სტრესი, სტრესის მართვა, პიროვნული განვითარება, გადაწვა, ემოციების გამოხატვა | #29 თეა გოგოტიშვილი

[@tamunakhutsidze3235]

საინტერესო და კომპეტენტური სტუმრები, ყოველი ეპიზოდი კი სიღრმისეული და ინფორმატიული. მადლობა ამ ხარისხიანი კონტენტისათვის!

[@KPODCAST_GE]

🙌🏻💛მადლობა

[@lela5289]

ყველა თემა ერთმანეთზე უკეთესი და ძალიან საინტერესოა 💖💖💖

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛💛

[@elochubinishvili5145]

დიდი მადლობა შესანიშნავი საუბრებისთვის

[@KPODCAST_GE]

🙏🏻❤️

[@ZazaGogotishvili-n6r]

შესანიშნავი გადაცემა იყო.
უღრმესი მადლობა როგორც წამყვანს, ისე ძალიან საინტერესო და კვალიფიციურ სტუმარს!

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@ნანამინდიაშვილი]

უმაღლესი პროფესიონალი. ქალბატონი თეა❤❤❤❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@MananaLomidze-gz5zr]

დიდი მადლობა გვანცას და ყოველთვის საინტერესო მოწვეულ სრუმრებს❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@Nina_K.83]

გვანცა, იქნებ მოიწვიოთ ქალბატონი თეა თემაზე ემოციების მართვა. ძალიან საჭირო და საინტერესო საკითხია. ყოველთვის აქტუალური და მნიშვნელოვანი ყოველი ადამიანისთვის. ❤

[@KPODCAST_GE]

აუცილებლად 💛

[@qetishaqarashvili8728]

დიდი მადლობა ასეთი საინტერესო და ამომწურავი ინფორმაციისთვის ❤❤

[@KPODCAST_GE]

მადლობა 💛

[@natiashaxulovi1314]

სასიამოვნო მოსასმენი იყო.
ძალიან მომწონს შენი მაგალითი რომ მოგყავს გვანცა🤍

[@KPODCAST_GE]

🫂💛

[@KhatunaSosiashvili]

❤მადლობა თქვენ.

[@KPODCAST_GE]

🫂💛

[@ingagzirishvili1724]

დიდი მადლობა, გვანცა. ყველა თქვენი პოტკასტი ძალიან საინტერესო და საჭირო თემებს ეხებოდა. დამდეგს გილოცავთ და ველოდები ახალ ეპიზოდს❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@IngaDavitashvili-r7t]

თეა შესანიშნავია!!!❤❤❤ გვანცა დიდი მადლობა ასეთი საინტერესო სტუმრისთვის ❤

[@KPODCAST_GE]

🙏🏻💛

[@iosebibebiashvili2380]

ლამაზი წამყვანი!საინტერესო თემები!უმაგრესი სტუმრები!წარმატებები🤍♥️

[@KPODCAST_GE]

🙏🏻💛

[@SnapSportsSS]

მადლობა თქვენ ძალიან სასარგებლო და საჭირო თემების განხილვისთვის. ❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@lelugio]

გვანცა ემოციების მართვა ძაან საინტერესო იქნება რაც ასე გვიჭირს ადამიანებს❤❤❤ძვირფასო

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@marinabitarishvili]

ძლივს ისეთი რამ გაჩნდა რო შესაძლებელია უყურო ინტერესით და გაიგო ბევრი მადლიბა ამისთვის თქვენ👍🫶

[@KPODCAST_GE]

💛

[@ptskia]

დიდ რეკომენდაცია ჩემგანაც აშვაგანდას

[@KPODCAST_GE]

💛💛✨🙏🏻

[@lelugio]

რა მაგარიაა მადლობა გვანცა ძვირფასო❤❤❤ძაან საინტერესო თემაა

[@KPODCAST_GE]

🫂💛

[@ketatukhashvili426]

ძალიან საინტერესოა❤წარმატებები

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@Anabana92]

ძაან მიყვარს თქვენი პოდკასტი ❤გეხვეწებით დავით მამალაძეც მოიწვიეთ რა გონებაზე ძალიან საინტერესოდ და მარტივი ენით საუბრობს. ძაან მაინტერრსებს😅❤❤❤წარმატებები

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@likamakharashvili1180]

მადლობა ამ პოდკასტისთვის ❤

[@KPODCAST_GE]

მადლობა 💛

[@Yanchela.]

Cxovrebiseull da profesiul zust dros titqos chemtvis daido . Bravo ❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@ketevanone6800]

საყვარელო გვანცა💓 ძალიან გვანებივრებ ერთმანეთზე უკეთესი პოდკასტებით,რისთვისაც უზომოდ მადლიერი ვარ ❤❤ რაც შეეხება კითხვას,მე სტრესმა მასწავლა სუნთქვა,არ ვაჭარბებ,ანუ წლების მანძილზე დაკავებული ვარ სუნთქვითი პრაქტიკით და ვიტყოდი რომ, ჩემზე ლაღი არავინ არის 😉 ყველას ვურჩევდი ❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@salomegelashvili1665]

საოცარი პოდკასტი იყო ❤️

[@KPODCAST_GE]

მადლობა 💛💛💛

[@NataKacadze]

მადლობა❤

[@KPODCAST_GE]

🙏🏻💛

[@MariamKhvedelidze-o5i]

Ძალიან დიდი მადლობა ❤

[@KPODCAST_GE]

💘💛

[@ninodumbadze6970]

ძალიან კარგი იყო, ამიტომაც არ მეყო😊 ამოუწურავია

[@KPODCAST_GE]

🫂💛

[@rusikochanturia3639]

შესანიშნავმა სტუმარმა არაჩვეულებრვად და ამომწურავად ისაუბრა!🙌👌❤️ დასმულმა კითხვამ მასწავლა ის რასაც გაგიზიარებთ: ნებისმიერი სტრესი ჩემთვის მიუღებელი მოვლენაა, რაც იწვევს გაბრაზებას, მრისხანებას და ამის შედეგად ორგანიზმის დანგრევას, ამიტომ პირველ რიგში ვიხსენებ რომ ჩვენ მადლიერი უნდა ვიყოთ იმის ვინც ჩვენსავით არ ფიქრობს, ამ დროს ჩვენი რწმენა და პოზიცია კრისტალიზაციას განიცდის და უფრო მტკიცე ხდება რაც კიდევ უფრო მეტ მოტივაციას მაძლევს ჩემი სიმართლის დასაცავად რაციონალურად ვიმოქმედო!
ემოციური ინტელექტი ძალიან გეხმარება ამ დროს! ექსტრემალური მოვლენებით გამოწვეული სტრესებს უბრალოდ უნდა მივუდგეთ როგორც გამოწვევა. დღევანდელ სიტუაციაში კი სიძულვილი რომ არ დამეუფლოს ადამიანებზე ვინც დუმს, ვცდილობ გავიხსენო რომ უამრავი საბაბი აქვთ თავის მოტყუებისთვის(სამსახურის დაკარგვის, ეკონომიური, ანგარება, უბრალოდ თვლიან რომ მათი საქმე არ არის, თუნდაც უბრალოდ "ისე" ფიქრობს და ა. შ.) 100 % ჩემზეა დამოკიდებული რამდენად მივცემ ჩემს თავს უფლებას გავღიზიანდე! სტრესისგან თავი კი არ უნდა შეიკავო , უნდა გაანეიტრალო მისი ანალიზით!❤️❤️❤️თუმცა ამისთვის მუდმივ მღვიძარებაში მიწევს ყოფნა!🤗
მადლობა გვანცა!🙌👌❤️🤗🙏

[@KPODCAST_GE]

1000% 💛🫂

[@Alias261]

მადლობა. ბევრ რამეს ვსწავლობ თქვრნნაირი მოაზროვნე ადამიანისგან. ❤

[@rusikochanturia3639]

​@@Alias261🙏❤️

[@medeachkhaidze8326]

ჩემი საყვარელი ადამიანი
ობიექტური ქალბატონი
თეა❤❤❤❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@nanasamushia9017]

მადლობა ❤️😊

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@Mevarsamkaro]

საინტერესო და საჭირო თემა 🧡 როგორც ყოველთვის.
რაც შეეხება აშვაგანდას, რატომღაც, როგორც სხხა რეკლამები არ ჩავთვალე ფუჭ ქებად და ეგრევე მომინდა შეძენა. სამწუხაროდ მიწერს, რომ პრომოკოდი ვალიდური არააო.

[@KPODCAST_GE]

სამწუხაროდ რაღაც პრობლემა აქვს კოდს, ვთხოვე გამოსწორება 😞 მაპატიეთ ამ ხარვეზისთვის

[@davidchikhladze3514]

დიდი მადლობა სტუმარს!❤
მადლობა თქვენ გვანცა და წარმატებები მომავალ წელს!🎉❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛❤️

[@medeachkhaidze8326]

უფრო იკვებებიან არ შეუძლიან უამისოდ სიკეთესაც რომ გაუკეთებ ისიც აღიზიანებს როგორ შეგიძლია რომ სიკეთეს აკეთებ❤ შური მე ასე ვფიქრობ
მადლობა თეა ჩემო კარგო❤

[@KPODCAST_GE]

💛

[@mancho1717]

იმპულსურობა როგორ დავძლიოთ, იქნებ მაგაზეც ჩაწეროთ ერთი გადაცემა.
დამღალა საკუთარმა იმპულსურობამ

[@KPODCAST_GE]

კარგი აზრია💛

[@teatordinava3255]

გვანცა მიყვარხარ❤❤❤❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛💛

[@Shinigami______77777]

გთხოვთ კიდევ მოიწვიეთ ქალბატონი თეა,ძალიან საინტერესო იყო.

[@KPODCAST_GE]

აუცილებლად 💛

[@nantiakheladze4311]

მადლობა ყოველ მოწვეულ სტუმარს,მადლობა თქვენ გვანცა და მადლობა პოტკასტს,გაოცებული ვარ თვითოეული მოწვეული სტუმარი.სტრეს რაც შეეხება ეს ყოველ დღიური ცხოვრება ჩემთვის 🥹 ,ევროპაში კარგი ფსიქოლოგები მაგრამ რაც პოტკასტს უყურებ გაოცებული ვარ მოწვეული სტუმრებით,ბრავოოოოო🫶🫶🫶👏👏👏👏👏❤️❤️

[@KPODCAST_GE]

💛💘🫂

[@21timingg]

[@Nina_K.83]

ნამდვილი პროფესიონალია თქვენი სტუმარი ❤ გვანცა, იქნებ კიდევ მოიწვიოთ ქალბატონი თეა. ძალიან გამახარებთ ❤

[@KPODCAST_GE]

🫂💛

[@iosebibebiashvili2380]

👍❣️

[@khatunaiakashvili4261]

თეააა ❤❤❤❤

[@KPODCAST_GE]

✨✨

[@medeachkhaidze8326]

პირიქით ჩემო კარგო ზუსტად ასეთი ფსიქოლოგიური გადაცემებია აუცილებელი თან ასეთი პროფესიონალი ობიექტური ადამიანებთან

[@KPODCAST_GE]

💛✨

[@tamarchalauri2765]

როგორ არ უნდა დაადანაშაულო ხელისუფლება, როცა რაც ქვეყანაში უბედურება ხდება, ყველაფერი ხელისუფლების უუნარობის, გულგრილობის, უპასუხისმგებლობის ბრალია, რის მაქნისია ხელისუფლება თუ ქვეყანაში ელემენტარულ წესრიგს ვერ დაამყარებს და მხოლოდ საკუთარი ჯიბის გასქელებაზე იზრუნებს, ზუსტად მათი ბრალია ამ ქვეყანაში ასეთი ჯოჯოხეთი.

[@Shinigami______77777]

და ვინმე რომ უმიზეზოდ გიწყებს ჩხუბს ან სწერვობას,ამ დროს არც კი გიცნობს და არც დაგლაპარაკებია არასდროს...ის ადამიანი სტრესშია და ჩემზე გამოხატავს?

[@Alias261]

ბოლოს წამოჭრილ საკითხს მინდა გამოვეხმაურო. ორი ათეული წელი ვიცხოვრე ევროპაში მაგრამ ერთ ფაქტსაც კი ვერ გავიხსენებ, პირადი საუბრის დროს რაიმე ნეგატიური მოვლენისთვის გაესვათ ხაზი, ზოგადად გერმანელები არ გამოურჩევიან ძალიან მხიარული ხასიათით, მაგრამ სმოლტოკს რასაც ეძახიან, ამ დროს ყოველთვის წინ წამოწევენ, რა მოხდა პოზიტიური. არ ვიცი ეს განცდაში რანდენად აქვთ. მაგრამ ამბობენ.
ამას ვერ ვიტყვი ჩვენზე, მე რაიონში გავიზარდე( დედაქალაქში არ ვიცი ეს როგორ არის) თუმცა რაიონში პირველი ყოველთვის ხაზი ესმევა: ვიღაცას ავარია დაემართა, ჯანმრთელობა შეერყა, ავტობანი რო აშენდა, მალე წვიმა მოვა და ნახავ რაც მოხდება. გზა რო დააგეს, ისე დაავიწროვეს, ნახევარი ჯიბეში ჩაიდეს😂. უამრავი ნეგატივი. სულ მაინტერესებდა ასე რატო ხდება? ნუთუ იმხელა ტრაგედიები აქვს ჩვენ ერს წარსულ ცხოვრებაში გადატანილი( ჩვენ უამრავ ომს, ტყვეთა სყიდვას და ა.შ ვგულუსხმობ) რომ ეს გენეტიკურად გვაქვს . რა მაზოხიზმია ვერ ვხვდები.

[@KPODCAST_GE]

შესაძლებელია ეგეც იყოს მიზეზი

[@IRONSTAR-eu7mq]

წამყვანზე დიდ ხანს კადრს ნუ აჩერებთ, მოსასულიერებელი ვხდები❤

[@KPODCAST_GE]

😁😁

[@katerinaqvrivishvili8671]

რა ღირს მისი ფასი ფასდაკლების გარეშე? ექიმის დანიშნულების გარეშე თუ შეიძლება მივიღოთ ❤❤❤ 2:36

[@KPODCAST_GE]

shorturl.at/cE14Y - აქ შეგიძლიათ ნახოთ დეტალები ❤ შეგიძლიათ, თუმცა მაინც დააზუსტეთ ექიმთან, უბრალოდ კითხეთ.

[@tamarchalauri2765]

აუცილებელი არ არის ომი იყოს ქვეყანაში, რომ იმყოფებოდე ყოველდღიურ სტრესში, ზოგს სასაცილოდ შეიძლება არ ეყოს, მაგრამ ჩემზე ძალიან მოქმედებს ქვეყანაში ამდენ გასაცოდავ ებულ ქუჩის ძაღლს რომ ვუყურებ ყოველი ფეხის ნაბიჯზე და საამისოდ არაფერს ღონობს ეს ხელისუფლება, ყოველდღიური სტრესისგან ჯანმრთელობა შემერყა, რასაც ვახერხებ ვკვებავ , მაგრამ ძალიან ბევრნი არიან. რა არის გამოსავალი, შეიძლება რომ ასეთი სიტუაციის დროს სტესი დაიძლიოს?მირჩიეთ რამე😢

[@abgd.10]

❤

[@KPODCAST_GE]

🤍🤍💛💛

[@ნანამინდიაშვილი]

სასწაული ლექციაა.

[@dariaastamadze9423]

🙏💜💜💜

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@NatiaMerabishvili-n8y]

❤❤❤❤❤1

[@KPODCAST_GE]

💛💛💛

[@tamarchalauri2765]

რაც შემიძლია კი ვაკეთებ და უფრო მეტსაც ვაკეთებ, მაგრამ ეგ არ მამშვიდებს, იმიტომ რომ პრობლემა ისევ რჩება, იმის გამო, რომ ეს პრობლემა ხელუსუფლების მოსაგვარებელია. ხელისუფლებაა ამ პრობლემის მიზეზი, ამიტომ მიზეზი უნდა მოისპოს პირველ რიგში, უნდა დაემხოს ასეთი ხელისუფლება, რომელიც თავის მოქალაქეებს ყოველდღიურ ჯოჯოხეთში ამყოფებს.😡😡😡😡😡😡

[@lelaaprasidze3579]

გთხოვთ თეოლოგი გიორგი გვასალია მოიწვიოთ.....ასევე ბატონი ზურა მხეიძე❤❤❤

[@ირმაგურასპაშვილი]

❤❤❤

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@bluesky7639]

03:21დან დაიწყეთ ყურება ვისაც მართლა სტრესი გაქვთ და არ გინდათ ტელეფონის დალეწვა პე ეს პეს რეკლამის გამო სადაც ანტისტრესულ ჯადო ნახარშ ბალახებს ყიდიან😅😅😅! ესეთი რეკლამები ბოლოსკენ გადაწიეთ ან დაკარგავთ მაყურებლებს! ❤ საინტერესო პოტკასტი ზე საინტერესო თემაზე ჩავრთე და ყურებიდან სისხლი წამომივიდა იმდენიხანი ვუსმინე პეესპეს ფასდაკლებებს 😢

[@KPODCAST_GE]

არამგონია ასე იყოს 💛 პსპ დამიდგა გვერდით, რომ ეს ეპიზოდი ჩამეწერა, ასევე ვეცადეთ ცოტა წახალისებაც ყოფილიყო 💛

[@Shinigami______77777]

საკუთარი და რომ სასიკვდილოდ გაგიმეტებს როგორ არ უნდა დაისტრესო...მერე საერთოდ სიცოცხლის ხალისი გამიქრა.

[@Shinigami______77777]

მე ამით ვისწავლე,რომ არავის იმედი არ უნდა გქონდეს,დაზღვეული არაფრით ხარ.შენ რომ ყველას ეხმარები(ოჯახმაც და ყველაზე ახლომაც შეიძლება დაგტოვონ)ეს იმას არ ნიშნავს რომ ყველაც დაგეხმარება,გაჭირვების დროს სულ მარტო დარჩდბი და რამენაირად შენით უნდა გამოძვრე.

[@TsiraGamkrelidze]

ფიურის საკვებ დანამატებს ხომ ისედაც ხშირად აქვს ფასდაკლება.

[@jeko_tabatadze]

პრომოკოდი არასწორიაო, პრომოკოდის გარეშე 50%-იანი ფასდაკლება აქვს უკვე და აღნიშნულს აკლდება 50% პრომოკოდით?

[@KPODCAST_GE]

დღეს არის 50 %-იანი ფასდაკლება, ხვალიდან მხოლოდ პრომოკოდით იქნება 💛

[@jeko_tabatadze]

@ მადლობა🙏 გიგა მამინაშვილი და ანა ქირია მოიწვიეთ🙏 სიამოვნებით მოვისმენდი თემას: პიროვნების საყრდენი წერტილები; ფასეულობათა სისტემის დეკონსტრუქცია და რეკონსტრუქცია; სოციუმის/კულტურის როლი ინდივიდში და ინდივიდის როლი სოციუმში/კულტურაში; როდისაა ინდივიდის მშობლიური კულტურა სხვა კულტურაში ინტეგრაციის/დეზინტეგრაციის ინსტრუმენტი;

[@natalianato8456]

✨👍🤩

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@jrchakito7054]

❤️❤️❤️❤️🫶🍷🍷🍷

[@KPODCAST_GE]

💛💛

[@bubumgeladze1652]

კოდი არასწორია,ონლაინ ვერ გამოვიყენე.

[@KPODCAST_GE]

გადავამოწმებინებ და მოგწერთ, ბოდიში ასე, რომ გამოვიდა.