NADA ME IMPEDE ♥ COMPRINHAS SHEIN ♥ NÃO ACHO JUSTO ♥ AINDA BEM QUE DEU UMA TREGUA ♥ ALMOÇO E MUITO +
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Escreva pra mim no: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri.com.br/ e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade
1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Não passar roupa é um caminho sem volta ,vi que a saia da cama já se ajeitou sozinha ,como diz a Duda tá ótimo ❤
Eu lembro da Duda criança gente, eu assisto Gisele a muitos anos, reforma da casa foram muitos aprendizado
Amei o vídeo, pois hoje foi mais longo, maravilha! Show!👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
Oi Gisele adoro vc é a Duda é a cara do pai não perco nem um vídeo seu❤
Ver a Ge falando da sogra é tão bonitinho . Poucas pessoas dão sorte com sogras . Eu não dei ! A minha é uma 🐍
Viciada em seus vídeos,tenho aprendido tanto sobre alimentação,cuidar com carinho e amor do meu lar, gratidão Gi
Bom final de semana Ge ❤
Gostei da dica da plataforma de redação, já enviei para os meus sobrinhos
Ge bom final de semana e um feliz dia das mães ❤❤❤
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏 😘
Gesele,feliz dia das mães p vc!!
Obrigada ;)
Oi Gisele
Quem tem FOCO vai longe 👏👏👏
Q receita maravilhosa Ge.
Adoro seus vídeos 👏😘
Família querida! ☺️
Vocês estão um sarro hoje!🥰🥰
Oi sua linda feliz dia das mães bjs 😘 ❤❤❤
Que vídeo gostoso de assistir. Amo essa interação de vcs duas. Vcs arrumando o quarto foi ótimo assistir. Ri muito.
Obrigada por compartilhar conosco esses momentos tão "normais", sinceros e descontraídos 🥰💚🌻
Obrigada!
Oi Ge boa tarde que costelinha de porco deliciosa ficou muito bom muito saborosa sentir o cheirinho aqui em casa bom demais e minha carne preferida a de porco adoro Duda é muito econômica ela não gosta de gastar ela prefere mais economizar Duda é muito inteligente amei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde de paz
Amém ;)
Kkkkkkk adorei esses casos de família da Duda versus Gê 😅 quero mais vídeos assim
Boa noite família ❤️❤❤
❤❤❤❤competente ...docil
Muito engraçado você e a Duda arrumando a cama 😂 lindas ❤
Sou de Brasília!
Quando tinha cólicas eu tomava Feldene 20 mg.
Boa tarde minhas queridas, kkk a duda é mão fechada, pode ser econômica, amo essa garota, adorei o vídeo 👍
Eu uso a Glau é ótimo, estudo pra concurso, sempre tem discursiva. Bjs
Que linda ❤️ esperando juntar o dinheiro pra assinar o programa ❤❤❤
Boa tarde❤❤❤
Acho lindo sua relação de mãe e filha.quero muito que ak em casa seja assim.tento conversar o máximo com ela agora pra ela crescer me vendo como amiga .ela tem 8 anos
Oieee Ge
Boa tarde ❤
Bioimpedância é maravilhoso. Descobri tanta coisa sobre mim, principalmente o basal (2100kcal) daí faço o déficit calórico, agora.
Boa tarde Ge,e todos aqui 😊
Ge,vc sumiu da rede vizinha 😢 nós abandonou foi ? saudades dos seus story de lá,alegrava meu dia❤
Mas sei que vc está bem, porque venho aqui ver ,seus vídeos!! Bjs, Deus te abençoe 🙏🏻
Já voltei ;)
Geeee❤❤❤❤❤
❤
Boa noite Ge
❤❤❤
Boa tarde ge.
Gente me identifico com a Duda 😂😂😂😂. Também não gasto dinheiro a toa 😂😂😂
GE,DESCILPA MAS ISSO MAL DE TODO MINEIRO😅Ñ GOSTAM DE ABRIR A MÃO PRA MUITA COISA Ñ😂,Q NADA AMIGA FICOU ÓTIMA A SAIA DA CAMA DA DUDA.❤🎉💙🎉💕🎉❣️🫠
Ai Ge eu fico rindo sozinha esse blazer meio maluco 😂😂😂😂😂
Vi vcs arrumando o quarto e lembrei, graças a Deus eu não faço essa função aqui em casa o quarto da minha filha caçula ela que arruma a única coisa que ainda faço é colocar a roupa dela pra bater na maquina não aguento muito esforço tenho problema na coluna, quando tenho que fazer coisas demoradas ou que vai judiar da minha coluna peço um auxílio do marido ou da filha 😂
Ri demais de vocês duas arrumando essa cama da Duda😂
kkkkkkk a Maduzinha é muito linda...ela é igual eu🤭não gosto de gastar meu dinheirinho não, vou no do marido kakakaka..GE que delicia esse almocinho seu , essa costela assada é tudo de bom😋😋
Beijos😘😘😘 GE e feliz dia das mães para voce, viu minha linda...bom final de semana..fica com Deus.
❤❤
Ge cadê o link pra nois da bolsa e blazer gatona .
Não recebo mais os link deles, é compra mesmo ;)
❤❤❤❤❤❤
😂😂❤❤
oi Ge passa o link da bolsa por favor
Hoje não tenho mais ;)
estou procurando nao acho
A Geh falando cama abandonada 😂😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ge, me desculpe perguntar mas a Duda que paga as coisas da escola?
Vou explicar em vídeo ;)
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