Hello Jack je te suis depuis un moment Vraiment un IMMENSE MERCI pour tout ce contenu hyper qualitatif que tu nous partages 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Je vais appliquer des conseils que je ne connaissais pas encore
Merci pour toutes tes videos qui apres des annees d errance medicale sur ce qui ressemble fortement aux intestins irritables, je commence enfin a revivre et à diminuer les douleurs grâce à tes conseils et au jeûne. Merci mille fois 🥰
J'ai une RCH depuis deux ans, j'ai pas mal galéré pour trouver le bon régime alimentaire pour ne pas avoir de crises plus frequentes. aujourd'hui je suis sur un régime anti inflammatoire ( plus au moins ) + Jeune intermittent ( pas de petit dej le matin, juste un grand jus de légume ). Je me sens beaucoup mieux grace à ça. Merci pour tout tes conseils Jack, et surtout pour le conseil sur la prise du poids! Cheers from Morocco
Merci pour ce Live je l'ai regardé quelques jours plus tard, j'adhère totalement avec ta façon de voir les choses 😃, j'en apprend tous les jours, c'est top !!! Merciii
Bonjour, vos vidéos sont passionnantes , votre communication est top claire et vulgarisé, vous tenez la route sur la nutrition, plus que certain medecin généraliste qui tiennent pas la route sur les questions nutrition. Malheureusement certain diététiciens dans les hôpitaux sont incompétents ,peut-être par manque de budget ils n'ont pas votre passion. Je valide votre analyse sur la nutrition avec un bémol j'ai un mode alimentaire un mixte, ceto,et crétois lol. Merci pour la qualité de votre intervention. 😊
Bonjour. Je vous découvre. J'ai une très grosse maladie de Hashimoto. Merci beaucoup. Je vais essayer vos conseils car ras le bol d'être mal. C'est vraiment un super live 😊.
Si cela peut aider , j étais une personne qui croyait ne pas supporter les fibres pendant longtemps car j'avais de grosses réactions quand jetais jeune et ado donc j'arrêtais ..Grave erreur j'ai compris bien tardivement que c est l'intestin parce qu'il est défectueux qu il ne supporte pas les fibres donc il faut au contraire persévérer pour rééquilibrer le microbiote jusqu'à adaptation de l'intestin en s'aidant de jus frais a jeun le matin et d'assiettes végétales crues et cuites ..je ne suis pas d'accords tous les légumes sains et bio peuvent être consommés ainsi que les fruits bio sauf certains choux qui sont agressifs crus donc cuits c'est mieux , c'est juste une question d'adaptation .i ....Idem pour l'ail , les oignons .poireaux .on a des refoulements car l ail détruit ce qui est mauvais et nous réagissons par des remontées gastriques.. Persévérez et arrêtez d'avoir peur car au bout de quelques jours que l'ail agit tout rentre dans l'ordre ..Ces aliments sont de bons nettoyeurs , sont des prébiotiques intéressant, contiennent des bons antibiotiques naturels qui renforcent le microbiote, apportent de bonnes bactéries , détruisent les éléments indésirables .Ma maman(qui a une porosité intestinale) me tenait tête en disant qu'elle ne digérait pas l'ail ..Non l'ail fait des réactions quand il a des éléments a détruire dans le système digestif qui ne sont pas sains mais après quelques jours elle n'a plus eu de soucis et elle n'en revient pas une semaine après ..C'est un aliment rééquilibrant du microbiote qui est formidable au contraire contre les champignons intestinaux , les parasites et les faiblesses immunitaires, utile pour le système sanguin et les virus ..D ailleurs j'en mange quotidiennement dans mes plats ,et je le prend aussi en dose antibiotique avec une technique qui est top contre les virus ..J'écrase une gousse que je mets dans une cuillère a café et que j'avale avec une bonne quantité d'eau pour bien que ça descende avant mon repas et cela deux a trois fois pas jours quand je vois que je suis un peu malade et je laisse faire le cycle de la maladie en général écourté pour que le corps et le système immunitaire reconnaisse l'intru ...Jai 54 ans pas de médicaments et voila 30 ans que je ne prends pas d'antibiotiques et jamais d'anti inflammatoires avec une alimentation saine anti inflammatoire et trois ingrédients magiques en tisane quotidiennement gingembre, cannelle et la grande camomille romaine top pour toutes les inflammations et le sommeil .Par contre j insiste sur la suppression du gluten transformé du blé actuel qui a été fabriqué en laboratoire pour industrialisé en masse le pain .Certaines personnes pensent parfois a tort qu 'elles sont allergiques au Gluten , mais ce n'est pas toujours le cas ..c est la modification du gluten devenu exagéré pour rendre le pain industriel qui est mauvais car il n'est plus reconnu par notre microbiote ..Bien qu'il faille limiter le pain voir le supprimer , j'ai vu une nette différence en faisant du pain moi même avec le vrai blé ancien épeautre petit épeautre non transformé naturel ..plus aucun soucis de ballonnements et d'indigestion .Bien que je n'en mange plus quotidiennement , et pas de céréales depuis longtemps il m'arrive d'en avoir envi dun peu de pain de temps en temps et donc occasionnellement je le fais moi même ; idem pour une pâtisserie occasionnelle j'achète des ingrédients de grandes qualités surtout non transformés les plus complètes possibles et bio bien sur.et bien ça change la vie et la santé ...c'est juste du bon sens que le corps se reconnecte avec un environnement sain et les aliments les plus basiques naturels qui soient. Sur la viande je ne suis pas très pour un régime carné pour l acide Urique qui est proiflammatoire et peut amener la goutte avec les années et survient par une sur consommation de protéines animales et légumineuses les fromages qui fermentent , crèmes grasses ..Donc attention les protéines devraient être consommées suffisamment mais l'alimentation anti inflammatoire doit être supérieure en fruits et légumes bio pour contrebalancé l'effet inflammatoire de ces acides et l'effet très constipant des protéines et en cas de cancer attention aux acides aminés en excès qui peuvent accélérer la multiplication des cellules par accélération du métabolisme cellulaire .. Bravo pour tes videos que j'apprécient beaucoup , je te suis par plaisir , malgré mes connaissance dans le domaine depuis longtemps mais j'aime que des jeunes et les gens se posent des questions et s'interrogent. Je ne suis pas de l'époque internet , mais sur le cancer , la nutrition , il y aurait des tonnes de choses à dire que bien des gens ignorent Un médecin qui était une perle , curieux, honnête de nature que j'ai connu adolescente m'a expliqué beaucoup de choses et ma parlé de ma particularité génétique ou je suis sure que bon nombres de personnes sont comme moi .Aujourd'hui je serais en mesure d'expliquer exactement pourquoi il y a des foies gras et des diabètes dont le sucre est loin d'être la cause première initiale même si les sucres transformés sont catastrophiques comme tout ce qui est transformé Le problème majeur vient d'ailleurs et il est bien caché ..mais cela est une autre histoire..N étant pas diplômé en médecine, j'ai cherché ma vie entière des réponses que j'ai trouvé et mon corps m a tout expliqué aussi grâce a ce médecin qui reste de la trempe de ceux qui n'existent plus aujourd'hui et qui avait soif de biologie humaine plutôt que d'intérêts pharmaceutiques ..Bonne continuation à toi..
✨✨✨ merci Jack pour ce live 🎉 Tu étais parti pour parler de la rétention d'eau mais tu n'as pas détaillé par la suite. Tu disais avoir été concerné un temps..... Je suis en alimentation anti inflammatoire et je vais mieux au niveau digestion, perte de poids. Mais par contre je ne vois pas de gros changements concernant la rétention d'eau que je pensais être liée aux céréales, sel etc.... Merci de ton retour 🙏🌺
J’ai regardé en replay Jack… très intéressant ce live. Je te suis en parallèle de Wilfried Launay de BMoove et vous êtes tout les 2 des boss 👌🏽❤️ à refaire
Jack tu es merveilleux. Tes explications sont précises . Que faire si on ne peut plus prendre de laxatifs a cause de l’intestin irritable. Ça fait plus de 20 ans que j’en prenais. Merci jack de ta réponse.
Bonjour, merci pour la vidéo 😉 Des petites choses en vrac : - autre que le vitaliseur, il existe aussi l'ecovitam, - allez voir comment est fait le déca et vous allez déchanter très vite, - la chicorée c'est 3g de glucides pour une cac, clairement ce n'est pas ça qui fait exploser le taux de glucide dans une journée, - quid de la néoglucogénèse avec les protéines ? Si on estime que il y a un palier d'assimilation des protéines par repas et que le reste est transformé en glucides? Donc un repas du soir avec beaucoup de protéines me pose problème dans ma réflexion.
Bonjour pour ceux qui aiment les legumineuses qui sont des proteines de grande qualité Jean-Marie de @coach respiration vous explique comment débarrasser les légumineuses de leurs anti-nutriments par un mode de trempage assez élaboré merci jack de penser aux malheureux qui depriment de ne pas grossir je crois que tu es le seul a y penser merciiiî
Salut jack incroyable je viens juste de tomber sur cette faq mais c'est comme si j'etais en live et c'est encore mieux que les video a theme bravo pour tout
Bien sûr que le label Bleu Blanc Coeur existe toujours en France, et c'est top ! Alimentation locale et riche en graines de lin, riche en omega-3 Perso, je prends tous mes oeufs dans cette filière BBC (poules en liberté se nourrissant sainement)
Super vos vidéos sur alimentation anti inflammatoire. J'ai une inflammation très élevée et le PB elle continue d'augmenter. J'ai l'arthrose généralisée, l'inflammation est liée à cette pathologie mais on vient de me diagnostiquer un myélome multiple. Pour baisser inflammation, j'évite de consommer des céréales, des gâteaux, des produits laitiers. Je mange des légumes et fruits, de la viande blanche mais l'inflammation est tjrs élevée. Que dois-je faire pour réduire l'inflammation. Merci de me répondre.
Oui j ai pratiqué la cure de Breuss 11 jours (étant Naturopathe de formation pour expérimenter et étant Diabétique Type1) eh bien plus aucun besoin d injection d insuline pendant ces 11 jours 🙂
Merci Je regarde en replay très intéressant. Bienveillance fait du bien. Bonne continuation â Jack et bon courage â tous.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Voilà Jack des ❤❤❤❤❤❤😂😂😅
Pour l'intestin irritable c'est spécial mais sinon les fruits et crudités sont quand même des prébiotiques qui font les probiotiques je crois donc très important
Merci Jack pour toutes tes infos; si j avais participé au live je t'aurais demandé ton avis sur le thé (thé noir et parfois vert de bonne qualité bio en vrac), car je suis un grand consommateur (1 litre par jour) et je me demande si c'est bon pour mon inflammation et si l'acidité est semblable au café. Merci.
Je crois que Marion Kaplan a une recette de poulet qu ' elle enduit de différents épices avant de le passer au vitaliseur ce qui fait quand même une petite croûte dessus
Salut Jack, merci pour ce live ! J'ai 26 ans et je mange anti inflammatoire depuis 7 ans suite à un SII qui m'a mis à terre. Tres "fin" (62kg pour 1m85), je mange pourtant en quantité (+2000cal par jour) et je pense avoir une activité physique adaptée (musculation série unique jusqu'à l'echec musculaire 30 min max par jour + déplacement a velo, marche). J'ai reccemment decouvert que j'étais très anxieux (vraiment bcp) mais que via mon environnement et mon éducation je n'en avait pas conscience, ce qui avait une incidence majeure sur mon énergie et mon rapport à la nourriture (que j'appelais "Bouffe" et qui servait a me "remplir". Bien que je ne prenne toujours pas de poid je travaille sur mon rapport à la nourriture et grace avec tes vidéos, j'essaye d'equilibrer et d'adapter mes apports (via notamment ma prise de glucide que jessaye de diminuer en quantité et en prise le soir (+400g de riz blanc par jour) ! Je te remercie pour tes partages qui m'ont permis de continuer à progresser et en apprendre pour toujours mieux mon comprendre afin de m'épanouir dans la vie ❤
@@magnifikalambik9991 merci pour ta réponse ! :D Est-ce que tu veux bien m'expliquer pourquoi ne sa s'entrainer tous les jours est une erreur, s'il te plaît ? En effet, j'avais compris que mes dépenses caloriques étant plus "importantes" que la moyenne, il était nécessaire d'augmenter les apports caloriques (repas) et baisser les dépenses (sports) et laisser ainsi le temps de fabriquer sainement les fibres musculaires
Tu as répondu toi même à ta question. Augmente tes apports et diminue ton nombre de séances hebdomadaires et tu verras que tu augmentera ta masse musculaire.. Peace..
Salut et merci pour tes vidéos. J'ai jamais été malade et la je me retrouve avc trois inflammations ,biceps,avt bras droit et poignet gauche. Tu as une idée de la cause stp?
Bonjour j'ai commencé a manger le pain que vous recommandez. J'ai enfin eu de bonnes glycémies. Je suis diabétique et ça a fait baisser mon HbA1c de façon miraculeuse. Merci
Bonjour Jack de la Tunisie je te suis depuis 3 jours et ça va bien j ai même perdu 500 g en 2 jours mais j ai complétement enlevé les féculents j ai vu régime foad map c est très compliqué ils déduit presque tous les fruits
Est ce que le cardio intense est néfaste pour la colopathie parce que dernièrement j ai eu très mal au dos suite à ceci et la je suis sous antiflamatoires
🌟 Ca marche à la rediff? Je viens de découvrir tes vidéos et j'ai beaucoup des symptômes dont tu parles régulièrement... Gaz, fatigue chronique, constipation (bien que légère), raideur articulaire, etc... Et tes vidéos m'aident beaucoup! J'aime énormément aussi l'approche de Julien Pineau que j'ai découvert grâce à toi. D'après ce que j'ai compris mon alimentation comporte beaucoup trop de glucides et mon métabolisme s'est effondré suite à un épuisement sévère. A chaque fois que j'ai essayé de me remettre à bouger (plusieurs professionnels m'ont recommandé de la basse intensité) mais à chaque fois c'est l'effondrement au bout de quelques semaines et je me jette sur les glucides. J'imagine que c'est à cause du ralentissement de mon métabolisme, un peu comme si j'étais en première sur l'autoroute... Bref! Tout ça me motive à transitionner même si je ne vois pas encore bien comment m'organiser concrètement. Un grand merci à toi de Namur!
🌟Quel dommage, j'ai loupé le live ! Oui, la filière BBC existe toujours, je prends les œufs. Je me suis régalée avec ce sujet, comme toujours. Tes interventions ont valeur didactique. Merci Jack ! 🌟
Bonjour je suis diabetique de type 2 depuis 32ans je ne prends aucun type de sucre je mange peu de pâtes et de riz je ne mange que du pain complet rarement du beurre ni de lait de vache je suis maigre taux de mauvais cholestérol élevé peu viandes car je mange de la qualité avec une toute petite retraite je compense par des légumineuse des oléagineux mais j'ai bon appétit je ne bois non de jus du commerce mais mange du fruit l'un de mes jus : céleris,pomme verte, concombre, persil tous bio et je ne grossie pas que puise-je fair de plus merci pour la reponse
Salut, ça m'intéresse aussi si tu pouvais faire une vidéo sur l'acide urique, car j'ai de l'arthrite qui serait dû à ça et on nous dit juste qu'il ne faut plus manger de viande rouge, fruits de mer, charcuterie et même poisson comme la truite, saumon, cabillaud...😢
C est ok chaque jour 1 pomme non bio mais épluchée ? Sinon comment manger sain avec 5€ par jour pour 4 personnes? Exemple de menu sur la journée? Merci
C était hella de la Tunisie j ai annule tous mes rdv avec la nutritionniste elle impose absolument de manager.7 cas tous les jours de féculents sinon je n arriverai jamais a maigrir au contraire selon elle mon corps économise
Hello
Jack je te suis depuis un moment
Vraiment un IMMENSE MERCI pour tout ce contenu hyper qualitatif que tu nous partages 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Je vais appliquer des conseils que je ne connaissais pas encore
Je suis une EX-arthriteuse grâce à l alimentation UNIQUEMENT !
FÉLICITATIONS ❤pour ta mission exprimée 😊
Merci pour toutes tes videos qui apres des annees d errance medicale sur ce qui ressemble fortement aux intestins irritables, je commence enfin a revivre et à diminuer les douleurs grâce à tes conseils et au jeûne. Merci mille fois 🥰
J'ai une RCH depuis deux ans, j'ai pas mal galéré pour trouver le bon régime alimentaire pour ne pas avoir de crises plus frequentes. aujourd'hui je suis sur un régime anti inflammatoire ( plus au moins ) + Jeune intermittent ( pas de petit dej le matin, juste un grand jus de légume ). Je me sens beaucoup mieux grace à ça. Merci pour tout tes conseils Jack, et surtout pour le conseil sur la prise du poids! Cheers from Morocco
Merci pour ce Live je l'ai regardé quelques jours plus tard, j'adhère totalement avec ta façon de voir les choses 😃, j'en apprend tous les jours, c'est top !!! Merciii
Merci pour le live :) il est primordiale également de parler des émotions qui ont un énorme rôle sur l’inflammation ❤
Oui, ce n'était pas le sujet hier mais je suis d'accord avec toi 👍
@@JacksTeam :-)
Bonjour, vos vidéos sont passionnantes , votre communication est top claire et vulgarisé, vous tenez la route sur la nutrition, plus que certain medecin généraliste qui tiennent pas la route sur les questions nutrition. Malheureusement certain diététiciens dans les hôpitaux sont incompétents ,peut-être par manque de budget ils n'ont pas votre passion. Je valide votre analyse sur la nutrition avec un bémol j'ai un mode alimentaire un mixte, ceto,et crétois lol. Merci pour la qualité de votre intervention. 😊
🌟👍💯🙏Merci beaucoup pour ce superbe premier live en espérant à très bientôt pour un prochain rdv 🤩une passion qui fait du bien merci pour ce partage 🙏😉
Bonjour. Je vous découvre. J'ai une très grosse maladie de Hashimoto. Merci beaucoup. Je vais essayer vos conseils car ras le bol d'être mal. C'est vraiment un super live 😊.
Si cela peut aider , j étais une personne qui croyait ne pas supporter les fibres pendant longtemps car j'avais de grosses réactions quand jetais jeune et ado donc j'arrêtais ..Grave erreur j'ai compris bien tardivement que c est l'intestin parce qu'il est défectueux qu il ne supporte pas les fibres donc il faut au contraire persévérer pour rééquilibrer le microbiote jusqu'à adaptation de l'intestin en s'aidant de jus frais a jeun le matin et d'assiettes végétales crues et cuites ..je ne suis pas d'accords tous les légumes sains et bio peuvent être consommés ainsi que les fruits bio sauf certains choux qui sont agressifs crus donc cuits c'est mieux , c'est juste une question d'adaptation .i ....Idem pour l'ail , les oignons .poireaux .on a des refoulements car l ail détruit ce qui est mauvais et nous réagissons par des remontées gastriques.. Persévérez et arrêtez d'avoir peur car au bout de quelques jours que l'ail agit tout rentre dans l'ordre ..Ces aliments sont de bons nettoyeurs , sont des prébiotiques intéressant, contiennent des bons antibiotiques naturels qui renforcent le microbiote, apportent de bonnes bactéries , détruisent les éléments indésirables .Ma maman(qui a une porosité intestinale) me tenait tête en disant qu'elle ne digérait pas l'ail ..Non l'ail fait des réactions quand il a des éléments a détruire dans le système digestif qui ne sont pas sains mais après quelques jours elle n'a plus eu de soucis et elle n'en revient pas une semaine après ..C'est un aliment rééquilibrant du microbiote qui est formidable au contraire contre les champignons intestinaux , les parasites et les faiblesses immunitaires, utile pour le système sanguin et les virus ..D ailleurs j'en mange quotidiennement dans mes plats ,et je le prend aussi en dose antibiotique avec une technique qui est top contre les virus ..J'écrase une gousse que je mets dans une cuillère a café et que j'avale avec une bonne quantité d'eau pour bien que ça descende avant mon repas et cela deux a trois fois pas jours quand je vois que je suis un peu malade et je laisse faire le cycle de la maladie en général écourté pour que le corps et le système immunitaire reconnaisse l'intru ...Jai 54 ans pas de médicaments et voila 30 ans que je ne prends pas d'antibiotiques et jamais d'anti inflammatoires avec une alimentation saine anti inflammatoire et trois ingrédients magiques en tisane quotidiennement gingembre, cannelle et la grande camomille romaine top pour toutes les inflammations et le sommeil .Par contre j insiste sur la suppression du gluten transformé du blé actuel qui a été fabriqué en laboratoire pour industrialisé en masse le pain .Certaines personnes pensent parfois a tort qu 'elles sont allergiques au Gluten , mais ce n'est pas toujours le cas ..c est la modification du gluten devenu exagéré pour rendre le pain industriel qui est mauvais car il n'est plus reconnu par notre microbiote ..Bien qu'il faille limiter le pain voir le supprimer , j'ai vu une nette différence en faisant du pain moi même avec le vrai blé ancien épeautre petit épeautre non transformé naturel ..plus aucun soucis de ballonnements et d'indigestion .Bien que je n'en mange plus quotidiennement , et pas de céréales depuis longtemps il m'arrive d'en avoir envi dun peu de pain de temps en temps et donc occasionnellement je le fais moi même ; idem pour une pâtisserie occasionnelle j'achète des ingrédients de grandes qualités surtout non transformés les plus complètes possibles et bio bien sur.et bien ça change la vie et la santé ...c'est juste du bon sens que le corps se reconnecte avec un environnement sain et les aliments les plus basiques naturels qui soient.
Sur la viande je ne suis pas très pour un régime carné pour l acide Urique qui est proiflammatoire et peut amener la goutte avec les années et survient par une sur consommation de protéines animales et légumineuses les fromages qui fermentent , crèmes grasses ..Donc attention les protéines devraient être consommées suffisamment mais l'alimentation anti inflammatoire doit être supérieure en fruits et légumes bio pour contrebalancé l'effet inflammatoire de ces acides et l'effet très constipant des protéines et en cas de cancer attention aux acides aminés en excès qui peuvent accélérer la multiplication des cellules par accélération du métabolisme cellulaire ..
Bravo pour tes videos que j'apprécient beaucoup , je te suis par plaisir , malgré mes connaissance dans le domaine depuis longtemps mais j'aime que des jeunes et les gens se posent des questions et s'interrogent. Je ne suis pas de l'époque internet , mais sur le cancer , la nutrition , il y aurait des tonnes de choses à dire que bien des gens ignorent Un médecin qui était une perle , curieux, honnête de nature que j'ai connu adolescente m'a expliqué beaucoup de choses et ma parlé de ma particularité génétique ou je suis sure que bon nombres de personnes sont comme moi .Aujourd'hui je serais en mesure d'expliquer exactement pourquoi il y a des foies gras et des diabètes dont le sucre est loin d'être la cause première initiale même si les sucres transformés sont catastrophiques comme tout ce qui est transformé Le problème majeur vient d'ailleurs et il est bien caché ..mais cela est une autre histoire..N étant pas diplômé en médecine, j'ai cherché ma vie entière des réponses que j'ai trouvé et mon corps m a tout expliqué aussi grâce a ce médecin qui reste de la trempe de ceux qui n'existent plus aujourd'hui et qui avait soif de biologie humaine plutôt que d'intérêts pharmaceutiques ..Bonne continuation à toi..
✨✨✨ merci Jack pour ce live 🎉
Tu étais parti pour parler de la rétention d'eau mais tu n'as pas détaillé par la suite. Tu disais avoir été concerné un temps.....
Je suis en alimentation anti inflammatoire et je vais mieux au niveau digestion, perte de poids. Mais par contre je ne vois pas de gros changements concernant la rétention d'eau que je pensais être liée aux céréales, sel etc....
Merci de ton retour 🙏🌺
Merci de mettre les bons mots pour tous ces précieux conseils ❤
Un grand MERCI ,Jack . 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
J’ai regardé en replay Jack… très intéressant ce live. Je te suis en parallèle de Wilfried Launay de BMoove et vous êtes tout les 2 des boss 👌🏽❤️ à refaire
Jack tu es merveilleux. Tes explications sont précises . Que faire si on ne peut plus prendre de laxatifs a cause de l’intestin irritable. Ça fait plus de 20 ans que j’en prenais. Merci jack de ta réponse.
Vraiment super interessant,j ai regardé plusieurs fois....écouter plus exactement.... merci à vous
Merci Ludovic 🤜🤛
Bonjour, merci pour la vidéo 😉
Des petites choses en vrac :
- autre que le vitaliseur, il existe aussi l'ecovitam,
- allez voir comment est fait le déca et vous allez déchanter très vite,
- la chicorée c'est 3g de glucides pour une cac, clairement ce n'est pas ça qui fait exploser le taux de glucide dans une journée,
- quid de la néoglucogénèse avec les protéines ? Si on estime que il y a un palier d'assimilation des protéines par repas et que le reste est transformé en glucides? Donc un repas du soir avec beaucoup de protéines me pose problème dans ma réflexion.
Nathalie , dans le vaucluse / luberon 🌞.
Merciiii jack
Merci pour ce live très enrichissant 🙏
Merci Jack pour ce live super enrichissant ! Je te suis depuis Tahiti, je vais me pencher sérieusement sur les légumes disponibles ici 😊🙏🏻
Merci Jack pour la valeur que tu apportes ❤
Bonjour pour ceux qui aiment les legumineuses qui sont des proteines de grande qualité Jean-Marie de @coach respiration vous explique comment débarrasser les légumineuses de leurs anti-nutriments par un mode de trempage assez élaboré merci jack de penser aux malheureux qui depriment de ne pas grossir je crois que tu es le seul a y penser merciiiî
Salut jack incroyable je viens juste de tomber sur cette faq mais c'est comme si j'etais en live et c'est encore mieux que les video a theme
bravo pour tout
Coucou Jack, je prends aussi chez nutripure, les peptides collagène au chocolat
Bien sûr que le label Bleu Blanc Coeur existe toujours en France, et c'est top !
Alimentation locale et riche en graines de lin, riche en omega-3
Perso, je prends tous mes oeufs dans cette filière BBC (poules en liberté se nourrissant sainement)
Je cuis le poulet entier au Vitaliseur de Marion, il cuit plus rapidement qu au four et reste très juteux
Bonjour, tu es vraiment top ! Merci pour la recette de cookies 😊
Super vos vidéos sur alimentation anti inflammatoire. J'ai une inflammation très élevée et le PB elle continue d'augmenter.
J'ai l'arthrose généralisée, l'inflammation est liée à cette pathologie mais on vient de me diagnostiquer un myélome multiple. Pour baisser inflammation, j'évite de consommer des céréales, des gâteaux, des produits laitiers. Je mange des légumes et fruits, de la viande blanche mais l'inflammation est tjrs élevée. Que dois-je faire pour réduire l'inflammation. Merci de me répondre.
Oui j ai pratiqué la cure de Breuss 11 jours (étant Naturopathe de formation pour expérimenter et étant Diabétique Type1) eh bien plus aucun besoin d injection d insuline pendant ces 11 jours 🙂
Super intéressant merci pour ce travail au plaisir
Merci Je regarde en replay très intéressant. Bienveillance fait du bien. Bonne continuation â Jack et bon courage â tous.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Voilà Jack des ❤❤❤❤❤❤😂😂😅
Explication excellent 👍 👍👍
SIBO
Module pharmabiote
Avec
Krotoum Konaté
( Sur l' intestins et les bactéries )
Bonjour,
Les fruits secs vous en pensez quoi ?
Merci pour cette vidéo 👍😘
Pour l'intestin irritable c'est spécial
mais sinon les fruits et crudités sont quand même des prébiotiques qui font les probiotiques je crois donc très important
Est-ce que la Chicorée a les mêmes effets néfastes que la caféine ou la théine stp?
Merci pour ton retour 😊
Savez vous si les produits lyophilisés sont mauvais voire dangereux svp ? Merci
Coucou, superbe échange. Mieux vaut du riz basmati blanc ou basmati brun ? 🥸
Merci Jack pour toutes tes infos; si j avais participé au live je t'aurais demandé ton avis sur le thé (thé noir et parfois vert de bonne qualité bio en vrac), car je suis un grand consommateur (1 litre par jour) et je me demande si c'est bon pour mon inflammation et si l'acidité est semblable au café. Merci.
Bonjour svp est ce que les feuilles de brick a la semoule sont tolérés pour un intestin irritable
Je crois que Marion Kaplan a une recette de poulet qu ' elle enduit de différents épices avant de le passer au vitaliseur ce qui fait quand même une petite croûte dessus
Merci ! 🌟
Salut Jack, merci pour ce live !
J'ai 26 ans et je mange anti inflammatoire depuis 7 ans suite à un SII qui m'a mis à terre. Tres "fin" (62kg pour 1m85), je mange pourtant en quantité (+2000cal par jour) et je pense avoir une activité physique adaptée (musculation série unique jusqu'à l'echec musculaire 30 min max par jour + déplacement a velo, marche). J'ai reccemment decouvert que j'étais très anxieux (vraiment bcp) mais que via mon environnement et mon éducation je n'en avait pas conscience, ce qui avait une incidence majeure sur mon énergie et mon rapport à la nourriture (que j'appelais "Bouffe" et qui servait a me "remplir".
Bien que je ne prenne toujours pas de poid je travaille sur mon rapport à la nourriture et grace avec tes vidéos, j'essaye d'equilibrer et d'adapter mes apports (via notamment ma prise de glucide que jessaye de diminuer en quantité et en prise le soir (+400g de riz blanc par jour) !
Je te remercie pour tes partages qui m'ont permis de continuer à progresser et en apprendre pour toujours mieux mon comprendre afin de m'épanouir dans la vie ❤
Tu dois augmenter ton apport calorique journalier et ne pas t'entraîner tous les jours c'est une erreur.
@@magnifikalambik9991 merci pour ta réponse ! :D
Est-ce que tu veux bien m'expliquer pourquoi ne sa s'entrainer tous les jours est une erreur, s'il te plaît ?
En effet, j'avais compris que mes dépenses caloriques étant plus "importantes" que la moyenne, il était nécessaire d'augmenter les apports caloriques (repas) et baisser les dépenses (sports) et laisser ainsi le temps de fabriquer sainement les fibres musculaires
Tu as répondu toi même à ta question. Augmente tes apports et diminue ton nombre de séances hebdomadaires et tu verras que tu augmentera ta masse musculaire.. Peace..
Bonjour merci pour cette vidéo . Est il possible d'avoir encore le lien télégramme svp 😉
Une amie naturopathe 1:30:00 a une de ses clientes qui a soigné ses intestins avec des pommes terre. 🌟
Oui pour la rétention d'eau
Merci ✨
Au Québec, Canada, on dit stylo!!!❤
Bonjour, a quoi la colle est due ? Au mucus ? Merci !
Bouba jalloh. Canada.
On dit: stylo.
C'est quoi le jeûne 16/24?
Qu'est ce qu'on mange quand on fait ce jeûne ?
Top ton live !
🌟 merci Jack
Salut et merci pour tes vidéos. J'ai jamais été malade et la je me retrouve avc trois inflammations ,biceps,avt bras droit et poignet gauche. Tu as une idée de la cause stp?
Bonjour j'ai commencé a manger le pain que vous recommandez. J'ai enfin eu de bonnes glycémies. Je suis diabétique et ça a fait baisser mon HbA1c de façon miraculeuse. Merci
Petite nouvelle ici. C'est quoi le pain conseillé ? Merci 🙏
Salut amical, de Toulouse
Bonjour Jack de la Tunisie je te suis depuis 3 jours et ça va bien j ai même perdu 500 g en 2 jours mais j ai complétement enlevé les féculents j ai vu régime foad map c est très compliqué ils déduit presque tous les fruits
Est ce que le cardio intense est néfaste pour la colopathie parce que dernièrement j ai eu très mal au dos suite à ceci et la je suis sous antiflamatoires
🌟 Ca marche à la rediff? Je viens de découvrir tes vidéos et j'ai beaucoup des symptômes dont tu parles régulièrement... Gaz, fatigue chronique, constipation (bien que légère), raideur articulaire, etc... Et tes vidéos m'aident beaucoup! J'aime énormément aussi l'approche de Julien Pineau que j'ai découvert grâce à toi. D'après ce que j'ai compris mon alimentation comporte beaucoup trop de glucides et mon métabolisme s'est effondré suite à un épuisement sévère. A chaque fois que j'ai essayé de me remettre à bouger (plusieurs professionnels m'ont recommandé de la basse intensité) mais à chaque fois c'est l'effondrement au bout de quelques semaines et je me jette sur les glucides. J'imagine que c'est à cause du ralentissement de mon métabolisme, un peu comme si j'étais en première sur l'autoroute... Bref! Tout ça me motive à transitionner même si je ne vois pas encore bien comment m'organiser concrètement.
Un grand merci à toi de Namur!
🌟Quel dommage, j'ai loupé le live !
Oui, la filière BBC existe toujours, je prends les œufs.
Je me suis régalée avec ce sujet, comme toujours. Tes interventions ont valeur didactique. Merci Jack ! 🌟
Merci ☺️
Salut Jack, j’ai suivi ton live, merci pour tout ton travail !😊
Que conseillerais tu pour éradiquer une addiction au sucre ?
Que faire pour un ventre qui gonf des que je mange
Bonjour je suis diabetique de type 2 depuis 32ans je ne prends aucun type de sucre je mange peu de pâtes et de riz je ne mange que du pain complet rarement du beurre ni de lait de vache je suis maigre taux de mauvais cholestérol élevé peu viandes car je mange de la qualité avec une toute petite retraite je compense par des légumineuse des oléagineux mais j'ai bon appétit je ne bois non de jus du commerce mais mange du fruit l'un de mes jus : céleris,pomme verte, concombre, persil tous bio et je ne grossie pas que puise-je fair de plus merci pour la reponse
Pourrais tu repartager le lien vers ton groupe telegram s'il te plaît ? Je n'ai pas réussi à le trouver dans le fil de discussion
Pour la maladie de Gougerot sjogren, quels conseils pouvez-vous donner ?
Coucou à Tous et à Toutes 👋😉
Salut, ça m'intéresse aussi si tu pouvais faire une vidéo sur l'acide urique, car j'ai de l'arthrite qui serait dû à ça et on nous dit juste qu'il ne faut plus manger de viande rouge, fruits de mer, charcuterie et même poisson comme la truite, saumon, cabillaud...😢
Du Quebec ❤. On dit stylo
Merci jack' 👍
C est ok chaque jour 1 pomme non bio mais épluchée ? Sinon comment manger sain avec 5€ par jour pour 4 personnes? Exemple de menu sur la journée? Merci
Est ce que je pourrai avoir votre aide pour composer nos menus ? Un lien ou je peut vous contacter? Prendre rdv pour une consultation? Merci
Romande= français
Allemand= swychertuch
Tessin= italien
Grisons=romanche
Svp le sorgho est conseillé après apparemment on a bcp de gazs
Monique de Munich Allemagne. Bonsoir
🌟🌟🌟🌟Merci 🌟🌟🌟🌟
Salut.c'est Nicole de la Martinique
Merci ✨✨✨✨✨
jose de gironde,salut a tous.
On dit un stylo aussi. Québec
1h30 !!! Pour savoir ce que c est....ouch, je renonce
Que pensez d'exploitation du sibo
Juste te dire qu'au Québec on dit un crayon à l'encre!
Coucou !
C était hella de la Tunisie j ai annule tous mes rdv avec la nutritionniste elle impose absolument de manager.7 cas tous les jours de féculents sinon je n arriverai jamais a maigrir au contraire selon elle mon corps économise
🌟super live
Oui laisser cette vidéo 😂
En France,on dit les deux.
Coucou 👋😉
🌟
Ya pas moyen de réduire à 1 minute 30 ???
En Suisse. On dit un stylo
❤
Oui mais la viande cuite a la vapeur, ce n'est pas bon ! Si je la cuit a la poêle comment contrôler la température (plaque vitro-ceramique). Merci
❤❤
🌟
😊
😊❤😊
❤❤❤M Cécile
❤❤❤
Un stylo.
Moi je veux bien perdre du poids,je suis d'Algérie, fatima
Mais qui peut passer 1h30 la dessus ???