Тренировка с нунчаку. Полезные для здоровья тренировки - 7.

Тренировка с нунчаку требует очень высокой координация движений, поскольку можно запросто травмировать себя, особенно делая перехваты и удары в движении.
Для здоровья очень полезная тренировка.
Работают все мышцы тела, а кардио нагрузка равносильна бегу на среднюю дистанцию.

[@uzerflow9374]

Класс! Спасибо.

[@Ilya-lx5iv]

@@uzerflow9374 спасибо за спасибо

[@PeaceDC30]

Газманов не перестаёт удивлять!

[@dmitriiinogda8000]

Это лучше чем маленькую раздовить

[@dmitriiinogda8000]

Молодец Сенсей, нах... всех Хейтеров 👌

[@blenderpainter3292]

ката