Mythos oder nicht? #2 Roidrage/ Keto/ Stoffwechsel und mehr!
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
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Du bist extrem sympathisch, bodenständig und eine Bereicherung für den Sport 🌴
Sehr lieb ich danke dir 😎
Super interessant. Danke.
Freut mich danke 😎
Geiles Format mike👍
Ey mike wie verhält keto sich beim Aufbau mit guten überschüss weil bin raus hatte ne op möchte den memory effekt nutzen u d fettfreie masse aufbauen hatte auf 1.79 79kg auf ca.11% kfa laut waage im gym
Jetzt 76 kg auf 15%
💯💪💯 MIKE💯💪💯
GLÜCKWUNSCH nochmal zu 15k Abos❤️
Danke dir ❤️💪🏽😎
Sehr cooles Video:)
Ich danke dir 🙏🏽
Klasse Video (wie immer). Deine Aussage zu Keto kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen. Hab länger versucht mit Keto Masse aufzubauen. Seitdem ich meine Ernährung um "die bösen Kohlehydrate" ergänzt habe, läuft es erheblich besser.
Ja das ist aus funktionellen Gründen unseres Körpers auch logisch 🙏🏽 Danke fürs Feedback 💪🏽
Stark dein Wissen. Mehrwert und geile Qualität, wat willste mehr. Weiter so Mikey!
Danke dir 💪🏽☺️
Geiles Video, wie immer 💪🏽🎉
Danke dir 💪🏽😎
Wie immer cooles Video !! Ich frag mich immer, wie kannst du dir so viel wissen aneignen und (was viel wichtiger ist) auch noch alles merken!
Danke fürs Feedback 💪🏽 Wenn man täglich damit zu tun hat und sich öfter damit beschäftigt hat bleibt das irgendwann hängen ☺️✌🏽
Klasse Video und super Content Glückwunsch zu den 15k 👌
Vielen Dank mein lieber 😎💪🏽
Haha roidrage auf Trenbolon hat mit 3 anzeigen gebracht und 2 Beziehungen gekostet 🤣
Guter Schnitt bro 😂🙈
Que pasa ! Mike vielen Dank für die Videos 👍
Freue mich das du dabei bist 😎
Omg bitte bitte bitte bleib so und mach so weiter, ich finde deine Videos und die Inhalte tuen so gut, weil die meisten mit ihrer „Wissenschaft“ für so viel Verwirrung sorgen und sich in ihren Videos so oft selbst widersprechen (das eine mal sagen sie, die Wissenschaft sagt das und das, das nächste mal heißt es, neue Studien haben dies und das gesagt und am Ende machen sie selbst was ganz anderes...)
Bei deinen Videos hat man endlich mal das Gefühl, man wird nicht verarscht und du stehst zu 100% hinter dem was du sagst. TOP 👍👍👍
Danke fürs tolle Feedback 🙏🏽 Gebe mir weiterhin Mühe und freue mich das es dir gefällt mein Lieber 💪🏽
es wurde aber in adoptivstudien gezeigt dass die Adoptivkinder eher die Körperform der leiblichen Eltern hatten,
Genauso bei Zwilling Studien bei verschiedenen Eltern. Hatten diese ein ähnliches Gewicht.
Also ist hier sehr wohl die Genetik wichtig in Bezug auf das Essverhalten (Sättigungsgefühl/bedarf)/ Gewicht etc.
Jawohl sehr geil. Habe das erste Video schon Hammer gefeiert 😁🤙👏
Frohe Ostern großer und allen hier 🐰
Sehr schön da freue ich mich und danke gleichfalls 😎
Sind Profiathleten dauerhaft auf Stoff oder nur in der On-season?
Nein , auch bei Amateur Athleten nicht ! Phasenweise wird der Stoff runtergefahren oder auf normale t.r.t.- Basis gesetzt .
ich bin immer ultra schnell gereizt, wenn das Östro hoch bzw Testo niedrig ist. Mit Tren bin ich immer pumpen gegangen, wenn mir schon wieder irgendwer richtig aufn Sack gegangen ist. Hab deshalb wahrscheinlich auch ganz gut damit aufgebaut.
war früher auch „Softgainer“ und dann ca 5 Monate ketogen gelebt und ca 30kg verloren.
Und dann 30 kilo wieder drauf sagse
Yo Mikey hast du mal Bock ein Q/A hochzuladen schaffe es leider nicht immer in dein Instagram-Stream, eine Frage wäre, Dehnungstreifen bin Muskelaufbau, behandeln oder sogar vermelden?
Geiles Video fühl ich ! 💪🏼
Mache ich doch regelmäßig, ein Video davor ist z.B das 15k Special Q&A das geht über 90 min 😁✌🏽
@@ironmikebodybuilding8379 oh stimmt sorry hab’s voll übersehen, na dann werd ich mir das mal reinziehen 👀 😌
Wie sieht’s denn mit der Keto Ernährung aus beim abnehmen bzgl. Muskulaturverlust. Laut Theorie soll man ja kaum Muskulatur verlieren.
Hey, interessanter Clip! Schön! 👍🏻
Hast du schon mal zufällig das Wasserstoff Trinkwasser von so einem Wasserionisator jemals kennengelernt?
Dieses Wasser ist richtig phänomenal! ✌
zudem: Wasserstoff ist anti-entzündlich
Was sagst du zu Ecdysterone? Man hört viel aber mal deine Meinung dazu hören.
Super interessant 👍 hast echt Plan und redest nicht um den heißen Brei 👍💪
Danke dir 💪🏽
Wenn die Periode aus bleibt nimmt die Knochendichte ab stimmt das?
Super Video 🙏🏼🔥
Vielen Dank dir 💪🏽☺️
Milch hat kein gutes Protein für den Muskelaufbau!?
Stimmt so faktisch und praktisch nicht ! Hat viel Laktose und Milchzucker , aber sonst ist es ein Protein & Lebensmittel wie Eier , Quark und c.o.
@@vincb.-derskeptiker4448 sehe ich eigentlich auch so aber ich habe es jetzt immer wieder gehört. Von Schwarzwaldliebe gibt es eine Milch mit 0,9% Fett und 75g Protein auf 1 Liter.
Was hältst du davon?
@@svenkirwin3232 : Noch nie gehört davon , klingt aber irgendwie zu gut um wahr zu sein ! Aber generell ,wenn man Milch gut verträgt ( Verdauung und ohne Hautprobleme und ohne Blähungen etc. ) , warum nicht . Man sollte sich davon natürlich nicht Gründernähren , wie bei allem im Leben ...
@@vincb.-derskeptiker4448 gibt es dich bei Insta oder so dann kann ich dir gerne ein Bild schicken.
@@svenkirwin3232 : Yesss , @22_maerz_2014 !
Wie immer Baba Content 💪
Danke 💪🏽😎
Geht es nur mir so oder fühlt ich euch nach den Videos auch immer viel intelligenter? (Mike ist einer der intelligentesten bb die es gibt!!!) 💪🏽🙏🏼
Sehr lieb danke! Und freue mich wenn du was mitnehmen kannst ☺️
Ich mag dich Mike. #NoHomo
Das ist nett danke 😁💪🏽
Schönes format ;)
Danke dir ☺️💪🏽
^Was mach Ich denn bitte, wenn Ich solche Roidrages habe ohne jemals gestofft zu haben?
Meine Hormone müssen ja ziemlich am Arsch sein... Ich denk ich geh mal zu meinem Arzt...
Bzgl. Keto und Muskelaufbau & als Disclaimer: Ja das war dumm und nicht gesund aber hey...
Ich hab in einem Jahr oder 1 1/2 knapp 50kg abgenommen, weil ich mich ausschließlich auf protein und kcal konzentriert habe, ein krasses defizit gefahren hab und viel cardio gemacht hat & bin dadurch ganz unbewusst in dieses low-carb ding gekommen (habe mich nie belesen und von hypes und trends halt ich mich immer fern) und finde da aktuell tatsächlich schwer wieder raus :D.... man gewöhnt sich da krass dran und aktuell muss ich echt überlegen welche Lebensmittel carbs haben ohne, dass die aus zucker bestehen... Aufjedenfall hab ich in der Zeit halt krass abgenommen und echt ganz gut an Muskeln gewonnen. Gut ging es mir die meiste Zeit nicht aber das verlorene Fett haben das wieder weggemacht. So langsam merke ich aber, dass ich da an meine Grenzen komme und musste schon ein oder zwei JojoEffekte wegtrainieren (wobei die auch mit Depressionen/Trennungen zusammenhingen.)
Nur meine Erfahrung.
Bei tren steht man auf tranys.. Hat Max gesagt bei tmh😂
ich angeblicher Hardgainer hatte mit 18 jahren 58 kg auf 180 körpergröße , heute mit 30 jahren 94 kg und 12% Kfa. Kein Hardgainer isst genug , das kann ich bestätigen.
Geht alles ja 😎🙏🏽
Sehr gut👍
😎💪🏽
Okay ich gegen alle, alle gegen mich. Geht bei mir auch ohne Tren. Gutes Video.
Soll es geben ja 😁... danke 💪🏽
👌
😎💪🏽
1kg Reis, 1kg Fleisch, 1kg Gemüse täglich und ab die Post
Wenn die Verdauung & die Haut da mitspielt , warum nicht .
Für den Algorithmus!!!💪👍
Yessssss 🔥✌🏽
Backenbrüder Kommentar für den Algorithmus 😅
KEPASAAAAAAAAAAA ❤
Backenbrüder am Start 😎
Raketen bauen ist einfacher😅
Ist das so ja ? 🙈
@@ironmikebodybuilding8379 man merkt stark wie viel ahnung davon hast, respekt. Ich schau mir auf jeden fall noch deine anderen videos an, in denen viel erklärt wird.
Weiter so👍
Bei den Abonnenten fehlt noch mindestens eine 0 🙏🏻😉
Super Mehrwert!
Sehr lieb danke freue mich 😎💪🏽
Algorithmus push! TH-cam Superb Support 💪😎👍
Mal gehört, dass man an der Körperstelle mehr Fettverbrennt die man nach dem Cardio trainiert.
Danke 😎 Und das stimmt nicht 😅
king
Ich weiß eig gar nicht was ich sinnvolles kommentieren könnte. Aber egal ^^
Alles richtig gemacht danke 🙏🏽😁
Für den Algorithmus :)
Danke 💪🏽😎
"Tren, ich gegen alle" . Ich hab so das Gefühl es gibt da einige Körper die dauerhaft selbst Tren produzieren :D
(Ja, das ist ein Scherz)
Na gut das du uns darauf hingewiesen hast 😁🙏🏽
👍
💪🏽😎
Genetik spielt selbstverständlich eine große Rolle für die Leistungsfähigkeit, Gesundheit, das Abnehmen oder Zunehmen. Das soll natürlich nicht heißen, dass man sich darauf ausruhen sollte und nicht trotzdem alles geben. Oft is so, dass "körperlich erfolgreiche" Menschen dem Fehlschluss unterliegen, ihr Erfolg würde größtenteils auf ihrer eigenen Leistung beruhen und verbreiten dann gerne, dass jeder der Probleme bei Muskelaufbau etc. hat, einfach zu faul wäre oder etwas falsch machen würde...
Broscience. Du hast keine Belege für deine Aussagen bzgl. des Muskelaufbaus während einer Ketogenen Ernährung. Genauso ist es aus der Luft gegriffen, dass man sich nicht langfristig Ketogen ernähren könnte und dann irgendwelche Defizite entwickeln würde.... Es ist deine Meinung/Präferenz/Erfahrung, mehr nicht.
SHBG (Sexualhormon bindendes Globulin) wird bei einer stark ketogenen Ernährung nicht mehr weit genug heruntergeregelt in der Produktion da die Insulinspiegel eher niedrig sind. Insulin hilft aber diesen in einem gesunden Rahmen zu halten. Ist der SHBG Spiegel zu hoch wird die Menge an verfügbaren freien Sexualhormonen (Testosteron und Östradiol) durch die höhere Bindungsmöglichkeiten verringert. Das heißt obwohl du dich anderweitig gesund ernährst und damit eine normalen Hormonhaushalt besitzt und genügend Sexualhormone produzierst,wird durch SHBG soviel Sexualhormon gebunden das ein weiter Aufbau an Muskeln nicht möglich ist. So was hilft also, richtig Kohlenhydrate müssen wieder zugeführt werden um den Insulinspiegel wieder zu erhöhen und damit die Produktion von SHBG zu hemmen und damit die Menge von verfügbaren Testo im Blut wieder zu erhöhen um letztendlich wieder weitere Fortschritte zu machen .
Für die Fruchtbarkeit der Frau spielt die Fettzufuhr keine Rolle, sondern der Körperfettgehalt. Der Grund: im Fettgewebe wird das Hormon Leptin produziert, das im Gehirn an Leptinrezeptoren bindet und die "pulsierende" Freisetzung von FSH und LH stimuliert. Wenn der Körperfettgehalt zu niedrig ist, wird nicht genügend Leptin gebildet und die Sekretion von FSH und LH bleibt aus. FSH und LH wirken auf das Ovar (Eierstöcke) und sind neben der Produktion von Östrogen auch für den Sexualzyklus, einschließlich Ovulation, notwendig. Das Phänomen ist z.B. bestens bei Anorektikerinnen bekannt. Folge von Östrogenmangel ist übrigens auch der Verlust von Knochenmasse (Osteoporose), der bei niedrigem Körperfettgehalt auftritt. Typischerweise tritt eine Störung der FSH/LH-Sekretion bei Werten von unter 8-10% Körperfett ein (Frauen haben normalerweise 25% Körperfettanteil). Wenn der Körperfettanteil wieder über diese Werte ansteigt, normalisiert sich der weibliche Sexualzyklus wieder. Übrigens: Warum ist das so? Wenn die Frau nicht genügend Körperfett hat, weigert sich der Körper schwanger zu werden, da eine Schwangerschaft und die folgende Stillzeit aufgrund der geringen Energiereserven gefährdet wäre. Ein Phänomen, das der Evolution entstammt.