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パワーリフターはどれだけ筋肉を使わずに重い重量を上げられるか。ボディビル、フィジークは軽い重量でどれだけ筋肉に効かせて筋肥大できるか。真逆のトレーニング方法だと実感した。
Shiro Chan どれだけ筋肉を使わずに重い重量を上げれるかはウエイトリフターに言いたい🏋️♀️
@@お螻蛄 それや！
Shiro Chan す
実生活やスポーツにはどっちの能力が必要か、明白やな。
手足短いし顔も大きいし扱う重量も重いこんな才能の塊をみんなのアイドルで終わらせるのはもったいないやろ今後はパワリフの大会も出て欲しいなぁ
陸上競技にしろ球技にしろテクニックある人ほどそのフォームはカッコよく見えるのがほとんどだけどこの競技のベンチに限ってはテクニックがある人ほど一般人のカッコいいという認識から離れていきそう
手の短さは才能だからなぁくそしばが200あげるとこ見たい
その才能を存分に見せてくれ！シリーズ化期待
ベンチのブリッジはやり易いからと思ってだけど、距離をつぶすためでもあるのでしょうか？
ところで匠先生はアイロテックのマルチジム、使いこなしているのだろうか？
好きなもの食べてれば強くなる逃げて逃げて勝つ継続は力なり
遂にわたくしくそしばが２００キロベンチ成功しました～♪って動画が、ワイド手幅、異様なアーチ、腹にちょんて乗せての２００キロだったら、 しばさん強いな～って思う人は減るんじゃないかな そして前のくそしばさんが良かったな～ みたいなコメントが多くなるような気がする。
「適当っすわ～」「怪我してもしゃあない」って。。。。日本チャンプっていう肩書はすごいけど参考にできないわ。。。
いや、適当こそが続けるこつ継続は力なり！
@@kotobukki310 それはあってると思うけど人がお金を払って教えを乞うたら、「そこは適当」の一言で済ますのはパーソナルトレーナー失格だと思う
BIG ROY 怪我してもしゃあないというのは怪我してもらってはダメという意味でも使われますよ。だから痛みが走らないギリギリのとこと言ってますし
@@ロイダー達也 怪我をしては元も子もないという意味でしょうね
@@お螻蛄 ワイ、論破される
チャンピオンにブリッジ組まずにベタ寝で何キロあがるかやってほしい！
たぶん10kg〜20kgの範囲しか変わらんと思う。
SWOOSH 多分そんな上がらんと思うよ 下ろす距離が近いのが遠くなるので
VDKksかとちゃん パワーリフターってベタ寝でベンチやって見た！みたいな動画出してる人結構おるけど以外とそんなに変わらんもんやで
ベンチプレッサーからすると、ごくごく本当に当たり前のことで、僕なんか15年くらいベンチプレスやってますけど、だいぶ前から常識的にやってることばかりですが、しばさん、それやらないで俺よりも全然重いの上げてるから、すっげぇと思います。 本当にチャンピオンクラスになるんだろうなと思います。
普通に思ったのですが、「逆に」普通のフォーム、極端なブリッジ組まず、81cm中指置いて、くうしば さんと同じフォームで何キロ上がるか知りたいです(^^) 興味ありますやってほしいです！
動画もかなり良い内容だし、最後音楽終わるまで暗転してるのオシャレでいいな
しばさんのトレ動画ほんまに観てて落ち着く。
山下さんは拳2個分下ろしてます、くうしばさんは5個分下ろしてます、今日やってみたらラックアップしにくいけど挙げるリーチが短くなって自分は重量伸びました、8000円以上の価値あります！ありがとうございました！
なるほど、あなたは140キロ挙げられますか？あなたのおっしゃってるように140キロくらい挙げてない忍耐、継続力のない人はこの人の凄さがわからないと納得しました！
日本チャンピオンボロボロに叩かれてワロタwwwwww
すごい！挙げるスペースがみじかくなってる！
このシリーズは勉強になりそう！
早速ワイド幅真似してみたら、重量下がるどころか1回目で上がりました
少ししか挙げなくていいフォームを追及すると王者みたいになるのか
これは良い動画！勉強になります！！
これはシリーズ化してほしい！楽しみ！
しばさんはパワリフの世界へ 今からが一番 記録でそう
ボディビル的素質は良い意味でない気がするからリフターしかないね
ナローベンチ、ワイドベンチ骨格でどっちが上がりやすいか決まるっていってる人もいますが。結局フォーム練習すればワイドが上がるんですね。
何県でやってられるんですか？
なかやまこうき君 喋り方で察して下さい。
調べたらすぐに出ると思うのであえて言いません。最近、情報が出ているのに調べないですぐに質問する人が多いんだわ。
特定の筋肉にピンポイントで効かせるフォームと、沢山の筋肉を総動員して効率良く上げるフォームは全然違うわけで、こんなんじゃ胸に効かないとかいう批判は的外れだろ。競技のルール自体の批判なら分かるけど。
しばさん才能あるから、ベンチ200行けるよ。
足映したときにクロックスって笑ってしまった！今回はお金には変えれない経験でしたね(^^)
山下氏→くそしば氏→匠紡がれていく筋肉の系譜
わざわざ段階踏むことで金搾り取られてるんちゃうか笑笑
新しいことをやるって違和感しかないよね。でも、自己流だけがいいってことないから、やっぱりプロに教わるって必要だなぁって。
「けがしてもしゃーない」クズトレーナー
しゃーないってどうしょうもないって意味で僕の地元だと使うのでそうゆう意味だと思います！
わかってるよブリッジとかなんか色々すごい技術が詰まってるんだろだが、しかし俺はこの可動域のベンチを挙げたなんて絶対認めないよ
恐ろしく速い手刀 認めないでいいよ笑笑君には一生ラックアップもできない重量だから笑笑
恐ろしく速い手刀さん 僕も認めたく無いです くそしばを見てるのはベタ寝でナローで170挙げるのが好きで見てるから このシリーズは結果を見てみたいから見ますが 競技のベンチ見たいなら他を見ます
中田夢丸 じゃあ他見ろ。あとくそしばさん今までのベンチベタ寝じゃないですし普通にがっつりできる限りのブリッジ組んでましたけどね笑笑
@@2年前-x1c 俺は今までのくそしばのベンチが好きで見てるね女子の軽量級じゃあるまいし 100キロもあるおっさんが腹に降ろして挙げるのを見てもおもろない ちなみに俺はラックアップも出来ませんそれと お前にコメントしてないから人に命令するな笑笑
中田夢丸 面白い面白くないってベンチじゃないんだよなー。勝負で勝つか負けるかなんだよなー。だから見た目競ってなんてないんだよな。
小林亜星氏かと思った
この動画もう何回見たかわかりません
なんか腹バウンドしながらベンチしてる外人の面白ろ動画ありますよね
正直なところ、チャンピオンの上げ方はカッコ悪い
競技はちがいますよ！
競技での挙げた方なので、かっこいいを求めるならボディビルを参考にするといいですよ
君らがかっこいい上げ方いう足上げナロウも補助でやるけどね（この人がやるかは言ってない）
カッコ悪いに過剰反応してる奴らに草カッコいいと言ってもらいたい願望が透けて見えるのも草
555 sirokuma でも200キロもあげる時点でカッコええからな普通でけへんことをやってるからかっこええわ
このシリーズ期待します。
麦をアルコール発酵させてできた黄金色のプロテインは味も良いしトレーニングの疲れが吹き飛ぶ。
@@ぼた雪-i8n 何言ってんだお前
カタボッてて草。でも、ええよな(*^^*)
yutaトレ ビールはアミノ酸スコア2万。
@@mcmilano545 もはや戦闘力
くうしばさんが、痩せてみえました！絶対合ってますよーパワーリフター！怪力港湾人！
重量が上がってもこのフォームなら筋肥大はあまり見込めないだろ！
saru saru ベンチプレッサーの胸見てから言ってくださいな。世界トップの児玉さんや鈴木さんは胸めっちゃでかいですよ。
鈴木選手は、ナローですけどね。
@@2年前-x1c 動画復活してください
肥大目的じゃないから問題ないビルダーに比べたら劣るのは当たり前
私立高校留年して、ベンチしかやってないボンボン。おまけに8sukiジムてw
しばさんもトレーナーも適当ですってとこ適当やけど実力者やから魅力やわ〜
これは楽しみ
すごい、フォームがめっちゃさまになってる！
ナロー気味で挙げるほうが見た目はいいと自分は思う挙上距離が長いほうがかっこいいあくまで自分は だけどね
デカミミズ それは確かにある。
@@お螻蛄 無駄ではないと思うが
@@user-b6x38sa98bm 重量挙げってウエリフのことか？
パワリフに見た目の話を持ち出すのは論外。身体を左右に揺って走るウサインボルトに走り方が汚いって言うのと同じ。
こんな凄い人に大絶賛されてたのに、今何してんねん
もうボディメイクTH-camrではカネキンがマウントとっちゃってるから、しばさんはパワーでマウントとりましょ！
マウントの使い方ちがうやろ(笑)
jin tetu マウントなんて造語に使い方とか厳密に決められてないだろw
マウントっていわれると総合格闘技のマウントポジションがすぐに思い浮かぶ
誰がなんと言おうと後悔しないように好きに挙げたらええやん
何でもかんでも大丈夫とか慣れるとしか答えないパーソナルトレーナーって大丈夫かな思うわ。怪我に気をつけてください
これやっても175が未だに上がらないくうしば
大会チャンピオンってタイトルどんだけいるんだ
ベンチと言うより腹揚げやな(笑)
そのとおりや！
挙げだろ笑それに200も挙がらんよ、普通。けつつけてるわけやから。ジムで体だけは一丁前だがけつあげで1ガンガンやってるやつらのほうがよっぽどださい笑
@@olympia1919 このポンコツタヌキの体の方がださい
るい平田 言い方ww
唐揚げじゃねーんだから
しばさんシューズ忘れたんすか！
前々から思ってたけど、5コンタクトなんていうけど、お尻は泣く泣くベンチに触る程度付けて、決して支点ではないよね？ 実際ルール内、尻上げテクニックだよね。 今日又挟みやったら記録伸びた〜。
いけますねーーーーー頑張ってください！！！
これはすごいレクチャービデオですね！！
今まで上手くいってたのに、ホーム変える必要あった？
パワーリフティングの上げ方って、デクラインに効きそう笑
腕長い人はもっと間隔広げてもいいんですかね？
tarzou GMKZ 大会出るなら規定位置より幅広げたらアウトやから動画でやってるとこが限界やで。
なるほど！
トレ後の感想「違和感」はわろた きっとパーソナル受けて後悔したろうな
この体型でハァハァ言いながらアドバイスされても……笑笑重い重量はあげれるんでしょうけど……🤦♂️これこそ大会出る人向けのアドバイス。くそしばさんは趣味トレ思考だと思っていました(・ω・｀)
fitness SHT それボディメイクのトレーナーとごっちゃにしてねーか？
123 hagehage パワーリフティングの選手ってことは理解してますよ。
A M フォームについて何も言ってないんですけどw緩く適当にやってるって普段から言ってるシバさんとは方向性が違うかなーと思ってコメントしただけです(^^)
参考になる
勉強になるなぁ
重量上がるのはほんとに凄い！けれど、お腹が…
このメガネの人、距離10センチくらいしかないね大会とかでないなら真似しないほうがいいよ批判くらうだけ
T W そもそも真似できねーよくそほど脂肪増やしてブリッジ組む練習永遠にせな無理や
そんなたかが一回習って真似出来るわけないやん。君ネタでゆうてるよね？笑笑
このメガネがくうしばと同じ体重で同じフォームでベンチのみに専念してなくて3種やって、条件揃えたら、くうしばと対して変わらんレベルだろ。一般トレーニーにパワー競技のフォーム教えて何がしたいのこの人。高重量持ったほうが筋肉発達するってんなら、尻あげプレートギリのワイドグリップで高重量持ったほうが理屈にあってるだろ。パワー競技の中じゃ通用する理屈だろうが、ウエイトトレーニング全般で見たらバカにされてもおかしくない事してる
T W くそしばは重りあげたいから山下さんのパーソナル受けにきたんちゃうんか？筋肥大はそもそも目的ちゃうやろ
タイ米 それな笑しかも普通に筋肥大のみに専念してベンチ200以上なんてかなりきついよね。BIG3でトータル700以上いこう思ってステ使わんならある程度のテクニックは絶対いる。リフターみたくBIG3だけを極めにいくんやないんやから。
リアルにワイドは重量あがる俺も上がったけど普段はナローでやってるけどね土台を強くするイメージで
パワーリフティングの世界は、それはそれで面白いけど、自分は絶対やらないわ笑
2人とも半端ない
顔面にステータスを全振りした男
亜星氏の腰の柔軟性はビックリしました。
肘もほとんど曲げずに異常なブリッジで稼いだ距離を斜めに動かすだけのフォーム。ルール上はOKで問題ないのはわかるけどねえ競技をするならやる価値はあるけど
フィジークキッズ多いなぁ…
教えてくれる人、200扱うのはまじですごいけど、フォームがなんか好かんのよね〜。めちゃすげぇけど。
食事は好きな物食べてたらつよくなるってとこは正直同意できませんね。
ジムに一人ぐらいはこういうボス的な人いるよね
ビルダーじゃないから見た目何でもいい いいねぇ
チャンプに文句言ってるやついっぱいいて引く挙上重量を競う種目なんやからフォームや体の美しさを求めるなよ…
すげぇ 習いに行きたい
くっそ勉強になるな 俺も100上げたい
th-cam.com/video/UTowiHVUxZQ/w-d-xo.htmlこの動画の13分くらいからの、高速腕立てを思い出しました
友達が言ってた弁天町のジムだ！！行きたいな〜✨
ブリッジのルール変わりそうやから焦ってるやろな
@@お螻蛄 そんな焦んなて挙げかたダサいて遠回しに皮肉っただけだぞ頭固いな
@@お螻蛄 動画見てもらったらわかるけどたぶんどの種目でもマウントとれると思いますよベンチプレスもくそしばと変わらなくて親近感あるんで変な挙げかたしてもらいたくないだけですなので黙らないです
@@ああ-o8m7d パワークリーン130kgて…シャチホコベンチを必死で擁護してる人らなんて60kgすらまともなフォームで出来なさそうだな捨て垢みたいな名前なのが勿体ない
@@お螻蛄 もうその反応でだいぶトレーニング初心者なのはわかったので大丈夫です影響力ある人が腰に悪いフォームしたらを君みたいな人が真似して危ないから言ってるんだよ別に自己満でやるには構わないよ
クロックスはあかんのちゃいます？w
本当に強い人はブリッジの足がまったく動かないんだよな胸郭だけ動く
パワーフォームだけより、ベタ寝でベンチ強いくそしばのが今後伸びると思う変にくそしばにパワーフォームだけやれみたいな指導してほしくないな両方やって強くやってほしい
死ぬほど勉強になる。アザマス。
競技上げならシバ200kgいくんちゃう？
シバターには是非大会に出て欲しい
指導の仕方は児玉先生とはまるで違うんですね。肩甲骨の寄せるタイミングとか。ちょっとよくわからないですね。
金髪恭一郎や
めちゃくちゃ偉そうな人だけど、ものすごい説得力と安心感がある
重量落ちるのを我慢するのは苦しい
自分はストローク短くなってあがりました！135キロ×2から×3になりました！
柳井かずのり 日によっての差レベルやん
この人腹筋は割れとるんかな？ベンチプレスはすごかったけどお腹出てない？
浪速の三土手大介目指せ
顔面デカイ方が上がりやすいとかあるのかな〜。(~_~;)
腹で上げてる笑 重量持ちたいけどこの腹にはなりたくない
ウチのジムに半年で130以上挙げる人いるんだけど.....エグくない？
体重にもよるけど普通に凄い
競技としてやってるんだから正しいことを教えてるのに批判する人。ちょっとどうかと思いますね
これからくそしばも、こんなきっしょいフォームで挙げるようになるんか…
パワーリフターはどれだけ筋肉を使わずに重い重量を上げられるか。ボディビル、フィジークは軽い重量でどれだけ筋肉に効かせて筋肥大できるか。真逆のトレーニング方法だと実感した。
Shiro Chan
どれだけ筋肉を使わずに重い重量を上げれるかはウエイトリフターに言いたい🏋️♀️
@@お螻蛄 それや！
Shiro Chan す
実生活やスポーツにはどっちの能力が必要か、明白やな。
手足短いし顔も大きいし扱う重量も重いこんな才能の塊をみんなのアイドルで終わらせるのはもったいないやろ今後はパワリフの大会も出て欲しいなぁ
陸上競技にしろ球技にしろテクニックある人ほどそのフォームはカッコよく見えるのがほとんどだけどこの競技のベンチに限ってはテクニックがある人ほど一般人のカッコいいという認識から離れていきそう
手の短さは才能だからなぁ
くそしばが200あげるとこ見たい
その才能を存分に見せてくれ！シリーズ化期待
ベンチのブリッジはやり易いからと思ってだけど、距離をつぶすためでもあるのでしょうか？
ところで匠先生はアイロテックのマルチジム、使いこなしているのだろうか？
好きなもの食べてれば強くなる
逃げて逃げて勝つ
継続は力なり
遂にわたくしくそしばが２００キロベンチ成功しました～♪って動画が、ワイド手幅、異様なアーチ、腹にちょんて乗せての２００キロだったら、 しばさん強いな～って思う人は減るんじゃないかな そして前のくそしばさんが良かったな～ みたいなコメントが多くなるような気がする。
「適当っすわ～」「怪我してもしゃあない」って。。。。
日本チャンプっていう肩書はすごいけど参考にできないわ。。。
いや、適当こそが続けるこつ
継続は力なり！
@@kotobukki310
それはあってると思うけど
人がお金を払って教えを乞うたら、「そこは適当」の一言で済ますのはパーソナルトレーナー失格だと思う
BIG ROY 怪我してもしゃあないというのは怪我してもらってはダメという意味でも使われますよ。だから痛みが走らないギリギリのとこと言ってますし
@@ロイダー達也 怪我をしては元も子もないという意味でしょうね
@@お螻蛄 ワイ、論破される
チャンピオンにブリッジ組まずにベタ寝で何キロあがるかやってほしい！
たぶん10kg〜20kgの範囲しか変わらんと思う。
SWOOSH 多分そんな上がらんと思うよ 下ろす距離が近いのが遠くなるので
VDKksかとちゃん パワーリフターってベタ寝でベンチやって見た！みたいな動画出してる人結構おるけど以外とそんなに変わらんもんやで
ベンチプレッサーからすると、ごくごく本当に当たり前のことで、僕なんか15年くらいベンチプレスやってますけど、だいぶ前から常識的にやってることばかりですが、しばさん、それやらないで俺よりも全然重いの上げてるから、すっげぇと思います。 本当にチャンピオンクラスになるんだろうなと思います。
普通に思ったのですが、「逆に」普通のフォーム、極端なブリッジ組まず、81cm中指置いて、くうしば さんと同じフォームで何キロ上がるか知りたいです(^^) 興味ありますやってほしいです！
動画もかなり良い内容だし、最後音楽終わるまで暗転してるのオシャレでいいな
しばさんのトレ動画ほんまに観てて落ち着く。
山下さんは拳2個分下ろしてます、くうしばさんは5個分下ろしてます、今日やってみたらラックアップしにくいけど挙げるリーチが短くなって自分は重量伸びました、8000円以上の価値あります！
ありがとうございました！
なるほど、
あなたは140キロ挙げられますか？
あなたのおっしゃってるように140キロくらい挙げてない忍耐、継続力のない人はこの人の凄さがわからないと納得しました！
日本チャンピオンボロボロに叩かれてワロタwwwwww
すごい！
挙げるスペースがみじかくなってる！
このシリーズは勉強になりそう！
早速ワイド幅真似してみたら、重量下がるどころか1回目で上がりました
少ししか挙げなくていいフォームを追及すると王者みたいになるのか
これは良い動画！勉強になります！！
これはシリーズ化してほしい！
楽しみ！
しばさんはパワリフの世界へ 今からが一番 記録でそう
ボディビル的素質は良い意味でない気がするからリフターしかないね
ナローベンチ、ワイドベンチ
骨格でどっちが上がりやすいか
決まるっていってる人もいますが。
結局フォーム練習すればワイドが上がるんですね。
何県でやってられるんですか？
なかやまこうき君 喋り方で察して下さい。
調べたらすぐに出ると思うのであえて言いません。最近、情報が出ているのに調べないですぐに質問する人が多いんだわ。
特定の筋肉にピンポイントで効かせるフォームと、沢山の筋肉を総動員して効率良く上げるフォームは全然違うわけで、こんなんじゃ胸に効かないとかいう批判は的外れだろ。競技のルール自体の批判なら分かるけど。
しばさん才能あるから、ベンチ200行けるよ。
足映したときにクロックスって笑ってしまった！
今回はお金には変えれない経験でしたね(^^)
山下氏→くそしば氏→匠
紡がれていく筋肉の系譜
わざわざ段階踏むことで金搾り取られてるんちゃうか笑笑
新しいことをやるって違和感しかないよね。でも、自己流だけがいいってことないから、やっぱりプロに教わるって必要だなぁって。
「けがしてもしゃーない」
クズトレーナー
しゃーないってどうしょうもないって意味で僕の地元だと使うのでそうゆう意味だと思います！
わかってるよ
ブリッジとかなんか色々すごい技術が詰まってるんだろ
だが、しかし俺はこの可動域のベンチを挙げたなんて絶対認めないよ
恐ろしく速い手刀
認めないでいいよ笑笑
君には一生ラックアップもできない重量だから笑笑
恐ろしく速い手刀さん 僕も認めたく無いです くそしばを見てるのは
ベタ寝でナローで170挙げるのが好きで見てるから このシリーズは結果を
見てみたいから見ますが 競技のベンチ見たいなら他を見ます
中田夢丸
じゃあ他見ろ。
あとくそしばさん今までのベンチベタ寝じゃないですし普通にがっつりできる限りのブリッジ組んでましたけどね笑笑
@@2年前-x1c 俺は今までのくそしばのベンチが好きで見てるね
女子の軽量級じゃあるまいし 100キロもあるおっさんが腹に降ろして
挙げるのを見てもおもろない ちなみに俺はラックアップも出来ません
それと お前にコメントしてないから人に命令するな笑笑
中田夢丸
面白い面白くないってベンチじゃないんだよなー。勝負で勝つか負けるかなんだよなー。だから見た目競ってなんてないんだよな。
小林亜星氏かと思った
この動画もう何回見たかわかりません
なんか腹バウンドしながらベンチしてる外人の面白ろ動画ありますよね
正直なところ、チャンピオンの上げ方はカッコ悪い
競技はちがいますよ！
競技での挙げた方なので、かっこいいを求めるならボディビルを参考にするといいですよ
君らがかっこいい上げ方いう足上げナロウも補助でやるけどね（この人がやるかは言ってない）
カッコ悪いに過剰反応してる奴らに草
カッコいいと言ってもらいたい願望が透けて見えるのも草
555 sirokuma でも200キロもあげる時点でカッコええからな
普通でけへんことをやってるからかっこええわ
このシリーズ期待します。
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カタボッてて草。でも、ええよな(*^^*)
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@@mcmilano545 もはや戦闘力
くうしばさんが、痩せてみえました！絶対合ってますよー
パワーリフター！
怪力港湾人！
重量が上がってもこのフォームなら筋肥大はあまり見込めないだろ！
saru saru
ベンチプレッサーの胸見てから言ってくださいな。
世界トップの児玉さんや鈴木さんは胸めっちゃでかいですよ。
鈴木選手は、ナローですけどね。
@@2年前-x1c
動画復活してください
肥大目的じゃないから問題ない
ビルダーに比べたら劣るのは当たり前
私立高校留年して、ベンチしかやってないボンボン。おまけに8sukiジムてw
しばさんもトレーナーも適当ですってとこ適当やけど実力者やから魅力やわ〜
これは楽しみ
すごい、フォームがめっちゃさまになってる！
ナロー気味で挙げるほうが見た目はいい
と自分は思う
挙上距離が長いほうがかっこいい
あくまで自分は だけどね
デカミミズ それは確かにある。
@@お螻蛄 無駄ではないと思うが
@@user-b6x38sa98bm 重量挙げってウエリフのことか？
パワリフに見た目の話を持ち出すのは論外。
身体を左右に揺って走るウサインボルトに走り方が汚いって言うのと同じ。
こんな凄い人に大絶賛されてたのに、今何してんねん
もうボディメイクTH-camrではカネキンがマウントとっちゃってるから、しばさんはパワーでマウントとりましょ！
マウントの使い方ちがうやろ(笑)
jin tetu
マウントなんて造語に使い方とか厳密に決められてないだろw
マウントっていわれると総合格闘技のマウントポジションがすぐに思い浮かぶ
誰がなんと言おうと後悔しないように好きに挙げたらええやん
何でもかんでも大丈夫とか慣れるとしか答えないパーソナルトレーナーって大丈夫かな思うわ。怪我に気をつけてください
これやっても175が未だに上がらないくうしば
大会チャンピオンってタイトルどんだけいるんだ
ベンチと言うより腹揚げやな(笑)
そのとおりや！
挙げだろ笑
それに200も挙がらんよ、普通。
けつつけてるわけやから。
ジムで体だけは一丁前だがけつあげで1ガンガンやってるやつらのほうがよっぽどださい笑
@@olympia1919 このポンコツタヌキの体の方がださい
るい平田 言い方ww
唐揚げじゃねーんだから
しばさんシューズ忘れたんすか！
前々から思ってたけど、5コンタクトなんていうけど、お尻は泣く泣くベンチに触る程度付けて、決して支点ではないよね？ 実際ルール内、尻上げテクニックだよね。 今日又挟みやったら記録伸びた〜。
いけますねーーーーー頑張ってください！！！
これはすごいレクチャービデオですね！！
今まで上手くいってたのに、ホーム変える必要あった？
パワーリフティングの上げ方って、デクラインに効きそう笑
腕長い人はもっと間隔広げてもいいんですかね？
tarzou GMKZ 大会出るなら規定位置より幅広げたらアウトやから動画でやってるとこが限界やで。
なるほど！
トレ後の感想「違和感」はわろた きっとパーソナル受けて後悔したろうな
この体型でハァハァ言いながら
アドバイスされても……笑笑
重い重量はあげれるんでしょうけど……🤦♂️
これこそ大会出る人向けのアドバイス。くそしばさんは趣味トレ思考だと思っていました(・ω・｀)
fitness SHT
それボディメイクのトレーナーとごっちゃにしてねーか？
123 hagehage パワーリフティングの選手ってことは理解してますよ。
A M フォームについて何も言ってないんですけどw緩く適当にやってるって普段から言ってるシバさんとは方向性が違うかなーと思ってコメントしただけです(^^)
参考になる
勉強になるなぁ
重量上がるのはほんとに凄い！
けれど、お腹が…
このメガネの人、距離10センチくらいしかないね
大会とかでないなら
真似しないほうがいいよ
批判くらうだけ
T W そもそも真似できねーよ
くそほど脂肪増やして
ブリッジ組む練習永遠にせな無理や
そんなたかが一回習って真似出来るわけないやん。君ネタでゆうてるよね？笑笑
このメガネがくうしばと同じ体重で同じフォームでベンチのみに専念してなくて3種やって、条件揃えたら、くうしばと対して変わらんレベルだろ。一般トレーニーにパワー競技のフォーム教えて何がしたいのこの人。高重量持ったほうが筋肉発達するってんなら、尻あげプレートギリのワイドグリップで高重量持ったほうが理屈にあってるだろ。パワー競技の中じゃ通用する理屈だろうが、ウエイトトレーニング全般で見たらバカにされてもおかしくない事してる
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筋肥大はそもそも目的ちゃうやろ
タイ米
それな笑
しかも普通に筋肥大のみに専念してベンチ200以上なんてかなりきついよね。BIG3でトータル700以上いこう思ってステ使わんならある程度のテクニックは絶対いる。リフターみたくBIG3だけを極めにいくんやないんやから。
リアルにワイドは重量あがる
俺も上がった
けど普段はナローでやってるけどね
土台を強くするイメージで
パワーリフティングの世界は、それはそれで面白いけど、自分は絶対やらないわ笑
2人とも半端ない
顔面にステータスを全振りした男
亜星氏の腰の柔軟性はビックリしました。
肘もほとんど曲げずに異常なブリッジで稼いだ距離を斜めに動かすだけのフォーム。ルール上はOKで問題ないのはわかるけどねえ
競技をするならやる価値はあるけど
フィジークキッズ多いなぁ…
教えてくれる人、200扱うのはまじですごいけど、フォームがなんか好かんのよね〜。めちゃすげぇけど。
食事は好きな物食べてたらつよくなるってとこは正直同意できませんね。
ジムに一人ぐらいはこういうボス的な人いるよね
ビルダーじゃないから見た目何でもいい いいねぇ
チャンプに文句言ってるやついっぱいいて引く
挙上重量を競う種目なんやからフォームや体の美しさを求めるなよ…
すげぇ 習いに行きたい
くっそ勉強になるな 俺も100上げたい
th-cam.com/video/UTowiHVUxZQ/w-d-xo.html
この動画の13分くらいからの、高速腕立てを思い出しました
友達が言ってた弁天町のジムだ！！行きたいな〜✨
ブリッジのルール変わりそうやから焦ってるやろな
@@お螻蛄
そんな焦んなて
挙げかたダサいて遠回しに皮肉っただけだぞ
頭固いな
@@お螻蛄
動画見てもらったらわかるけどたぶんどの種目でもマウントとれると思いますよ
ベンチプレスもくそしばと変わらなくて親近感あるんで変な挙げかたしてもらいたくないだけです
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シャチホコベンチを必死で擁護してる人らなんて60kgすらまともなフォームで出来なさそうだな
捨て垢みたいな名前なのが勿体ない
@@お螻蛄
もうその反応でだいぶトレーニング初心者なのはわかったので大丈夫です
影響力ある人が腰に悪いフォームしたらを君みたいな人が真似して危ないから言ってるんだよ
別に自己満でやるには構わないよ
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本当に強い人はブリッジの足がまったく動かないんだよな
胸郭だけ動く
パワーフォームだけより、ベタ寝でベンチ強いくそしばのが今後伸びると思う
変にくそしばにパワーフォームだけやれみたいな指導してほしくないな
両方やって強くやってほしい
死ぬほど勉強になる。
アザマス。
競技上げならシバ200kgいくんちゃう？
シバターには是非大会に出て欲しい
指導の仕方は児玉先生とはまるで違うんですね。肩甲骨の寄せるタイミングとか。ちょっとよくわからないですね。
金髪恭一郎や
めちゃくちゃ偉そうな人だけど、ものすごい説得力と安心感がある
重量落ちるのを我慢するのは苦しい
自分はストローク短くなってあがりました！
135キロ×2から×3になりました！
柳井かずのり 日によっての差レベルやん
この人腹筋は割れとるんかな？ベンチプレスはすごかったけどお腹出てない？
浪速の三土手大介目指せ
顔面デカイ方が上がりやすいとかあるのかな〜。(~_~;)
腹で上げてる笑 重量持ちたいけどこの腹にはなりたくない
ウチのジムに半年で130以上挙げる人いるんだけど.....エグくない？
体重にもよるけど普通に凄い
競技としてやってるんだから
正しいことを教えてるのに
批判する人。
ちょっとどうかと思いますね
これからくそしばも、こんなきっしょいフォームで挙げるようになるんか…