Ремарка: сіль не концентрує в собі багато калорій, проте вона є рафінованим продуктом, ось чому вона у списку. ______________________________________________ 📌Що допомагає тобі їсти менше❓ ⬇️Пишіть свої методи сюди, можливо вони допоможуть іншим⬇️
Мені допомають ваги)) кухонні, якими зважую порцію їжі, ну і ті, що в ванній)) цей тандем досить ефективний)) до речі, постійне зважування їжі вдома дуже допомагає контролювати порції поза домом, т.я. ти вже приблизно "на око" знаєш, скільки тобі треба
Я народила дитину і не перестала працювати... тепер мені ніколи їсти 😐 хоч зкидати вагу я почала коли перестала їсти на ніч і почала багато ходити ( сьогодні 18092 кроків). Запиваю в процесі завжди, як на мене, це також сприяє травленню тобто їжа швидко покидає шлунок Нічну їжу замінила теплим чаєм
Дуже лаконічно і чітко! Стиль подачі інформації мені подобається! А тепер просто щось напишу щоб коментар був обширнішим: У моєї дружини було правило що всі харчі треба доїдати. Так її вчили батьки. Крім того в них же було правило що якщо не можеш доїсти ту величезну порцію що вони накинули - значить "не мужик". З того всього рівень ваги почав стрімко зростати, особливо коли ще й доводилось доїдати за дитиною. Тепер вирішив з тим боротися - краще викинути трохи їжі, не доїсти її, ніж псувати здоров'я. Тепер ще й строго після 9тої нічого не їм. Ріст ваги почав спадати але дуже повільно. Тепер маю мотивацію рахувати калорії щоб свідоміше оцінювати енергоефективність порцій.
Хороша мотивація ) Їжу можна не викидати, а відкладати на потім. Завідома розділіть порцію на 2 і відкладіть одну на потім у холодильник. Благо мікрохвильовок чи пароварок ніхто не відміняв, і все це можна благополучно розігріти ;)
@@unknown_author_UA ще запитання до Вас, чи правда краще ділити їжу на менші порції? Типу взяти свою умовну порцію на день, нехай 3000 Kkal і розбити не на 3, а на 5-6 прийомів їжі?) Якщо при цьому дотримуватись усіх решта правил прийому їжі)
8:09 Але деякі (припарати) допомагають втратити лишнюю вагу наприклад: я читав про дослідження що нікотин блокує почуття голоду, і це одна з головних причин чому люди набирають лишнюю вагу коли кидають курити. Також в інтернеті можна прочитати про безліч інших досліджень з таким же результатом коли люди кидають вживати алкоголь. Особисто я набрав лишніх 6кг коли кинув курити і ще 5кг коли кинув пити алкоголь. Але не дивлячись на лишнюю вагу я дуже щасливий що я тепер на правильному шляху!
Коли люди кидають курити, то просто заміняють сигарети їжею, щоб зайняти чимось рот і руки, міняють одну залежність на іншу. Я не набрала жодного грама коли вкинула курити, бо знала цей факт і просто пила воду, коли з’являлось закурити чи щось по хрумтіти зайве)
Можна поставити на заставку в телефоні фото Невідомого, і коли наступного разу захочеться з'їсти печенюшок під цікавий відос, суворий, але справедливий погляд казатиме тобі : -- Не жери, бляха, НЕЕЕ ЖЕЕРИИИИ!))
Рафінована олія? Їжа на нерафінованій олії мені завжди здавалася смачніша, але оскільки часто олію використовуємо в приготуванні солодощів, а дружина не любить смак нерафінованої олії в салатах, то завжди беремо рафіновану. Ну все, тепер буду переучувати. А от поїсти і почекати непогана ідея, а то мене вже починає діставати моє пузо. Постійно спихував на те, що мені вже за 30, а тут виявляється причина в іншому =)
Піду, мабуть, поїм))) Помітила, що бігати боляче: заважає біль у колінах та стопах, що можна вдіяти? Ходжу не мало: понад 5 км на день, але почула думку, що це мало допоможе для зміцнення організму, бо організм адаптований до максимального збереження сил саме під час ходіння. Проблем з надміром ваги не маю.
А болючості підчас хотьби немає ? Чи є у вас застарілі травми цих ділянок? Рекомендую обстежити колінні суглоби та стопи, переконайтеся у зручності свого взуття, при потребі- замініть. Також спробуйте розігріваючі та розминальні вправи, що задіюють вищеописані ділянки, кожного ранку (якщо це викличе болючість чи дискомфорт, тоді обстежуйте обов'язково). Якщо хотьба приносить болючість, зменшіть навантаження на період обстеження.
@@unknown_author_UA , дуже Вам вдячна!!!! Болять стопи нестерпно при наступанні, болить і під колінами - набряклі ноги. Робила УЗД вен - є варикоз на початковій стадії, маю вальгусну пласкостопість і кіфосколіоз зі грижами Шморля, через що вже багато років ношу лише ортопедичне взуття і ортопедичні устілки (раз на рік міняю). Займаюся на профілакторі Євмінова. За рекомендаціями лікарів пила нормовен, веноплант. Відчуття, наче ноги непідйомно важкі. Травм ніг не було. Гірше стало минулолого літа, коли була спека і доводилося багато ходити (понад 7 км щодня) та підійматися сходами, а після ковіду в жовтні взагалі неможливо ходити, пересилюю себе щодня... Робила курс пресотерапії і підводний душ-масаж - трохи легше, але все одно болить.
Я би додав день ніг, тобто день печінки, тобто давати організму відпочити, так би мовити періоди з певною дієтою, по типу не їсти в день більше 5г солі, відмовитися від смаженого, від бобових, манки, грибів, жирних страв, газовані напої, кава, чай лише натуральний.... Дати таку їжу, яка не буде навантажувати ваш шлунок. Якось так
Є в Тернополі один дядько - Андрій Зубровський - називає себе мануальним терапевтом, в "Медікусі" напроти "Орнави". Так поки я там чекаю на прийом офтальмолога, то не раз чув, що ТИ ЩО ДУРНА - ЗАПИВАТИ ЇЖУ ВОДОЮ??! І люди ходять, вірять харизмі...
Скажіть, будь ласка, кадри з якого фільму / телепрограми Ви використовували в цьому відео, де зображено людей зі списами 1:30, що біжать по пустелі, на морі тощо ?
Але ж акцент на кількість калорій не дуже науковий? Він же прост найпростіший для розрахунку, але їх точно порахувати анріал, хіба ні? Хоча, заради правди, на основі калорій навіть на гігієні в меді роблять розрахунки...
Я зрозумів. Калорія - це не зовсім точна одиниця вимірювання, адже її еквівалент дорівнює кількості Дж енергії, необхідних для нагрівання 1г води на 1С. Метод вирахування не зовсім точний, тому і його результат буде приблизним (4.1-4.2 Дж ). Для більшої точності доцільніше рахувати в Джоулях, що і роблять науковці. Проте у цьому відео, кажучи слово "калорія" , я мав на увазі енергетичну цінність загалом, а не конкретну одиницю вимірювання. Зробив я це тому що поняття калорії зрозуміліше людям, аніж якби я говорив про добову норму кДжоулів, чи про денний ліміт спожитої енергії. Я зовсім не закликаю вираховувати енергетичну цінність тільки в калоріях.
Нещодавно був у лікаря(причому абсолютно нормального), в мене знайшлися проблеми з жовчним міхуром , холестаз. і одна з рекомендацій була- не запивати їжу водою, тобто мені треба не слухати лікаря, і запивати або при деяких захворюваннях це таки слушна порада?
Поради, що я виклав у цьому відео, будуть корисними і безпечними лиш для людей, які не мають виражених порушень метаболізму та травлення. При наявності вищевказаних розладів, призначення лікаря будуть більш пріоритетними, адже лікування потребує індивідуального підходу, чим і займається ваш лікуючий лікар.
Саме так. Сіль не має поживної цінності. Проте вона є рафінованим продуктом, і для коректності я мусив її вказати. Продуктами з високою концентрацією калорій є решта вказаних у тому списку.
@@vasyldoroshenko2336 у шлунку взагалі практично немає ніякої концентрації, сок виділяється на стінках шлунку за потреби та осідає на твердих формах їжі коли шлунок скорочується та постійно гортає свій вміст. Якось так
про історичний дефіцит харчів у нас нема повної інформації. тим більше не можна стверджувати, що ми жили так мільйони років. а от з винайденням міст більш мешканців недоїдали. тож свідчення анекдотичне.
Що до епохи достатку, я говорив про останні кілька десятків років. Міста виникли набагато раніше. Дивіться уважніше. "про історичний дефіцит харчів у нас нема повної інформації" - Інформації достатньо для того, щоб розуміти те, що сучасні люди живуть у надлишку харчів. Також знання анатомії, фізіології та соціального устрою наших предків, дає зрозуміти, що вони могли днями ганяти свою здобич, аж доки остання не втомиться. Це свідчить про високі фізичні навантаження, які переживали тодішні люди. Здобуті харчі не можна було зберігати протягом тривалого часу, що теж "підкидало дрів у вогонь". У цьому відео я висловлювався дещо узагальнено, для легкості сприйняття. Звідти могли і виникнути непорозуміння. Дякую за коментар.
@@unknown_author_UA щодо навантажень у мене менше сумнівів. оскільки саме механізми полегшили виготовлення харчів. а думка, що раз здобич треба було годинами чи днями полювати, то всі ходили голодні, - мене не переконує. якщо ця здобич не голуб якийсь, а коза, косуля чи ще щось велике, то яка різниця, що три дні бігав за нею. коли впіймав - їси два тижні, за три дні до закінчення повісив залишки через плече і побіг за наступною. і все життя ситий. або збирачі - могли просто пересуватися з однієї багатої місцини в іншу, з розвідкою, плануванням і рештою. в цій моделі голодних убогих гомосапієнсів чомусь всі уявляють їх тупими як корок і не здатними запасати їжу, домовлятися з іншими, запам'ятовувати ситні місця, вчитися, тощо. але ми знаємо, що розмір мозку вже сотні тисяч років (достатньо для еволюційної пристосованості) у людей приблизно теперішнього розміру (а 40 тисяч років тому в середньому був трохи більший), тому безглуздо просто брати і вважати, що вони ходили сильно голоднішими від сучасних скажімо скаутів чи виживальників.
@@scicritic скаути і виживальщики і не страждають ожирінням. Я говорю про середностатистичних жителів міст. А не про скаутів чи виживальщиків. У своєму відео я не описував первісних людей як "тупих". Я говорив про умови, в яких вони жили, а вони точно були іншими, ніж зараз. Ця розмова набуває демагогічних обрисів.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 70 | คู่เอก "โฟกัส vs สเตฟาน"](http://i.ytimg.com/vi/_fVieQ89DRQ/mqdefault.jpg)
Ремарка: сіль не концентрує в собі багато калорій, проте вона є рафінованим продуктом, ось чому вона у списку.
______________________________________________
📌Що допомагає тобі їсти менше❓
⬇️Пишіть свої методи сюди, можливо вони допоможуть іншим⬇️
Почав читати книжку про діабет, апетит як рукою зняло)
Лінь,
Мені допомають ваги)) кухонні, якими зважую порцію їжі, ну і ті, що в ванній)) цей тандем досить ефективний)) до речі, постійне зважування їжі вдома дуже допомагає контролювати порції поза домом, т.я. ти вже приблизно "на око" знаєш, скільки тобі треба
Я народила дитину і не перестала працювати... тепер мені ніколи їсти 😐
хоч зкидати вагу я почала коли перестала їсти на ніч і почала багато ходити ( сьогодні 18092 кроків). Запиваю в процесі завжди, як на мене, це також сприяє травленню тобто їжа швидко покидає шлунок
Нічну їжу замінила теплим чаєм
оу, нове відео? як раз повечеряю)
Чекаю твоє нове відео ;)
Дякую за науку харчування. Як завжди, цікаво.
Дякую за коментар )
Гарний фільмець. Ніби й нічого нового та екстраординарного. Просто як короткий і досить точний посібник з харчування. ЛАЙК!!!
Дякую
Люблю твої вмісти. Дякую за твердження про вжиток води під час/перед виживання їжі.
Дякую :)
Дякую за відео та цікаву інформацію.
А я дякую за коментар )
+++Дякую за виконану роботу. Дуже цікаво. :) :) :).
Дякую за коментар.
Подобається твоя подача інформації)
Дякую )
Дякую тобі друже за класну інформацію.👍🤗
А я дякую за коментар )
Дуже лаконічно і чітко! Стиль подачі інформації мені подобається!
А тепер просто щось напишу щоб коментар був обширнішим:
У моєї дружини було правило що всі харчі треба доїдати. Так її вчили батьки. Крім того в них же було правило що якщо не можеш доїсти ту величезну порцію що вони накинули - значить "не мужик". З того всього рівень ваги почав стрімко зростати, особливо коли ще й доводилось доїдати за дитиною.
Тепер вирішив з тим боротися - краще викинути трохи їжі, не доїсти її, ніж псувати здоров'я. Тепер ще й строго після 9тої нічого не їм. Ріст ваги почав спадати але дуже повільно. Тепер маю мотивацію рахувати калорії щоб свідоміше оцінювати енергоефективність порцій.
Хороша мотивація )
Їжу можна не викидати, а відкладати на потім. Завідома розділіть порцію на 2 і відкладіть одну на потім у холодильник. Благо мікрохвильовок чи пароварок ніхто не відміняв, і все це можна благополучно розігріти ;)
Дякую за розгорнутий коментар )
Дякую за поради, нврешті заставлю себе пити воду разом з їжею і буду менше їсти перченого
Радий, що допомогло 👍
Здається я знайшов для себе новий улюблений канал!
Радий вітати ;)
Нарешті відео що мені дійсно потрібне😂, Тому що я зі своїми 98кг досі жартую про лишнюю вагу коли потрібно було вже давно почати худати🤦♂️.
Радий що відео пригодилося )
Дуже дякую))) це було дуже корисне відео)😃👍
Тепер, я більше знаю, як правильно їсти)😁
Щиро дякую)☺️
Дякую за коментар )
@@unknown_author_UA будь ласка)😃
Давай окреме відео про додаткові фізичні навантаження!!
Запит прийняв ;)
Оперативно починаємо підтримку каналу, Ruby з вами!
+
2+
3+
4+
5+
Вподобайка і комент!)
Дякую Вам за працю!)
Тепер треба якось себе змусити дотримуватись вказаних правил...)
Головне не поспішайте і робіть все поступово )
@@unknown_author_UA ще запитання до Вас, чи правда краще ділити їжу на менші порції?
Типу взяти свою умовну порцію на день, нехай 3000 Kkal і розбити не на 3, а на 5-6 прийомів їжі?)
Якщо при цьому дотримуватись усіх решта правил прийому їжі)
Дуже крутий канал, несправедливо що так мало підписників та переглядів. Зрозуміло чому ви перейшли в тікток😅
Було б круто послухати ще про вплив маркетингу на наш апетит і про те як більше рухатися. Відео дуже цікаве та корисне. Дякую!
Радий знати, що ці теми будуть цікавими 😉
Відео мені сподобалось. Особливо момент про "звичайні прості базисні речі". Вподобання!!!
Дякую )
Тільки через два дні подивився. Вибачаюсь. Я працюю , втрачаючи там калорії
Не біда :) На цьому каналі немає дедлайнів, щодо часу перегляду відео 😉
Дякую за коментар🙃
Нарешті!!! Ти так не зникай більше.
Дякую!
8:09 Але деякі (припарати) допомагають втратити лишнюю вагу наприклад: я читав про дослідження що нікотин блокує почуття голоду, і це одна з головних причин чому люди набирають лишнюю вагу коли кидають курити. Також в інтернеті можна прочитати про безліч інших досліджень з таким же результатом коли люди кидають вживати алкоголь. Особисто я набрав лишніх 6кг коли кинув курити і ще 5кг коли кинув пити алкоголь. Але не дивлячись на лишнюю вагу я дуже щасливий що я тепер на правильному шляху!
Коли люди кидають курити, то просто заміняють сигарети їжею, щоб зайняти чимось рот і руки, міняють одну залежність на іншу. Я не набрала жодного грама коли вкинула курити, бо знала цей факт і просто пила воду, коли з’являлось закурити чи щось по хрумтіти зайве)
Мова йшла про біоактивні фітопрепарати, алкоголь і нікотин не входять до їх числа :)
Дякую за розгорнутий коментар )
Можна поставити на заставку в телефоні фото Невідомого, і коли наступного разу захочеться з'їсти печенюшок під цікавий відос, суворий, але справедливий погляд казатиме тобі : -- Не жери, бляха, НЕЕЕ ЖЕЕРИИИИ!))
Як варіант )))))
Треба допивати своє пиво і біжати полювати на холодильник, доки ніч і він зараз погано бачить
Хехех. Хороша ідея )
Треба бути чимось зайнятим і краще подалі від їжі.
Наприклад як у дитинстві, ми йшли гуляти а прихожили додому коли в животі було чути різні звуки)
Приїжджайте в гості на Фестиваль Нескореної нації Холодний яр 2-4 липня в Суботові
Дякую за запрошення ;)
Рафінована олія? Їжа на нерафінованій олії мені завжди здавалася смачніша, але оскільки часто олію використовуємо в приготуванні солодощів, а дружина не любить смак нерафінованої олії в салатах, то завжди беремо рафіновану. Ну все, тепер буду переучувати. А от поїсти і почекати непогана ідея, а то мене вже починає діставати моє пузо. Постійно спихував на те, що мені вже за 30, а тут виявляється причина в іншому =)
30 років - це не вирок. З правильним підходом пузо щезне ;)
Дякую за розгорнутий коментар )
Було б добре, якби ще хтось підказував меню, яке будеш їсти )
А то проблема в виборі страв і їх кількості для того щоб не відчувати голод
Найкраще це зробить сама людина. Яка вкурсі своїх звичок і вподобань. Треба лиш працювати над собою ;)
Піду, мабуть, поїм)))
Помітила, що бігати боляче: заважає біль у колінах та стопах, що можна вдіяти? Ходжу не мало: понад 5 км на день, але почула думку, що це мало допоможе для зміцнення організму, бо організм адаптований до максимального збереження сил саме під час ходіння. Проблем з надміром ваги не маю.
А болючості підчас хотьби немає ? Чи є у вас застарілі травми цих ділянок?
Рекомендую обстежити колінні суглоби та стопи, переконайтеся у зручності свого взуття, при потребі- замініть. Також спробуйте розігріваючі та розминальні вправи, що задіюють вищеописані ділянки, кожного ранку (якщо це викличе болючість чи дискомфорт, тоді обстежуйте обов'язково). Якщо хотьба приносить болючість, зменшіть навантаження на період обстеження.
@@unknown_author_UA , дуже Вам вдячна!!!! Болять стопи нестерпно при наступанні, болить і під колінами - набряклі ноги. Робила УЗД вен - є варикоз на початковій стадії, маю вальгусну пласкостопість і кіфосколіоз зі грижами Шморля, через що вже багато років ношу лише ортопедичне взуття і ортопедичні устілки (раз на рік міняю). Займаюся на профілакторі Євмінова. За рекомендаціями лікарів пила нормовен, веноплант. Відчуття, наче ноги непідйомно важкі. Травм ніг не було. Гірше стало минулолого літа, коли була спека і доводилося багато ходити (понад 7 км щодня) та підійматися сходами, а після ковіду в жовтні взагалі неможливо ходити, пересилюю себе щодня... Робила курс пресотерапії і підводний душ-масаж - трохи легше, але все одно болить.
Я знаю як не їсти за чотирьох. Спати в ночі
АХАХАХАХХАХАХАХХАХАХАХАХАХХАХА АЙ ЖАРТУН АЙ ПУСТУН
Я би додав день ніг, тобто день печінки, тобто давати організму відпочити, так би мовити періоди з певною дієтою, по типу не їсти в день більше 5г солі, відмовитися від смаженого, від бобових, манки, грибів, жирних страв, газовані напої, кава, чай лише натуральний.... Дати таку їжу, яка не буде навантажувати ваш шлунок.
Якось так
Є в Тернополі один дядько - Андрій Зубровський - називає себе мануальним терапевтом, в "Медікусі" напроти "Орнави". Так поки я там чекаю на прийом офтальмолога, то не раз чув, що ТИ ЩО ДУРНА - ЗАПИВАТИ ЇЖУ ВОДОЮ??!
І люди ходять, вірять харизмі...
Оооо так. Харизматичні люди часто користуються своїми вміннями в такому ракурсі :(
++++
Я ж їв...та йой...
Якраз вчасно ;)
Я НЕ ЖИРНИЙ, ПРОСТО ВСЕСВІТ РОЗШИРЮЄТЬСЯ І Я РАЗОМ З НИМ
Цим також можна пояснити постійне зростання цін😅
„Xartcuvaty sja treba r(o)huljarno i (e)balansovano”, 🌚.
Скажіть, будь ласка, кадри з якого фільму / телепрограми Ви використовували в цьому відео, де зображено людей зі списами 1:30, що біжать по пустелі, на морі тощо ?
th-cam.com/video/Sf6RfzxsFy4/w-d-xo.html
@@unknown_author_UA Ґречно дякую
В Україні кілька десятків. У США вже століття. Я про епоху достатку. Але нажаль не в африці чи тот. Режимах.
Вхідний квиток
Ще б допетрати, що це означає ;)
Твій комент щось означає? Шось не можу зрозуміти в чому фішка. Роз'ясни тупенькому.
Але ж акцент на кількість калорій не дуже науковий?
Він же прост найпростіший для розрахунку, але їх точно порахувати анріал, хіба ні?
Хоча, заради правди, на основі калорій навіть на гігієні в меді роблять розрахунки...
Я зрозумів. Калорія - це не зовсім точна одиниця вимірювання, адже її еквівалент дорівнює кількості Дж енергії, необхідних для нагрівання 1г води на 1С. Метод вирахування не зовсім точний, тому і його результат буде приблизним (4.1-4.2 Дж ). Для більшої точності доцільніше рахувати в Джоулях, що і роблять науковці.
Проте у цьому відео, кажучи слово "калорія" , я мав на увазі енергетичну цінність загалом, а не конкретну одиницю вимірювання. Зробив я це тому що поняття калорії зрозуміліше людям, аніж якби я говорив про добову норму кДжоулів, чи про денний ліміт спожитої енергії. Я зовсім не закликаю вираховувати енергетичну цінність тільки в калоріях.
Нещодавно був у лікаря(причому абсолютно нормального), в мене знайшлися проблеми з жовчним міхуром , холестаз. і одна з рекомендацій була- не запивати їжу водою, тобто мені треба не слухати лікаря, і запивати або при деяких захворюваннях це таки слушна порада?
Поради, що я виклав у цьому відео, будуть корисними і безпечними лиш для людей, які не мають виражених порушень метаболізму та травлення.
При наявності вищевказаних розладів, призначення лікаря будуть більш пріоритетними, адже лікування потребує індивідуального підходу, чим і займається ваш лікуючий лікар.
А чому кухонна сіль це концентратор калорій? Вона взагалі їх не має!
Саме так. Сіль не має поживної цінності. Проте вона є рафінованим продуктом, і для коректності я мусив її вказати. Продуктами з високою концентрацією калорій є решта вказаних у тому списку.
Дякую за пояснення!!!!
ЦЕ Ж ДОРОГО, А МАКАРОНИ З АТБ ЦЕ ДЕШЕВО
Ніхто не забороняє їсти дешеві продукти, головне контролювати порції ;)
Як це вода не розбавляє концентрацію шлункового соку? Візьми склянку кислоти, долий склянку води і побачиш що буде 😁
Добре, що наш шлунок - не склянка, і він здатен підтримувати необхідну концентрацію шлункового соку ;)
шок контент, до такого мене школа не готувала)
Але думаю, якщо випити літру води за 1 прийом, то принаймні короткочасно концентрація знизиться)
@@vasyldoroshenko2336 у шлунку взагалі практично немає ніякої концентрації, сок виділяється на стінках шлунку за потреби та осідає на твердих формах їжі коли шлунок скорочується та постійно гортає свій вміст. Якось так
А що таке нутрієнти?
Це поживні речовини, що містяться в продуктах.
про історичний дефіцит харчів у нас нема повної інформації. тим більше не можна стверджувати, що ми жили так мільйони років. а от з винайденням міст більш мешканців недоїдали. тож свідчення анекдотичне.
Що до епохи достатку, я говорив про останні кілька десятків років. Міста виникли набагато раніше. Дивіться уважніше.
"про історичний дефіцит харчів у нас нема повної інформації" - Інформації достатньо для того, щоб розуміти те, що сучасні люди живуть у надлишку харчів. Також знання анатомії, фізіології та соціального устрою наших предків, дає зрозуміти, що вони могли днями ганяти свою здобич, аж доки остання не втомиться. Це свідчить про високі фізичні навантаження, які переживали тодішні люди. Здобуті харчі не можна було зберігати протягом тривалого часу, що теж "підкидало дрів у вогонь".
У цьому відео я висловлювався дещо узагальнено, для легкості сприйняття. Звідти могли і виникнути непорозуміння.
Дякую за коментар.
@@unknown_author_UA щодо навантажень у мене менше сумнівів. оскільки саме механізми полегшили виготовлення харчів. а думка, що раз здобич треба було годинами чи днями полювати, то всі ходили голодні, - мене не переконує. якщо ця здобич не голуб якийсь, а коза, косуля чи ще щось велике, то яка різниця, що три дні бігав за нею. коли впіймав - їси два тижні, за три дні до закінчення повісив залишки через плече і побіг за наступною. і все життя ситий. або збирачі - могли просто пересуватися з однієї багатої місцини в іншу, з розвідкою, плануванням і рештою. в цій моделі голодних убогих гомосапієнсів чомусь всі уявляють їх тупими як корок і не здатними запасати їжу, домовлятися з іншими, запам'ятовувати ситні місця, вчитися, тощо. але ми знаємо, що розмір мозку вже сотні тисяч років (достатньо для еволюційної пристосованості) у людей приблизно теперішнього розміру (а 40 тисяч років тому в середньому був трохи більший), тому безглуздо просто брати і вважати, що вони ходили сильно голоднішими від сучасних скажімо скаутів чи виживальників.
@@scicritic скаути і виживальщики і не страждають ожирінням. Я говорю про середностатистичних жителів міст. А не про скаутів чи виживальщиків. У своєму відео я не описував первісних людей як "тупих". Я говорив про умови, в яких вони жили, а вони точно були іншими, ніж зараз.
Ця розмова набуває демагогічних обрисів.