생각해보면 나도 그렇고 다른사람들도 그렇고 가장 건방져질때가 딱 2년차 정도인거 같다. 현재 8년정도 운동하면서 오히려 겸손해지고 다른사람이 장비를 차든 무게를 치든 몸이 좋든 안좋든 아무 생각도 들지 않고 그저 직장인들이 꾸준히 나와서 운동하는거보면 정말 대단하다는 생각만 든다.
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 저 헬스장에 진짜 저런 친구들 3명 있는데 볼때마다 진짜 현실 웃음 터져서 미치겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 본인은 벤치 100kg 1rm도 못치면서 몸 좋은 사람이 80kg 15회 6세트 하는거 보고 저거 저러면 근육 안큰다고 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유튜브로 운동 정보가 많이 퍼지고 웨이트 운동이 대중적이게 된것은 좋은 현상이긴 하지만 어찌보면 잘못된 정보나 상급자 테크닉들이 뒤죽박죽 섞여서 불순해진 정보들도 많아진듯 하네요 또 헬창 밈 같은거는 (ex. 3대중량, 언더아머단속반, 어우 맛있어) 어린 친구들이 뇌절급으로 많이 따라해서 보기 안좋은것도 있고 ㅋㅋ
주로 고등학교 하교시간에 자주 출몰하며 회색 나이키 바지를 착용하고 한쪽손은 운동할 때를 제외하고 주머니에서 나오지 않음. 상의는 멸치콘돔핏 혹은 마른게 부끄러워서 벗지도 못함. 100% 확률로 친구랑 같이 운동하러 오며 무슨 루틴이지싶은 기구 순회공연을 한번 한 다음 거울 앞으로 가서 사진찍기 시작. 사진찍는 시간이 운동시간이랑 비슷함. 가오잡고 돌아다니는것만 빼면 얼마남았냐고 물어봤을 때 잘 비켜주는 편이라 낮은 난이도의 빌런중 하나.
@@Par45711 우리가 흔히 말하는 데드리프트는 컨벤셔널 데드리프트로 땅에서 시작해서 온전히 들어올리는거고요 렉풀은 뭐냐면 땅이 아니고 땅보다는 약간 위인 렉에 올려놓고 드는건데 이게 차이가 별로 안나는거같지만 렉풀은 컨벤데드에 비해서 덜 힘들기도 하고 근육 타격부위가 데드랑 비슷하긴 한데 차이가 좀 나서 실제로 저렇게 땅데드가 아니고 렉풀 해놓고 자기 데드 무게로 치는 사람 종종 있어요 하물며 렉풀무게=데드무게 일지라하더라도 엄연히 다른거니까요
꼭 보면 헬창들은 경력 줄이고 헬린이라하고, 헬린이들은 자칭 헬창이라함ㅋㅋㅋㅋ 자칭 헬창들 3대 운동: 쿼터스쾃(운동 능력 향상X, 과시용O) 랙풀( 이 정도 뽑으니, 땅데드도 뽑겠지하면서 데드라 말하고 다님) 스미스머신 벤치(근데 봉무게는 더해서 20kg 조상님 소환)
파랑티셔츠 입고나온 1rm채널 이형석입니다!
재미있는 컨텐츠에 불러주셔서 너무 감사하고,
촬영하면서 계란님과 진수씨 연기력 그리고 애플워치 애드립에 감탄하면서 재미있게 촬영했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 웃음 참느라 혼났습니다 🤣
애플워치 애드립이였군요ㄷㄷ
애플워치 벗고 벨트부터 사셔야 할듯ㅋㅋㅋㅋ
엘리코의 남자 역도맨 등장
애플워치 불균형 신선했어요 ㅋㅋ
3:12 에 웃음소리가 ㅋㅋㅋㅋ
생각해보면 나도 그렇고 다른사람들도 그렇고 가장 건방져질때가 딱 2년차 정도인거 같다. 현재 8년정도 운동하면서 오히려 겸손해지고 다른사람이 장비를 차든 무게를 치든 몸이 좋든 안좋든 아무 생각도 들지 않고 그저 직장인들이 꾸준히 나와서 운동하는거보면 정말 대단하다는 생각만 든다.
ㄹㅇ...직장인분들 중에 계속하는분들이 제일 대단한듯해요
저랑 똑같은 생각이시군요
진짜 하면할수록 나보다 강한사람들이 많구나하며 겸손해지는..
이게 맞는 생각이지 자기 할꺼만 하면서
진심 직장인들 꾸준한거보면 감탄이 저절로나옴... ㄷㄷ
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ다칠까봐 무섭기도 하고 스퀏 깔짝깔짝에선 너무 웃기네요. 이런 콘텐츠 좋아요!
여기 댓글 지읏같네
스쿼트 깔짝거릴때 빵터졌네ㅋㅋㅋㅋ
근데 ㄹㅇ인게 자기가 생각하는거랑 막상 영상 찍어서 보는거랑 진짜 다름; 그걸 깨닫고 자세 좋아질수록 몸이 좋아짐..
@@user-jt9fk4rf1e 이거 진짜임ㅋㅋ 좀 덜앉았나? 가동범위 좀 덜 나온것 같은데? 하고 영상 찍은거 보면 풀스쾃이라 만족할때 도 있음ㅋㅋㅋㅋ
@@user-jt9fk4rf1e 이거 ㄹㅇ 나 처음 벤치영상찍었을때 충격먹었음 자세개판이라ㅋㅋㅋ
진짜 스쿼트 저거랑똑같이하는사람
우리헬장에있음
저번주에봄 실화임 레알
스쿼트 진짜 저렇게하는사람이 있음? 제로투추는거아니고?
이 영상을 보면서 왜 김계란님하고 운동할 수 있으면 정말 행복하단 생각이 들까...
근데 헬장 다니다보면 저런 애들 한번씩 봅니다 ㅎ
계란형이랑 운동하면 개행복할득
아 마지막에 빵터졌네요ㅋㅋㅋ 꼭 둘이서 와서 저러더라 떠들면서ㅎㅎ
헬스장에서 운동이랑 거리 좀 멀어보이는 남성분이 어우맛있다 어우맛있다 이 지랄 해서 기가차서 쳐다봤는데 고개숙이고 초코바먹고계셨음 맛있어보이더라 스니커즈 먹던 파란티입으신 분...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hutoyup ㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 진짜 빡빡이형 감성이지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 여기서 뵙다니 ㅎㅎㅎ
부상 치료는 잘 하고계신가요?
부디 잘 하시고 영상 업로드 꼭해주세요! 그리워요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 때리고싶게 연기 너무 잘한다
실제로 보면 짜증나겠는데 영상으로 보니까 꿀잼이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 헬스장에서 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저런 사람은 진짜 꼭 있더라
진짜 어줍잖은 애새기들 표현 너무잘해서 웃고갑미다
올라가라
하이라이트
@이브🌸연습생 사생활유.출🌸 조까
어쭙잖은이 맞습니다~
혹시 운동 처음 시작하는 사람이 헬스장가면 혼자서는 무리겠죠..? 가르쳐줄 사람이 필요한데 피티같은 게 필수인가요 아니면 유툽 보고도 독학이 가능할까요
와 진짜 공감수치 200% ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@제 채널에 알몸 제로투 영상 있어요 그럼 꺼져요~!
특히 요즘 시즌 공감 300%
제발 생존근육으로 민소매 타이즈 좀 입고오지 마라. 거울 앞에서 근육체크 제발!!!
@@user-dn5nt8qt1r ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 그리고 회원복 옷 사이즈 존나 작게 입는거 개 킹받음
@@user-dn5nt8qt1r 생존근육 ㅋㅋ 존나 공감
감사합니다 병원 가기 애매했는데 이거 보고 소화불량 걸려서 지금 내과 가는 중입니다
연기 진짜 존나 잘한다...
대사랑 상황 하나하나가 너무 현실적이어서 소름돋았습니다...
1:03 찐 웃음 같음 ㅋㅋㅋㅋ
이래서 운동할수록 겸손해져야한다 정말
운동을 할수록 겸손해지고 있다면 당신은 잘하고 있는겁니다
오...
저는 몸이 안바뀌고 겸손만 해지고있는데 잘하고 있는걸까요?
@@user-tr2cf6wr3v ㅋㅋㅋ저도 ㅋㅋ그래서 더 겸손해집니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참아참아 ㅋㅋㅋ 마지막이 킬링포인트네요 ㅋㅋㅋ역시!!!
헬스가 유행이 되고 밈이 되니까 어린 친구들이 친구들 데리고 놀다가는거 ㅋㅋ기여움
?? ㅋㅋㅋㅋㅋ
고딩들 3명정도가 헬스장에 하나있는 벤치에서 돌아가면서 한시간반 쓰는데 이건 화나는게 정상이죠 행님?
@@JUN_k7-9 덤벨로 찍으세요
괜히 공감성수치 느껴짐ㅋㅋㅋㅋ 아우
진수씨는 연기를왜케잘해요 ㅋㅋ볼때마다 감탄중ㅎㅎ
솔찍히 쇠질이라고는 하나도 안해봤지만 계란형 웃음에서 모든게 느껴진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 저러는 사람들이 있을까 싶은데 실존합니다 ㅎㅎㅎ
진짜 실존한다고요? 진짜요?
@@user-st5us1zi3z ㅋㅋ 여친 데리고와서 저러는 애들도 있는데 귀엽더라고요
시작한지 이제 한달됐는데 이걸 왜 이제야 제대로 했을까 생각중 ㅋㅋㅋㅋ 스트랩이랑 손목보호대도 와서 행복함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 해야지 다들 건강하게 근육 늘어나세요
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 저 헬스장에 진짜 저런 친구들 3명 있는데 볼때마다 진짜 현실 웃음 터져서 미치겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 본인은 벤치 100kg 1rm도 못치면서 몸 좋은 사람이 80kg 15회 6세트 하는거 보고 저거 저러면 근육 안큰다고 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자극을 잘주면 그게 잘하는건데...
@@user-fp3by5lu8h 수행능력 얘기는 개개인의 관점차이니 이해는 합니다만, 몸은 식단만 잘해도 만들어진다는 말은 솔직히 동의 하기 어렵네요;
사람마다 운동하는 목적이 다 다르니,, 그런 말 못하겠더라
그냥 몸좋은 사람이 빈바로 뭘하고 있으면 재활이거나 몸풀겠거니 하면서 아가리 닥치고 있어야 하는데 자꾸 까내리려 하고 정신승리 못해서 안달난 ㅄ들이 너무많음
@@hong_sec 사실 헬스 안하는 대부분의 사람들 몸이 만들어진다는 기준이 근선명도에 있음. 근육몬 했을 때 떠올이는 근비대 수준도 다름...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃긴다 미친ㅋㅋㅋㅋㅋ꼭있음 현실고증 개지림
진심 어딜가나 저런분들이 있다는게 함정...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최근 본 영상중에 제일 웃김 현실 고증이 너덜트 뺨침 ㅋㅋㅋ
이 영상 덕분에 댓글을 쓸 수 밖에 없었네요.... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 너무 빵 터졌어요 ^^
데드리프트부터 개빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무릎부터 하는 렉풀은 참 좋은 운동인데
저건 스윙스 리프트 아니냐구 ㄹㅇㅋㅋ
마지막 진짜 압권이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김계란 비웃는 거 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 킹받게 연기를 너무 잘하셔 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘봤습니다👏🏻👍🏻👍🏻
아....깔짝 깔짝 멈추라고~~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 숨넘어가겠어요~~~
하룻강아지 범 무서운줄 모른다군요
책 하나만 읽은게 제일 무섭다는 것과
입문자도 잘못된 길로 이끄는 허세만 가득찬 사람 유형이네요
저렇게 노는 거 보면 은근 귀엽기도 하던데
1:28 뽝뽝이형... 진심나오셨넼ㅋㅋㅋ
헬스장에서 남 깔보고 훈수 하는 사람중에 몸 좋고 제대로 운동하는 사람 본적이 없다.. 진짜 몸 좋고 운동 잘하시는 분들은 그냥 묵묵히 본인 운동함
01:18 데드 킹받네요 진짜 ㅋㅋㅋ
마지막대사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동감입니다
심지어 안전바가 무릎보다 위에 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
거의 깔짝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철 앞에서는 솔직해야 한다는 코치님 말씀이 생각나네
너무 공감되고 재밌네요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손목보호대부터 스쿼트 깔짝 스쿼트하는데 등운동 까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
저도 장비충 헬린이라 장비가 없으면 불안해서 고중량 못치겠는데 다른사람들이 보면 저렇게 보려나 ㅠㅠ
@@skypig92 나의 1rm이 누군가의 웜업일수도 있죠 무게는 상대적인것이므로 본인 생각에 무게가 무겁고 장비의 도움이 필요하다 싶으면 착용하는게 맞습니다. 전 오히려 장비착용을 보고 비웃는 사람이 틀렸다고 생각합니다.
@@skypig92 장비써서 그런게 아니라 손목보호대라 뻥쳐서 그런거
@@skypig92 다른사람눈치를왜봐요 ㅋㅋㅋ자기운동하면서 필요하면 쓰는거지 저도 장비충임ㅋㅋㅋ다치기전에 써야되요 무게는 상대적인거임 운동안한 100키로 돼지는 60드는건 쉬운데 60키로인사람이 60들려해봐요 운동안한사람이하려면힘듬 이상하게보는사람이 그사람이 이상한거임 ㄹㅇ
@@skypig92 장비는 무조건 차야합니다. 잘하시고 계시는 거고 불안한 마음을 가지고 헬스장에서 운동에 임한다는것 부터가 미래의 헬창이 되는 발돋움입니다.
근데 가끔은 진짜 위험할거 같아서 알려줘야하나라는 느낌 남 ㅋㅋ
헐 진짜 위험한 수준이면 알려주세요ㅜㅜ
진짜 굉장히 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거의 양다일 미안해 급, 마지막 한 마디를 위햌ㅋㅋㅋㅋ
두분 너무 찐형제 같아요ㅋㅋㅋ
연기력 미쳣다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진수씨 연기 잘하네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저런 애들도 꼭 시즌제로 와서 곧 없어지긴 함 ㅋㅋ. 처음엔 빡쳤는데 이제는 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크로스핏 하면서 이형석 이분 영상 보면서 많은 도움 되었는데 항상 스내치 클쩍할때 감사함 마음으로 듭니다
요즘은 자기들끼리 저러는거보면 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ
이거 진짜 짱 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
형이 왜 여기서
@@user-gi1lm2ht9p 저도 구독자입니다 ㅋㅋㅋ 빡빡이님 안유명하실때부터 구독자였어요 ㅎㅎㅎㅎ
재밌다 ㅋㅋㅋ 계란님이 연기하는거 잼남
형석님 여기서 보니 너무 반가워요!!!
더 자주 나와 주세요
저도 헬스 처음할때 이렇게 했다가
운좋게 헬창분께 간택 당해서 배웠는데
저는 운이 좋았던거군요
헬창 헬린이 서로 답답해하고있어ㅋㅋㅋㅋ
소재 아이디어 미쳤다😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 센터에 영상으로 틀어 놓고싶네요
2:30 이게 재일웃기다 ㅋㅋㅋㅋ
저런사람들 레알많음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 특히 고딩들 우루루 와서 하는거 보면 진짜 그 날 꿀잼각 날임
ㅋㅋㅋ 저정도는 아닌데 뭔가 귀여움
빌더 고등학생이 아닌이상은 다그러더라구요 ㅋㅋㅋ
가슴하는날인데 벤치 3교대1시간써도 재밌을까요 ㅋㅋㅋ
@@HH-ci5qk ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런새끼들 본적있는데 마침 내가 가슴하는 날이라서 벤치 전세내는거 보고 분노조절장애 올뻔ㅋㅋㅋ
@@user-jy4tu8be3c 진짜 ㅈㄴ 화나지 ㅋㅋ 플랫 벤프하다 덤벨로 갑자기 바꾸긴 또 싫고
가동범위를 진짜빡치게 연출잘하시내요 와...알면서 핏줄서내
공감합니다 100프로
분명 이건 즐감영상인데 왜이렇게 시신경이 사시나무떨리듯 떨리는건지..
요즘 짐에서 트레이너 분 들이 무.료.로!!!! 자세 교정해주러오면 감사합니다 하고 요쿠르트 라도 사드리지는 못할망정 말도제대로안듣고 자기들끼리 저러고있는거보면 제 오른손 황천길이 제곁을 떠나려하네요.정말 가슴이 아픕니다.
오히려 초보자들이 거만하고 중급자, 상급자부턴 겸손해지는게 헬스같습니다.
물론 케바케지만 항상 겸손한 마음으로 운동하면 좋겠네요
중급자트레이너가 젤거만ㅋㅋ
하 보다가 열불날뻔 ㅋㅎㅋㅎㅋ 마지막 진짜 하 100000000000%공감
킹받게 연기 잘하시네 실제로 저런 사람은 없겠지..?
현실고증 도랏맨ㅋㅋㅋㅋ
유튜브로 운동 정보가 많이 퍼지고 웨이트 운동이 대중적이게 된것은
좋은 현상이긴 하지만
어찌보면 잘못된 정보나 상급자 테크닉들이 뒤죽박죽 섞여서
불순해진 정보들도 많아진듯 하네요
또 헬창 밈 같은거는 (ex. 3대중량, 언더아머단속반, 어우 맛있어)
어린 친구들이 뇌절급으로 많이 따라해서 보기 안좋은것도 있고 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ어우 맛있어 왜 하는거임 오글거려 죽겠네 ㅋㅋㅋㅋ
난 3대중량이랑 언더아마단속반은 재밌는데..
@@user-tn5bw5ml5s 종국이 형 땜에 ㅋㅋㅋㅋ
헬스 2,3년 깔짝충으로서 3대 한 번도 안재봤고, 3대 측정하는 사람 본적도 없는데, 인터넷엔 다 3대 얘기만 함 ㅋㅋ
@@oioi_ ㅋㅋㅇㅈ 3대 재면 그날 운동 끝이라 손해임
원알엠님과 콜라보 정말 좋아!!
와 진짜 이 영상 많은 사람들이 봤으면!!
주로 고등학교 하교시간에 자주 출몰하며 회색 나이키 바지를 착용하고 한쪽손은 운동할 때를 제외하고 주머니에서 나오지 않음. 상의는 멸치콘돔핏 혹은 마른게 부끄러워서 벗지도 못함. 100% 확률로 친구랑 같이 운동하러 오며 무슨 루틴이지싶은 기구 순회공연을 한번 한 다음 거울 앞으로 가서 사진찍기 시작. 사진찍는 시간이 운동시간이랑 비슷함. 가오잡고 돌아다니는것만 빼면 얼마남았냐고 물어봤을 때 잘 비켜주는 편이라 낮은 난이도의 빌런중 하나.
마지막 멘트 너무 웃긴다ㅋㅋ
연기 진짜 지렸다..!
참교육편도ㅠㅠㅠ부탁해요!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ아,...공감성수치...근데 장비면에서 니슬리브는 진짜 무게상관없이 필숩니다! 무릎은 따땃하게 유지!
아 초보자도 착용해도 괜찮은 건가요? 스쿼트할때만 끼나요 아니면 익스텐션이나 다른 하체할때도 착용해도 괜찮나요?!
@@one-more-Loser 초보자라고 안끼다가 무릎 다나가서 후회하는것보단 낫죠 뭐 괜히 눈치보지마세요
@@one-more-Loser 초보자면 안된다 그런거 없어요. 건강은 자신이 챙기는겁니다
@@one-more-Loser 보호대는 가오용이 아니라 부상방지용으로 써주는게 좋아요
도움에 감사드립니다 사다두고 괜히 눈치보여서 안쓰고 있었는데 그냥 써야겠어요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 웃기네..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기 킹받게 진짜잘하네
이런 사람들이 진짜 있다는거에 놀랍다..
근데 가끔씩 헬스장으로 컨디셔링하러온 운동선수는 헬창 귀엽게볼듯 ㅋㅋ
헬스장에 꼭 무조건 어딜가든 한명씩은 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이야 연기력 장난아니네요 ㄷ ㄷ ㄷ
ㅋㅋ아앜ㅋ개웃겨 아니ㅋㅋ마지막 공감된다ㅋㅋㅋㅋ
데드리프트 깔짝 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
랙풀이랑 데드 구분 못하는걸 얘기허려고 한듯.
@@user-jt9fk4rf1e 렉풀도 저것보다 가동범위 훨신커야됨 렉풀하는이유가 바벨높이를 올려서 처음 뽑을때 하체들어가는걸 빼고 등먹이려고하는건데
사실 데드보다는 랙풀에 가깝죠
@@user-qh9jl4qg8b 뉴비라 렉풀이뭔지몰라요
@@Par45711 우리가 흔히 말하는 데드리프트는 컨벤셔널 데드리프트로 땅에서 시작해서 온전히 들어올리는거고요 렉풀은 뭐냐면 땅이 아니고 땅보다는 약간 위인 렉에 올려놓고 드는건데 이게 차이가 별로 안나는거같지만 렉풀은 컨벤데드에 비해서 덜 힘들기도 하고 근육 타격부위가 데드랑 비슷하긴 한데 차이가 좀 나서 실제로 저렇게 땅데드가 아니고 렉풀 해놓고 자기 데드 무게로 치는 사람 종종 있어요 하물며 렉풀무게=데드무게 일지라하더라도 엄연히 다른거니까요
생각보다 저런애들이 많아서 개공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머릿속에 딱 떠오르는 그분…. ㅋㅋㅋ
진짜 거를게 하나도 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일로 예상 된 내용이랑 달라서 당황ㅋㅋㅋㅋ
우락부락한 근육남성 둘이 야생동물마냥 날뛰는거 상상했는데
나도ㅋㅋ훈수일줄..ㅋㅋ
등 쳐달라고하고 살짝 뚝뚝 치니까 됐다고 하는거 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런거 헬창의삶 유니버스하고 연동시켜도좋을것같아요!!!’ ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 출연분들과 상관없이 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친 ㅋㅋㅋㅋ 이와중에 개인 헬스장 넘 부럽 ㅜㅜ
꼭 보면 헬창들은 경력 줄이고 헬린이라하고, 헬린이들은 자칭 헬창이라함ㅋㅋㅋㅋ
자칭 헬창들 3대 운동:
쿼터스쾃(운동 능력 향상X, 과시용O)
랙풀( 이 정도 뽑으니, 땅데드도 뽑겠지하면서 데드라 말하고 다님)
스미스머신 벤치(근데 봉무게는 더해서 20kg 조상님 소환)
ㄹㅇ랙풀하면서 데드 얼마친다 씨부리는거 ㅈ극혐ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개노답 연기 너무 잘하는거 아닙니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장에서 자세보면 불편한분 정말 많은데 ... 후 하.. 신경 쓰여 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 우리장 헬스장 빌런이랑 똑같다.
와 2017년도에 다녔던 헬스장 트레이너들이 딱 저럼...내 반토막 중량으로 랙풀, 쿼터스쿼트 하면서 뒤에서 파맆하는 회원들 개씹음...
우린 그걸 딱새라고 부르기로했어요
쿼터스쿼트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가했네
자격지심
파붕이들은 웁니다 흑흑
팬이에요~
진짜 대단하다..