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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- ¿Cada día piensas en cómo exprimir al máximo tu vida personal y profesional?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmontar esta creencia y priorizar el bienestar y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional.
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ÍNDICE DEL EPISODIO:
(02:35) La paradoja de la «Productividad tóxica»
(09:29) ¿Por qué nos centramos en la productividad tóxica?
(16:20) Reconocer el problema de la productividad
(18:13) Tu trabajo no es tu única identidad
(19:45) Señales de si sufrimos de productividad tóxica
(24:48) Positividad tóxica
(27:01) El optimismo trágico
(29:16) Del estrés al crecimiento
(30:27) Resiliencia y antifragilidad
(32:45) La paradoja de la resiliencia
(33:57) Resiliencia: hechos psicológicos
(35:12) Cómo ser resiliente
(41:40) Resumen
(43:51) Tu plan de acción
(45:37) ¡Nos escuchamos muy pronto!
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#Efectividad #KENSO #Productividad
