Очень здорово! Спасибо.🤝🏻 Я наконец поняла, почему не смотрю телевизор, не интересуюсь новостями, не слежу за какими-то блогерами, звездами, политиками. Фильмами, сериалами. Мне говорят, что я отстаю от жизни... А на самом деле мой мозг защищается от дополнительного хлама. В нем и так много бессмысленных мыслей. Надо разгребать все это добро в голове. 😊
В конце лекции где фрагмент интервью Батыгина(интервью Юрию Дудю). Батыгин имеет разные способы времяпрепровождения(спорт, семья, барабаны, лекции.... и многое другое, кстати это всё с вязано с разными людьми) что как бы заставляет мозг Батынина жонглировать или переключать режимы его Мозга(ДСМ, СВЗ И ЦИС) что как говорил А. Курпатов и определяется гениальность)))
Здравствуйте, а если у меня мысль о здоровье вызывает физическую реакцию, и становится умственной жвачкой и соответственно психосоматическая реакция и триггер. Как подхожу или даже подумаю о походе домой, реагирует жкт, желчный
*безсмысленные мысли - перестать думать ... ну вот так чтобы щелкнуть пальцем и перестать думать не получается , у этих мыслей своя жизнь , как никак именно для этих мыслей ДСМ эволюционировала в то чем сейчас является. Методики борьбы с умственной жевачкой кроме "перестать думать" есть какие то более серьезные ?*
Курпатов, в одном из интервью говорил, что совсем не жует умственную жвачку, разве это возможно полностью и навсегда от нее избавится, или я не так понял что он имел ввиду?
Из моего опыта могу сказать, что это вопрос внимания. То есть, можно создать убеждение в виде правила обращать внимание на свои мысли, на свой "иллюзион" исключительно в рамках методологии работы с ним(и). Тогда в остальных случаях внимание будет свободно от навязчивых мыслей.
Вопрос: на 21 минуте Анастасия предложила технику "5-ти ПОЧЕМУ?". Но я встречала мнение, что нельзя задавать себе вопрос ПОЧЕМУ?, так как сознание всегВСЕГДА найдет ответ... и можно ли доверять этому ответу. Можно ссылку на эту технику? И на чем она основана?
До сладости интеллектуальная девушка👩🎓 На личном опыте :Легкий рецепт от назойливых мыслей "жвачек" Грызущей совести,депрессии, глупых мыслей о биполярочке и прочей чепухи: 1.В любое для вас удобное время суток устройтесь максимально удобно в любимом кресле,кровати.."не важно" 2.Включите любые приятные для вас звуки природы(это принципиально) 3.И полностью разслабившись на протяжении 10 мин в день думайте о большом пальце левой ноги(можно правой) Тем самым происходит "дресировка мозга"также как и любые другие навыки,будть то умение ездить на велосипеде,или писать,читать... Как только вы сможете продержатся 5 мин думая исключительно о большом пальце (о том как ты его ощущаешь)твоя жизнь резко изменится к лучшему. Когда ты сможешь продержатса 30мин...то жвачки,депресии,куча хлама в голове перестанет существовать,и необходимость "Сталкивать мисли жвачки с реальностью"отпадет)) В случае 1 часа абсолютного сосредоточения ваше взаимодействие с материей выйдет на новый уровень😎
@@mihailiparchin Совет действительно "допотопный"так как медитацыя (простейшие принципы которой я привел выше)уходит корнями в далекое прошлое... А чтение сложной литературы для простого обывателя выльетса в проблемы с психикой. И я уверен что у каждого человека найдется 30мин свободного времени.
Очень здорово! Спасибо.🤝🏻
Я наконец поняла, почему не смотрю телевизор, не интересуюсь новостями, не слежу за какими-то блогерами, звездами, политиками. Фильмами, сериалами.
Мне говорят, что я отстаю от жизни... А на самом деле мой мозг защищается от дополнительного хлама. В нем и так много бессмысленных мыслей. Надо разгребать все это добро в голове. 😊
Спасибо огромное. Очень достойно !!!
Спасибо, финал прямо очень мотивирующий - если у него получается, то может и я смогу 🤗
Анастасия, спасибо! Вы молодец, желаю Вам успеха в профессии!
Анастасия, очень круто рассказали! Спасибо! Уйма полезной информации и увеличение тяжести, знаний по умстевнной жвачке, и как с ней поступать.
Если не смотреть телевизор, не слушать радио, не сидеть в лентах соцсетей, не сплетничать с коллегами то безсмысленных мыслей будет на 90% меньше
Пока слушал это, уходил в мыслемешалку раз 30(.. это мешает учится, и работать эффективно...
В конце лекции где фрагмент интервью Батыгина(интервью Юрию Дудю). Батыгин имеет разные способы времяпрепровождения(спорт, семья, барабаны, лекции.... и многое другое, кстати это всё с вязано с разными людьми) что как бы заставляет мозг Батынина жонглировать или переключать режимы его Мозга(ДСМ, СВЗ И ЦИС) что как говорил А. Курпатов и определяется гениальность)))
Здравствуйте, а если у меня мысль о здоровье вызывает физическую реакцию, и становится умственной жвачкой и соответственно психосоматическая реакция и триггер. Как подхожу или даже подумаю о походе домой, реагирует жкт, желчный
Мне понравилось. Спасибо за рекомендацию ролика Дудя.
Разбор будя был на канале Плохой сигнал, логика и аналитика в каждом предложении - рекомендую.
*безсмысленные мысли - перестать думать ... ну вот так чтобы щелкнуть пальцем и перестать думать не получается , у этих мыслей своя жизнь , как никак именно для этих мыслей ДСМ эволюционировала в то чем сейчас является. Методики борьбы с умственной жевачкой кроме "перестать думать" есть какие то более серьезные ?*
Насколько я понял, мысли которые нужно перестать думать, нужно попробовать думать по другому. Техника "5x Почему" упоминается в лекции.
@@TheZmior *спасибо*
Курпатов, в одном из интервью говорил, что совсем не жует умственную жвачку, разве это возможно полностью и навсегда от нее избавится, или я не так понял что он имел ввиду?
Из моего опыта могу сказать, что это вопрос внимания. То есть, можно создать убеждение в виде правила обращать внимание на свои мысли, на свой "иллюзион" исключительно в рамках методологии работы с ним(и). Тогда в остальных случаях внимание будет свободно от навязчивых мыслей.
Вопрос: на 21 минуте Анастасия предложила технику "5-ти ПОЧЕМУ?". Но я встречала мнение, что нельзя задавать себе вопрос ПОЧЕМУ?, так как сознание всегВСЕГДА найдет ответ... и можно ли доверять этому ответу. Можно ссылку на эту технику? И на чем она основана?
Lean. 5w названия
Настя, ты молодец. Поздравляю с защитой!
Антон, спасибо!😘
@@anasteziaz5252 супер!!! Настя!!)) я тоже тебя поздравляю!!! 🤗
@@anasteziaz5252 Настя ты просто огонь 😘
@@anasteziaz5252 Здравствуйте. Подскажите, где посмотреть или почитать описание упражнения, где выписывается умственная жвачка?
Спасибо! Но пожелание тому кто монтировал видео - убирай эхо
Как их учат название к видео придумывать? :D
музыка играющая в голове, это тоже умственная жвачка или шиза?
Жвачка.
Попробуй визуально сжечь радио или кассету с этой песней)) мне помогало иногда...
До сладости интеллектуальная девушка👩🎓
На личном опыте :Легкий рецепт от назойливых мыслей "жвачек"
Грызущей совести,депрессии, глупых мыслей о биполярочке и прочей чепухи:
1.В любое для вас удобное время суток устройтесь максимально удобно в любимом кресле,кровати.."не важно"
2.Включите любые приятные для вас звуки природы(это принципиально)
3.И полностью разслабившись на протяжении 10 мин в день думайте о большом пальце левой ноги(можно правой)
Тем самым происходит "дресировка мозга"также как и любые другие навыки,будть то умение ездить на велосипеде,или писать,читать...
Как только вы сможете продержатся 5 мин думая исключительно о большом пальце (о том как ты его ощущаешь)твоя жизнь резко изменится к лучшему.
Когда ты сможешь продержатса 30мин...то жвачки,депресии,куча хлама в голове перестанет существовать,и необходимость "Сталкивать мисли жвачки с реальностью"отпадет))
В случае 1 часа абсолютного сосредоточения ваше взаимодействие с материей выйдет на новый уровень😎
@@mihailiparchin Совет действительно "допотопный"так как медитацыя (простейшие принципы которой я привел выше)уходит корнями в далекое прошлое...
А чтение сложной литературы для простого обывателя выльетса в проблемы с психикой.
И я уверен что у каждого человека найдется 30мин свободного времени.
Классическая музыка позволяет не отвлекаться от нужных мыслей. Попса забивает собой весь мозг таким киселём в котором вязнет любая мысль.
Прогноз будущего есть его моделирование, созидание. УЖ необходимый факт будущего.
Ставь напоминание в телефон.
не "умственная жвачка", а "мыслительная жвачка". Ум одни и те же навязчивые мысли пережёвывает.