هلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇 instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D ❤ للاشتراك في مجتمع الامل أو حجز استشارات التواصل على واتساب😊👇 wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1 🌹جروب التحدي على تليجرام t.me/aml_elrazek بيدج الفيسبوك facebook.com/profile.php?id=61564063655258&mibextid=ZbWKwL
انا دنيتي وحياتي كلها بايظه انا بيةصل بيا الأمر ايام مبسرحش شعري يادوب اخد دش سريع جدا والف كحكه وخلاص انا تعبانه ومنهاره يوميا بعيط من كتر الضغط البيت والشغل والعيال والبيبي من الصبح بلف مش عارفه انهي اي حاجه من مطبخ لاكل لمذاكره لرضاعه لما خلاص بتهار
ي حبيبتي ربنا يعطيك العافية، ما تنلامي خصوصاً لو معك رضيع اهم شي في هذه المرحلة إنك تعرفي أن دورك مهم وكله لوجه الله لك اجر ، حاولي تتواصلي مع نفسك أكثر ، تسوي روتين بسيط جدا ، تستغلي أوقات الراحة للنوم والأكل والاستحمام، دائما الموضوع صعب مع رضيع وأطفال وبيت ،لكن إذا بتسمحي لي ممكن تحاولي تدمجي مهام بسيطة ضمن مهام اليوم، يعني مثلا لو بترضعي اقرأي اذكار أو دعاء أو كتاب، لما بتشتغلي اسمعي بودكاست، ممكن تخلي مهامك هي نفسها أهدافك، وتابعي حجد حمامي، ومريم عبدالحكيم يتكلمون عن الأمومة ونفسية الأم . وبالتوفيق لك، مرحلة وهتعدي إن شاء الله وحتبقى مجرد ذكرى جميلة.
وبصراحه الجدول بتاع تنظيف الخاص بمجتمع الامل ساعه مثلا مش بلحق اخلص مطبخ كله فبضطر اخد درج او اتنين بكتير خصوصا ان انا الى وصل تمارا المدرسة وانا الى بجبها ساعه ١٢ مع حضور حلقه القرآن بحس ان الوقت ضيق بالنسبالى
بصى ياأمل كنت بحس إن الإنتاجية عندى بليل بتبقى عندى أكتر من الصبح .. وحاسة ان عندى حاجة غلط وانى عندى مشكلة فى الموضوع ده 😢 بس انتى جاوبتى على ده بجد .. انا مشغلة الفيديو وبكتب السؤال لقيتك جاوبتى 😂❤ الجانب الدينى عندى مش عارفة اربط الاذكار والقرآن بعادة تخلينى اعملهم ... ببص فى المتتبع بلاقيهم اكتر حاجة واقعه منى للاسف عشان مقتنعه أنهم لازم يتعملوا الصبح .. بجد الفيديو تحفة ونور حاجات كتير فى دماغى ❤❤❤
هلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇
instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
❤ للاشتراك في مجتمع الامل أو حجز استشارات التواصل على واتساب😊👇
wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1
🌹جروب التحدي على تليجرام
t.me/aml_elrazek
بيدج الفيسبوك
facebook.com/profile.php?id=61564063655258&mibextid=ZbWKwL
السلام عليكم شكرا جزاك الله خيرا استفذت كتير الحمد لله ❤❤❤❤
ممكن لينك التلجرام لأنه مش بيفتح معايا
ممكن لينك التيليجرام منفصل لانه مش بيفتح خالص
@@shaimaaghamry7957
t.me/aml_elrazek
@@shaimaaghamry7957
t.me/aml_elrazek
الجانب الديني أهم جانب في حياتنا اليومية ..❤
اني اتعامل بهذي الطريقه من وقت سمعت دكتور يقول وصلت لنجاح بكتابة جدول الاعمال للوصول للاهداف ❤❤❤❤مبدعه
بحس بالرضى لما البيت يكون كلو منظم ونطيف ثم اتمم هواياتي وأنا فرحاانة 😊
احفظ ولو 3 اسطر قران كريم
فكرة ممتازة يا أحلى كوتش سأطبقها بإذن الله
أحبك كثيرا في الله ❤
سمعته الفيديو مع ابني وان شاء الله هيلتزم معايا و نطبقها مع بعض علشان نشجع بعض
برافوو 👏👏
جميل جدا كل أسبوع خفيف عن الشهر ❤❤
الجانب الديني هو الأصل في وجودي.
الجانب الديني والعائلي والصحي والتطويري ❤😘
👏👏👏
الجانب الديني والجانب التطوير الذاتي وجانب الشغل الهاند ميد و جانب التدبير المنزلي
ساعة الإنتاجية أختك من الجزائر
هشارك طبعا واتمنى تعملو هديه 🎉للشخص اللي هيواظب شهر مثلا😂عشان مجتمع الامل وحشنى❤
اللهم بارك مبدعه دائما في افكار يا كوتش ❤
جزاكي الله خيرا على هذا المجهود الرائع ❤❤❤❤❤❤
ساعة الانتاجيه ❤❤❤
أجمل كوتش على وجه الأرض ❤❤❤❤❤❤
ساعة الأنتاجية عندي في الصباح ..شكرا كوتش .
شكرا جدا يا احلي كوتش امل
ساعه الانتاجه
شكرا ياكوتش معاك ان شاء الله ❤❤❤❤
ماشاء الله عليك حبيبتي فديوا رائع ربي يحفضك
معاكي يااستاذة امل❤
كوتش انا بعد رياضه لازم اكل 😂 بعد كده اخد شاور او اخد شاور واكل الاول
الاعتناء بالنفس والعقل ❤بالروح ❤الأسرة ❤بالبيت ❤
👏👏👏👏👏
اجمد كوتش امل ف الدنيا ❤️ ربنا يجازيكى كل خير❤❤❤
💖💖💖💖
فكرة جميلة و تحدي جديد👍
معاك أن شاء الله
معاكي يا كوتش اكيد
ساعه الانتاجيه❤❤❤
ساعة الإنتاجية ❤
ماشاء الله عليكى مبدعة.. ممكن لينك التليجرام
ساعة الإنتاجية ❤❤
ساعة الانتاجية❤
وحشتينا ياامل الفيديو جميل أن شاء الله نطبقه
💖💖💖
ممكن صورة الجدول يا استاذه امل
الفيديو جميل جدا ما شاء الله شكرًا ليكي
👏👏👏👏
بارك الله فيك❤
الصوت فيه مشكله
اجمل كوتش
احلي كوتش 🎉🎉🎉🎉🎉
حبيبتي
الجانب الروحى والمذاكره
😍😍😍
انا دنيتي وحياتي كلها بايظه انا بيةصل بيا الأمر ايام مبسرحش شعري يادوب اخد دش سريع جدا والف كحكه وخلاص انا تعبانه ومنهاره يوميا بعيط من كتر الضغط البيت والشغل والعيال والبيبي من الصبح بلف مش عارفه انهي اي حاجه من مطبخ لاكل لمذاكره لرضاعه لما خلاص بتهار
ي حبيبتي ربنا يعطيك العافية، ما تنلامي خصوصاً لو معك رضيع اهم شي في هذه المرحلة إنك تعرفي أن دورك مهم وكله لوجه الله لك اجر ، حاولي تتواصلي مع نفسك أكثر ، تسوي روتين بسيط جدا ، تستغلي أوقات الراحة للنوم والأكل والاستحمام، دائما الموضوع صعب مع رضيع وأطفال وبيت ،لكن إذا بتسمحي لي ممكن تحاولي تدمجي مهام بسيطة ضمن مهام اليوم، يعني مثلا لو بترضعي اقرأي اذكار أو دعاء أو كتاب، لما بتشتغلي اسمعي بودكاست، ممكن تخلي مهامك هي نفسها أهدافك، وتابعي حجد حمامي، ومريم عبدالحكيم يتكلمون عن الأمومة ونفسية الأم . وبالتوفيق لك، مرحلة وهتعدي إن شاء الله وحتبقى مجرد ذكرى جميلة.
ساعه الانتاجيه❤❤❤❤
🎉🎉
الجانب الدينى والاسرى والنفسي
👏👏👏
ساعة الانجاز
الجانب الاجتماعي
ساعة للانتاجية
حلووووو اوووى ❤❤❤
💖💖💖
تنضيف المنزل والطفال
ساعه الإنتاجية
ساعةالانتاجية
ساعة الانتاجية
احسنت❤❤بحبك من قلبي❤❤❤
حبيبتي ☺️
جميل
ساعه الانتاجيه
الصوت فيه مشكل ؟
(خشخشة )
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ساعه لانتاجيه
😢انا معاكم حلوااااااااات
❤❤❤
😘😘😘😘😘
ساعة الإنتاجية
💖💖
❤🎉❤🎉❤🎉
ساعه الانتاجيه
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
Good
ايه القمر ده بس وحشتيني جدا شكل اللفه دي حلوه جدا عليكى اللهم بارك😘
💖💖💖💖
ساعة الانتاجيه
الصوت واطى جدا
ساعة الإنتاجيه
ساعة الانتاجية
وبصراحه الجدول بتاع تنظيف الخاص بمجتمع الامل ساعه مثلا مش بلحق اخلص مطبخ كله فبضطر اخد درج او اتنين بكتير خصوصا ان انا الى وصل تمارا المدرسة وانا الى بجبها ساعه ١٢ مع حضور حلقه القرآن بحس ان الوقت ضيق بالنسبالى
ومدرسه بعيده عن البيت شويه
مين قال في مجتمع الامل المطبخ كله بيتعمل مره واحده 😲😲
@@Amalabdelrazek لا الرفوف العلويه بس بس برضو مش بيكفى😂
@@Amalabdelrazek الجدول الى ف دفتر القياده يا كوتش
ساعه انتاجيه
لينك التليجرام مش بيفتح للاسف
❤
صوتةالفديو مش واضح
الجانب الدينى. ساعة الانتاجيه
ممكن رابط الجروب
لينك التليجرام
ازاي احضر نادي القرأءة وساعة الأمل
تواصلي معانا واتساب
فين رابط التليجرام ؟
ممكن لينك الكروب
ساعة الامل غير مناسبة لان عندنا بالجزائر تكون الصلاة والقيام والدعاء لذالك ماتنفع مع توقيتنا ومثبة عادات هذ
في جزائريات كتير بيحضروا معانا في نفس التوقيت
ام انفال ساعة تحدي
💖😻😻
❤❤❤❤❤❤@@Amalabdelrazek
بصى ياأمل كنت بحس إن الإنتاجية عندى بليل بتبقى عندى أكتر من الصبح .. وحاسة ان عندى حاجة غلط وانى عندى مشكلة فى الموضوع ده 😢
بس انتى جاوبتى على ده بجد .. انا مشغلة الفيديو وبكتب السؤال لقيتك جاوبتى 😂❤
الجانب الدينى عندى مش عارفة اربط الاذكار والقرآن بعادة تخلينى اعملهم ... ببص فى المتتبع بلاقيهم اكتر حاجة واقعه منى للاسف عشان مقتنعه أنهم لازم يتعملوا الصبح ..
بجد الفيديو تحفة ونور حاجات كتير فى دماغى ❤❤❤
كنت زيك بس بجد لما جربت اصحى الفجر فرق معايا جدا بجد 😍
الأذكار اربطيها بالصلاة مباشرة بعد صلاة الفجر اقرئي أذكار الصلاة و أذكار الصباح و الورد القرآني
ماهو انا بصحى أصلى الفجر وبجهز الولاد عشان المدرسة والحضانة وتجهيز سريع للغدا وساعة الامل وانزل الشغل جرى 🙈@@gogoahmed5473
@@أمشهدغزلانايوة فكرت فى كدة فعلا بس مكنتش بلحق كنت بصحى ٦ هحاول اظبط الوقت واصحى بدرى عن ٦ إن شاء الله واليوم يظبط معايا ❤❤❤
@@gogoahmed5473 بصحى اصلى الفجر فعلا بس بجهز الولاد للمدرسة والحضانة مبلحقش بقى غالبا محتاجة اصحى وقت الفجر بالظبط
مشكل في صوت ياكوتش
اه للاسف اكتشفت بعد ما خلص
اشترك ازاى فى الساعه الانتاجيه
ادخلي على لينك التليجرام في التعليق المثبت
المشكلة ان ساعه الامل ف ميعاد تحضير البنات لمدرسهم وعقبال ما بروح واجى بتكونوا خلصتوا😥
هي فين وامتي
ساعة الأمل كل يوم أحد و خميس على الجروب العام في التليجرام الساعة ٧ صباحا
و ساعة الأمل غير ساعة الانتاجية اللي الكوتش بتتكلم عنها@@noorhaleem9698
@@noorhaleem9698 هي لغات من ٨ ل ١٢
عادى اعمليها بعد ما ترجعى
أين هي قناة التيلغرام أرغب في الدخول
ممكن رقم الواتس للانضمام للمجموعه
انا ربه منزل وعندي بنتين متقاربين فالسن وبعاني😢
ساعة الإنتاجية أختك من الجزائر
ساعة الانتاجيه ❤
ساعة الانتاجية ❤
وحشتينا ياامل الفيديو جميل أن شاء الله نطبقه
ساعه الانتاجيه❤❤❤❤
ساعة للانتاجية
ساعة الإنتاجية
ساعه الإنتاجية
❤❤❤