12s pintaan tollaisen rääkin jälkeen on kova. Joku blokki harjoittelu, niin melko varmasti aika olisi n.11.5s paikkeilla. Ei taida suomen naisetkaan paljoakaan paremmin juosta?
Olisi ihan mielenkiintoista joskus ottaa yksi blokki ja kokeilla mihin asti sillä pääsis ja lisäksi vielä räikeimmät tekniikkavirheet pois jonkun osaavan opastuksella.
Erittäin hyvä video ja entisenä pikajuoksijana varsinki tälläsiä videoita on mukava katsoa! Vähän ku juoksuasentoa sais korkeemmaks/ryhdikkäämmäks ja kimmosuutta sais juoksuun lisättyä ni näkyis kellossa huomattavasti. Hyvän ajan sait kuitenki kellotettua kaiken ton treenin päälle vielä!
Jossain dokumentissa Bolt tais harjoitella myös vesialtaassa juoksua, jos en väärin muista. En tiijä puhuitko tässä videossa siitä kun minuutin verran Jäi kahtomatta videon loppupuolelta
Ois kiva nähä "Treenasin 24h kuten Teemu Selänne"😎 Loistavia ja inspiroivia aina nää sun videot! Laatutakuu aina ja lisäksi huomaa videoista, että oot aina kunnolla paneutunut käsiteltävään aiheeseen👍 Jatka samaan malliin!
Aivan järkyttävä määrä tuota juoksuvolyymia ja sen päälle vielä oikeesti aika kova 100m aika. Ois kyl kiinnostava nähdä mitä menis tuoreena ja muutenkin kyl näihin nopeus/räjähtävyys juttuihin ois äijäl annettavaa. En nyt sano et laji tarvis vaihtaa, mutta pienikin blokki tämmöstä treeniä ja vois kulkee kovaa. 7-ottelu seuraavaksi ?
Niin ja Kipchogen maailmanennätys maravauhtia n. 2:52/km. Eli joka 100m 17s. On muuten käsittämätön vauhti. Ite pääsin joku 20s. Oma Cooper viime viikolta 2810m ja ikää 57v äijä(en ole perusterve). Eli vielä Kipchogen maravauhdilla n. 4100m Coopereita 11kpl peräkkäin 🏃.
Bolt veti reenin loppupäässä ton 60-70 kiloa raakariveä ilman isompia jalkojen niiauksia 10 toistoa alle 10 sekuntiin. Eri suoritus toi sinun 15 sekunnin 10 toiston veto kyykyn kautta. Voimantuottonopeus tuplat. Ei sillä.. kovia rivejä äijällä anyway!
Itse nykyisenä pikajuoksijana sanon että hyvännäköistä tekemistä👍 Vielä kun saat juoksussa lantiota vähän ylös ja kimmoisuutta lisää niin 11.50 on jo lähellä.
Kyl mä silti haluisin nähdä millä sijalla tulisit vaihtoon 👍. Kondis riittää varmasti, kunhan kartan saa edes jotenkin haltuun niin uskoisin, että osuus aika on sielä 200-300 haarukas. (Voi olla parempikin, jos kaikki loksahtaa kohillee) 👍
Riippuu paljon aiheesta. Toisista löytyy helpolla ja välillä pitää kaivaa syvemmälle. Eniten vie aikaa, kun yrittää selvittää mikä kaikesta informaatiosta on lähimpänä totuutta.
Uskoto että 10sek on alitettavissa ilman kiellettyjä aineita? Rehellinen vastaus kiitos :D Sun viikon ruokailusta ois kiva saada video! Hyvää contenttia tämäkin niinkuin aina👍
On se jos nopeita lihassoluja on 70-80%. Eikä urheilun lähtökohta voi olla kielletyt aineet. Boltilla oli vaan pitkät jalat ja kapea kroppa muutenkin. Eli ilmanvastusta vähän suhteessa muihin vaikka pitkä olikin. Tietysti paras mahdollinen valmentaja.
Ei minä eikä kukaan muukaan pysty sanomaan, missä menee raja puhtaan ja kielletyillä aineilla saavutetun ajan raja ellei itse ole treenannut sillä tasolla. Myös geeneillä on valtava merkitys, joten suurin osa ihmisistä ei koskaan pääsisi lähellekään 10sek, vaikka olisi kaikki maailman aineet käytössä.
Treenaa päivä kuten David goggins
Pitää joku kerta tehdä 👍
@@Markusheino Jos teet sen 4x4x48 challengen oot erityisen hullu mies 😅
Kato video mun kanavalta! Tein viimevuonna tosta aiheesta ja 4x4x48. Silti, sen päivän treenit oli pahempi sanoisin.
Oisko treenasin päivän kuin conor mcgregor
Ja mma lajina muutenki testii
Kunnolla viskii ja hakata joku upi baarissa
Täytyy laittaa harkintaa 👍
12s pintaan tollaisen rääkin jälkeen on kova.
Joku blokki harjoittelu, niin melko varmasti aika olisi n.11.5s paikkeilla. Ei taida suomen naisetkaan paljoakaan paremmin juosta?
Olisi ihan mielenkiintoista joskus ottaa yksi blokki ja kokeilla mihin asti sillä pääsis ja lisäksi vielä räikeimmät tekniikkavirheet pois jonkun osaavan opastuksella.
Erittäin hyvä video ja entisenä pikajuoksijana varsinki tälläsiä videoita on mukava katsoa! Vähän ku juoksuasentoa sais korkeemmaks/ryhdikkäämmäks ja kimmosuutta sais juoksuun lisättyä ni näkyis kellossa huomattavasti. Hyvän ajan sait kuitenki kellotettua kaiken ton treenin päälle vielä!
Kiitos! Joo huomaa erityisesti lonkankoukistajien kireyden, mikä saattaa osaltaan vaikuttaa ryhdikkyyteen myös.
Testaa syöksylaskijoiden treenejä.
Koita tankotanssia ja mee 60min tankotanssitunnille. Uskallatko haastaa ittes?
Usain Bolt yksi kaikkien aikojen urheilijoista!
kuka kysy
@@brucechristianson630 Pidä pääs kiinni!
@@millionairework8576 mitä teet asialle? et mitään niin voiks lähtee menee hahaaa
@@brucechristianson630 Mene muualle itkemästä😂
@@millionairework8576 mitä tyhmä höpisee itehän tulit sielt itkien kommentoimaan hahaa meeppäs muksu nukkuu
Kuntovinkki... Pispalan portaat 330 kappaletta 😊 1,07 katoin että on juostu ylös täältä youtubesta😊
Jossain dokumentissa Bolt tais harjoitella myös vesialtaassa juoksua, jos en väärin muista. En tiijä puhuitko tässä videossa siitä kun minuutin verran Jäi kahtomatta videon loppupuolelta
Treenasin päivä kuin Jesse Eats seuraavaksi..
Treenaa viikko niin kuin Remi Lindholm
Ois kiva nähä "Treenasin 24h kuten Teemu Selänne"😎 Loistavia ja inspiroivia aina nää sun videot! Laatutakuu aina ja lisäksi huomaa videoista, että oot aina kunnolla paneutunut käsiteltävään aiheeseen👍 Jatka samaan malliin!
Kiitos🙏
seuravaks treenaat kun conor mcgregor
Jeesus tulee oletko valmis
Mailman nopein juoksia, joka ei tykännyt juosta 😄
Aivan järkyttävä määrä tuota juoksuvolyymia ja sen päälle vielä oikeesti aika kova 100m aika. Ois kyl kiinnostava nähdä mitä menis tuoreena ja muutenkin kyl näihin nopeus/räjähtävyys juttuihin ois äijäl annettavaa. En nyt sano et laji tarvis vaihtaa, mutta pienikin blokki tämmöstä treeniä ja vois kulkee kovaa. 7-ottelu seuraavaksi ?
Olis kyllä mielenkiintoista treenata hetki ja kokeilla joskus !
Markus, tee video Jalmafin kanssa.
Treenaa niinku eliud kipchoge nii pääset juokseen vähä pitempii treenei. Se vissiin juoksee "lepopäivinä" sellasen "kevyen" 20km lenkin😂.
Siinä olis kyllä tekemistä, mutta joku kerta pitää varmaan kokeilla 😁
Niin ja Kipchogen maailmanennätys maravauhtia n. 2:52/km. Eli joka 100m 17s. On muuten käsittämätön vauhti. Ite pääsin joku 20s. Oma Cooper viime viikolta 2810m ja ikää 57v äijä(en ole perusterve). Eli vielä Kipchogen maravauhdilla n. 4100m Coopereita 11kpl peräkkäin 🏃.
seuraavaks keihäs ilmaan!!
Bolt veti reenin loppupäässä ton 60-70 kiloa raakariveä ilman isompia jalkojen niiauksia 10 toistoa alle 10 sekuntiin. Eri suoritus toi sinun 15 sekunnin 10 toiston veto kyykyn kautta. Voimantuottonopeus tuplat. Ei sillä.. kovia rivejä äijällä anyway!
Treenaa päivä kuin Johannes Høsflot Klæbo.
Oon ylpee!😊
Miten ois "treenasin 24h kuten Michael Jordan/Kobe Bryant"?
Itse nykyisenä pikajuoksijana sanon että hyvännäköistä tekemistä👍 Vielä kun saat juoksussa lantiota vähän ylös ja kimmoisuutta lisää niin 11.50 on jo lähellä.
Ota uusiks jossain välissä ku palautunut ja Pöyhönen mukaan. 🤔
Bolthan teki usein renkaan kanssa noita vetoja. Sillon ei tuu etupainoo.
Treenaa päivä kuten Eliud Kipchoge.
Voitko tehä sellasii päivii jossa on myös sarjat?
Oisko ens vuonna jukola 2024? :D
Olin jo tarpeeks hukassa tuolla näillä kisalavoilla 😅
Kyl mä silti haluisin nähdä millä sijalla tulisit vaihtoon 👍. Kondis riittää varmasti, kunhan kartan saa edes jotenkin haltuun niin uskoisin, että osuus aika on sielä 200-300 haarukas. (Voi olla parempikin, jos kaikki loksahtaa kohillee) 👍
Aivan huippuja videoita! Juoksuun sai paljon tipsejä ja kävin kokeilemassa, hyvin toimivat.
Mitkä nuo sinun juoksukengät on?
Kiva kuulla! Feet.fi on lenkkarit, evo tai evo+ tais olla malli. Ihan perusmallin kenkä treeniin
treenaa seuraavaks niinku Khamzat Chimaev
Whos gonna carry the boats?
Treenaa päivä kuten mike tyson
et sitten rimaa korkeammalle saanut
elä päivä kuten david goggins
Kuinka paljon nää sun videot vaatii taustatutkimuksia eri ihmisten treeneistä?
Riippuu paljon aiheesta. Toisista löytyy helpolla ja välillä pitää kaivaa syvemmälle. Eniten vie aikaa, kun yrittää selvittää mikä kaikesta informaatiosta on lähimpänä totuutta.
Ei tarvinu taaskaan pettyä sisällöstä!
- Karun porukka
👊👊
Pitää varmaan jakaa tää kavereille, kun ne luulee että sprinttaaminen on vaan laiskoja varten
Asiallista settiä Markus🫵
Kiitos 🙌
🎉
jesjes uus video ! nyt ruokaa naamariin ja tää pyörii :D !! :)
Asiaa 💪
Nopee jätkä👏 hyvä video!
Kiitos👊
Tee sellane video, että "Palauduin kuin Wim Hof", taikka joku muu esim. huippu-urheilija.
Wim hoffista löytyy yksi video, mutta palaumisrutiineista voisi jotain kehittää tulevaisuudessa 👍
Uskoto että 10sek on alitettavissa ilman kiellettyjä aineita? Rehellinen vastaus kiitos :D Sun viikon ruokailusta ois kiva saada video! Hyvää contenttia tämäkin niinkuin aina👍
On se jos nopeita lihassoluja on 70-80%.
Eikä urheilun lähtökohta voi olla kielletyt aineet. Boltilla oli vaan pitkät jalat ja kapea kroppa muutenkin. Eli ilmanvastusta vähän suhteessa muihin vaikka pitkä olikin. Tietysti paras mahdollinen valmentaja.
@@kipponi parhaat maholliset roinat kaiken sen muun kovan duunin ja huippugeenien lisäks
Ei minä eikä kukaan muukaan pysty sanomaan, missä menee raja puhtaan ja kielletyillä aineilla saavutetun ajan raja ellei itse ole treenannut sillä tasolla. Myös geeneillä on valtava merkitys, joten suurin osa ihmisistä ei koskaan pääsisi lähellekään 10sek, vaikka olisi kaikki maailman aineet käytössä.