Se libérer de la colère - François-Marie Dru - Série Respiration et Musicothérapie (Ép. 4/6)
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l’esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.
Aujourd’hui on se retrouve avec François-Marie pour parler de la colère. Cette émotion si difficile à contrôler… Toutefois, il est important de ne pas la laisser nous dépasser. Voyons aujourd’hui comment s'en libérer. Épisode #4
Retrouvez François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du son
• #353 François Marie D...
Cette méditation sonore commence par des exercices de respirations assez intenses qui permettent de rapidement détendre les corps et de ressentir les effets bénéfiques de la pratique en profondeur.
Cependant ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d’épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux.
Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations.
Qui est mon invité François-Marie Dru ? :
Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l’association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l’Institut Rafaël, Maison de l’après-cancer à Paris. Musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son.
Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : www.sonicmedec...
#François-MarieDru ##éditionsleducmusicothérapie #Toutestvibration #sonicmedecine
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Merci ❤️
Magnifique, jeudi, 1 août 2024. Merci à vous tous, salutations cordiales d'un fils de l'Amérique française
Merci ! 🙏🏻
Encore un merveilleux cadeaux.. merci infiniment de nous partager cela, d'œuvrer pour notre mieux être.. Laurence
Un grand merci ! 🙏🏻🤩🤩
Merci beaucoup
Merci pour cette session ! La colère est souvent présente, cette méditation permet de la canaliser et de tenter de la transformer ! ❤❤ Ça fait tellement de bien !
Toute ma Gratitude 🙏❤️
😍😍😍
Merci ! J'ai passé une journée pleine de colère, ce podcast m'a fait un bien fou
Oh.... prenez soin de vous 💫💫🫶🏼
Merci merci merci ❤
Merci infiniment ! Je me suis libérée de la colère aujourd'hui grâce à vous et j'adopte cet audio pour m'accompagner au quotidien. Cela me donne envie d'en savoir davantage sur vos sur votre travail. 🙏🌺✨☀️
C'est génial !! Bravo 🫶🏼🫶🏼😍
Merci pour ce moment de bien-être ❤
Avec grand plaisir ! 😍😍😍
🙏🙏🙏
Faut-il répéter cette séance de respiration et si oui, à quelle fréquence ?
Vous pouvez le faire tous les jours bien sur. Ou quand vous en avez besoin
@@francoismariedru5581 Merci
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
🙏🏻🙏🏻🤩
Je rigole de joie 😂🙏🙏🙏
J'ai un glaucome et je n'ai donc pas osé participer à cette respiration . Pourquoi est-ce dangereux ?
L''hyperventilation n'est pas conseillée quand on a un glaucome mais vous pouvez quand même le faire en plus lentement...
Impossible pour moi de rester en apnée si longtemps, cela ne s'improvise pas...
Le temps d'apnée n'est pas si important.
@@francoismariedru5581Merci pour votre réponse.
J’ai beaucoup aimé ! Merci pour tout votre travail.
Par contre , j’ai pas osé rester en apnée lors des 2 cycles. Et est ce normal d’avoir la sensation d’être en tachycardie ?
Merci, c’est bien on ne s’ennuie pas, c’est complet. J’aime l’idée de la voile qu’on gonfle (sans doute parce que c’est mon élément et pour moi le pur bonheur) et le sac qu’on vide (surtout après ablation de la vésicule biliaire lié à la colère ! C’est très concret pour moi).
Merci Anne et François-Marie pour ce(s) partage(s).
Je vous envoie plein de bonnes ondes pour le vent souffle dans vos voiles vers l’abondance ❤
🥰🥰🥰🥰🙏🏻
Merci beaucoup pour cette magnifique pratique.
Un grand merci ! Très libérateur💫
Quel cadeau précieux vous nous faites 🙏🏼
Mercredi 28 août, 6h25 du matin, heure du Québec. Depuis plusieurs semaines, les jours de semaine, avant le travail, ces séances de méditation.... quels moments précieux. Ça fonctionne réellement. Un grand merci du fond du coeur.
Un très bon moment, plein de sensations, et d émotions, merci à vous ❤
Avec grand plaisir 😊
Merci du fond du Cœur 🤍 Cette méditation-respirée est un baume qui panse les blessures vers plus de Paix.
Un vrai cadeau si utile,
si précieux et si libérateur ⭐️⭐️⭐️
Merci infiniment !! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Merci ❤
Un énorme merci pour ta générosité et tes partages💓💓ma colère s en est allée ma journée est lumineuse 😊
Magnifique🥰🥰🥰
Merci beaucoup, un pur plaisir 🙏🙏🙏
Avec grand plaisir, merci à vous 🙏🏻🙏🏻🥰
J’ai kiffé merci 🙏
Ahaha génial ! 🥰🥰
Merci beaucoup ❤
Avec plaisir ! 🥰🥰