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23年10月のそのままを生きたら自然と気づきが起こった。を聞いたら、なんかわかりやすい話しだなと思えた。ユイカさんの話しもだんだんわかりやすくなってきてるかなと思えました!いろんな話し聞いても、なかなか苦しみから抜け出れません。そんな中とても希望が持てる話しでした。❤
素晴らしい✨ゆいかちゃんありがとう💕
ゆいかさん❣いつも、ありがとうございます❣感謝しています❣岡田譲司
ゆいかさん❣感謝しています❣岡田譲司
一時期楽しいユーチューブを夢中でよく見てましたが、見ている時は自動思考が出ないのでこれはいい方法だとと思いましたが、見ない時間はやはり色々な思考が出てきて自動思考は減らなかったので、やはりユーチューブではなく目の前の事を見てないといけないのかと思いました😅
続きよくスピーカーさんは見るだけみるだけと言われるのですが、私としては、頭が固いのかいつもひっかかってしまうのです。
先のコメントの続き、思考や感情を見るとは、具体的に言えば、とうするのでしょうか？苦しんでるなあ、悲しんでるなあと感じるのでしょうか？
なんでこの手の人たちって、SNSや動画で表にでようとするのかなぁ。ちょっと素朴な疑問(´･ω･`)自分を表現するって、人間の本質なのかな🤔
そういった活動をしていない人もたくさんいると思いますよ氷山の一角かと
23年10月のそのままを生きたら自然と気づきが起こった。を聞いたら、なんかわかりやすい話しだなと思えた。ユイカさんの話しもだんだんわかりやすくなってきてるかなと思えました!いろんな話し聞いても、なかなか苦しみから抜け出れません。そんな中とても希望が持てる話しでした。❤
素晴らしい✨
ゆいかちゃんありがとう💕
ゆいかさん❣いつも、ありがとうございます❣感謝しています❣岡田譲司
ゆいかさん❣感謝しています❣岡田譲司
一時期楽しいユーチューブを夢中でよく見てましたが、見ている時は自動思考が出ないのでこれはいい方法だとと思いましたが、見ない時間はやはり色々な思考が出てきて自動思考は減らなかったので、やはりユーチューブではなく目の前の事を見てないといけないのかと思いました😅
続きよくスピーカーさんは見るだけみるだけと言われるのですが、私としては、頭が固いのかいつもひっかかってしまうのです。
先のコメントの続き、思考や感情を見るとは、具体的に言えば、とうするのでしょうか？苦しんでるなあ、悲しんでるなあと感じるのでしょうか？
なんでこの手の人たちって、SNSや動画で表にでようとするのかなぁ。
ちょっと素朴な疑問(´･ω･`)
自分を表現するって、人間の本質なのかな🤔
そういった活動をしていない人もたくさんいると思いますよ
氷山の一角かと