ACABOU 🥵🥵 ... ÚLTIMO 5K DA PLANILHA... FALTAM 3 DIAS ... VEM MEIA MARATONA DE SP

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 4

  • @marcosatletadecristo7175
    @marcosatletadecristo7175 8 วันที่ผ่านมา +2

    Isso ai meu irmão bora pra cima ! Fiz 8k rodagem leve ! Domingo 21k estaremos lá

    • @canaldolecao
      @canaldolecao  8 วันที่ผ่านมา +1

      Fala Marcão.... Boooaa ... Tmj meu caro, que Deus nos abençoe domingo, boa prova pra ti...🏃🏻🏃🏻🎯🎯🔥🔥🚀🚀

  • @programaritmodarua
    @programaritmodarua 7 วันที่ผ่านมา

    To quase no fim dos meus treinos também, tenho um último treino longo o mais pesado q pretendo fazer essa semana, torcendo por vc ai nesse domingão vai ser top, curte a prova, o seu preparo foi nota 10, mente e corpo forjados por "centenas" de Km's, treinos exaustivos... Tmj 👊🏻👊🏻aguardando as filmagens😃😃😃🙏🏻🙏🏻

    • @canaldolecao
      @canaldolecao  7 วันที่ผ่านมา

      Fala Edu ... Cara muito obrigado pelas palavras, realmente não foi fácil essa planilha, por muitas vezes quase desisti nos longos, mais trabalhava o mental e concluía do jeito q dava 😁, agora é aproveitar domingo, essa prova é especial, Tmj mano , vai dar tudo certo ... 🎯🏃🏻🚀 Mais corrida e menos frescura 💪🏼