Дякую! щось новеньке дізналась. Мені психолог радив такі вправи, потім на заняттях по йозі ми робили дихальні вправи. Але такого детального розбору я ще не чула.
Дякую! Відколи дивлюся ваші відео, щодня стала регулярно робити медитації, зранку не довго, бо ще не просинаюся так рано, як би хотілося. Ви змотивували на систематичність, бо гарно пояснили, для чого це треба, що це дає . Тепер не можу пропустити, бо є усвідомлення , бо є прийняття і розуміння. Дякую за ваші прості і водночас глибокі відео! Успіхів!
Оце так інсайти 🙏 Дякую за те, що ділитесь. Це дуже радує, коли всередині щось синхронізується і приходить усвідомлення того, що знайшлось нарешті те, що так довго десь ховалось. Хороших і надихаючих практик 🙏
Коли я знайшов цей канал, то одразу поділився ним з мамою (ми разом займаємося духовним розвитком, і я допомагаю їй з фізичними вправами - йога, дихання, медитація, загальні тренування). Спочатку їй не сподобалося, бо у тому відео Вінай часто повторював одну фразу, і це для неї було як тригер😅 Але вона продовжила дивитися і тепер, завдяки вашій команді, вона налаштувалася прокидатися о 5 ранку й регулярно медитувати. Результатами дуже задоволена. Дякуємо вам від щирого серця й бажаємо успіху вашій надважливій ініціативі😊
Огого) Який коментар 😊😊🙏🙏. Дуже дякуємо за те, що ділитесь. Адже в цьому і полягає зміст даного проєкту - обмін практичними знаннями. Це чудово, що люди доєднуються і починають займатись саморозвитком. Бажаємо вам і вашій мамі цікавого і благісного шляху 😊😊🙏🙏
Прибігла з роботи захекана, а тут якраз про дихання Вінай Крішна розказує) і такий спокійний 😌✨ А в кінці так гарно співають мантру🌌🔥 Дуже дякую за відео 🙏🏼
Вінаю,дякую❤. Зрозуміла,що потрібно передивитися відео і прослухати сказане Вами декілька разів. Тоді знаходяться відповіді на питання. Розкажіть про руки: коли вони повинні бути закритими ,а коли- ні.
Я почув цікаві речі. Ви згадали що можна переключити свій розум на мантрі або на думці так щоб повністю забути про тіло... Але я не розумію як. Скільки я б не старався всеодно моя свідомість повертаю свою увагу на тіло та на те як я дихаю або на те як б'ється моє серце.
В уроці про ромашку концентрації я розповідав як повертати концентрацію в потрібну точку. Хоч увага на дихані чи серці вже краще ніж думати про щось несуттєве, але потрібно тренувати свою концентрацію, повертатися постійно до мантри.
Дякую, як завжди, класні поради! Питання: буває все норм, а буває- то кашель звідки взявся, то слина, то швидко ноги затерпли. Припиняти в такому випадку медитувати?
Рекомендую продовжувати далі концентруватися, буде важче але ефект від медитації прямо пропорційний до прикладених зусиль. З часом організм звикне і таких ефектів буде менше.
Дякую ❤ Сьогодні зробила свою першу медитацію. Все виконувала, як ви радили в своїх відео. Але я постійно провалювалась в стан дрімоти. Майже засинала, потім різко приходила до тями, проговорювала про себе мантру під час йогівського дихання і знов починала застинати. Це нормально? Дякую.
Це нормально, вітаю, вам вдалося розслабитися. Таке деколи і в мене буває, якщо недосипаю, то в обідній медитації може хилити спати. Буває багато причин для цього, жодна з них не страшна. Продовжуйте медитувати.
І вдих і видих носом, тому що все обличчя і рот в тому числі повинні бути максимально розслаблені. У цьому відео - більш детально про техніку, а оскільки техніка одна, то і практикувати і ввести в звичку легше щось одне - th-cam.com/video/PIXwsS26CEY/w-d-xo.html
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Дякую! щось новеньке дізналась. Мені психолог радив такі вправи, потім на заняттях по йозі ми робили дихальні вправи. Але такого детального розбору я ще не чула.
Дякуємо за те, що делитесь. Хорошої практики 🙏
Дякую вам шановний за працю для людей і пояснення,Як заспокоюватись.
Дякуємо за фідбек 🙏
Дякую! Відколи дивлюся ваші відео, щодня стала регулярно робити медитації, зранку не довго, бо ще не просинаюся так рано, як би хотілося. Ви змотивували на систематичність, бо гарно пояснили, для чого це треба, що це дає . Тепер не можу пропустити, бо є усвідомлення , бо є прийняття і розуміння. Дякую за ваші прості і водночас глибокі відео! Успіхів!
Оце так інсайти 🙏 Дякую за те, що ділитесь. Це дуже радує, коли всередині щось синхронізується і приходить усвідомлення того, що знайшлось нарешті те, що так довго десь ховалось. Хороших і надихаючих практик 🙏
ДЯКУЮ ЩО УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ!! Довго на ваш канал чекала!!
Дякуємо за коментар. Гарних практик 🙏
Дякую за інструкції. Хай все буде добре.
Навзаєм. Хороших практик 🙏
Дякую!!!!
Навзаєм 🙏
Дякую,Дякую,Дякую!!!❤❤❤
Навзаєм! Гарних практик 🙏
Дякую 🙏
Дякуємо за перегляд 🙏
Чудова незарозуміла і доступниа інформація. Дякую, друже.
Дякую за те, що ви з нами. За регулярні дописи та думки 🙏
Дякую
Взаємно 🙏
Дуже гарна картинка🤍🤍🤍
🙏
Подиаилась двічі. Зберігла провсяк випадок. Практикувала. Дякую!)
Дякуємо за практики 🙏 Не зупиняйтесь
Дякую
Навзаєм 🙏
Коли я знайшов цей канал, то одразу поділився ним з мамою (ми разом займаємося духовним розвитком, і я допомагаю їй з фізичними вправами - йога, дихання, медитація, загальні тренування). Спочатку їй не сподобалося, бо у тому відео Вінай часто повторював одну фразу, і це для неї було як тригер😅 Але вона продовжила дивитися і тепер, завдяки вашій команді, вона налаштувалася прокидатися о 5 ранку й регулярно медитувати. Результатами дуже задоволена.
Дякуємо вам від щирого серця й бажаємо успіху вашій надважливій ініціативі😊
Огого) Який коментар 😊😊🙏🙏. Дуже дякуємо за те, що ділитесь. Адже в цьому і полягає зміст даного проєкту - обмін практичними знаннями.
Це чудово, що люди доєднуються і починають займатись саморозвитком.
Бажаємо вам і вашій мамі цікавого і благісного шляху 😊😊🙏🙏
@@MeditationStepsUkraine дякуємо🙏 тепер от думаємо поїхати на ретрит до вас на початку травня)
До речі, що за фраза то була?
@@MeditationStepsUkraine "плисти за течією" у відео "Як жити в Гармонії". Я коли дивився, то вухо ні за що не чіплялося)
🙏
Прибігла з роботи захекана, а тут якраз про дихання Вінай Крішна розказує) і такий спокійний 😌✨
А в кінці так гарно співають мантру🌌🔥
Дуже дякую за відео 🙏🏼
Дякуємо за те, що з нами 😊🙏
❤
😊🙏
😊❤
😊🙏
Перед медитацією дихаю 12 хвилин. Використовую додаток "Prana Breath Медитація, спокій" з плеймаркету.
🙏
Вінаю,дякую❤. Зрозуміла,що потрібно передивитися відео і прослухати сказане Вами декілька разів. Тоді знаходяться відповіді на питання.
Розкажіть про руки: коли вони повинні бути закритими ,а коли- ні.
Руки весь час повинні бути закритими, найзручніше - з'єднати пальці в замок. Так ми відключаємо наші сенсорні функції 🙏
Дякую❤
🙏
Я почув цікаві речі. Ви згадали що можна переключити свій розум на мантрі або на думці так щоб повністю забути про тіло... Але я не розумію як. Скільки я б не старався всеодно моя свідомість повертаю свою увагу на тіло та на те як я дихаю або на те як б'ється моє серце.
В уроці про ромашку концентрації я розповідав як повертати концентрацію в потрібну точку.
Хоч увага на дихані чи серці вже краще ніж думати про щось несуттєве, але потрібно тренувати свою концентрацію, повертатися постійно до мантри.
Дякую, як завжди, класні поради! Питання: буває все норм, а буває- то кашель звідки взявся, то слина, то швидко ноги затерпли. Припиняти в такому випадку медитувати?
Рекомендую продовжувати далі концентруватися, буде важче але ефект від медитації прямо пропорційний до прикладених зусиль.
З часом організм звикне і таких ефектів буде менше.
Дякую за відповідь!
🙏
Дякую ❤ Сьогодні зробила свою першу медитацію. Все виконувала, як ви радили в своїх відео. Але я постійно провалювалась в стан дрімоти. Майже засинала, потім різко приходила до тями, проговорювала про себе мантру під час йогівського дихання і знов починала застинати. Це нормально? Дякую.
Це нормально, вітаю, вам вдалося розслабитися.
Таке деколи і в мене буває, якщо недосипаю, то в обідній медитації може хилити спати.
Буває багато причин для цього, жодна з них не страшна.
Продовжуйте медитувати.
Дякую, я коли концетруюся на диханні то вибивають з ритму дихання, навіть якась паніка від цього починається.
Концентруйтеся краще на мантрі)
@@MeditationStepsUkraine дякую
🙏
Вдох носом выдох ртом или как ?)
І вдих і видих носом, тому що все обличчя і рот в тому числі повинні бути максимально розслаблені. У цьому відео - більш детально про техніку, а оскільки техніка одна, то і практикувати і ввести в звичку легше щось одне - th-cam.com/video/PIXwsS26CEY/w-d-xo.html
@@MeditationStepsUkraine благодарю вас 👌
🙏
Дякую!
🙏