Podcast #33 Overwin je spreekangst: authentiek spreken met Hans Zomer

In deze podcastaflevering gaat Rein met Hans Zomer in gesprek over spreken in het openbaar en het overwinnen van spreekangst.
Hans deelt hoe hij op de middelbare school voor de leeuwen werd gegooid en een zaal van 300 man toesprak op zijn diplomauitreiking. Met angst en beven vertelde hij zijn verhaal. Toch werd een zaadje in hem gepland die ruim 20 jaar later tot uitkieming zou komen. Inmiddels is Hans uitgegroeid tot een ervaren spreker en begeleidt hij anderen om op authentieke wijze te spreken voor groepen.
In dit gesprek deelt hij waardevolle tips om beter om te gaan met angst voor het spreken in het openbaar. Hij benadrukt het belang van zelfvertrouwen en het geloven in je boodschap, waarbij je de focus van jezelf verlegt naar je publiek. Volgens Hans komt spreekangst vaak voort uit onzekerheid en het gevoel niet goed genoeg te zijn. Hij moedigt aan om jezelf te accepteren en te geloven dat ieder mens een waardevol verhaal te delen heeft.
Daarnaast bespreken Hans en Rein de kracht van authenticiteit en het loslaten van perfectionisme als je voor een publiek spreekt. Het gesprek verdiept zich in persoonlijke ontwikkeling en de zoektocht naar je ware essentie. Samen verkennen ze hoe angst en verhalen die we onszelf vertellen ons kunnen beïnvloeden. En hoe bewustzijn van die verhalen kan helpen om vrijheid en persoonlijke groei te bereiken.
In het laatste deel van het gesprek gaan Hans en Rein dieper in op het herlabelen van negatieve verhalen en het schakelen tussen de ‘Primal State’ en de ‘Powerful State’. Als voorbeeld legt Hans uit hoe hij ooit een maand voor zijn huwelijk besloot om alles te cancellen. Door de negatieve gedachten daarover om te zetten in positieve ziet hij het nu als een van de mooiste dingen die hem is overkomen.
Wil jij ook kiezen voor een krachtige, positieve mindset? En ben je geïnspireerd geraakt door Hans? Neem dan zeker een kijkje op www.hanszomer.nl voor meer informatie en volg Hans op LinkedIn op www.linkedin.com/in/hanszomerarnhem/
00:12 Introductie en kennismaking met Hans Zomer
04:01 Eerste keer op het podium
06:31 Spreekangst en introverte sprekers
11:00 Verleggen van de aandacht naar de ander
13:35 Vertrouwen op jezelf en je boodschap
14:15 Niet de bron, maar het kanaal zijn
17:35 Focus op de mensen die je verhaal interessant vinden
20:45 Terugkeren naar jezelf en je eigenheid
22:20 Op zoek naar de ware essentie
28:49 Spiritualiteit en levenslijn
33:37 Stralend falend ten onder te gaan
37:41 De functie van angst en verhaaltjes
43:27 Bewustwording en vrijheid
46:45 Het herlabelen van verhalen
55:48 Schakelen tussen de Primal State en de Powerful State
58:59 Snel van mindset veranderen
01:07:02 Contactgegevens van Hans Zomer