UN dijeta i kako sam se hranila!🍒🍗🍩
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Link gde možete pročitati sve o dijeti i naći neke recepte:
☛ dietx.rs/un-di...
Grupa na facebook-u:
☛ www.facebook.c...
💜Hvala sto gledate i ako vam se dopalo, prijavite se na moj kanal!
☛ Instagram: / dodinsvet
☛ Mejl: dodinsvet86@gmail.com
Ovo je tako divno snimljeno i toliko pozitive se osjeća da ja od danas krecem sa UN dijetom i to tačno ovako kao ti. Hvala ti za ovaj video.
Puno mi je srce kad dobijem takav komentar 😊
Samo napred i držim palčeve ❤️
Drzala sam i ja un dijetu, bila je vrlo uspesna i u mom slucaju. 😀
🤗
Bas mi je drago ☺️☺️☺️
Dugo planiram da počnem sa UN dijetom. Htela sam VMA, ali kad sam se konsultovala sa svojom doktoricom, preporučila mi je UN. Posle ovog videa ću sigurno početi, evo već sutra. Organizovala sam se da ustanem ranije za nabavku i krećem..Hvala puno😍🍉❤
UN je vise nacin ishrane nego dijeta i nadam se da ce ti prijati, drzim palceve da bude uspesno i samo budi uporna 👍☺️💖
Hvala puno na deljenju iskustva i pozitivi!
Nema na čemu 😊
sjajna dijeta...za 28 dana..8kg
Svaka čast 😊
Pocela 9.8.21 sa 88.6kg. Vidimo se za 90 dana 👌🥰
Srećno i javi kakvi su rezultati 😊 💕
Moze rezultati?
Pozdrav i ja sam pocela sa UN dijetom za 17-est dana skinula sam 6 kilograma i dalje sam uporna da dodjem do tih 90 dana i do konacnog rezultata
Zdravo, navijam da budete zadovoljni finalnim rezultatom 😊❤
I pečurke su neutralne 🙌🏼❤️
Jesu 😊
Pocinjem od sutra, kupila sam namirnice danas, i nadam se uspehu. Treba da skinem 15 kg. Znam da ce to biti tantalove muke za mene, ali sto se mora, mora se. Svakako javljam da li izdrzavam.
Javite obavezno, samo uporno i biće rezultata. Pozdrav 😊 ❤
pocinjem danas, pozdrav iz Niša
Sa srećom 😊 Veliki pozdrav ❤️
HVAAALAAA ❤️❤️❤️
Htela bih da pitam, kad je dan ugljenih hidrata, da li se moze jesti pica iz restorana, tacnije sa sirom, sinkom itd jer to sve spada u proteine i koja je alternativa u slucaju da to nije dozvoljeno ... Veliki pozdrav😘
Nije dozvoljeno 🙂 Ja sam testo pravila sama, kvasac, brasno, malo soli, secera i vode, a odozgo sam stavljala kupovni kecap, iako preporucuju domaci, sampinjone i origano. Imas u videu neutralne namirnice, pa mozes da dodas i nesto od njih, ako volis ☺️ Puno pozdrava 😘
Ja sam pravila pizzu sa pelatom, sampinjonima i tikvicama uvek... (nama ovde cudno deluje pizza sa tikvicama, ali ko je bio u Italiji, video je da su one na vecini njihovih pizza osnovni sastojak, i da 80% vrsta pizza ne sadrze sunku..) :-)
Da li mogu da jedem za proteinski dan za rucak barena jaja a za skrobni npr za rucak bareni krompi sa vegetom I biberom I cveklu?
Naravno, može. Uz jaja mogu i sir, jogurt, mleko, neka salata...I ono što je za ručak tog dana jede se i za večeru, samo pola porcije.
Cao...Hocu da pocnem ovu dijetu...Sve cu nekako da izdrzim ali ja ne mogu kafu bez secera...Dugo pijem ness 3u1 i probala sam 2u1 i ne mogu ga nikako.
Kafa ne bi trebala da bude problem, ako se ostalog pridržavaš. Ja sam u toku UN pila nes sa mlekom skoro svakog dana, iako mleko nije po pravilu svakodnevno, pa sam skinula kilažu. Nemoj da te to spreči, pozz 😊❤
Nadam s da cu od danas krenuti u akciju .Hvala na podrsci i divnom objasnjenju
Nema na čemu 😊 Držim palčeve ❤
Da li sme da se koriste herbalajf proizvodi aloju i vlakna to kao za ciscenje organizma i njihov caj
Iskreno, ja ih nikada nisam koristila i ne znam da li moze. Najbolje da se posavetujete sa nekim ko zna. Pozdrav.
❤❤❤
Blago ti se na takvom karakteru.. ja pocela 26.01., bukvalno za nedelju dnaa otisla 3 kg i ja tada pocnem da brljam. I evo sad nikako da se vratim u normalan ritam..
Nisam ni ja verovala da mogu ☺️
Kreneš iz početka, pa polako...nadam se da će biti uspešno 🎀💪
@@dodinsvet hvala ti puno.. Mene motivise pocetni uspijeh i onda kao da se desi neki klik u glavi da kazem sebi eto, mrsavis, aj sad da se pocastimo😊.
A imam jako puno za izgubiti i znam da je pravo vrijeme upravo sad.
I jako, jako, jako zelim da smrsam.
Samo jos glavu da usmjerim 🤷
Tvoj video je velika motivacija i prosto ta tvoja odlucnost.
Hvala ti 🙂 Znam kako je meni bilo kada sam počinjala, a svi su me odvraćali i drago mi je ako si u mom videu pronašla motivaciju koja je potrebna i zaista želim da uspeš i budeš zadovoljna na kraju ☺️ Mislim da većina nas funkcioniše po sistemu, “napredujem, da se počastim”, a ovde baš to treba da te gura napred da ne popustiš i ako ti prija nastaviš sa UN. Kad prelomiš i klikne, postaje rutina. Puno pozdrava 💕
@@dodinsvet hvala puno! 💞
Nema na čemu 💖
Posle vodenog dana da li se nastavlja kao uobicajno sa proteinskim danom?
Da, nastavlja se.
Pozdrav.
Hvala mnogo😘😘😘
cime snimas?
Snimam telefonom, iphone SE.
Ja krecem danas, za koliko dana ste smršali 11 kg, hvala...pozzz
Za tri meseca 😊
Pozdrav.
Ovako ja ne mogu na proteinskom danu 1 snjitu hljeba već pojedem 2 tanke snjite da li ne smeta
Zaista ne znam, ali ako su Vam rezultati zadovoljavajući onda ne smeta 😊
Ja bila na dijeti un 2020g sve se vratilo😂
Koliko si skinula kg ???
Cao, ja sam skinula 10 kg.
Pozdrav!! ❤️ Ja sam danas za ručak pojela jaja i jogurt,bila sam uvjerena da smijem jogurt ,sada sam shvatila da nesmijem .. Dali sam sve pobrkala sada ? Hvala 🙂
Nije greška, ako su mlečni proizvodi tog dana, kao u ovom slučaju jaja, onda može jogurt, ne bi smeo sa mesom da se meša 😊 Pozdrav ❤
Hvala na odgovoru,jako ste dragi ,nadam se da ću i ja smršati 😃🌹
Nema na čemu i hvala puno 😊 ❤
Držim palčeve da tako bude 🤗
Da li moze bez vodenog dana? 😊
Ja sam držala bez vodenog dana i uspelo je ☺️
Takodje...
Poz dali se moze,uz kafu dodat ,sladilo za dijabetes,,
Ne verujem da će malo zaslađivača poremetiti nešto. Pozdrav
Ja sam 2001 god . drzala UN dijetu tri mjeseca i izgubila 18 kila . I dalje sam postovala upustva .No nazalost kad sam prestala kilogrami su se vratili . Sta da radim . Dali ponovo da pocnem tu istu dijetu . Ima li neko vise iskustva da mi da savjet ..
Nista mi niste savjetovali sta dalje .
Ja zaista nemam iskustva sa tim, a sa druge strane nisam stručna da vas posavetujem po tom pitanju šta dalje. Imam iskustvo svoje drugarice koja je ima sličan problem, ali u njenom slučaju je problem hormonske prirode i terapije koju uzima...
Da li postoje uzine?
Koliko sam ja upućena ne postoje užine.
Kada je voćni a kada povrćni dan ?
Voćni dan je nakon ugljenih hidrata, znači četvrti, a ako mislite na skrobni dan, on je drugi...ima povrća koje ne spada u skrobno, pa se može jesti i četvrti dan umesto voća, tako da se taj "voćni" može kombinovati
Drzala sam ranije UN dijetu i imala odlicne rezultate. Kada sam nakon trece trudnoce opet htela da skinem kilograme, pokazalo se da ne mogu da izdrzim dijetu duze od dve sedmice. Da li je mozda razlog to sto sam u medjuvremenu pocela da postim sredu i petak, pa onda tesko padne sedmica u kojoj i proteinski i ugljenohidratni dan bude postan. Draga Dodo imas li ti neki savet po ovom pitanju, i da li bi neki odredjeni meni tih kriticnih dana pomogao? Hvala unapred.
Nadam se da ćete razumeti da ja nisam stručno lice koje zna i može da daje savete vezane za plan ishrane bilo kome osim sebi.
Probajte ako možete da ne postite jednu nedelju i da vidite da li će biti lakše, moguće da je zbog posta teško da se izdrži. Jedino tim savetom mogu da pomognem 😊
Veliki pozdrav i nadam se da će biti uspešno ❤️
Hvala vam.
Ja sam 2014 god skinula26 kg alisam imala sva 3 vodena dana a u prvom sam skinula najvise 9kg,8,9kg
Po iskustvima ljudi koje znam, a više puta su držali ovu dijetu, nikad na kilaži nisu izgubili kao prvi put, svaki sledeći to ide dosta sporije i manje se gubi...iskreno, ne znam sa čim to ima veze.
Jesi li gubila kosu?
Koliko se secam, ne. Stavise, ja sam se osecala jako dobro, krvna slika nikad bolja, bas imam pozitivno iskustvo.
Ja sam nasla na internetu gde dijeta ima 4 cikusa i svaki ciklus traje 17 i razmisljam na koju da krenem
Ne znam za tu sa četiri ciklusa, ali želim ti da bude uspešna za koju god da se odlučiš ☺️
Mene zanima kako si se hranila poslije dijete? 😊
Nekih mesec dana sam nastavila da jedem voće za doručak, ostali obroci su mi bili normalni, tj. nisam odvajala povrće od mesa i slično. Kasnije sam ubacila i ostale stvari za doručak. Sad jedem apsolutno sve i ono čega se i danas prodržavam i mislim da je najbitnije su tri obroka dnevno u isto ili neko približno vreme i neki balans u hrani, bez preterivanja 😊
@@dodinsvet Da li si u tih mjesec dana poslije jos smrasala?
Možda još kilogram, ne više. Ja sam tad došla do željene kilaže i bilo mi je bitno da se održavam tu, ne da mršavim još. Ali, znam da postoji nešto što se zove Održavanje za one koji bi da dodatno izgube još neku određenu kilažu. Više o tome ima na grupi čiji sam link ostavila u opisu videa, ja nemam iskustva sa tim pa ne mogu da pričam.
Sa obzirom da imam 0+ krvnu grupu a počela sam sa UN dijetom,interesuje me dali je istina da nemam velike sanse da smrsam,jer se dijeta ne slaze sa mojom krvnom grupom.Hvala i veliki pozdrav🙏
Ja ne bih mogla da odgovorim na to pitanje, pošto nisam ni nutricionista ni lekar, a prvi put sam čula za to kad mi je jedna od pratiteljki ostavila taj komentar...Iskreno, ne znam da li ima veze sa krvnom grupom, ali mislim da vredi da nastavite i nadam se da će rezultati biti dobri. Veliki pozdrav! ❣️
@@dodinsvetHvala vam na tako brzom odgovoru🙏Nadam se da ce mi pomoci🙏Veliki pozdrav za vas🤗🍀🍀🍀
Nema na čemu i držim palčeve da dodjete do željene kilaze. Pozdrav ❣️
Evo, nisam ni ja nutricionista, ali sam zato pasionirani fan zdrave ishrane, rekreativnog sporta, i generalno zdravog zivota... uz to, drzala sam dva puta ovu dijetu, i nulta sam krvna grupa. Rezultati nisu izostali (iako se nisam bas slepo pridrzavala), samo sto ta dijeta nije bas najbolja opcija za nultu grupu. Dakle, nije problem u delotvornosti dijete, vec u tome da bi ishrana nulte grupw trebalo da se bazira na proteinima... ova dijeta podrazumeva vrlo malo proteina... samo je 1.dan proteinski, a 2.dan moze biti, zavisi za koje povrce se opredelite (npr-pasulj ili socivo imaju dosta proteina, ali krompir i pirinac nemaju...). Za nas je bolja npr.keto dijeta ili atkinsonova (pod ualovom da ste zdravi potpuno..)
Ja sam 0+
Smrsala sam 26 kg
Posle 90 Dana imala sam 60 kg tako da nema to veze..