Saya asma sudah 30an thn, bb 88kg dan tb:174cm. Saya asma keturunan tapi dari atasnya itu agak jauh ke saya, jadi di keluarga saya yg apes saya doang. Saya waktu kecil (sampai masuk sd ada dokter pribadi yg standby tiap saya kena asma). Nah dlu klo aktifitas lari, kena asep apapun bisa jadi asma, lalu pas sma saya agak sering pakai obat neo2 itu tapi rasanya seperti ngefly dan lari2an jadi kuat dan seperti ga berasa tapi efeknya saya jadi gelisah dan susah tidur, kadang sampai mengkerutkan jari2 kaki karena ga nyaman. Lalu saat kuliah saya coba pakai pereda seperti menthol2/mint2 yg bisa bikin tenggorokan lega tapi ini sebelum asmanya parah. Nah seringkali ketika saya flu itu bisa nyamber ke pusing trus ke batuk2 dan jadi asma, bahkan kadang2 bisa mencret. Dan untungnya jarang2 saya skrg kena asma kecuali ketika udara dingin ac atau kipas yg dingin serta asap2 polusi dan debu bisa menyebabkan saya asma. Padahal saya sangat hobi gowes dan agak sering jg kebut2an pakai sepeda bahkan kilometer sepeda saya (di strava) lebih besar daripada kilometer motor saya. Kadang gowes bisa 160an km tapi seringnya 60an km. Apalagi klo pas di mozia bsd. Nah ngakalin biar menurunkan resiko asma itu saya pakai masker(kecuali pas di track sepi dan pas mau ngebut) dan minum tolak angin sachet + oralit 2 sachet untuk 600ml air mineral + menghisap inhaler merk dragon pakai mulut sebelum asmanya kambuh. Makanya saya selalu sedia tolak angin dan inhaler tsb di tas pinggang saya.
@@rinaangriany8830 iya pakai tolak angin aja biasanya kalau kambuh. atau misalnya ada ga ada itu, pakai obat batuk yg sekiranya ada menthol/mint2nya, minum air hangat dan atur pola nafas setelah minum2 tolak angin dan jangan posisinya tiduran. kalau bisa berdiri tegak atau duduk di kursi sambil sedot inhaler dragon via mulut
Terima kasih dr. Rina, atas penjelasanx... Salam sehat selalu.. ❤
Terima Kasih bu❤
Trimaksih dok atas paparannya ..kami jadi tahu
Sukses selalu semangat dan salam sehat selalu😍😍😘
Terimakasih dokk, sangat jelas informasinyaa✨
Sp.P andalan cuu❤😊😊😊
Informasi yg bagus, singkat padat jelas 👍🏻👍🏻👍🏻
Mantap bu dok
Saya asma sudah 30an thn, bb 88kg dan tb:174cm.
Saya asma keturunan tapi dari atasnya itu agak jauh ke saya, jadi di keluarga saya yg apes saya doang. Saya waktu kecil (sampai masuk sd ada dokter pribadi yg standby tiap saya kena asma).
Nah dlu klo aktifitas lari, kena asep apapun bisa jadi asma, lalu pas sma saya agak sering pakai obat neo2 itu tapi rasanya seperti ngefly dan lari2an jadi kuat dan seperti ga berasa tapi efeknya saya jadi gelisah dan susah tidur, kadang sampai mengkerutkan jari2 kaki karena ga nyaman.
Lalu saat kuliah saya coba pakai pereda seperti menthol2/mint2 yg bisa bikin tenggorokan lega tapi ini sebelum asmanya parah.
Nah seringkali ketika saya flu itu bisa nyamber ke pusing trus ke batuk2 dan jadi asma, bahkan kadang2 bisa mencret.
Dan untungnya jarang2 saya skrg kena asma kecuali ketika udara dingin ac atau kipas yg dingin serta asap2 polusi dan debu bisa menyebabkan saya asma. Padahal saya sangat hobi gowes dan agak sering jg kebut2an pakai sepeda bahkan kilometer sepeda saya (di strava) lebih besar daripada kilometer motor saya. Kadang gowes bisa 160an km tapi seringnya 60an km. Apalagi klo pas di mozia bsd. Nah ngakalin biar menurunkan resiko asma itu saya pakai masker(kecuali pas di track sepi dan pas mau ngebut) dan minum tolak angin sachet + oralit 2 sachet untuk 600ml air mineral + menghisap inhaler merk dragon pakai mulut sebelum asmanya kambuh.
Makanya saya selalu sedia tolak angin dan inhaler tsb di tas pinggang saya.
Abang dah Jago, bisa kontrol asma, tetap semangat, org dgn asma bisa aktif seperti org normal👍
@@rinaangriany8830 iya pakai tolak angin aja biasanya kalau kambuh.
atau misalnya ada ga ada itu, pakai obat batuk yg sekiranya ada menthol/mint2nya, minum air hangat dan atur pola nafas setelah minum2 tolak angin dan jangan posisinya tiduran. kalau bisa berdiri tegak atau duduk di kursi sambil sedot inhaler dragon via mulut
❤❤❤❤ zukzez zlalu dokcan Rina
Menyala dokterkuu🔥
OmIlhamjiiii😂
😅 iyee dok, sehat slaluu dokter.. berkbarki nahh klau di mks ki@@rinaangriany6397