㅠㅠㅠㅠ 28:42 “힘든거면 해 아픈 거 아니면 해“ 띵언ㅋㅋㅋㅋ23:15 자막 오타 페션 ->패션
피드백 감사합니다
몸이 뻣뻣해서 더 그런것 같아요! 아는동생 보는것 같아서 ㅋㅋ
이런 운동법 영상도 좋네요~선수들은 어떻게 웨이트하는지 궁금했었는데요ㅎㅎ영상 고맙습니다!변두리님 파이팅!
도움이 되셨다니 감사합니다
거의 전신운동 루틴으로 진행하는거 같은데 주 몇회정도 하면 될까요? 너무 자주해도 부상위험이 있는거 같아서 궁금합니다.
와 항상 기다려왔던 영상입니다 감사합니다 !!
기다려주셔서 감사합니다!
한쪽씩 당기는 운동 너무 좋은거같네요 코어랑 같이 훈련되는 크으.... 저런걸 해야 스매싱이 세지지 ㅠ 라켓만 바꾼다고 세지겟나용 ㅠ
공감됩니다 ㅎㅎ
달리기 인터벌 뛰신거 정확하게 어떻게 20분동안하신건지 모르겠는데 혹시 루틴 공유 가능하실까요?
김동욱 사위 삼고 싶다😊
집에서할때는사이클 스텝퍼로 가능할까요? ㅎ
부러워요 진자
성효코치님 스쿼트 안정적으로 보여요~ㅎㅎ
역시 효멘 👍
12:20 앞에 스쾃 할때도 살짝 그러던데 골반이 틀어져 보이네요. 중량 운동 조심히 하셔야 합니다.
,감사합니다...!!!
웨이트트레이닝하는거 많이 올려주세요
넵~~!!
두 코치님이변두리님 체대나오신거 아시나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
씨크릿 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동욱선수가 동생인가요? 이 바닦은 잘 치면 나이불문 무조건 "형" "누님" 아닌가요?
동욱 코치님은 어디서 레슨하시는건가요??
더쎈 배드민턴 체육관에 계십니다!
@@Byunduri.cock_TV 아 감사합니다!
헬창이보면 난리날 영상...
데드 하실때 허리 너무 아파 보여요 😢
결국 이걸 썸네일로....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형님 피드백을 적극 반영했습니다
@@Byunduri.cock_TV ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조회수 올라가는 소리 들린다~~~~
1
오 킹터벌 트레이닝 굿잡
굿잡!!!!
와 근데 동우기형이랑 효맨 저 체구에 백스쾃 100 치는 거에 놀람 ㅋㅋㅋ 동호인들 웨이트 잼병인데 반해 선출이셔서 긍가 관리 열심히 하시네 두분 다
역시 선수는 선수입니다ㅋㅋ
@@Byunduri.cock_TV 10:03 보다가 궁금해져서 댓글 남깁니다. 원판 15kg고 바벨이 20kg면 50kg인데 왜 100kg인건가요??
@@부산불빠따-v9v저도 궁금해서 댓글창들어옴
초반말고 뒤에 보면 백키로 나오네요
@@TV-iz2sb 뒤에 없는데요…??
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☆온라인 강의 더 알아보기☆
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리더클 셔틀콕
동욱씨는 마인드도 긍정적이시네요!! 강한 피지컬은 마인드셋도 만드나봅니당
22:46 제 웃음벨....😂😂
몸과 마음 모두 건강한 청년입니다 👦
다 쓰러져가는 변두리님 힘내요.동욱코치님이 자상하게 잘 챙겨주네요
감사합니다 ㅋㅋ
6:20 뒤에 효맨 😂
귀요미 효멘ㅋㅋ
히어로코치임 엄청 다정하신가봐여 잘 알려주신당 서윗하네🍯변두리님 발목 가동성이 안좋으신지 발목이 약하신가 발바닥에 힘을 잘 못주시는 것 같아여 ㅠㅠㅠㅠ
28:42 “힘든거면 해 아픈 거 아니면 해“ 띵언ㅋㅋㅋㅋ
23:15 자막 오타 페션 ->패션
피드백 감사합니다
몸이 뻣뻣해서 더 그런것 같아요! 아는동생 보는것 같아서 ㅋㅋ
이런 운동법 영상도 좋네요~
선수들은 어떻게 웨이트하는지 궁금했었는데요ㅎㅎ
영상 고맙습니다!
변두리님 파이팅!
도움이 되셨다니 감사합니다
거의 전신운동 루틴으로 진행하는거 같은데 주 몇회정도 하면 될까요? 너무 자주해도 부상위험이 있는거 같아서 궁금합니다.
와 항상 기다려왔던 영상입니다 감사합니다 !!
기다려주셔서 감사합니다!
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공감됩니다 ㅎㅎ
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김동욱 사위 삼고 싶다😊
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성효코치님 스쿼트 안정적으로 보여요~ㅎㅎ
역시 효멘 👍
12:20 앞에 스쾃 할때도 살짝 그러던데 골반이 틀어져 보이네요. 중량 운동 조심히 하셔야 합니다.
,감사합니다...!!!
웨이트트레이닝하는거 많이 올려주세요
넵~~!!
두 코치님이
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
씨크릿 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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데드 하실때 허리 너무 아파 보여요 😢
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형님 피드백을 적극 반영했습니다
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1
오 킹터벌 트레이닝 굿잡
굿잡!!!!
와 근데 동우기형이랑 효맨 저 체구에 백스쾃 100 치는 거에 놀람 ㅋㅋㅋ 동호인들 웨이트 잼병인데 반해 선출이셔서 긍가 관리 열심히 하시네 두분 다
역시 선수는 선수입니다ㅋㅋ
@@Byunduri.cock_TV 10:03 보다가 궁금해져서 댓글 남깁니다. 원판 15kg고 바벨이 20kg면 50kg인데 왜 100kg인건가요??
@@부산불빠따-v9v저도 궁금해서 댓글창들어옴
초반말고 뒤에 보면 백키로 나오네요
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