길거리 리프팅 대회 촬영 장소 허가해주신 성균관 대학교 축제 관계자 분들 너무 감사합니다!^^ (수원 율전 캠퍼스 인데 인천 캠퍼스라 잘못 기재되었습니다 오타 죄송합니다 ㅠ) 아쉽게도 길거리 리프팅 대회 콘텐츠는 여기서 막을 내리고 걸어서 쇠길속으로 [미국편] 이 업로드 됩니다 하지만! 길거리 리프팅 대회는 계속 되오니!! 유튜브 채널 예시주시 해주세요!! 더 꿀잼으로 찾아뵐겁니다!! [ 헬창TV 구독과 좋아요는 채널 운영과 재미있는 콘텐츠 제작에 큰 도움이 됩니다!! 많이 많이 해주세요!^^ ] 헬창TV 션 인스타그램 instagram.com/hellchang/ --------------------------------------------------------------------------------- 헬창TV 션이 입는 짐웨어!! 헤이치덱스의 다양한 짐웨어/에슬레져 라인업을 느껴보세요! hdex.co.kr/ --------------------------------------------------------------------------------- 세계 최고의 실온보관 다이어트 음식 '아침몰' 헬창TV 콘텐츠는 아침몰과 함께 합니다! 최저가 행사 링크 ↓ ( 아침몰 행사 링크: url.kr/32i9co ) --------------------------------------------------------------------------------- 아메리칸 캐주얼 기반의 운동남들을 위한 데일리웨어! '헤이스트' 영상에 나오는 제품은 헤이스트 제품입니다 heyste.co.kr/ --------------------------------------------------------------------------------- 밀리터리 아웃도어의 명품 브랜드! 맥포스 20% 할인코드 [hellchang] 시중 최저가로 맥포스 모든 제품 구매하실 수 있습니다 supplyroute.co.kr/ -------------------------------------------------------------------------------- 아이언맥스 헬창(hellchang) 코드 입력시 10% 추가 할인! 아이언맥스 제품 구매시 특별할인코드 [hellchang]을 꼭! 입력하세요! www.ironmaxx.co.kr/
3:42 이분 척추바사삭 되실 뻔 함.. ㅠㅡㅠ 소재는 좋았었는데 아무래도 약간 위험했던 거 아닌가 싶습니다.. 리프팅 벨트라도 제공해주고 운동 자세 잘 모르는 사람들한테는 사전에 짧게나마 교육도 해주고 나서 진행했더라면 훨씬 더 좋은 행사가 될 수 있었을 것 같네요! 스쿼트 같은 경우는 못 일어날 경우를 대비해서 양쪽에 보조도 두 명 붙여주세요 ㅠㅡㅠ
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![스쿼트 1kg 에 1000원..?!! 미쳐버린 서울 시민들.. [길거리 리프팅 대회]](/img/tr.png)
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(수원 율전 캠퍼스 인데 인천 캠퍼스라 잘못 기재되었습니다 오타 죄송합니다 ㅠ)
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하지만! 길거리 리프팅 대회는 계속 되오니!! 유튜브 채널 예시주시 해주세요!! 더 꿀잼으로 찾아뵐겁니다!!
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아죠씨 율전이에요 ㅋㅋ
댓글달려고 했는데 이미 있었네 ㅋㅋㅋㅋ
I wish I can watch this video in English.
7:18미친 전완근..ㄷㄷ 웅장이 가슴해 진다
※파워리프터가 안보인이유
1. 장비없으면 안함
2. 프로그램 꼬일까봐 혹은 전날에 데드해서
3. 애초에 인싸들 모이는 축제에 파붕이가 있을리가 없음
3 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
페스티벌은 랙이랑 벤치 다 텅텅 비어서 수퍼세트 쌉가능한게 페스티벌이지 아ㅋㅋㅋ
저기 1등 하는 무게는 무리도 안간다. 쓸데없는말 길게도 써놨네ㅋㅋㅋㅋ
프로그램 꼬일까봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진성 파붕이면 4장 웜업수준으로 뽑을텐데 ㅋㅋㅋ 1,2번은 아니고 3번 확률 매우 높음 ㅇㅇ
3:42 이분 척추바사삭 되실 뻔 함.. ㅠㅡㅠ 소재는 좋았었는데 아무래도 약간 위험했던 거 아닌가 싶습니다.. 리프팅 벨트라도 제공해주고 운동 자세 잘 모르는 사람들한테는 사전에 짧게나마 교육도 해주고 나서 진행했더라면 훨씬 더 좋은 행사가 될 수 있었을 것 같네요! 스쿼트 같은 경우는 못 일어날 경우를 대비해서 양쪽에 보조도 두 명 붙여주세요 ㅠㅡㅠ
척추바사삭ㅋㅋ
허리가 좌우로 틀려서 바사삭 될뻔 했단건가요??
잘 몰라서🥹
@@CHAkante 하리가 완전히 말려있음
@@GrageGuy 아 다시보니까 평평한게 ㅇ아니고 굽어있네요 으어 ㄹㅇ 젊음으로 이겨냈구나
척추 다 말려있네 ㄷㄷㄷㄷ
이탈리아분 스쿼트 진짜 기가 막히네
너무위험해요ㅜㅜ 근데 힘들은 진짜 타고나신거같습니다,,, 다음부터는 다른종목으로 ,, 아니면 자세교정후 진행해주세요 다치면 개고생합니다
5:19 머리와 몸이 다르게 반응하는 뒷분ㅋ
성균관대학교 희망하고 있던 고3인데 이 영상 보니까 더 가고 싶어지네요.
졸업생인데 취업장벽 심해요. Sky랑은 아직 차이남. 그런게 아니고 단순 수학을 위하면 괜찮응 학교
@@KZ-xy1nf 다 별로입
꼭 가길 빕니다
@@KZ-xy1nf 애초에 sky 갈 실력 되는 학생이면 성대 목표로 안 삼죠ㅎㅎ
@@KZ-xy1nf 와우.. 성대도 이과계열은 삼성이랑 협업해서 좋다고 들었는데 아니었나보네요
이야 첫번째분 얼터네이트 그립으로 드셨네. 스트랩 없이 드는게 쉽지 않았을텐데. 1달 운동한 피지컬이 넘나 좋은것..
아 다른분들도 다 같은 그립이었네ㅋㅋㅋ
고중량 다루는데 노스트랩 훅그립은 일반인기준 너무 빡셈..
데드립 저거..저거 진짜 욕심내지 말고 무리하지 말아야 됨
괜한 가오와 허세 자존심 때문에
병원 가거나
재수 더럽게 없으면 평생 장애인으로 살수도 있음요
100kg들려고 몇 개월을 열심히 하루도 안빼먹고 운동했는데, 마지막분은 처음이신데 그냥드네요!
ㄹㅇ 현타 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼터네이트 그립이라
허리 위험한 분들 몇 계시네 젊음으로 이겨낸 듯 ㅎㅎ
몇분은 아마 허리 아파서 드러누웠을거 같은데.. ㅋㅋㅋ
앞에서 봐도 요추가 말리는…
저렇게 불균형하면 말려야지 그걸 옆에서 보고있네 허리아작난다
아마 하고나서 후회할듯..
너무 위험하다...자세도 안좋은데 무게를 치려니 ㄷㄷ
젊을땐 모름. ㄷㄷ
10:16 수원/율전캠퍼스 입니다!
구력 속이는 건 국룰이지..ㅋㅋ
허리 끊어진 애들 분명히 있을듯..
몇 일 끙끙 앓겠다
부상 방지해서 스탑이라고 외쳐주세요 ㅠㅠ
디스크가 터지는게아니고 허리로 힘들어가서 며칠넘게 허리 고생하고 하는 사람들 많으니까요ㅎㅎ
님 나이가 아님ㅋ 걱정ㄴㄴ
디스크는 별것도 아닌걸로도 터짐. 재채기하다가 터지거나 땅에 떨어진거 주울려고 허리숙이다가 터지거나
땅바닥에서부터 들지 않고 보조 기구 있어서 무리 그렇게 안 될 듯
@@진흙쿠키-x8n 왜그런거 중첩된거아님?
14:41 제일 놀라운게 이사람이 스물한살 신입생이라고??? 복학생인줄 알았는데
양복입음 바로 교수님스타일
겁나 훈련해서 30 초에 230 기록 세웠는데... 처음 들어보는 사람들이 150~160.. 역시 타고난 사람들은 따로 있다니까...ㅠㅠ
약 10여년전 축제날에도 지금 서 계신곳 지하에 학생 헬스장에 쇠질했던 기억이 나네요 😂
아아 추억이다 몇년뒤에 교수님한분이 렉가따둬가지고 잘썻는데
@@구라-b9c ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 경헬에 경제학과 교수님 가끔 제자들이랑 운동오셨는데
@@구라-b9c류두진 교수님 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
이런컨텐츠는...데드는 안하는 게 좋을듯..너무무리해서 자꾸 하게되고 말리기도 쉽지가 않음..
스쿼트가 제일나은 듯..짊어젔을 때 이미 쫄게 만들기 때문에 그냥 안전한 선에서 포기하게됨.
와 이런 컨텐츠 진짜 좋네요 너무 재밋게 봣습니다^^ 또 해주세요~~각 대학교들이요ㅎㅎ
7:00 친구 웨징을 주는데 해본친구
7:46 와 전완근
이 컨텐츠 너무 재밌고 마주치고 싶어서 가슴 두근거림ㅠ
공부도 잘하구~ 힘도 세구 ~
군중심리가 무서운거같음..평소에는하지도않는무게를 사람들이 지켜보고있어서 본인의 한계를 끌어올리면 다칠것같음.. . 특히 데드는 너무위험한것같음
차라리 스퀏으로 보조해주는게 안전할듯
다칠것같아요
@@afuxkfuxk 그러게 생각해보니 군중심리가 왜나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와...
외국형 피지컬 잊혀지지가 않네요
영상 감사합니다🤲
외국인 누나는 나오는데 형은 어디 나와요? ㅋㅋ
영상보는내내 기분이좋아지네요 밝고 건강한느낌
남성1등 여성1등 따로 뽑아서 상금걸면 컨텐츠가 더 살아날 것 같습니다 행님 솔직히 남자가 무게치는건 헬스장에서 매일보는거라 여자가 무게치는게 더 흥미진진합니다
따로 걸었는데 생각보다 여성분들 참여가 저조 하네요 ㅜ
첫번째부터 자세가... 저렇게하면 곧 허리 터지것다..
션 행님! 오 이번컨텐츠 영상에서 이탈리아미녀분 스쿼트 자세 기가막히게 좋네요 안정적으로 운동오래쉬었는데 저정도면 금방 중량올릴것같은데요? 데드리프트 하신분들 👍 패기가 엄청 넘쳐나네요 역시 피끓는 청춘이여서그런지 중량이 마니가는데도 번쩍 번쩍드는게 와!~ 리스펙합니다! ㅋㅋ 이번영상두 잘보구 갑니당~구독! 좋아요! 알림설정까지! 꾸~~~~~~~~~~~~~욱! 누르고갑니데잉^^
와 컨텐츠 지렸습니다. 짱이에요 진심
재밌게 잘 봤습니다. ㅎㅎㅎ
영어 잘하시는것 마저 너무 멋지십니다 항상 잘조고 있습니다
다들 어리고 젊어서 그런가 몇몇 그냥 허리힘으로 들어올리네 ㅋㅋ 중간에 자세 보고 중지시켜야 될 사람 몇몇 보이네요. 허리 바사삭 되겠..
7:45 와 디스크안터진게 다행
기본적으로 타고난 피지컬 너무 부럽다 진짜..
다들 잘드네 다시한번 근육과 힘은 상관없이 힘은 타고난다는걸 느낀다
ㅋㅋㅋ힘과 근육량이 비례하지 않는다는건 동의하는데, 내츄럴 수준에서 아무리 근육 많은 사람이라도 체지방 걷어내고 평범한 옷 입히면 일반인처럼 보임. 저기서 제대로 한다싶은 애들 까보면 근육있어요ㅎㅎㅎ
@@쿨구구 그쵸 벗겨봐야 알죠 ㅋㅋ 선수들 아닌이상
이런 컨텐츠 좋다 ㅋㅋㅋ
근수저들 너무 부럽다 ㅠ 난 데드 120하는데 2년 정도 걸린거 같은데 ㅠ
170 원알앰 6개월 걸림
@@seojinyeo1819 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@현-q6f7s운동은 몇년전부터 시작했지만 "제대로 한건" 6개월차 메모
@@ylla5988 인생 첫 헬스장 결제한지 10개월 지났음 ㅋㅋ 주 5,6회씩 가면 할수있음
천천히 하세요. 20대 후반 이상되면 무게보다 횟수충이 될 수밖에 없습니다.. 예전에 3대 600 찍는다고 컨벤 데드 230 들다가 허리 뽀사삭되서 그 뒤로 200 이상 안합니다.ㅠㅠ 몸 조심하세요. 욕심은 x
영어까지 왤케 잘하십니까..!!
공부도 잘하고 운동도 잘하시네. 굿!
오.. 이런거 너무 잼나네요 ㅋㅋ 대학 축제 돌아다니면서 하시면 좋을듯!
리프팅 벨트 차고해야될듯..
리프팅벨트 준비해주시면 더좋을거같네요ㅎㅎ
좋은컨텐츠👍👍 벨트도 있으면 좋을거같네용
헬스경력이 얼마 안되서 다들 부상의 무서움을 모르는거 같은데...
아니면 그냥 다들 인자강인가..
그래도 션님이 벨트라도 지원해주셨으면 좋았을듯 합니다
아직 20대초반들이니까 ㅋㅋㅋ
10:15 수원 인천캠퍼스가 아니고 수원 율천캠퍼스 말한거에요~
율붕이 화이팅!
아 이런 컨텐츠 너무 좋아아앙아아
3:42 와 이때 이거보면서 허리 부서질까봐 존나 조마조마 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 데드 170kg 되는데 축제 때 인사캠 갈 걸 그랬다ㅋㅋㅋㅋ 재밌겠네요
일단 뽑고보네 굿바이~~ 안아플수없다
이거 너무 좋다. 쇠가 있는 곳이라면 어디든 헬스장이 된다
저기선 목숨걸고 들어야짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 데드리프트 한번도 안해본사람이 160을 들수가있음?
진짜 신기하네.. 내가 180에 73kg이였을때 처음해봤는데 90kg 들고 허리 개아팠는데
160.... 인자강이노..
엘리트 유도선수면 다르지..
탄성 있는 밴드 위에 올려놓고 했으니 훨씬 쉽지
제가 174에 62킬론데 데드180들어요...헬스한번도 안해봄 근데 다른건 미달
@@catsabba 62키로에 182키로;;; 이건 허언인데
와... 괜히 설레네
아니 무슨 노스트랩 노벨트로 죄다 100몇 다 드네 ㄷㄷ 난 4년했는데 현타오네 ...
전 운동첨할때 바닥서 140 논스트랩 뽑고
바벨로우 어거지로 100
지금은 80 덤벨 그냥 뽑는데
님의 프사 사진같이 10프로이하 몸 나와본적 없는디요.
손크기와 악력은 특히 타고나는거고 파워리프팅 아니면 현타올꺼까지야..
@@---kd9it 그래도 현타옴 스트렝스 약한갓 같아서 ...
저두 헬스 1년해서 최근들어 스트랩끼고 150 3rm 하는데 현타 오네요 진짜
프로필 보면 어디서 꿀리시진 않으실듯한데...
@@ssibal_handle_jonna_bbakchine 저건 외국 사람입니다 멋있어서 그냥 해놓은거에요 ㅎㅎ
시립대도 와주세요..
젊은 패기인가 아님 부상의 대한 두려움이 없어서 그런가 스트랩없이 대단하네요 자세야 머 두번째 얘기고
슝실대도 와줘잉
데드하다가 허리나가요.. 차라리 벤치를 하지
Awesome 👍
우포스 쪼리신고 데드한게 진짜 대단하네 ㅎㅎㅎㅎ
다음부턴
스트랩, 벨트, 보조자, 마구리 정도만 더 신경 써서 하면좋을듯
감놔라배놔라 예예~
@@호이-d7q 피드백이 강점인 채널인 걸
감놔라 배놔라할게아닌게 저건 리프팅에있어 기본임.... 초심자한테 데드 시키는거는 좀 그래요. 최소한 벨트라도있어야지..
벨트 스트랩 끼라고하고 10-20정도 무게 기록에서 빼는게 나을거 같네요. 맨손에 맨허리라니;; 탄마도없이 들다가 미끄러지면 아찔하네요
신입생들은 학번 제대로 이야기 할 줄 몰라서 이십이학번이라고 다들 하네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 1학년때 기억도 나고 재밌는 영상였습니다
원래는 뭐라고해여?
전 14학번 일사학번이라 했었으니까 이이학번 이렇게 하나여?
@@사고리구 원래는 이이학번 이렇게 대부분 이야기 합니다ㅎㅎ 저도 신입생 때 십육학번이라 했다가 선배들이 놀린 기억이 나네요^^
ㅋㅋㅋ ㅇㅈ... 개공감
아 너무 재미있어요 ^^
10:12 13:17 진짜 흰티에다 근육형들 가슴 떨게 만듬..
형~ 이번에는 중학교 앞에서 해줄수 있어?
서울 구산중학교에서 해줘~!
와 다들 넘 잘한다
션 형님 부산 해운대 한번 안오십니까? 돈다털어드리러 가겠습니다.
중앙대 안성캠도 함 와주세요..
한체대나 용인대도... 개꿀잼일듯
스모에 얼터네이트그립은 선넘쥐~
다들 진짜 잘하시네...
형 사랑해
형 강릉 한번만 와주세요!!!
헬스 경력 5개월? 제대로 한게 5개월이고 그전에 1-2년 있습니다 최소 ㅋㅋ
이거 헬스 국룰 아닌가여
와 전국구 돌아도 재밌을듯 와..
데드한사람들 100% 대다수가 내일 허리 존나 아파한다 ㅋㅋㅋㅋ그냥 보는눈많아서 강제로 들어올린거같음
스모는 기록에서 걸려야쥬 기록 차이넘사벽임
오~신박해 *ㅡ*👍
오 대박
슬링렉에 하면 훨 쉽지않나요? 그래서 잘뽑는거 같은데
키가 크면 땅데드 각 안나와서 어렵고 키작으면 땅데드 키 175이상이면 슬링랙을 써야 각이 나옴.
키 크면 땅데드하면 안되요.
저 150kg 칩니다. 숭실대 와 주세요!
죄다 경력속이고 데드는 한적없다 ㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋ 아마 실제구력에 저몸이면 창피해서 저럴듯 ㅌㅋ
뻥판일 수도 있지ㅋㅋ
혹시 다른대학교 추가로 하실일있나요 ?
여긴 헬린이 천국이네
형 용인대 함 가즈아
솔직히 맨날 헬스 유튜버들 보면서 사람들 눈이 높아져서 그렇지 무장비에 청바지입고 150 언저리 들면 상위10%에는 듬.
촬영 전에 헬스장 한바쿠 도셨으면..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ안해봤다고밑밥들까는거 너무웃기네ㅋㅋㅋ
그렇게라도해야죠 몸이 다 저런데 실제구력까면 창피하니 ㅋㅋ
연대 언제 안오십니까
부산학교는 안오시나요?
서울시립대에도 하러 와주세요~~!!
데드리프트 그립이 원래 저런가요? 무슨 그립이지 저건
얼터네이터 그립으로 일반그립보다 더 적은 악력으로도 고중량 데드가 가능한 그립입니다.
대신 등 짝짝이 되요 그냥 스트랩 쓰는게 좋아요
얼터네이터그립
스트랩 없이도 스트랩에 맞먹는 그립이긴한데 많이 사용하면 근육 불균형 오기도 하고 고중량 잘못다루면 이두 파열오기도 함
선수들이 PR 칠때 많이쓰는데 선수들도 이두 파열 많이옴
스쿼트 하면 목뒤에 참 잘했어요 도장찍히겠네 ㅋㅋㅋ
아....이런거는 왜 항상 내 앞에서 보여지지 않는거지...ㅠ
예전에 운동 한창할때는 스쿼트 200까지했는데 지금은 40밖에 못하겠네요 하하하
08이었다니 형인줄 알았지 뭐람...
English subtitles please..🤲🏻