Wind of change !!blowing
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- وحشتوني جدا ❤️❤️ يافريندز النهارده عملت حاجة بحبها جدا بهديها ليكم وشوية قرارت متاخرة بس احسن من لا شي
اتمني مش تنسوا اللايك والشير يا اصدقائي🩷
لكل الأصدقاء اللي بيشرفوني لاول مره انا شيماء مصرية تركية متزوجة تركي عايشة في افيون قره حصار غرب تركيا 🇹🇷
#مصرية_في_الخارج
#مصرية_وتركي
#افيون_تركيا
#مصرية_في_تركيا
انتى عسوله وبسمعك وانا مستمتعه صوتك هادى ووقور ربى يحفظك ويحفظ اولادك تحيه كبيره من ارض الكويت ❤
ربنا يخليكي يارب ياصديقتي 🩷🩷🩷🩷
انتى جميله فى كل احوالك والله كده قمر ❤❤❤
سلام انا الفة من تونس حقيقة لازم تاخذي قرار و تخسي و تغيري اسلوبك في الاكل و حبذا لو تهتمي اكثر بشكلك و اكيد ستصبحين اجمل و ارقى انت طيبة و انا انصحك حبا فيك شيماء ليس هناك مستحيل لازم العزيمة و اخذ القرار اشجعك على التغيير و الاهتمام بنفسك تحياتي ❤
لازم ياعزيزتي الفه القرار ده حاجات كتير هتتغير بالتغيير 🩷❤️باذن الله
وانا معاكي برضه...غيري من روتينك القديم...انا ابتديت اهتم اكتر بنفسي وأشوف الاحسن ليا بعمله
@ والله برافو عليكي فعلا
فيديو جميل
والبوت كمان جميل ومبروك عليكي
التيشرتس الجديده تتهني بيهم
وبرافو عليكي إحنا عندنا عزيمه قويه
نقدر نغير من نفسنا لحد ما نوصل
للي يليق بينا ويسعدنا ❤❤😊🥰
حبيبتي شيماء انت إنسانه رائعه راقية يسعدك ربي❤❤
ربنا يخليكي يارب
غيري الوان لبسك متلبسيش اسود بيغمق ع وشك انا رأيي بيلبقلك الكريمي الابيض الالوان الفاتحه بتطلع عليكي تحفه وبحثي على برنامج بنترست بيديكي كثير من الالوان المناسبة ❤❤
الملابس حلوة 🎉 بالهنا حبيبتي ❤ بس الالوان غيريها وبس ❤
هو بنترست بيعمل الحاجات ده أنا معرفش إلا انه بتاع صور بس
@shimaainturkey نعم صحيح هو للصور لكن كمان اذا كتبتي تنسيقات اللون البني مثلا بيديكي كثير تنسيقات
مثلا تنسيقات الوان للبشرة الفلانية للمحجبات للحوامل لكل حاجه بيديكي كم هائل من التنسيقات وكل حاجه انا بعتمد عليه دائما
ست الكل اللى بتدخل القلب بلا استءذان. جمال الجوهر هو الاهم وباذن الله هتخسى تدريجيا
ربنا يخليكي يارب ياصديقتي 🩷🩷🩷 ان شاء الله
حبيبتي انتي جميله ❤وقلبك طيب ربي يحفظك ويسعدك ❤بحبك ياشيمو ربي يسعدك ويفرح قلبك يارب العالمين ❤❤❤اعزمى حاجه مصرى وصوتك جميل عرفى اولادك الاغاني المصريه ❤❤❤❤
شيماء انتي جميله قلبا و قالبا ❤ بس فعلا الجاكيت البامب بينفخ الواحد خليكي في الكوت الجوخ الطويل هيبقي احلي عليكي
اشتريت واحد النهارده ولسه مستنياه في الطريق باذن الله
@@shimaainturkey تلبسيه بالهنا يارب
البوط البسيه مع تنورة ❤
انا كمان كتير بأحب زيارة الاماكن التاريخيه شكرا اخدتينا معك عم اكتشف مناطق تركية جديدة علينا ما سامعين فيا كتير حلوه 😊مبروك المشتريات ❤
شكرا والله ياحبيبه قلبي
شيماء احن واطيب انسانه تحياتى ليكى يا حبيبتي بتوحشينا دايما ربنا يفرح قلبك ويقر عينك ب كل خير ويجعل زوجكك معاكى ومع اولاد زى النسمه يارب ان شاء الله تخسى وتبقى زى الفل...
حببتي ياميرو عامله ايه في الشتا والجو ده
@@shimaainturkey الف حمد وشكر والله يا حبيبتي سألت عليكى الف عافيه يارب الجو بدا يبرد الف حمد وشكر احسن من الصيف
اماكن تاريخية جميله
وملبوس الهنا عليكي
انت جميله بكل حالاتك..بحب فيديوهاتك..متابعتك من العراق..اربيل..اتمنالك التوفيق والسعادة مع عيلتك الجميله..ربنا يحفظكم من كل شر ..
ربنا يخليكي يارب ياحبيبه قلبي
انتى جميله ولازم تهتم بنفسك أكثر من كده وتخسى عشان انتى عيشه فى بلد بتهتم بكده وعشان جوزك واولادك وصحتك ربنا يوفقك يارب
عندك حق
نص التركيات جسهم غير منتظم ويعانون من السمنة ويلبسو اي حاجة واشياء رخيصة جدا ولايهتموا بجسمهم لا تقيمي شعب من خلال المسلسلات والأفلام
شيماء ماتبخليش علينا باليوميات انتي بتغيبي كتير ياحببتي...اما اللبس انا حسه ان الفساتين والجيبات بتليق عليك اكتر
صباح الفل اصل أنا في حياتي مفيش احداث كتير ياعزيزتي وكده فا مش بعرف أحط ايه ممكن تقوليلي افكارك 🩷🩷🩷
@shimaainturkey والله ياشيمو لو حتى تفتحي لايف وتحكي معانا ننبسط اوي لوجودك...عني انا عندك مكانه جميله في قلبي والله
عارفه كلامك جميل اوى ياشيماء بس بجد عارفه انك تغيير فى نفسك مش حاجه وحشه بالعكس التغيير بتجدد النفسيه وفعلا لازم نخس ونهتم ببشرتنا والجواكت البامب دى بتضخمنا ممكن تلبسي كوت جوخ كده على البوت القمر ده وفى كل حالاتك انتى قمر على فكره انا نفس سنك
وحشتيني ياحبيبتي ياشيماء أنا بأكون سعيدة لما بأشوفك لإنك إنسانة طيبة وعلي سجيتك ربنا يسعد قلبك ويفرحك بزوجك وأولادك ولازم تاخدي قرار إنك تخسي علشان أولا صحتك وكمان نفسيتك بتكون احسن فربنا يقويكي ويعينك ويديم عليكي نعمة الصحة والعافية يارب العالمين 🤲🤲💐🌻🙏🙏🌷🌹❤️💕🤲🤲
حبيبه قلبي الجميله ربنا يكرم اصلك يارب
حبيبتي ربنا يفرح قلبك ويديمك في حياتنا نعمة يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲💐❤️🩹🌹❤️💕
ربي يحفضك انتي انسانه حساسه
تسلميلي يارب
انتي جميلة بكل حالاتك. اهم الشي الصحه والعافيه.
شوفي شنو افضل دايت مناسب لك بالبدايه راح تتعب بس بعدين جسمك يتعود. واعملي معه رياضيه. مثل المشي ربع ساعه كل يوم. بعد كم شهر. بتشوف النتيجه الي ترضيك. وع الملابس. انتي ذوقك جميل في الملابس واذا تبي تتعلمي ادخلي ع المواقع او التواصل الاجتماعي كثير اصحاب فاشن. تقدري تاخذي افكار للي تناسبك. والله انا احبك ي شيمو. متابعه من السعوديه 🇸🇦🌹🌹🌹🌹
حببتي يافطوم وانا ايضاً احبك في الله ياعزيزتي وأحب السعوديه واهلها ❤️❤️❤️ ان شاء الله بحاول والله بس النزول بطئ جدا محتاجه مشي اكتر
@@shimaainturkey المشي جيد بس مش بيحرق دهون زي تمارين المقاومه والهيت دي بتخلي الجسم محرقه دهون بس انتبهي متتعبيش قلبك يا حبذا لو تعمليهم مع مدربة زي سارة بوب فيت عندها قناة يوتيوب وعندها صفحتين ع انستا تقدري تشتركي معاها اونلاين
امورة وعسولة وتحفة
حلو الفيديو كالعاده يا شيمو
وحشتيني وينك ❤ كل فيديوهاتك جميله وراقيه زايك . ربنا يحفظكم جميعا ويسعدكم ويحلى أيامكم كلها
حببتي تسلميلي يارب عامله ايه 🩷🩷🩷🩷
الله يوفقك في كل خطواتك يارب
ربنا يخليكي يارب ولكي بالمثل ياصديقتي
احنا بنحبك بكل حالاتك ❤ انتي جميله
ربنا يخليكي يارب ياصديقتي انتي اللي أجمل
يسلموووو يا شيماء الله يسعدك يارب
وحشتينا يا شوشو،ماتغبيش علينا
حببتي تسلميلي ياحبيبه قلبي يارب ❤️❤️❤️وأنتي كمان
ربنا يوفقك حبيبتي
نبي فقره تعليم للغه التركيه 😊
حبيبتي انا زيك عندي سمنه وكمان جربت الكثير من وصفات التنحيف والريجيمات وفشلت والآن اتخذت قرار انحف بجد. افضل واهم نظام هو تمارين المقاومه وتناو كمية كافية من البروتين وانتي اذا بتحبي اعملي فيديوهات تحدي اكل صحي وجيم وكدة ❤❤❤❤ يعني نشجعك وانتي شجعينا 🎉❤
والله فكره برضه ياصديقتي ونشجع بعض
اهلا ست شيماء عاشت ايدج اجمل سويترات روعه روعه الف عافيه وسعرهم خرافي فعلا هو مو بالسعر الغالي المهم جميل ودافيء وقماشته حلوه للبيت وبرا البيت تعيشي وتلبسي تحياتي لك
ربنا يخليكي ياحبيبه قلبي والله انبسطت ان الهدوم عجبتك
اهم حاجه القرار فعلا والاهم الاستمرارية دي اهم حاجه في اي حاجه وانتي قدها ان شاء الله ❤
حببتي ياسوزي ربنا يخليكي يارب هما بس فاضل ١٧ كيلو محتاجين تضبيط 🥹🥹🥹 فعلا اهم حاجه القرار
@shimaainturkey إن شاءالله هتنزليهم باذن الله
الجمال جمال الروح وهم شي الصحة والعافية كنز وتاج على الراس فقط اعملي رجيم خفيف وبعدين الصلاة وقيام الليل يعمل جمال ونور بالوجه والسعادة هية مرضات الله وليست الموسيقى انتي عربية مسلمة ويجب ان يكون العبادة المطلب الاول في الحياة الله يسعدج ويحفظ زوجك وولادك
ما شاءالله عليكي ❤❤❤
ربنا يكرمك شكرا من القلب
فلوك قصير بس ممتع استمتعت بي معاكي عاشت ايدج شيماء واستمري لا تنقطعي ❤❤❤متابعتك من بغداد
حببتي اللي منوراني دايما ❤️❤️
وانا احب الموسيقي كنت دايما اعزف❤❤❤
بتعزفي ايه ياجميله ممكن نبقي نعزف مع بعض
منورة وواصلي الإهتمام بنفس حاجة جميلة جدا
ربنا يخليكي يارب بوجودك
حبيبتنا ياشوشو انتي ....انتي طيبة قوي بتفكريني بيا من سنين فاتو ندمت عليها
ان شاء الله اللي راح يتعوض باذن واحد احد ❤️❤️🩷
الله يسعدك ويبارك فيك
والله ماعرفانه انحف وزني هم يزيد بالشتاء
آلله المستعان
محتاجين تشجيع جامد
الله❤
حببتي
حبيبتي ربنا يريح قلبك ❤ وتحاولي تسعدي نفسك دائما وماتتاخريش عننا في الفيديوهات عشان بنحبك ❤
وأنا كمان بحبكم والله ياصديقتي 🩷🩷🩷
@shimaainturkey حبيبتي ♥️♥️
شتاء ونخس صعبة دى متخليها علي الصيف😂😂😂😊
أنا بالنسبه لي بكره مش بيحي
ياريت يا شيماء خطوه جميله انك تهتمي بصحتك ارشحلك دكتور محمد عبد الواحد هودكتور اخصائي تغذيه نصايحه من ذهب وممكن تتبعي معه اولاين
ماشي ياصديقتي هو يوتيوب ولا أنستا
والله الي بحبك مايتنمر عليك احنا نحبك وعازينك تكوني بأحلى صورة والله الله يشهد
ربنا يعزك يارب شكرا من القلب ياصديقتي ❤️❤️
ربنا يخليك ويسعدك يارب دايما 🌹💝
حببتي ربنا يخليكي يارب شكرا من قلبي علي دعمك ليا 🩷🩷
مساء الورد والياسمين حبيبتي شيماء امنياتي لك بالتوفيق ❤ كم تبعد افيون عن اسطنبول
450كيلو
لايك قبل ما اتفرج ع اافيديو❤❤❤
حببتي يا إيمي 🩷🩷🩷🩷لافات كتير
@shimaainturkey قلبي احلي بنوته مصرية ف تركيا❤️❤️❤️🥰🥰🥰
❤شوشو اخف دم 🩸 حد طلع من مصر يوتيوبر عم احضرك ع شاشه وارجع لاعلقلك هون حبيبتي اتمنالك حياه حلوه وسعيده مع زوجك واولادك وانتي حلوه بكل حالاتك ❤
حبيبه قلبي تسلميلي يارب ويسلملي كلامك الحلو ❤️❤️❤️
انا تعجبني بسيطة عفوية🎉😂❤
تسلميلي يارب 🙏
جمالك ياشوشو ياحبيبتي ❤❤ اسمعيها مني نصيحه انا عملتها الصيام المتقطع افطري واتغدي شو ماعجبك من ساعه 6المسا لتاني نهار 8الصبح افطري وامشي ساعه يوميا مشي سريع صدقيني ياحبيبتي انا نزلت 30كيلو في 6شهور واتمنالك كل الصحه والعافيه والفرح والمرح بحياتك ❤❤❤❤
حببتي يا نرجس يعني أكل امتي وابطل أكل امتي وفي النص في مايه ولا عصاير
@shimaainturkey في مي وشاي بلا سكر طبعا وفي فاكهه بس تبطلي اكل ع الساعه 6المسا لليوم الثاني وتمشي ساعه كل يوم
@shimaainturkey يعن ياشيمو 15ساعه تكوني بلا اكل صيام
@ ماشي 🩷
مش لازم تعملي ريجيم طالما انت عاجبك ومش مضايقك شكلك .... بس اكيد لو خسيتي شوية دة هايكون كويس عشان صحتك ... انت محتاجة بس تلبسي حلو لازم تبرزي انوثتك بلبس يليق بشكلك خاصة الطرحة اللي بتحطيها بتكبرك في السن .... الطرحة مش لازم تكون منفوشة كدة وطالما لابسة لون غامق خلي الطرحة تكون سادة ولفيها على قد الراس مش تنفشيها واشتري طرح كل الالوان الفاتحة
موضوع الطرحه ده أصلا جديد والله لسه مغيراه من ٢٥سنه واكتر ألسنه ده علشان خاطر الأصدقاء مش بعرف الف طرح
شدي حيلك وزبطي أكلك وروحي للجيم الصبح والعيال في المدرسة ساعة كافية وخلال 3 شهور حتشوفي الفرق إن شاء الله
متابعك من السعودية ♥️🇸🇦
باذن الله هروح الصبح اسئل في الجيم اللي تحت البيت فتح جديد 🩷🩷تحياتي لكي ولا المملكه
شوشو انتي مع جوزك وولادك عيشي حياتك واستمتعي معاهم كل البلاد بلاد الله والأهل نشوفهم على التليفون ونطمن عليهم المهم تعيشي وتتمتعي ولا للتنمر❤❤❤❤❤❤❤
ان شاء الله ياصديقتي ❤️❤️
حبيبتي شيوم لا تزعلي نفس حولي أن شاءالله تخسي أنتي جميله رح تكوني أجمل أن شاءالله
ربنا يخليكي يارب ياصديقتي
السلام عليكم اختي تلبسيهم بالصحة و تقطعيهم بالصحة🌹🌹🌹 رالله كلنا في الهوا سوا الوزن الزئد والغربة😉
انا اختك جزائرية ساكنة بانقرة الزيارة الجاية لدكتور العيون تشرفيني في بيتي اهلا وسهلا🎉🎉🎉
حببتي ياخيريه كلك ذوق ياروحي والله إذا روحت انقره ان شاء الله لازم نتقابل
@@shimaainturkeyاكيد حبيبتي انت و عيلتك تأنسوا وتشرفوا💃💃💃
يلا يا شوشو نتشجع سوا وناخد خطوه ايجابيه نحو الرشاقه والصحه
يلا بجد 🥹🥹🥹🥹 المره ده أنا مصممه فعلا
وتتهنى بيهم يارب التيشيرتات روعه وتبقي جميله عليكى اوى اوى جربي على بناطيل وايد لج او واسعه ياشوشو هتبقي حلوة اوى
ان شاء الله ياصديقتي اجرب ❤️❤️❤️❤️❤️
يا هلا ويا غلا بالحبيبة شيماء الله يسعدك❤
حببتي يا سوسو انتي الغلي كله والله عامله ايه
الله يحبك ياشيماء ويزيد فضلك
الحمدلله أنا بخير واصير بخير اكثر لما أشوف فلوقاتك المريحه وأموت على اولادك الله يرزقك برهم ويحفظهم
ولاهمك بلي يتنمرو أو أي نظره منهم أنتي ماشاءالله زي العسل ولكي ماشاءالله قبول شكلا وصوتا
أقولها من خالص قلبي ياسميع يارب تكون شيماء في احسن حال واعطيها حتى ترضيها آمين
تستاهلين كل خير
والله كل حرف كتبته منهالي قلبي
وفلوقاتك بره جمييييييله روووووووعه ماشاءالله
كثري منها احبببببببببببببببببببببببببببببببببببك❤
من خالص قلبي احبك ساميه من السعوديه
كل ما الست بتكبر الحرق بيقل وبتحتاج مع الدايت رياضة وابسطها المشي نص ساعة كل يوم ومعلش هي فترة صعبة كلنا فاقدين الشغف والله يا شيماء الله المستعان ، متشغليش بالك بكلام الناس وسخافتهم انتي انسانة جميلة وطيبة وربنا مخلقناش صورة مكررة من بعض كلنا مختلفين وكل واحد فينا جميل بشكل ما ، مفيش ست مش جميلة ❤
فقدان الشغف ده حاجه دوليه الظاهر كل اللي اكلمه يقولي فاقد الشغف 😬😬 بنعمل اي حاجه والله علشان الشغف يرجع تاني والواد يغير موده باي طريقه
@shimaainturkey
عندك حق والله ربنا يهونها على الجميع حبيبتي
انا بحبك جدا جدا انتي شخصيه جميله اوي انا بعتلك طلب صداقه علي الفيس ياريت لو تنزلي تعليم لغه تركيه
حببتي انتي اللي أجمل 🩷🩷🩷🩷🩷
❤❤❤اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه الصلاه والسلام
اعملي بقي فديوهات عن الريجيم وجربي وصفات جديده صحيه واحنا هنشجعك ياشوشو
ان شاء الله 🩷🩷
اول لايك لاحلي شيماء
حببتي ياسميه ❤️❤️🩷🩷❤️
اول لايك اتحجزلكً🌺🌺🌺
ممكن فى بلدى أفقد الشغف
طبعاااا
متلبسيش بنطرون ضيق البسي تنوره او فستان او بنطرون عريض حتى يكون تناسق من فوق لتحت انتي النهارده مش متناسقه من فوق عريضه ومن تحت رفيعه
أنا طالعه فيل من فوق 🐘
@shimaainturkey
اصلا انتي مش تخينه لكن الملابس الشتويه تبينك تخينه
@@shimaainturkey😅😅❤❤
نصيحة البسي فستاين و ابتعدي عن الستايل سبور و خليك في الالوان الباستيل الفاتحة و الخفيفة انت جميلة و لازم تهتمي بنفسك شوية
طمنينا عليكي يا شيماء واحشاني جدا❤
حببتي ربنا يخليكي يارب والله أنا مش بنزل تقريبا نهائي فمكسوفه قوي منكم والله
انتي حبيبتنا و احنا اهلك و اصحابك ربنا يخليكي❤
❤❤❤❤
حببتي تسلميلي يارب
انا كمان فاقدة الشغف اوي ونفسيتي مش افضل حاجة بقعد بالشهر مش بخرج من البيت ونفسي اخرج من الحالة ديه ونفسي ادور علي شغل نفسي ارجع لشخصيتي قبل الجواز ادعيلي
اعملي كدا فورا فورا وابدأي بحاجات تدريجيه بسيطه تقدري عليها حالا علشان تديكي دافعه معنويه
شيماء برافو انك اخدتي قرار تتغيري للاحسن من برا عشان الروح الحلوة اكيد مش محتاجه تغير بس سؤالي هوة الخروج والأماكن الي بتزوريها انتي بتطلبي من زوجك تروحو ولى هوة بيقترح عليكي لأن أنا ملطلبش من زوجي نروح اماكن كثير ولى عندي فضول وهوة زيي فا اغلب وقتنا في البيت بقيت بحس بملل الروتين ممكن تكلمينا عن موضوع الملل روتين الحياة ازاي نكسر النمطيه في حياتنا خصوصا بين الازواج
والله زي زيك مش بنروح لمكان مخصوص إلا نادرا جدا بياخدنا معاه احيانا أماكن الشغل ولو لقينا حاجه في الطريق بتتفرج لكن مش مخصوص .الروتين بيتكسر الحقيقه بالهوايات والخروج والسفر والشغل وتغيير المكان غير كده كلها مسكنات 💊 ياصديقتي
البسي فساتين. طويله.
❤❤❤
حببتي عامله ايه
وانتي كمان وحشتينا محبتك ومتابعتك من السعوديه🤍🤍
حبيبتي عامله ايه اهلاً بيكي وبكل اصدقائي في السعودية الجميله 🩷🩷
شوشو حبيبتى وحشتينا اول ما شوفت اشعار ليكى فرحت اوى والله ،برافو عليكى فقرار انك تخسى اتشجعى واحنا كلنا معاكى وبنحبك❤❤❤
حببتي ياشيمو فرحتيني بكلامك ❤️❤️
وانت كمان الله يسعدك خسي شوية والبسي كويس تركيا مايانة ملابس جميلة اتشيكي وتمتعي انت وولادك
طالما عجبك نفسك سيبك من رأي الناس لكن لو عايزة تخسي الاول اعملى تحليل غدة درقية لان لها عامل في زيادة الوزن او فقدان الوزن
برافو عليكي هاعمل التحليل ده لأني عندي مشاكل صحيه كبيره الحقيقه واتقالي اعملي تحليل غده
@shimaainturkey انا للاسف مش بتخن خالص بس ده من صغري ولان مش بأكل عيش كتير وعملت تحليل غده مفيش حاجة بس بعد الأربعين الوزن بثبت وقررت انا كدة حلو حتى لو مش عاجب حد
@ لو وزنك زي طولك ولا يهمك من حد يابنتي الجسم الفرنساوي ده بيتدفع فيه فلوووس 🥹🥹🩷🩷🩷
ممكن تجيبي واحد غالي بتمن ٣ عادي
عندك حق
@ حبيبتي انتي حلوة وتستاهلي تدلعي نفسك ربنا يوسع رزقك
هلا
وينك .. طمنينا عليك
من ثلاث اسابيع ما نزلتي شي
انتي طيبه اوى يا شيماء،، ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه ولكل اللى نفسك فيه تقدرى تحققيه❤
آمين يارب العالمين شكرا ياحبيبه قلبي والله علي ظنك الطيب فيا
@ الشكر لله وحده ياحبيبتي❤️
الموسيقى محرمة مايجتمع في قلب مومن حب القرآن والحان الغناء صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
لنجعل قدوتنا رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي بلغ الأمانة ونصح الأمة وتركنا على المحجة البيضاء ليلها كنهارها
بالنسبة لزيادة الوزن بالخضروات والفاكهة واهم شيء بعد صلاة المغرب تأكلين زبادي مع سنوت ارتفاح وتوقفي الأكل بعدها حتى الإفطار صباحا ان شاء الله
الملابس خذي فساتين ميد مع هيلي هب يكون ساتر وبلوزة من تحت ساترة أوالبيج لبس شرعي أثناء الخروج من البيت حاولي تخرجي نفسك من البناطيل والجاكيت
مساء الفل يا شوشو
أنا جبت معايا من تركيا سحلب.. وده بعد ما عرفت ان كيلو السحلب الاصلي عندكم ب ٣٠٠٠ ليره !!! قلت له احيبهولك من مصر ب ٢٥٠ جنيه وانا كسبانه 😅
المهم من بعد السحلب.. أنا زدت ٤ كيلو في شهر 😅😅
أرجوووكي بلاش سحلب..😂😂
إبدأي الدايت يا وحش واحنا معاك😂😂
أنا الحمد لله كل سنه بقطع نفسي دايت واخس ٨ كيلو وارجع أزيدهم علي آخر السنه 😅😅
حببتي يا مها طيب ايه يعني مش هقدر اشرب الحلويات اللي جوه المطبخ 🥹🥹 السحلب ده الغالي ابن الغالي بس بن الذينا ده ٥جرام منه كافي يعمل خمسه كيلو جناب والله بدأت فعلا بس بخس ببطئ شديد محتاجه خطه عند دكتور لان النظام في مصر والاكل مختلف يا دك يعني مفيش فول وجبنه قريش وعصاير فريش ولا ملوخيه ولا حاجات متعوده عليها في النظام المصري
@ اه فعلا مفيش فول ولا جبنه قريش خالص.. بس مبدئيا ركزي في ثلاث حاجات .. البيض المسلوق الموز والخيار.. بيزودوا إحساس الشبع جدا.. بذور الشيا حلوه بس بتتعب القولون شويه.. البطاطا الحلوه ممتازه بالنهارده مليانه مضادات أكسده وألياف طبيعيه..بلاش كافيين بعد الساعه ٢ الضهر !!
@ ماشي
انتي جميله الخلق والروح ودايت الكيتو حلو وبيخسس اعمليه انا عملته وخسيت 40 كيلوا بس لاسف لظ،روف مرت علي بنتي فا رحت عندها فا تخنت 10 كيلوا بس هرجع تاني وانا سني كبير افرحي وعيشي ولا يهمك
النظام كان ازاي ماشاء الله تبارك الرحمن ٤٠ كيلو حلو جدا
@@shimaainturkey حببتي اكتبي نظام الكيتو علي النت هيطلع مافي سكر ولا عيش ولا ارز خضروات وسمن بلدي بيض بسمن عادي بطاطس لا بقوليات لا قلقاس لا يعني ملوخيه عادي بلسمن بس بمعلقه خيار وخس وجيرجير وطماطم لا جبنه قشقوان اه وممكن تعملي عيش من الجبنه القريش والبيض قهوه ممكن وشاي بس الفاكهه الا نوع واحد بس لحمه اه فراخ اه سمك اه ممنوع الزيت المهدرج زيت الزيتون بس سمن بلدي اه وفي وصفات كتير علي اليوتيب لاكلات كيتو وابتدي وانا معاكي انا نزله مصر الاسبوع الجاي وان شاء الله هبتدي ولما ارجع اكون ابتديت عشان اخس يعني اقعد اسبوع في مصر وارجع متشجعه ادعيلي ويالا نشجع بعض
@ 😳😳😳كله ممنوع 🤧🤧🤧🤧 الظاهر مفيش إلا الحل ده لازم نشجع بعض
تمام هنشجع بعض @@shimaainturkey
ربنا يسعدكم ويحفظكم ويخليكم لبعضكم
ويبعد عنكم التدمر يارب.
ربنا يخليكي يارب
فديو مميز وفعلا كلنا بعد الحروب نفسيتنا تعبت وفقدناالشغف من كل شي حياةولازم نكمل ونسعد ماتبقى من حياتنا😊
ان شاء الله ياجيجي ياحببتي الفتره كانت صعبه علي الجميع والله 🌺
بلاش تشترى ملابس مستخدمة الله يخليك اشتري ملابس انت تلبسينها اول مرة بلاش الحركات ديه🤣🥰
جديدة يا جدعااان 😂😂😂
انتِ قمر بكل حالاتك أنا حاسة فيك الزواج بالغربة يحسسك انك في ملكوت ثاني مهم يكون فيه روتين معين ولازم تطبطبي على تفسك واحنا هنا أخواتك ونحبك❤️
حبيبتي قلبي والله العظيم كنتي في بالي من كام يوم بقالي فتره كبيره مشوفتيش تعليقاتك
@@shimaainturkey والله اشتقت لك ولفديواتك قد الدنيا على فكرة أرسلت لك رساله على الإنستغرام ❤
@ حببتي تسلميلي يارب لازم أشوفها باذن الله
صعب صراحة تخسي لازم تكميم معدة وشفط وشد الصدر.. ساعتها تكوني قمر.. لانو لاتراك مختلفين عن العرب يحبو يكونو ضعاف كثير
الله يرضي عليكي يا اسما شفط ايه يابنتي لو مثلا زياده فوق الخمسين كيلو او فوق المايه وشويه ليهم سببهم لكن شوفي مي كساب ايه حصلها اختفت واضطرت تعمل فيلر ونفخ علشان وشها يبان أنا في السبعينات بس قصيره باين أزيد من وزني
@shimaainturkey صح عندك حق لكن صعب لكرش تنزل انتي زيادة عندك من فوق.. فيه اجهزة تعين علي دخول لكرش شوفي تركيا فيها كل شئ وطبعا مع رجيم.. رغم انو صعب شوي مع لفطور تركي وشاورما 😁
@ هو الموضوع اوفر. يمكن بسبب القيصري 😢😢😢
@shimaainturkey ايه طبيعي مع لولادة يختلف جسم لمراة.. على كل انتي ابداى فرجيم مع الجيم وركزي على لجزء لعلوي....صدقني انتي جميلة خصك فقط شوي اهتمام.. من اجل نفسك قبل اي شئ.
هاي العمليات تكلف الكثير من المال لكن هي ممكن تخس شويه بالغذاء والرياضه وعل فكره في تركيا الكثير من البدانه لا تنظرو للمسلسلات هاي تختلف
عايزه عقد عمل با شيماء وهبعتلك فلوسه ❤
شكرا والله للثقه بس أنا مش بتدخل في هذه المواضيع الحساسه
@shimaainturkey طيب يا شيماء هبعتلك مبلغ علي سبيل الامانه في بلدنا حراميه علي أعلي مستوي وأحداث غريبه
@ شكرا والله علي الثقه ولكن لا أتدخل بهذه المواضيع الماليه او غيرها
ممكن تروحي جيم حاتسلي نفسك و حتحققي هدف التخسيس
باذن الله هاسأل في الجيم بكره
Shaima, you have grow up in a country with a food culture full of carbohydrates! And that's the food that is not good for your metabolisme! Rice, bread, pasta and potatoes, all those should be not eaten. It's of course not easy, but necessary!
All the food around me in not healthy weather in Egypt or Turkey but Offcourse more in Egypt more carbohydrates , for my health I must do that it’s not an option any more even . I began two weeks ago and I hope to reach to my goal and improve my health
كيفك وانا فاقد الشغف كمان من فلسطين عندنا حرب
الله يكون في عونكم يا اصدقائي في فلسطين قلوبنا ودعواتنا معاكم والله
حبيتي ❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
😍😍😍😍
❤❤❤❤