Көңілді көтерудің 3 әдісі | Көңіл-күйді жақсарту | Пайдалы кеңестер

Психологтар адамның көңілін көтерудің неше түрлі әдістерін ұсынады. Жалпы, мен мұның 3-ін ғана жақсы білемін.
1-түрі: Біз мәселен, қандай да бір проблемалар болды. Көңіл-күйіміз құлазыды. Ал, сіз қазіргі состояниеден шығып, бұрынғы көңіл күйіңйзге барғыңыз келеді.
Проблема болу деген сөз, ол өткен шақта. Немесе, болашақта болғалы тұр. Соны, өткен шақ пен болашақты осы шаққа қайтару үшін біз кең тыныстаймыз. Мұрынмен кең тыныстаймыз да, ауызбен үрлеп шығарамыз. Жалпы, рет осылай істеу керек. Сол кезде сіз өткен шақты ұмытасыз да осы шаққа қайтып келесіз. Осы шақта сіз өзіңізге түрлі сұрақ қойсаңыз болады.
Нені жақсартуға болады?
Нені жақсы істедім?
Мен қандай сабақ алдым?
Осы 3 сұрақты қоясыз да, осы күйге келіп жұмысыңызды әрі қарай жалғастырасыз.
• МАЛ БАҒУДАН ШАРШАҒАН А... МАЛ БАҒУДАН ШАРШАҒАН АДАМ
• ТҰРАҚТЫ ЖҰМЫСТАН ШАРША... ТҰРАҚТЫ ЖҰМЫСТАН ШАРШАДЫҢ БА?
• НӨЛДЕН БИЗНЕС БАСТАУҒА... НӨЛДЕН БИЗНЕС БАСТАУҒА БОЛАМА
• 💖💖💖 Еркектерге ұнайтын... ЕРКЕКТЕРГЕ ҰНАЙТЫН ӘЙЕЛ
Плейлисттер:
Тұлғалық даму видеолары: clck.ru/JnyYw
Мүмкіндіктер айтшы: clck.ru/Jnya9
#Көңілді_көтерудің_3_әдісі #Көңіл_күйді_жақсарту #Психологиялық_Жаттығулар #Айдын_Бекмұхамет

[@kazsat1]

🔥 АЙДЫН БЕКМҰХАМЕТТІҢ авторлық ОФФЛАЙН ТРЕНИНГІНЕ қатысу үшін:
💕💕 МАХАББАТ ЖӘНЕ АҚША ТОЛҚЫНЫ АТТЫ ОФФЛАЙН 💕💕
🔴 4-5 ҚЫРКҮЙЕК КҮНІ АЛМАТЫДА БОЛАДЫ
🔴 БІЗБЕН БАЙЛАНЫС [phone]
🔥🔥🔥 КІМДЕРГЕ АРНАЛАДЫ?
🔴 ӨМІРДЕ ӨЗ ЖҮБЫН ТАППАҒАН АЗАМАТТАР
🔴 ӨЗІН ЖАЛҒЫЗ СЕЗІНЕТІН АЗАМАТТАР
🔴 ӨМІРДЕ ӨЗІН ТАППАҒАН АЗАМАТТАР
🔴КӘСІПКЕРЛЕРГЕ, САТУШЫЛАРҒА, ӨМІРІН ӨЗГЕРТКІСІ КЕЛЕТІН ЖЕКЕ ТҰЛҒАЛАРҒА, СЕТЕВОЙ БИЗНЕСМЕНДЕРГЕ, ӨЗІН ДАМЫТҚЫСЫ КЕЛЕТІН БАРЛЫҚ АЗАМАТТАРҒА АРНАЛАДЫ
#айдын #айдынбекмухамет #оффлайнтренинг #48сағат #жаңаөмір #алматы

[@maritime9303]

Күшті екен! Тағыда шығара берсін. Сауатты жігіт екен!

[@ainuraldabergen9000]

Аллаға шүкір сіздей азаматтар барына! Рахмет, әрбір берген біліміңізге! Осыны оқып отырған әрбір адамға байлық, денсаулық, бақыт тілеймін 🤲😘, Бай қуатты болыңыздар!

[@_aiokam_8298]

Алла разы болсын сызге коп коп рахмет 🤲🏻🤗☺

[@Aisha_11-l9y]

Досымды уайымдап жүрмін арасында жылап қалам, ұмыта алмай жүрмін, ия көңіл күйім көтерілді рахмет

[@АйгульКилыбаева-р2ц]

Мотивацияныз керемет рахмет сизге конилимди котердиниз

[@АктореТоре-р7ы]

Өте керемет Алла разы болсын сізге

[@ВрачМедицина]

Керемет әдіс екен .Үлкен рахмет сізге!!!!

[@НазымАдильбаева-у8я]

Мен , анау іренжітті , мынау өйтіп айтты бүйтіп айтты десем , ұлым солда мұң болыптыма ?- дейді ғой....

[@АлияЕсиркепова-м7е]

Рахмет, келешекте осы әдістерді пайдаланып көремін🤗

[@nurtv458]

Керемет

[@_.lyazka._]

пайдасы болды❤

[@beautifulgirl6457]

Керемет🔥

[@СабринаКопжан-ю1и]

Өте жақсы мәлімет көп көп рахмет

[@СабираКенжетаева-й5л]

рахмет алла разы болсын сізге

[@Terminator-beybi]

Менде де қоса кетер бір көңіл көтеру техникасы бар, ол: таңертең оянғанда жынданып билеу(ешкім көріп қоймасың) қолды, аяқты сермеп пластик бөтелкені өтірік байқаусызда(біліп тұрып әдейі) теуіп жіберу. Сосын сол қимылмен кухняға билеп барып шәй қойып жіберу. Шәй қайнағанға дейін бөлмеде кукла немесе бір бас секілді затқа прикол айту. Соны істегенде өзіңді жынды болып бара жатқанынды байқап, күлкін келеді, бірақ көпке созбай тез тез істеп тастаныз. Ары қарай сол жынды ниетініз мида қалып көңіл біразға дейін көтеріліп жүреді.

[@ЖаннаУсипбекова]

👍👍👍Жарайсыз

[@АлтынайБиту]

Кушті

[@АйнурЕрмекова-п4и]

Рахмеет ❤

[@АйманБайтасова-э6э]

Тыныс алып едим, басым айналып кетти

[@АйманБайтасова-э6э]

Мотивация керемет рахмет. Мен ар нарсени журекке аламын. Каждый мелочты. Бурын ондай минезим жоктын .Саби котере алмай журмн содан ба дим. Депрессия ма, стресс димизба.

[@galyakoishybaeva8227]

Иогамен айналыс

[@СамалТурсынбаева-н9р]

Менде сол

[@ЛаззатАскарова-ф6ф]

Әуен құртып тұр сіздің әңгімелеріңізді

[@kombi_87]

Сорлы күндерім көпболса қай күнді елестетейін. 😢

[@azekekz444]

Настроения жоқ 😞

[@guljanat.-]

Айтуға оңай

[@сандуғаш.арыстанова]

👍👍👍

[@the_Zakee]

🔥🔥🔥

[@xalqbilsin2496]

Кофе тогуде прабоема болдыма

[@zhannakabilbek7338]

Ризамын сізге🥰😘

[@АйгульЕшекенова-з2й]

Рахмет

[@БисенкулУдербай]

Мен көп оиланамын жаман ойлар кетпеиди
Сол ушин мол оидан калаи кутылу керек

[@LIFEHACK-yf4oc]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Kasym_Bakytov]

👍

[@DosbergenAitzhanov]

Папаның настроениясн қалай көтерем

[@ass2453]

🥴😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@kamshatzhalgassova9790]

Айтпа енем ностроениеси вечно түңіліп жүред, маған әсер етеді. Бесить соны не істеу керек

[@asikyt4263]

Арине бакытты болуды тандаимыз

[@RamazanAmanbay]

Өте күшті
Достар арнама өтіп тіркелейікші
✌️❤️

[@РаяЖаркынкызы]

маған әсер етпей жатыр

[@kasay8987]

Шығыс жақтан емессізбе?

[@Roma-do9qy]

.

[@N-ov3mn]

Рх

[@isabekisabek2594]

Ай дурыс соз болмадау бул жерде

[@azekekz444]

🤣🤣🤣

[@ГулжанСагынган-и2т]

Керемет