Καλησπέρα. Για άλλη μία φορά να σας ευχαριστήσω για την συμμετοχή σας. Παρατήρησα ότι πολλοί από εσάς γράψατε πως η ενέργεια που άμεσα θα σας κάνει πιο χαρούμενους είναι η πρακτική της ευγνωμοσύνης. Είναι μία εξαιρετική ιδέα που δρα άμεσα! Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι: 1)Marianna Kalliostra 2) Petros Amorgianos 3)Aggeliki Dnt Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας. Να είστε όλοι καλά!🙏
Μέχρι πριν δω το βίντεο σας,ήμουν επιφυλακτική στο να ξεκινήσω μετά από 22 χρόνια σε απογευματινο ΙΕΚ μαθήματα παράλληλα με την δουλειά!Οι επιφυλάξεις μου πλέον δεν υπάρχουν θα ξεκινήσω,θα το παλέψω και θα το καταφέρω ,αυτό μου δίνει χαρά !Σας ευχαριστώ θερμά !
Να λέω καθημερινά στον εαυτό μου όταν κάνω το διαλογισμό μου ότι τον αγαπάω 3 φορές με πλήρη συνείδηση και απόφαση!!! Αυτό θα κάνει εμένα ακόμα πιο χαρούμενη καθημερινά και θα συντονισω και αυτή τη χαρά προς τα έξω!!! Σας γλυκό φιλώ όλους!!!
Κάθε πρωί εδώ και αρκετό καιρό που προσπαθώ να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου , αφού ευχαριστήσω το Θεό ξεκινώ τι μέρα κοιτάζοντας μες στον καθρέφτη και του λέω: "Ελένη Σήμερα είναι η καλύτερή σου μέρα ! " Και αυτή είναι η πιο χαρούμενη Είδηση που ακούω!
Η χαρά είναι επιλογή!! Προσωπικά κάνω μια ενδοσκόπηση και αυτό που μου δίνει χαρά είναι να αφήσω το παρελθόν και κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή! Με χαμογελο,καλές παρέες,δημιουργική απασχόληση ,γυμναστική! Να βρίσκει ο καθένας τους δικούς του λόγους να χαμογελα….γεμίζοντας με αγάπη τη καρδιά του για όλους…!😊😇🙏
Μόλις ολοκλήρωσα το διάβασμα του βιβλίου "η χαρά είναι για όλους". Είναι τόσος ο ενθουσιασμός μου,που θέλω να τον εκφράσω αυτή τη στιγμή! Εξαιρετικό! Διαφωτιστικό! Είναι τόσα πολλά τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν,οι ανατροπές,οι προβληματισμοί,οι αναθεωρήσεις και κυρίως οι "τοίχοι"που γκρέμισε αυτό το βιβλίο (στη δική μου αναζήτηση). Σ'ευχαριστώ Κωνσταντίνε για το μονοπάτι που μου ανοίγεις!🙏
Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βιώνω και να αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα . Να έχω θάρρος καλοσύνη και να προσαρμόζομαι . Έτσι θα είμαι αληθινή και δεν θα ντρέπομαι ❤
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !
Να σταματήσω να ζω στο παρελθόν ή στο μέλλον και να ζήσω στο τώρα 😍 Επίσης να σταματήσω τις σκέψεις και τον αρνητικό μονόλογο που κάνω με τον εαυτό μου 🙏🙏🙏 Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏🙏
Να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για όσα μου προσφέρονται στη ζωή και να προσφέρω αγάπη στους γύρω μου γιατί αυτό είναι που τελικά χρειαζόμαστε όλοι.ευχαριστουμε πολύ ,,🙏
Δε θα αφήσω τους άλλους να με περιορίσουν και να αφαιρέσουν τη χαρά από την κάθε μικρή στιγμή. Ακόμα κι αν αυτοί οι άλλοι είναι οι πιο κοντινοί. Εγώ έχω την ευθύνη! Τα λόγια σας είναι σοφά! Πολύ σας ευχαριστώ!
Να πραγματοποιώ τους μικρούς στόχους που βάζω κάθε μέρα,αυτό με κάνει χαρούμενη και αισθάνομαι ότι έτσι θα καταφέρω να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου!
Δέσμευση στον εαυτό μου κ ΔΡΆΣΗ!!! Όχι άλλες αναβολές κ δικαιολογίες!!! Από τα βίντεο σας καταλαβαίνω πως ήρθαμε σε αυτή τη διάσταση ΚΑΙ για να χαιρόμαστε - απολαμβάνουμε τη ζωή!!!😍🙏🌹
Για να είμαι χαρούμενη πρέπει να είμαι δραστήρια και για να είμαι δραστήρια πρέπει να έχω ενέργεια και για να έχω ενέργεια πρέπει να ρυθμίσω τον ύπνο μου! Προσπαθώ να κοιμάμαι και να ξυπνάω συγκεκριμένες ώρες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τότε θα είμαστε όλοι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία! ❤❤
Να κοιμάμαι νωρίτερα, να κάνω τα πράγματα που με ευχαριστούνε και με βοηθάνε να εξελιχθω.. να περνάω ουσιαστικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένεια μου❤️
Θα ξεκινήσω ξανά τον αθλητισμό και συγκεκριμένα την ποδηλασια. Όσο ποδηλατούσα αισθανόμουν μια εσωτερική ξεκούραση. Δυστυχώς αρκετό καιρό «κρύβομαι» πίσω από τη δικαιολογία του ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ! Σ ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την παρότρυνση που μας προσφέρεις μέσα από τα βίντεο που ανεβάζεις.
Να προσπαθείς καθημερινά να έχει η κάθε ξεχωριστή μέρα όσο γίνεται περισσότερες όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σου, με την οικογένεια σου, τη φύση και τα ζώα(συντροφιάς και μη)...έτσι ο νους κι η ψυχή θα νιώθουν πιο πολλή χαρά ! Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε που μας δίνεις την ηρεμία που χρειάζεται η καθημερινότητα μας!
Μετά το βίντεο σας αποφάσισα να ξεκινήσω χορό...! Μου αρέσει ο ρυθμός & μου δίνει χαρά...!! Οπότε θα το ΤΟΛΜΉΣΩ ΩΩΩ!!Η ΤΟΛΜΗ ΔΊΝΕΙ ΧΑΡΑ!!!🤩Ευχαριστούμε!!💕
Το τραγούδι είναι αυτό που αγαπώ και μου δίνει άπειρη χαρά... πάντα!!! Έχω κάνει αρκετά χρόνια όμως το έχω αφήσει. Υποσχέθηκαν στον εαυτό μου ότι αρχές Οκτωβρίου θα ξεκινήσω ξανά. Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλο αυτό το σπουδαίο υλικό που μας προσφέρεις. Με έχεις βοηθήσει πολύ από το ξεκίνημά σου. Πολλές επιτυχίες 🙏🌺🌟
Σταματάω να αναζητώ "χαρά" στα παγωτά (καλό φθινόπωρο σε όλους!) και αρχίζω να γυμνάζομαι. Πέρα από την ανάλαφρη αίσθηση του γυμναζόμενου, νιώθω τη χαρά του να φροντίζω το σώμα μου και να χαίρομαι , επειδή κατορθώνω να ελέγχω τις ανάγκες μου και να επιλέγω το καλύτερο για μένα!
Γενικά είσαι ένας άνθρωπος που βοηθάει τον κόσμο και αυτό είναι λειτουργιμα και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν τέτοια άτομα. Πραγματικά είστε ένα όμορφο ξύπνημα σαν ψυχή μπράβο σας και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην ζωή σας
Αποτοξίνωση. Σωματική, ψυχική, νοητική από το πρωί και με επίγνωση όταν τη χρειάζομαι μες τη μέρα. Εστίαση στο παρόν και μια χαρά... Ευχαριστώ για όλα. 💪↗️
Αγαπώ τον εαυτό μου και όλα τα πλάσματα, κάνω θετικές σκέψεις που δημιουργούν θετικά συναισθήματα που βιώνω σαν να είναι η πραγματικότητα μου αυτό που σκέφτομαι...έτσι επηρεάζω το μέλλον... Ας απαλλαγούμε από το φόβο, το άγχος και την ανάγκη των περισσότερων από μας να ελέγχουμε τα πάντα ...ας οραματιστουμε μια χαρούμενη ζωή και ας εμπιστευτούμε το άγνωστο...
Είστε καταπληκτικός και σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!Προσωπικά θα προσπαθήσω να περιορίσω την αναβλητικότητα μιας κ έχει γίνει μάστιγα της εποχής μας με τα διαρκή ερεθίσματα που δεχόμαστε!Σας ευχαριστώ για την παρακίνηση!🙏
Δράση τώρα. Κάθε ημέρα να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Να μην αφήνω ημέρα να χαθεί. Από το πρωί να σχεδιάζω την ημέρα μου και να βάζω δραστηριότητες που με ευχαριστούν και με κάνουν χαρούμενο. Μια όμορφη συζήτηση, έναν περίπατο μόνος η με παρέα, διάβασμα, μελέτη, άσκηση, bowling το αγαπημένο μου χόμπι, μόνος η με παρέα, ένα γεύμα, μια ωραία ταινία, αναπνοές και τόσα άλλα. Άρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω θα είναι ΔΡΆΣΗ με ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ και στόχο την προσωπική χαρά.
Μπαίνω στη χαρά νιώθοντας ευγνωμοσύνη , εστιάζοντας στο παρόν μου και ζώντας όσο μπορώ με τις καρδιάς μου τις αποφάσεις αυθορμήτως και γενναία ! όταν δεν είμαι στην περιοχή αυτή ''τσαλακώνομαι'' και ξανά προς τη δόξα τραβώ!
Γράφοντας το σχόλιο αυτό προς εσάς, νιώθω ήδη χαρούμενη! Αύριο είναι μια άλλη μέρα...ότι θα κάνω με Αγάπη, θα έχει σαν αποτέλεσμα τη Χαρά! Είμαι ευγνώμων και σας ευχαριστώ για αυτό που μου προσφέρετε🙏😊
Το πρώτο που θα κάνω σήμερα για να βιώσω τη χαρά, είναι να κάνω κάποιον να χαρεί με έναν ευγενικό μου λόγο και ένα ειλικρινές χαμόγελο! Το επόμενο είναι να κάνω yoga! Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για όσα μοιράζεσαι μαζί μας, που μάς κινητοποιούν να αναλάβουμε δράση! Ευγνώμων 🙏❤️
Μετά από πολλά και επανειλημμένα πάνω κάτω στην ψυχική μου διάθεση, αποφάσισα ότι θέλω να ξεμπερδεύω με όλα αυτά. Το χαμόγελο, ο καλός λόγος, η προσφορά θέλω να γίνουν στο εξής ο οδηγός της ζωής μου. Σ' ευχαριστώ Κωνσταντίνε για όλη τη γενναιοδωρία σου!
Πολλά !!ακούγοντας φυσικά τα βιντεάκια που με βοηθάνε πολύ στο να βρίσκω τρόπους να φτιάξω τη διάθεση μου...οραματισμό ,διαλογισμό,προσευχή , ευγνωμοσύνη και προσέχοντας και γυμνάζοντας το σώμα μου!!!
Αυτό που προσπαθώ να εφαρμόσω και με τον καιρό το καταφέρνω όλο και περισσότερο είναι να μην είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου και με τα συναισθήματα μου, συνεπώς να μη με κατηγορώ και να μου μιλάω πιο όμορφα. Κάθε μέρα όλο και καλύτερα 💓🎈 μια το χάνουμε , μια το βρίσκουμε , μια το χάνουμε , δύο το βρίσκουμε (και πάει λέγοντας). Εξάσκηση και πίστη στον εαυτό μας! (Μακάρι να κερδίσω το βιβλίο 🤗)
Να αλλάξω διεύθυνση στη δουλειά μου! Αύριο κιόλας θα το προτείνω. Γιατί εκει που είμαι τωρα νιώθω απογοήτευση απο τους συναδέλφους μου. Μου αξίζει ενα πιο υγιές περιβάλλον!
Πραγματική χαρά πιστεύω είναι όταν το πρωί με όρεξη πας στη δουλειά σου, και το βράδυ με όρεξη πας στο σπίτι σου. Αυτό θα προσπαθήσω να εφαρμόσω στην ζωή μου
Την χαρούμενη διάθεση την δημιουργώ από το πρωί..!! Ξυπνάω λίγο πιο νωρίς για να οργανώσω το μυαλό μου με επίγνωση και απόλαυση για την μοναδική μέρα που θα ζήσω με όμορφο τρόπο. Οι αναπνοές με βοηθούν. Απολαμβάνω την ενεργοποίηση του βιολογικού μου ρολογιού με πράσινο τσάι μπροστά στο παράθυρο με την υπέροχη θέα και την αγαπημένη απαλή μουσική μου....!! Ήδη είμαι χαρούμενη και αγαπώ όλους τους ανθρώπους μου!!!
Να δίνω περισσότερα χαμόγελα, χάδια, αγκαλιές να προσφέρω σε όσους έχουν πραγματική ανάγκη με αίσθημα ευγνωμοσύνης, σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την έμπνευση που προσφέρεις 🙏🙏🙏
Ποσο χρησιμα τα βιντεακια σου! Θα αρχισω να εφαρμοζω τις πρακτικες για την αναπνοη και να φροντιζω τον εαυτο μου και το σωμα μου. Αυριο αρχιζω και χορο! Να εισαι καλα, υγεια ψυχικη και σωματικη σε ολους!
Συγκλονιστικός .. Σας ευχαριστούμε θερμά .. Θα προσπαθήσω να μειώσω όσο το δυνατόν περισσότερο την αναβλητικότητα μέσα από την οποία στερώ στον εαυτό μου δραστηριότητες που με κάνουν χαρούμενη ! !
Το πρωτο πραγμα θα ητανν ν αρχισω να φροντιζω περισσοτερο τον εαυτο μουυ και να εστιασω στην προσωπικη μου ανελιξη και πνευματική αναπτυξη !! Το βιβλιο φαινεται υπεροχοο❤️❤️
Η αυτοφροντιδα μου δίνει χαρά.. Θέλω να φτιάχνω το πρόγραμμά μου κάθε βράδυ για την επομενη ημέρα και κάθε πρωί να σκέφτομαι τα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων και τυχερή. Μέσα στην ημέρα θα σκέφτομαι ότι είμαι θνητή και είμαι εδώ για να είμαι χαρούμενη και να εξελίσσομαι.
Μου θυμιζω πως η χαρα βρισκεται παντου.Ακομη κι αν υπαρχουν δυσκολες συνθηκες.Δεν περιμενω να τελειωσουν τα προβληματα για να χαρω.Παιρνω χαρα οταν πχ φροντιζω τους αλλους(ανθρωπους κ ζωα).Οταν δουλευω με τα παιδια,που με κανουν να ξεχναω ολα τα δυσκολα.Οταν διαβαζω ωραια βιβλια.❤❤Ευχαριστω για το βιντεο!
Καλό φθινόπωρο με υγεία σε όλους μας 🙏 και πολλές πολλές χαρές, δικαίωμα στη χαρά λοιπόν έχουμε όλοι,κάθε μέρα,κάθε ώρα κάθε στιγμή και κάθε λεπτό.....Ας γίνουμε ΧΑΡΟΎΜΕΝΗ μας αξίζει.. ευχαριστούμε πολύ 🌹
Με το να αισθάνομαι πληρότητα, ευτυχία και ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου! Γιατί η ζωή είναι το καλύτερο δώρο και κάθε μέρα πρέπει να νιώθουμε ευγνωμοσύνη που την έχουμε!!
Θα γίνω πιο συνεπής στον καθημερινό διαλογισμό και θα κάνω την χαρά καθημερινό ζητούμενο. Με ταρακούνησε η ερώτηση "Γιατί να μην είσαι χαρούμενος κάθε μέρα" Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για την πολύτιμη βοήθεια σου!!
Καλημερα! Με υγεία και ηρεμία! Εγώ για να ηρεμήσω κλείνω τα μάτια και παίρνω βαθιές ανάσες.. με βοηθάει να ηρεμώ και κατ’ επέκταση να είμαι χαρούμενος! Namaste
Θα προσπαθήσω η κάθε μου σκέψη, ο κάθε μου λόγος και η κάθε μου πράξη να συνοδεύεται από αγάπη. Έτσι θα νοιώθω στην ψυχή μου ειρήνη και θα μου φέρνει πάντα τη χαρά.
Πολύ μεγάλη χαρά μου δίνει η άσκηση της ευγνωμοσύνης!Προσπαθω συνειδητά να τη σκέφτομαι και όταν την εφαρμόζω μου αλλάζει τη διάθεση και μου δίνει χαρά και γαλήνη!
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
Καλησπέρα. Για άλλη μία φορά να σας ευχαριστήσω για την συμμετοχή σας. Παρατήρησα ότι πολλοί από εσάς γράψατε πως η ενέργεια που άμεσα θα σας κάνει πιο χαρούμενους είναι η πρακτική της ευγνωμοσύνης. Είναι μία εξαιρετική ιδέα που δρα άμεσα!
Οι τυχεροί που κερδίζουν από ένα αντίτυπο του βιβλίου είναι:
1)Marianna Kalliostra
2) Petros Amorgianos
3)Aggeliki Dnt
Κάτω από τα σχόλιά σας έχετε λάβει μήνυμα για να έρθετε σε επικοινωνία και να ενημερωθείτε πώς θα παραλάβετε το δώρο σας.
Να είστε όλοι καλά!🙏
Να ζω την κάθε μέρα με ευγνωμοσύνη και συνέπεια!
🙏
Μέχρι πριν δω το βίντεο σας,ήμουν επιφυλακτική στο να ξεκινήσω μετά από 22 χρόνια σε απογευματινο ΙΕΚ μαθήματα παράλληλα με την δουλειά!Οι επιφυλάξεις μου πλέον δεν υπάρχουν θα ξεκινήσω,θα το παλέψω και θα το καταφέρω ,αυτό μου δίνει χαρά !Σας ευχαριστώ θερμά !
Απίστευτο. Κι εγώ !!!! Καλή μας αρχή....κ ναι φυσικά κ θα το καταφέρουμε...θεληση απόφαση δύναμη!!!!✊🏻
Εύγε νεαρά 🙏🙏🙏
❤️
ωχ, κ εγώ! τι σύμπτωση
@@ΆνναΜαρίαΩ Και εγώ! Πόσο χάρηκα😍 Καλή μας αρχή!
Να λέω καθημερινά στον εαυτό μου όταν κάνω το διαλογισμό μου ότι τον αγαπάω 3 φορές με πλήρη συνείδηση και απόφαση!!! Αυτό θα κάνει εμένα ακόμα πιο χαρούμενη καθημερινά και θα συντονισω και αυτή τη χαρά προς τα έξω!!! Σας γλυκό φιλώ όλους!!!
Κάθε πρωί εδώ και αρκετό καιρό που προσπαθώ να γνωρίσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου , αφού ευχαριστήσω το Θεό ξεκινώ τι μέρα κοιτάζοντας μες στον καθρέφτη και του λέω: "Ελένη Σήμερα είναι η καλύτερή σου μέρα ! "
Και αυτή είναι η πιο χαρούμενη Είδηση που ακούω!
Η χαρά είναι επιλογή!!
Προσωπικά κάνω μια ενδοσκόπηση και αυτό που μου δίνει χαρά είναι να αφήσω το παρελθόν και κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή!
Με χαμογελο,καλές παρέες,δημιουργική απασχόληση ,γυμναστική!
Να βρίσκει ο καθένας τους δικούς του λόγους να χαμογελα….γεμίζοντας με αγάπη τη καρδιά του για όλους…!😊😇🙏
Μόλις ολοκλήρωσα το διάβασμα του βιβλίου "η χαρά είναι για όλους". Είναι τόσος ο ενθουσιασμός μου,που θέλω να τον εκφράσω αυτή τη στιγμή!
Εξαιρετικό! Διαφωτιστικό!
Είναι τόσα πολλά τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν,οι ανατροπές,οι προβληματισμοί,οι αναθεωρήσεις και κυρίως οι "τοίχοι"που γκρέμισε αυτό το βιβλίο (στη δική μου αναζήτηση). Σ'ευχαριστώ Κωνσταντίνε για το μονοπάτι που μου ανοίγεις!🙏
Ευθύνη,αγάπη,καλοσύνη,φύση,αναπνοή,κίνηση.....
Να βλεπουμε πάντα το θετικό,μέσα σε καθε κατασταση.
Το πρώτο πράγμα που θα κάνω είναι να βιώνω και να αποδέχομαι όλα μου τα συναισθήματα .
Να έχω θάρρος καλοσύνη και να προσαρμόζομαι .
Έτσι θα είμαι αληθινή και δεν θα ντρέπομαι ❤
να αρχισω να φροντίζω την υγεία μου , παίρνοντας την ευθύνη οτι θα ήθελα να ζω μιά καλύτερη ζωή
Θα περάσω περισσότερο χρόνο με την οικογένεια μου. Αυτό θα με γεμίσει χαρά
Ευχαριστώ για την απάντησή σου. Το σχόλιό σου κληρώθηκε και κερδίζεις το βιβλίο. Επικοινώνησε με το info@konstantinosc.com γράφοντας Ονομα - Επίθετο, Διεύθυνση και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας για να ενημερωθείς πώς θα το παραλάβεις. Να είσαι πάντα τυχερός !
Να σταματήσω να ζω στο παρελθόν ή στο μέλλον και να ζήσω στο τώρα 😍
Επίσης να σταματήσω τις σκέψεις και τον αρνητικό μονόλογο που κάνω με τον εαυτό μου 🙏🙏🙏
Ευχαριστούμε πολύ 🙏🙏🙏
Να μην αφήνω να με νευριαζουν πράγματα ασήμαντα, να μην δίνω δηλαδή σημασία....ευχαριστούμε...
🙏
Να ξυπνάω κ να έχω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω κ να εστιάζω στα θετικά της ζωής!!
Να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για όσα μου προσφέρονται στη ζωή και να προσφέρω αγάπη στους γύρω μου γιατί αυτό είναι που τελικά χρειαζόμαστε όλοι.ευχαριστουμε πολύ ,,🙏
Να εστιάζω στο τώρα, να ζω την κάθε στιγμή. Να φροντιζω τον εαυτό μου σωματικά και ψυχικά συνεχώς!
Πιστεύω πως η άσκηση είναι από τα σημαντικότερα βήματα, ειδικά στην αρχή της προσπάθειας που χρειαζόμαστε ισχυρό κίνητρο.
Θα ξυπνήσω νωρίς το πρωί και θα κάνω γυμναστική και διαλογισμό!
Η σκέψη και μόνο ότι είμαστε για λίγο σε αυτό τον πλανήτη, θεωρώ ότι πρέπει να ζούμε όσο μπορούμε καλύτερα και να είμαστε χαρούμενοι!
Σε ευχαριστώ πολύ που μου άλλαξες τον τρόπο σκέψης!
🙏
Δε θα αφήσω τους άλλους να με περιορίσουν και να αφαιρέσουν τη χαρά από την κάθε μικρή στιγμή. Ακόμα κι αν αυτοί οι άλλοι είναι οι πιο κοντινοί. Εγώ έχω την ευθύνη!
Τα λόγια σας είναι σοφά! Πολύ σας ευχαριστώ!
Να πραγματοποιώ τους μικρούς στόχους που βάζω κάθε μέρα,αυτό με κάνει χαρούμενη και αισθάνομαι ότι έτσι θα καταφέρω να πετύχω τους μεγαλύτερους στόχους μου!
Ο Θεός να σ΄έχει καλά!!!💙
Δέσμευση στον εαυτό μου κ ΔΡΆΣΗ!!! Όχι άλλες αναβολές κ δικαιολογίες!!! Από τα βίντεο σας καταλαβαίνω πως ήρθαμε σε αυτή τη διάσταση ΚΑΙ για να χαιρόμαστε - απολαμβάνουμε τη ζωή!!!😍🙏🌹
Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου.
Για να είμαι χαρούμενη πρέπει να είμαι δραστήρια και για να είμαι δραστήρια πρέπει να έχω ενέργεια και για να έχω ενέργεια πρέπει να ρυθμίσω τον ύπνο μου!
Προσπαθώ να κοιμάμαι και να ξυπνάω συγκεκριμένες ώρες! Φροντίστε τον εαυτό σας και τότε θα είμαστε όλοι ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία! ❤❤
Για να είμαι χαρούμενη θα αφήνω πίσω τους τοξικούς ανθρώπους και θα προχωράω μπροστά χωρίς να φθείρομαι!!
Να κοιμάμαι νωρίτερα, να κάνω τα πράγματα που με ευχαριστούνε και με βοηθάνε να εξελιχθω.. να περνάω ουσιαστικό χρόνο και όμορφες στιγμές με την οικογένεια μου❤️
Να ζω την κάθε στιγμή, κάτι που το λέμε, αλλά είναι δύσκολο να το κάνουμε στην πράξη! Ευχαριστουμεεε
Αναζητώντας την ομορφιά γύρω μου. Να κάνω ασχολίες που μου αρέσουν.
Θα ξεκινήσω ξανά τον αθλητισμό και συγκεκριμένα την ποδηλασια. Όσο ποδηλατούσα αισθανόμουν μια εσωτερική ξεκούραση. Δυστυχώς αρκετό καιρό «κρύβομαι» πίσω από τη δικαιολογία του ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ! Σ ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την παρότρυνση που μας προσφέρεις μέσα από τα βίντεο που ανεβάζεις.
Να προσπαθείς καθημερινά να έχει η κάθε ξεχωριστή μέρα όσο γίνεται περισσότερες όμορφες στιγμές με τον άνθρωπο σου, με την οικογένεια σου, τη φύση και τα ζώα(συντροφιάς και μη)...έτσι ο νους κι η ψυχή θα νιώθουν πιο πολλή χαρά !
Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε που μας δίνεις την ηρεμία που χρειάζεται η καθημερινότητα μας!
Κρατάω ημερολόγιο. Εκφράζω ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω!
Μετά το βίντεο σας αποφάσισα να ξεκινήσω χορό...! Μου αρέσει ο ρυθμός & μου δίνει χαρά...!! Οπότε θα το ΤΟΛΜΉΣΩ ΩΩΩ!!Η ΤΟΛΜΗ ΔΊΝΕΙ ΧΑΡΑ!!!🤩Ευχαριστούμε!!💕
Το τραγούδι είναι αυτό που αγαπώ και μου δίνει άπειρη χαρά... πάντα!!! Έχω κάνει αρκετά χρόνια όμως το έχω αφήσει. Υποσχέθηκαν στον εαυτό μου ότι αρχές Οκτωβρίου θα ξεκινήσω ξανά. Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλο αυτό το σπουδαίο υλικό που μας προσφέρεις. Με έχεις βοηθήσει πολύ από το ξεκίνημά σου. Πολλές επιτυχίες 🙏🌺🌟
Να φροντίζω το σώμα και το πνεύμα μου...!! Να είστε καλά για την έμπνευση που μας δίνετε!!
Σταματάω να αναζητώ "χαρά" στα παγωτά (καλό φθινόπωρο σε όλους!) και αρχίζω να γυμνάζομαι. Πέρα από την ανάλαφρη αίσθηση του γυμναζόμενου, νιώθω τη χαρά του να φροντίζω το σώμα μου και να χαίρομαι , επειδή κατορθώνω να ελέγχω τις ανάγκες μου και να επιλέγω το καλύτερο για μένα!
Γενικά είσαι ένας άνθρωπος που βοηθάει τον κόσμο και αυτό είναι λειτουργιμα και είμαι ευγνώμων που υπάρχουν τέτοια άτομα. Πραγματικά είστε ένα όμορφο ξύπνημα σαν ψυχή μπράβο σας και σας εύχομαι ότι καλύτερο στην ζωή σας
Και μόνο που διαλέγω το κανάλι σου, μου δίνει άμεση χαρά, έχω την εμπειρία, για το τι μου προσφέρεις. Ευχαριστώ.. 😎❤️👍
Αποτοξίνωση. Σωματική, ψυχική, νοητική από το πρωί και με επίγνωση όταν τη χρειάζομαι μες τη μέρα. Εστίαση στο παρόν και μια χαρά... Ευχαριστώ για όλα. 💪↗️
Αγαπώ τον εαυτό μου και όλα τα πλάσματα, κάνω θετικές σκέψεις που δημιουργούν θετικά συναισθήματα που βιώνω σαν να είναι η πραγματικότητα μου αυτό που σκέφτομαι...έτσι επηρεάζω το μέλλον... Ας απαλλαγούμε από το φόβο, το άγχος και την ανάγκη των περισσότερων από μας να ελέγχουμε τα πάντα
...ας οραματιστουμε μια χαρούμενη ζωή και ας εμπιστευτούμε το άγνωστο...
Αυτοφροντίδα, ευγνωμοσύνη, αποδοχή και αγάπη του εαυτού!
Εξαιρετικός όπως πάντα. Είμαι χαρούμενοι όταν σας ακούω, αλλάζει η διάθεση μου. Σας ευχαριστώ πολύ !!!
Το πιο σημαντικό πράγμα που θα αρχίσω να εφαρμόζω άμεσα είναι να με αγαπήσω!!!
Πολυ όμορφη προσέγγιση πάνω στο θέμα της χαράς.
Είστε καταπληκτικός και σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε τις γνώσεις σας μαζί μας!Προσωπικά θα προσπαθήσω να περιορίσω την αναβλητικότητα μιας κ έχει γίνει μάστιγα της εποχής μας με τα διαρκή ερεθίσματα που δεχόμαστε!Σας ευχαριστώ για την παρακίνηση!🙏
Εκφράζοντας ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου 🙏🙏
Δράση τώρα. Κάθε ημέρα να κάνω πράγματα που με ευχαριστούν. Να μην αφήνω ημέρα να χαθεί. Από το πρωί να σχεδιάζω την ημέρα μου και να βάζω δραστηριότητες που με ευχαριστούν και με κάνουν χαρούμενο. Μια όμορφη συζήτηση, έναν περίπατο μόνος η με παρέα, διάβασμα, μελέτη, άσκηση, bowling το αγαπημένο μου χόμπι, μόνος η με παρέα, ένα γεύμα, μια ωραία ταινία, αναπνοές και τόσα άλλα. Άρα το πρώτο πράγμα που θα κάνω θα είναι ΔΡΆΣΗ με ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ και στόχο την προσωπική χαρά.
Μπαίνω στη χαρά νιώθοντας ευγνωμοσύνη , εστιάζοντας στο παρόν μου και ζώντας όσο μπορώ με τις καρδιάς μου τις αποφάσεις αυθορμήτως και γενναία ! όταν δεν είμαι στην περιοχή αυτή ''τσαλακώνομαι'' και ξανά προς τη δόξα τραβώ!
Για να είμαι χαρούμενη θα πρέπει να είμαι ευγνώμων!!!!! Να είστε καλα για τα όμορφα βίντεο και βιβλία που μας δίνετε!
Γράφοντας το σχόλιο αυτό προς εσάς, νιώθω ήδη χαρούμενη! Αύριο είναι μια άλλη μέρα...ότι θα κάνω με Αγάπη, θα έχει σαν αποτέλεσμα τη Χαρά! Είμαι ευγνώμων και σας ευχαριστώ για αυτό που μου προσφέρετε🙏😊
💖💖💖
Η κάθε μέρα είναι χαρά !
Το πρώτο που θα κάνω σήμερα για να βιώσω τη χαρά, είναι να κάνω κάποιον να χαρεί με έναν ευγενικό μου λόγο και ένα ειλικρινές χαμόγελο!
Το επόμενο είναι να κάνω yoga!
Ευχαριστώ για άλλη μια φορά για όσα μοιράζεσαι μαζί μας, που μάς κινητοποιούν να αναλάβουμε δράση! Ευγνώμων 🙏❤️
Μετά από πολλά και επανειλημμένα πάνω κάτω στην ψυχική μου διάθεση, αποφάσισα ότι θέλω να ξεμπερδεύω με όλα αυτά. Το χαμόγελο, ο καλός λόγος, η προσφορά θέλω να γίνουν στο εξής ο οδηγός της ζωής μου. Σ' ευχαριστώ Κωνσταντίνε για όλη τη γενναιοδωρία σου!
Πολλά !!ακούγοντας φυσικά τα βιντεάκια που με βοηθάνε πολύ στο να βρίσκω τρόπους να φτιάξω τη διάθεση μου...οραματισμό ,διαλογισμό,προσευχή , ευγνωμοσύνη και προσέχοντας και γυμνάζοντας το σώμα μου!!!
Από τότε που απέκτησα έντονες εμβοες μου είναι πολύ δύσκολο να χαρώ το οτιδήποτε. Μακάρι να εφευγαν
Θα κλείσω τη πόρτα του παρελθόντος. Βαθειά ανάσα και πάμε μπροστά!!!!
Περισσότερα χαμόγελα και χαλάρωση, άδειασμα του μυαλού από προβλήματα.
Αυτό που προσπαθώ να εφαρμόσω και με τον καιρό το καταφέρνω όλο και περισσότερο είναι να μην είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου και με τα συναισθήματα μου, συνεπώς να μη με κατηγορώ και να μου μιλάω πιο όμορφα. Κάθε μέρα όλο και καλύτερα 💓🎈 μια το χάνουμε , μια το βρίσκουμε , μια το χάνουμε , δύο το βρίσκουμε (και πάει λέγοντας). Εξάσκηση και πίστη στον εαυτό μας!
(Μακάρι να κερδίσω το βιβλίο 🤗)
Θα χαμογελάω περισσότερο στον καθρέπτη το πρωί!
Να αλλάξω διεύθυνση στη δουλειά μου! Αύριο κιόλας θα το προτείνω. Γιατί εκει που είμαι τωρα νιώθω απογοήτευση απο τους συναδέλφους μου. Μου αξίζει ενα πιο υγιές περιβάλλον!
Kάνω ήδη πράγματα που με κάνουν χαρούμενη αλλά δεσμεύομαι τώρα που σας άκουσα να ξαναξεκινήσω χορό. Ευχαριστώ.
Πραγματική χαρά πιστεύω είναι όταν το πρωί με όρεξη πας στη δουλειά σου, και το βράδυ με όρεξη πας στο σπίτι σου. Αυτό θα προσπαθήσω να εφαρμόσω στην ζωή μου
Την χαρούμενη διάθεση την δημιουργώ από το πρωί..!!
Ξυπνάω λίγο πιο νωρίς για να
οργανώσω το μυαλό μου με επίγνωση και απόλαυση για την μοναδική μέρα που θα ζήσω με όμορφο τρόπο. Οι αναπνοές με βοηθούν. Απολαμβάνω την ενεργοποίηση του βιολογικού μου ρολογιού με πράσινο τσάι μπροστά στο παράθυρο με την υπέροχη θέα και την αγαπημένη απαλή μουσική μου....!! Ήδη είμαι χαρούμενη και αγαπώ όλους τους ανθρώπους μου!!!
Καθημερινή επαφή με την φύση και τον εαυτό μου!!!
Να φροντίζω τον εαυτό μου με ποίο πολύ αγάπη.... Έτσι θα νιώθω ευτυχισμένη και χαρούμενη στην ζωή μου...
Κωνσταντίνε είσαι καταπληκτικός σε ότι λες και ότι κάνεις.Εισαι απίστευτος άνθρωπος και το εκπέμπεις.Μπραβο σου!!!
Να δίνω περισσότερα χαμόγελα, χάδια, αγκαλιές να προσφέρω σε όσους έχουν πραγματική ανάγκη με αίσθημα ευγνωμοσύνης, σε ευχαριστώ θερμά για το μοίρασμα και την έμπνευση που προσφέρεις 🙏🙏🙏
Να είσαι καλά. Σ’ ευχαριστώ!
Κάθε μέρα νιώθω και εκφράζω ευγνωμοσύνη για αυτά που μου έχουν δοθεί ...
Και μόνο που σας ακούω μου κάνετε πολυ καλό είστε υπέροχος σας ευχαριστώ
Ποσο χρησιμα τα βιντεακια σου! Θα αρχισω να εφαρμοζω τις πρακτικες για την αναπνοη και να φροντιζω τον εαυτο μου και το σωμα μου. Αυριο αρχιζω και χορο! Να εισαι καλα, υγεια ψυχικη και σωματικη σε ολους!
Συγκλονιστικός .. Σας ευχαριστούμε θερμά .. Θα προσπαθήσω να μειώσω όσο το δυνατόν περισσότερο την αναβλητικότητα μέσα από την οποία στερώ στον εαυτό μου δραστηριότητες που με κάνουν χαρούμενη ! !
Να εκτιμώ, καθημερινά, όσα έχω και να οραματίζομαι που θέλω να φτάσω με ευκρινείς, καθημερινούς, στόχους 🙏🙏🙏
Να είμαι ευγνώμων για όλα όσα έχω!!
Να περνάω όσο το δυνατό καλύτερα στην καθημερινότητα!Σας ευχαριστώ
Θα προσπαθήσω να κανω εγω τον εαυτό μου χαρούμενο και να μην περιμένω απο άλλους! Δεν ειναι ευθύνη άλλων άλλωστε! Πολύ ωραιο βίντεο!!! Motivating! 🙏🙂
Το πρωτο πραγμα θα ητανν ν αρχισω να φροντιζω περισσοτερο τον εαυτο μουυ και να εστιασω στην προσωπικη μου ανελιξη και πνευματική αναπτυξη !! Το βιβλιο φαινεται υπεροχοο❤️❤️
Να μην επιτρέπω τοξικούς ανθρώπους με τοξικές σκέψεις να επηρεάζουν την μέρα μου...θετικές σκέψεις και keep going ❤️
θα βάλω ΑΓΑΠΗ με περισσότερη ΑΓΑΠΗ .Αυτό !!!
Να θέσω όρια!!!για μια πιο χαρούμενη καθημερινότητα!
Αποκτώντας ευγνωμοσύνη για την ζωή που μας δόθηκε θα μπορέσουμε να έχουμε χαρά στην ζωή μας!
Να ξεκινήσω γυμναστική!!!! Ευχαριστούμε για τον όμορφο διαγωνισμό!
🙏
Η αυτοφροντιδα μου δίνει χαρά..
Θέλω να φτιάχνω το πρόγραμμά μου κάθε βράδυ για την επομενη ημέρα και κάθε πρωί να σκέφτομαι τα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων και τυχερή. Μέσα στην ημέρα θα σκέφτομαι ότι είμαι θνητή και είμαι εδώ για να είμαι χαρούμενη και να εξελίσσομαι.
Να σκέφτομαι θετικά . ευχαριστούμε πολύ!!!!!
Θέλω να ξεκινήσω ένα χόμπυ ! Επίσης να ζω την κάθε μέρα σαν να είναι μοναδική!
Μου θυμιζω πως η χαρα βρισκεται παντου.Ακομη κι αν υπαρχουν δυσκολες συνθηκες.Δεν περιμενω να τελειωσουν τα προβληματα για να χαρω.Παιρνω χαρα οταν πχ φροντιζω τους αλλους(ανθρωπους κ ζωα).Οταν δουλευω με τα παιδια,που με κανουν να ξεχναω ολα τα δυσκολα.Οταν διαβαζω ωραια βιβλια.❤❤Ευχαριστω για το βιντεο!
Να αρχίσω να προσέχω περισσότερο τον εαυτό μου..😊
Να ακούω την διαίσθησή μου, το σώμα μου και να ξεκινήσω μαθήματα χορού!!
Για μένα το να βάζω όρια . Είναι αυτό που θα πρέπει να εφαρμόσω για να έχω περισσότερη χαρά.
Καλό φθινόπωρο με υγεία σε όλους μας 🙏 και πολλές πολλές χαρές, δικαίωμα στη χαρά λοιπόν έχουμε όλοι,κάθε μέρα,κάθε ώρα κάθε στιγμή και κάθε λεπτό.....Ας γίνουμε ΧΑΡΟΎΜΕΝΗ μας αξίζει.. ευχαριστούμε πολύ 🌹
Κάθε μέρα είναι μια καινούρια ευκαιρία να κάνω πράξη ότι ακούω, μαθαίνω και επεξεργάζομαι από τα βίντεο σου! Ευχαριστώ!
Αυτό που θα μου έδινε χαρά, είναι περισσότερος χρόνος για τον εαυτό μου (χρόνο για να βλέπω τους φίλους μου,γυμναστήριο κτλ)
Καλημέρα σας!! Ευχαριστούμε απο καρδιάς 😊
Με το να αισθάνομαι πληρότητα, ευτυχία και ευγνωμοσύνη για όλα όσα έχω στη ζωή μου! Γιατί η ζωή είναι το καλύτερο δώρο και κάθε μέρα πρέπει να νιώθουμε ευγνωμοσύνη που την έχουμε!!
Θα γίνω πιο συνεπής στον καθημερινό διαλογισμό και θα κάνω την χαρά καθημερινό ζητούμενο. Με ταρακούνησε η ερώτηση "Γιατί να μην είσαι χαρούμενος κάθε μέρα" Ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για την πολύτιμη βοήθεια σου!!
Καλημερα! Με υγεία και ηρεμία! Εγώ για να ηρεμήσω κλείνω τα μάτια και παίρνω βαθιές ανάσες.. με βοηθάει να ηρεμώ και κατ’ επέκταση να είμαι χαρούμενος! Namaste
Πρώτα από όλα θα επαναπροσδιορίσω τί είναι χαρά για τον εαυτό μου. Κατανοώντας αυτό, τότε θα είναι πιο εύκολο για μένα να φθάσω σε αυτήν.
Θα προσπαθήσω η κάθε μου σκέψη, ο κάθε μου λόγος και η κάθε μου πράξη να συνοδεύεται από αγάπη. Έτσι θα νοιώθω στην ψυχή μου ειρήνη και θα μου φέρνει πάντα τη χαρά.
Θα προσπαθήσω να είμαι περισσότερο ευγνώμων για αυτα που μου συμβαίνουν!!! Ευχαριστούμε πολύ!
Πολύ μεγάλη χαρά μου δίνει η άσκηση της ευγνωμοσύνης!Προσπαθω συνειδητά να τη σκέφτομαι και όταν την εφαρμόζω μου αλλάζει τη διάθεση και μου δίνει χαρά και γαλήνη!