Я думаю ваш стан здебільшого через хронічний стресс через війну. Тому не переймайтеся, відпочивайте коли можете і гарно харчуйтеся, все буде добре 🧡 Вік це лише цифра, стан здоров'я в основному залежить від вашого спосібу життя, а зараз без стрессу не дуже виходить якось
Про харчування теж цікаво-) Я слухала тут в ютубі доктора Берга, там кето дієта, теж м'ясо, але овочі теж треба, мінімум, а то і без вуглеводів. Не погоджусь про видове харчування людини, он мавпи, найближчі до нас фізіологічно, майже вегетаріанці. Цукри - наш ворог, але так важко відмовитися. Мені 55 і років 10 тому я після аналізів вирішила зайнятись собою і рік була без солодощів. Потім ходила в церкву і був період дотримання постів. Це все реально, було б бажання. Та бажання мої були не на довго-) живу звичайним життям, аналізи здаю рідко🫣
Так , у наш час дуже важко морально дотримуватися якихось обмежень в їжі , так як вона нас оточує всюди , розумію Вас . Дякую за коментар, що поділились своїм досвідом та думкою ❤️
@ розумію, що зацікавило. Але сподіваюся, у майбутньому ви принаймні рекомендувати їхні відео не будете. Перегляди їхніх відео з інших країн на расії монетизуються ютубом.
Дивлюсь я ваше відео, і можу сказати що ви чудовий майстер бо намагаєтесь підібрати матеріал кожному клієнту. Бо знаю багато просто випилюють свій ніготь, не залежно носиться там чи ні щоб уникнути наперед відшарувань.
@@irisha386 чому не зробити повноцінне нарощування тим укого відшаровується і ніякі варіанти не допомагають? Я так розумію ви вже на тих нігтях перепробували декілька різних пластичних баз? Бо жорсткі бази так само не підійдуть як і гель. Поняття з часом дуже затяжне, з яким часом?
А ще про слабкість і втому - є нова мода на вітамін Д великі дозування, здайте може аналізи на віт Д і на феритин, почитайте в інтернеті, зараз це часта проблема
Це мій любимий дизайн. Гарно. Дякую.👍💯😊❤️
🫶🫶🫶
Як завжди гарно
Дякую ❤️
Як завжди дуже гарно❤. А кішечка, то взагалі бомбезно!!!
Іра, дякую Вам! Завжди з задоволенням дивлюсь Ваші відео!
Дякую, мені дуже приємно ❤️🫶
👍
❤️
Я думаю ваш стан здебільшого через хронічний стресс через війну. Тому не переймайтеся, відпочивайте коли можете і гарно харчуйтеся, все буде добре 🧡 Вік це лише цифра, стан здоров'я в основному залежить від вашого спосібу життя, а зараз без стрессу не дуже виходить якось
Можливо, мій спосіб життя бажає кращого , дуже малорухливий, тому замість відпочинку зараз заставляю себе ходити побільше 🙂
Про харчування теж цікаво-) Я слухала тут в ютубі доктора Берга, там кето дієта, теж м'ясо, але овочі теж треба, мінімум, а то і без вуглеводів. Не погоджусь про видове харчування людини, он мавпи, найближчі до нас фізіологічно, майже вегетаріанці. Цукри - наш ворог, але так важко відмовитися. Мені 55 і років 10 тому я після аналізів вирішила зайнятись собою і рік була без солодощів. Потім ходила в церкву і був період дотримання постів. Це все реально, було б бажання. Та бажання мої були не на довго-) живу звичайним життям, аналізи здаю рідко🫣
Так , у наш час дуже важко морально дотримуватися якихось обмежень в їжі , так як вона нас оточує всюди , розумію Вас . Дякую за коментар, що поділились своїм досвідом та думкою ❤️
Ірино, відео про харчування - російське. Автор є росіянином.
Я не знаю , що Ви від мене очікуєте почути, мене зацікавила інформація, тому поділилась .
@ розумію, що зацікавило. Але сподіваюся, у майбутньому ви принаймні рекомендувати їхні відео не будете. Перегляди їхніх відео з інших країн на расії монетизуються ютубом.
Дивлюсь я ваше відео, і можу сказати що ви чудовий майстер бо намагаєтесь підібрати матеріал кожному клієнту. Бо знаю багато просто випилюють свій ніготь, не залежно носиться там чи ні щоб уникнути наперед відшарувань.
Дякую ❤️ Але як показав досвід краще все-таки випилювати, тому що з часом він всеодно починає відшаровуватись .
@@irisha386 в усих підряд?
@@irisha386 чому не зробити повноцінне нарощування тим укого відшаровується і ніякі варіанти не допомагають? Я так розумію ви вже на тих нігтях перепробували декілька різних пластичних баз? Бо жорсткі бази так само не підійдуть як і гель. Поняття з часом дуже затяжне, з яким часом?
Допомагає випил нігтя
Я не нарощую , нікому , тільки як ремонт
@@irisha386 гарна боротьба з відшаруванням, прибрати ніготь, логічно нема нігтя нема відшарувань👍
А ще про слабкість і втому - є нова мода на вітамін Д великі дозування, здайте може аналізи на віт Д і на феритин, почитайте в інтернеті, зараз це часта проблема
Дякую за пораду ❤️