15мин. сутрешна медитация
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2019
- Това е 15 минутна сутрешна медитация за усещане на енергията, която всички сме. Възглавница за медитиране и други пособия тук: tinyurl.com/y4688yas
Настанете се удобно, на стол, на земята с медитативна възглавница под вас (или просто нагънато одеало) и отделете 15 минути време.
Разбира се, може да се прави във всяка част на деня.
Спокоен ден,
Таня
#воденамедитация #медитациястаня #15минутиздраве
За контакти: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Месечен бюлетин: eepurl.com/dDgWJn
TH-cam: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya
Благодаря!
Страхотна медитация! Благодаря!
Благодаря и аз Диана :)
Беше много хубаво
Радвам се, че ти е харесала Христо :)
добро утро! Подготвям курс "медитация от А до Я". Получи новини когато е готов: eepurl.com/dDgWJn
❤
Единствено ми е студено да се концентрираме.Умът ми постоянно се опитва да ме разсея
На умът това му е работата :) но с чести тренировки и той се научава как да се концентрира. успех с практиката 🙏🪴
Благодаря. Добро утро и хубав слънчев ден. НАМАСТЕ🙏
Слънчев да е и този ден :)
Благодаря, Таня!
Прекрасно, зареждащо начало на деня! Бъди благословена!
Да е прекрасен денят ти Марина :)
Благодаря ти! Беше много хубаво!
Благодаря, Таня! 🍀❤️ Вдъхновяващо, хармонично, спокойно усещане!
Разкош! :) Благодаря и аз
Благодаря!Беше много зарвждащо
Както винаги, си прекрасна, миличка! Благодаря!
Удивително спокойствие! Благодаря ти,чаровно дете!
Много се радвам, че точно това ви е донесла практиката Цветанка.
Добро утро, благодаря, Таня
Благодаря! Прекрасна сте❤️🙏
Много успокояващо! Добро начало на деня! Благодаря!
Прекрасно Полина. С пожелания за един хармоничен ден 🙏
Благодаря за преживяването! Имах нужда! Благословен да е денят ти, Таня❤️
Благодаря за красивото пожелание 🙏 Благословен да е и твоят ден ♥️
Благодаря ! Щастлива неделя !
Щастлива и за теб Ивелина
Прекрасно!!! Благодаря ❤❤❤🥰👍😇🧘♀️👍😇❤❤❤
🙏
Благодаря Ви! Благодаря за чувството на лекота, което ме обзе!
Благодаря, че сме практикували заедно Виктория :)
Благодаря! Прекрасни изживяване ❤
Радвам се Мартин :)
Чудесна медитация!
Чувствам се толкова добре след нея...❤
Благодаря, че я правиш Ина. Чудесно е, че се чувстваш добре 😊🙏
Благодаря,Таня!
Благодаря!😍
Благодаря и аз Кристина. Хубав уикенд.
Благодаря! ❤
Благодаря и аз Таня :)
Прекрасно
И аз благодаря! 🙏
Благодарв! ПРЕКРАСНО
Благодаря, че се присъедини! 🙏
Прекрасна медитация, мила Таня! Аз обикновено много се разсейвам с мисли за ежедневни задачи, които имам, но приятният ти глас ме връщаше към това, което правим. Благодаря ти! С нетърпение очаквам уоркшопа на 23/02.
Много ти благодаря Теодора. Аз също съм с много разсеян ум и медитация и движение са много важни елементи в живота ми. С нетърпение очаквам срещата!
Добро утро изживяването беше наистина приятно но можете ли да ми дадете съвет за това как да премахна болката във горната част на гърба когато се опитвам да го държа изправен
Добро утро :) трябва ви още височина под седалището. Възглавниците, които се продават често не са достатъчни като височина и се прегърбваме. Две разрешения: първото - използвайте стол. Опитваме се да се научим на тренираме ума и няма значение дали стоим на земята или на стол. Второ, опитайте да правете 20 минути йога преди медитацията за да помогне с развиването на стойката ви. С времето, всичко ще си дойде на мястото. Успех