My story with anxiety and what I learned from it
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Anxiety presents itself in each of us in a different way. In this video Luis tells us about his story with anxiety, how he felt and the process he went through to learn what he wanted to say to him. We hope that her story helps you understand some of the situations you are going through.
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#anxiety #stress #panico
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Estoy en un proceso de recuperación de años de Ansiedad,. Y puedo comentar que Trabajar en nuestro Valor , afrontar los miedos y Aprender a ser consciente de que nos provoca el temor, la inseguridad y los miedos Es Confundir la ilusión Que Creamos a base de Prejuicios Con la REALIDAD!...Creo que eso es la Raíz de Los Pensamientos Negativos que nos Bloquean para Vivir En Un estado de Calma y Responsabilidad!....
@Alberto Ruizdiaz te recomiendo el Canal de Enrique Villanueva c.h.t Tiene dos canales. Busca La Ansiedad me tiene miedo ! Ojalá te interese , es Grandiosa la información 🤚
Los pensamientos negativos son la parte peor de sufrir ansiedad
Son de lo peor es increible que pensemos asi de feo
Pasando por este proceso dificil PERO SE Q VOLVERE A TENER SALUD MENTAL
Claro que sí. Ánimo.
Yo también padezco anciedad, me llegaron a dar ataques de angustia, taquicardia, cuerpo adormecido, empezando por manos y pies. Es horrible
A mí tb me han dado muchos síntomas, el último la garganta cerrada.
Q maravilloso es eso. Yo aún después de un año. Todavía tengo muchos síntomas. Y aún tengo miedo. Y no he podido superar. Solo estos vídeos me calman un poco pero no del todo. Seguiré viéndolos xq mi dolor de cabeza no seda.
Los sintomas son taquicardia y dolor de
Pecho 6 meses me duro esto con medicamento y ejersicios de respiracion y me aferre a DIOS
Yo tengo 46 años y de los 20 años me agarró y sigo pero con esta Profesional q puso Dios en mi camino q es Fabiola o puedo decir q he mejorado mucho pero no le deseo a ningún ser humano pero hay q tener Fe q de esta situación vamos a salir
Igual me pasó a mi tengo 57 años y desde los 12 comenzó mi ansiedad y lo supe ahora con este equipo maravilloso a fabiola demasiado hermosa en estos momentos puedo decir un 70% los síntomas han desaparecido es una bendición Dios Jesús el espíritu santo los colocó en mi camino, he seguido todas las recomendaciones de los sicólogos las personas que aquí comentan también me han ayudado porque no me he sentido sola en estos momento sigo afectada con el insomnio ese es mi problema que para dormir tengo que tomar alpram , medito realizó ejercicio buena alimentación tomo te todo lo que sea para dormir y nada parece que el sueño desapareció de mi mente es terrible esto porque es una necesidad😔 gracias infinitas, fe mucha a todos los que están experimentando lo creer que se puede salir de esto tenga la sensación que tengan nos caemos pero con la misma nos levantamos Dios esta con nosotros Jesús es nuestro pastor el espíritu santo nos guía y protege ceer en uno si podemos es conocernos y no tener miedo a los síntomas déjalo que estén y verás que desaparecen yo lo hice y resulto por tengo fe en Dios que todo lo puede y este equipo bendito no se separen de él aquí nos sanamos 🙏🇻🇪😍
Cuando un vaso de agua se llena qué pasa rebalsa lo mismo pasa con nuestro cuerpo aveces ni nos damos un tiempo de relajarnos aún en estos tiempos tenemos miedo de enfermarnos y el estrés aumenta y el cuerpo te grita hey relájate tranquila y uno no lo hace ni caso entonces cuando tienes síntomas recién te das cuenta pero ya es tarde y desde luego cambia tu perspectiva de pensar y te quedas en una burbuja atrapada buscando ser la misma persona de antes .. Yo empecé a tener síntomas a Raíz de preocuparme mucho por la situación que muchos pasan día a día y la mala alimentación ahora me arrepiento de no haberme dado un tiempo para mi porque los síntomas cada día vienen con mas fuerza son nuevas y muchas a la vez el miedo te invade cada día mas aveces hasta las personas que están contigo no te entienden porque no saben como te sientes eres como una carga por eso es bueno buscar ayuda y lo más importante orar mucho que Dios te ayude en este proceso porque para el nada es imposible Todo tiene su tiempo y dejar en manos de él todo y si el desea llevarnos de esta tierra pues que así sea Espero que todos se recuperen pronto..
24 de abril /2021
Comienza mi camino a superar mi ansiedad
Lo has conseguido?
Estoy pasando por lo mismo , de hecho no es la primera vez , siendo que las primeras veces lo supere de la misma forma, pero esta vez pareciera que desconozco lo que me pasa . Una recaída muy fea pero con la idea de que va a pasar más allá del miedo momentáneo que sienta y me haga ver todo negro.
Gracias a Fabiola sus pláticas me a ayudado a ver la vida de otra manera y conocerme
Gracias Fabi
Hola que bueno que te recuperaste yo sufro de anciedad y no he podido superarlo
Nuevo sintoma, mucha sensibilidad como calor tipo ardor en las palmas de las manos y plantas de los pies. ¿Alguien más con eso?
Igual ando yo también en el pecho y espalda 😓, bendiciones y a seguir luchando
Tb y en las piernas 😔
Que todos salgamos de esto muy pronto.
@@elibellator Dios primero, Bendiciones
Hola doctora espero que usted este muy bien, le escribo porque realmente mi desesperación es mucha.
El 15 de diciembre del 2020 tuve un fuertisimo dolor de cabeza uno de los mas feos, sin embargo decidi tomarme una pastilla y recostarme, al poco rato se me paso y crei que ya habia quedado asi sin embargo en la madrugada tipo 4 de la mañana me levante con un dolor en el brazo izquierdo y me levante y camine haber si se me pasaba y al contrario empezo a subir y bajar algo por todo mi cuerpo, una sensacion de susto y vacio en el estomago y no podia respirar, corriendo fuimos a urgencia y todo estaba bien aparentemente, paso una semana y los síntomas volvieron, esta vez me realizaron diferentes exámenes ( electrocardiograma con una taquicardia sistolica, una placa de torac buena y un tac de craneo con un quiste de retencion en el seno maxilar izquierdo) de todo esto llegaron a la conclusion que no tenia nada y que todo estaba en mi mente, yo continué con los sintomas y en febrero ti me mandaron un holter y resonancia magnética de cerebro contrastada de los cuales el HOLTER salio bien y la resonancia mostro una sinusitis maxilar izquierda cronica , hipertrofia de cornetes, desviacion de tabique y una imagen sugestiva de quiste en la glandula pineal, me han realizado hemograma, exámenes de tiroides radiografía de pecho (no arrojo nada importante exepto una bronquitis) y radiografia de cara y sigue mostrando la sinusitis esta vez también en el seno frontal , a pesar de haber hecho tratamiento antibiótico, yo actualmente continuo con dolor en el pecho sobre todo en el esterno y costillas, me pesa el lado izquierdo del cuerpo y me dan chupones fuertes en la cabeza, me dan dolores de espalda y de cuello fuertes, me ahogo hasta para barrer y me cuesta mucho respirar sin tratar de alcanzar mas aire, me duele la cara y no puedo dormir sin levantarme exaltada, tengo hormigueo en la cara y se me duerme las piernas, me dan dolores en las venas del lado izquierdo y me dan Dolores en las muelas, siento bolitas en las costillas que duelen al tocarlas y se mueven, no se que hacer con todo esto y no se como pasar este infierno siento que muero poco a poco de algo cardiaco o de la circulación o un derrame y nadie me ayuda y los medicos no se dan cuenta, solo tengo 25 años y un bebé de un año y ya llevo 5 meses asi ayuda por favor
Es ansiedad, pero si no puedes salir de eso sola busca ayuda en un buen sicólogo o un siquiatra, no es que estés mal de la mente sino que estás atravesando un periodo complicado con tu bebé y no sabes por ti sola resolverlo. Yo pasé por lo mismo, me pusieron tratamiento y cuando ya estaba mejor poco a poco se revierten los síntomas que describes. Ánimo tienes una bonita vida por delante. Un besín
Revisa el canal de Enrique Villanueva La ansiedad me tiene miedo. Te va a ayudar mucho
Todo esto que describís es ansiedad. No tengas miedo. Te recomiendo mucha meditación mindfulness. De verdad que vas a comenzar a mejorar. Confía!
Hola yuleidis parecía que era yo la que había escrito todo ese relato es casi parecido al mío. ya mi esposo y mi hijo me sacaron cita con psiquiatra ya tengo dos años con esas molestias y ya les hize caso ya tuve mi primera cita ayer y me dijo que tenía una ansiedad generalizada me falta mucho el aire por problemas de cornetes y muchos dolores atrás en la cabeza por problemas de cervical y con este encierro a sido fatal.
@@SoniaGonzalez-bp9fi a mi también me dan dolores de cabeza y cervical y yo ya sufría de eso antes de saber q tengo ansiedad. La nariz también me molesta porque tengo desviación y debo tener sinusitis,as flemas retronasales me tienen cansada, trago y trago mocos y me lleno de gases 😦
yo tengo 14 años y tengo un problema pero no estoy segura si será ansiedad o que pero cuando se que tengo que hacer algo importante o que me llega poner nerviosa me agarran muchas ganas de vomitar me sudan las manos y me empiezo a morder las uñas nose si es ansiedad o que en los viajes que tuve me las pasaba vomitando realmente no sabía si era nervios o que
Cómo saben estamos en 2021 y empezaron las clases presenciales hace un año que no iba al colegio y estaba realmente feliz solo tuve una semana y las suspendieron yo realmente cuando me preparaba para ir sentía tremendas ganas de vomitar yo quería desayunar algo por voy a las mañanas y salgo al medio día y no quería descomponerse y no sabía que hacer realmente no sé si es ansiedad o solo es el nerviosismo del momento yo hacía respiraciones para que se me pasará
Eso es pura ansiedad. El nervisismos también es parte de la ansiedad.
Fabi yo quiero entrar a tu programa como ago
Asi me pasaba cuando era niña porque mi papa yegaba borracho y yegaba giscando pleito y eso me daba panico me desesperaba y sentia que no podia respirar oritanque estoy grande me sigue pasando ahora con ansiedad nervioso y panico estres siento que no puedo respirar me da mareo me canso y me entra miedo no puedo dormir
Hola estoy con ataques de pánico y mucha ansiedad y empecé esta semana tratamiento con psiquiatra y psicólogo me dieron un ansiolítico y antidepresivos... Ademas de todo los síntomas más comunes... Es normal sentirse con fatiga muy fuerte... Literalmente agotado y sin fuerzas?? Necesito acostarme y dormir por horas..
Te recomiendo que cheques tus balance de cortisol
Dios nos ayuda pero tenemos q poner parte de nosotros es difícil si, pero tenemos q buscar ayuda profesional
Hola . Yo sé muy bien de que hablas pues padezco de anciedad
Y si te vuelves inútil ya no te puedes valer porsi mismo y lo peor es que nadie te entiende piensan que estás loco, es difícil aceptar q perdí mi independencia pues ya no puedo salir ala calle sola por lo cual perdí mi trabajo .
Caray si que es dura tu situación yo estaba como tú no quería salir a la calle un día iba pasando enfrente de la iglesia y entre a pedir a Dios que me ayudara que no podía más con los síntomas tan tremendos que sentía y aunque muchos pierdan la fe Dios puso en mi camino a una excelente psicóloga me ayudó bastante un poco de ejercicio mucha fe creer en Dios y cada día es menos los síntomas estoy a un ochenta por ciento es cuestión de fe y hecharle ganas ánimo si se puede te mando un cordial saludo cuídate
@@jorgemarinalberto8538 te agradezco mucho y si, se que la lucha es muy dura pues es con mi propia mente pero al día de hoy sigo luchando.
Siempre debes orar. Y llenarte de valor. Te llevas tus medicamento en los bolsillos. Pero sale a caminar
Como hago para entrar al programa?
Con los sintomas de miedo como salias... si explicame
Hola mi ansiedad es bastante fuerte intento aceptarla y no asustarme en cada ataque pero es muy difícil principalmente por la falta de aire es como si no recibiera suficiente oxígeno y siento que me ahogo, siento mi nariz a veces congestionada o hinchada no lo se explicar, este síntoma es constante pero me da mucho más fuerte en las noches y no me deja dormir y siempre estoy cansada por no descansar en las noches
Revisa el canal de Enrique Villanueva La ansiedad me tiene miedo. Te va a ayudar mucho
Yo estoy pasando por lo mismo por tener hipertrofia de cornetes y el estrés y la ansiedad te lo inflaman más revisaré con un otorrino.yo sufro de ansiedad por ese problema y me diagnosticaron trastorno del sueño por eso mismo.
Aay madre mía así estoy yo ahora mismo se siente horrible. 😭
Tranquila pasará no te desesperes..
LA ANSIEDAD TIENE UN ABANICO DE SINTOMAS NO SON PELIGROSOS PERO EN OCASIONES HAY QUE LLEVAR TRATAMIENTO FARMACOLOGICO
Por favor ablen como superar la anciedad y pánico x enfermedad dolor crónico
Yo por tener dolores crónicos atrás en la cabeza por causa de tres hernias en la cervical y artrosis en la cervical los dolores son todos los días fuera de eso sufro de hipertrofia de cornetes y no me entra bien el aire por la nariz a raíz de tanto dolor crónico se me desarrolló una ansiedad generalizada a causa de esas dos enfermedades ya ayer estoy en terapia con un psiquiatra pero estos videos me han tranquilizado.
Siento mi cabeza rebuelta como que no la tengo asentada psrese que estoy enserrada en un cuarto oscuro no cordino muy bien se me altera el corazon y de me sube la precion y me entra un cansansio ya estaba superabdolo y yega el covi y me entro temor y ansiedad y estrez y mucho temor y nervios
Una pregunta cuantos añis tiene y si su presion como esta
Estoy tomando.pastillas para la precion arterial tengo 56 años la anciedad.y el estrez me suben la precion poreso me dieron pastillas para la precion y mi corazon altetado.me isieron un electro cardiograma y no saque nada
@@alejandrasuarez5026 otra pregunta el doctor ya le dijo si es hipertensa o la ansiedad le eleva la presion
Si suy inpertensa la ansiedad.me eleba la precion y estrez y temor y.mareo estoy tomando pastillas para la presion
Si estoy tomando pastillas para la precion arterial el doctorbme lo receto
Cuando me acuesto se me entume mi cerebro y me arde y me entra miedo cuando alguien muere me da panico y me entra una desesperacion y el estrez siento que ya no puedo tengo 56 años
Hola tengo 65 años y sufro algo muy parecido,viendo los videos de Fabi me ayuda mucho, porque esto de verdad que es horrible , pero se puede controlar..ANIMO AMIGA......
Alguien tiene los datos de Faviola
A qué correo puedo contactar a faby yo necesito ayuda
Busca en Google desansiedad con Fabiola cuevas y en su página viene toda la información que necesites
Quisiera conocer a Fabiola Cuevas, para que me ayude a superar este problema.
Dios ayuda a uno. El médico Psiquiatra te ayuda mucho.
Mi pana usted tuvieta ansiedad como dice ni saliera
Yo sufro de ansiedad y es muy difícil para mí salir sola estoy con medicación y se a si m siento mal m tomo el medicamento yo y m ayuda a sobrellevar este mal
Si se sale ala calle cuando se entie de que esa es la cura enfrentar tu problema. Se hace poco a poco. La cura de la ansiedad es darle tiempi al tiempo y analiza que te la da.
@@marumaru5591 yo siempre la he superado con dieta mejor estilo de vida etc y mucha paciencia. La primera vez fue la mas dura. Despues ya sabes el proceso
Para superarla