Kaip tapti atsparesniam užgriuvus negandoms

Reiktų nepamiršti, kad nei vienas iš mūsų nėra apsaugotas nuo psichinės sveikatos problemų. Tačiau svarbu žinoti, kad net ir diagnozavus tokius sveikatos sutrikimus, jie dažnai būna išgydomi. Svarbiausia - laiku atkreipti dėmesį į suprastėjusią būseną.
Būtina nepamiršti pastebėti ir džiaugtis mažais gyvenimo dalykais, draugais, šeima bei darbu. Toks pozityvus požiūris ir nusiteikimas formuoja teigiamą požiūrį į gyvenimą, pagerina jo kokybę ir didina atsparumą. Daugiau informacijos - LSMU Medicinos fakulteto Šeimos medicinos klinikos psichologės - psichoterapeutės Jelenos Lukoševičienės įraše „Kaip tapti atsparesniam užgriuvus negandoms“.