Ενοχές και συνεξάρτηση. Πώς τις αντιμετωπίζουμε για να προχωρήσουμε μπροστά| Αλεξάνδρα Κουσουνάδη

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 67

  • @alexandrakousounadi
    @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +27

    Ο Βρετανός γνωμικογράφος Ashleigh Brilliant έγραψε, ''Συγχώρεσε με τώρα , γιατί αύριο μπορεί να μην αισθάνομαι πια ένοχος". Αυτό προσπαθώ να κάνω και με τον εαυτό μου κάθε φορά που νιώθω ενοχή για κάτι. Πρώτα απ΄όλα να με συγχωρήσω και να χωρέσω στο μυαλό μου ό,τι είμαι και εγώ ένας αδύναμος άνθρωπος που προσπαθεί για την εξέλιξή του! Περιμένω και από σένα να γράψεις στα σχόλια, τις δικές σου εμπειρίες γύρω από αυτό το τόσο ευαίσθητο ψυχικά θέμα

    • @elenizisi8782
      @elenizisi8782 ปีที่แล้ว +4

      Πόσο σοφό γνωμικό, μ' έβαλε σε βαθύ συλλογισμό.... Ευχαριστούμε Αλεξάνδρα που μοιράστηκες μαζί μας τις δικές σου ενοχές. Άραγε τί είναι αυτό που μας τροφοδοτεί με ενοχές; Τα δικά μας απωθημένα ή των άλλων; 🤔
      Τα φιλιά μου είσαι 😘
      Είσαι γλυκύτατη 🥰

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +5

      Σ ευχαριστώ πολύ Ελένη μου για τα ζεστά σου λόγια! Οι ακατάλληλες και συνεξαρτητικές ενοχές νομίζω ότι τροφοδοτούνται και από τα απωθημένα των δικών μας και των άλλων αλλά και από το σύνδρομο της τελειομανίας. Υπάρχει ανελέητο χτύπημα τις περισσότερες φορές σ΄αυτόν τον εσωτερικό διάλογο. Η κασέτα παίζει συνέχεια τη φράση "Δεν είμαι αρκετός δεν κάνω αρκετά!

  • @mariacontos2715
    @mariacontos2715 11 หลายเดือนก่อน +1

    Εξαιρετική ομιλία! Να είσαστε πάντα καλά!!

  • @georgiapetidou2203
    @georgiapetidou2203 ปีที่แล้ว +3

    παρα πολυ βοηθητικο

  • @polkadot7113
    @polkadot7113 ปีที่แล้ว +2

    υπεροχο το βιντεο σας ❤️

  • @konstantiapachatouridou1645
    @konstantiapachatouridou1645 3 หลายเดือนก่อน

    Γλυκιά μου και αγαπημένη μου ❤❤❤μας μιλάει η καρδιά σου..και αγγίζεις την δικιά μας..ζεστά και τρυφερά❤❤❤. Ευχαριστούμε πολύ 🎉🎉🎉

  • @Klodiana
    @Klodiana ปีที่แล้ว +2

    Γλυκιά μου κυρία ❤

  • @bibitz27107
    @bibitz27107 ปีที่แล้ว +5

    Αλεξάνδρα μου είμαι απολύτως σίγουρη ότι ο αγαπημένος σου μπαμπάς είναι περήφανος για εσένα. Να του πεις τα συγχαρητήριά μου κι ας μην τον γνωρίζω, για τις αξίες που σου έδωσε. Είναι βάλσαμο τα λόγια σου σήμερα. Και να θυμάσαι κι εσύ κι όλοι εδώ ότι είμαστε ήδη αρκετοί εφ όσον κάνουμε ότι καλύτερο μπορούμε χωρίς να ξεχνάμε και τις δικές μας ανάγκες. Για το θέμα που με βοήθησες σ ενημερώνω ότι κάνοντας εντατική ψυχοθεραπεία αποκτάει σιγά σιγά την αυτοεκτίμησή της και αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού της. Σ ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη βοήθειά σου τότε και τώρα.

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +2

      Ευχαριστώ τόσο πολύ Παρασκευή μου για την εγκάρδια προσέγγισή σου! Χαίρομαι πραγματικά πολύ, που που πάνε όλα καλά ! Να έχεις μια όμορφη εβδομάδα!

  • @Xara_X.
    @Xara_X. ปีที่แล้ว +2

    Είστε πολύ γλυκιά. Με συγκινήσατε

  • @EvaThoma-bi6ef
    @EvaThoma-bi6ef 5 หลายเดือนก่อน +1

    Είστε τόσο γλυκιά! Σας παρακολουθώ και χαμογελάω :)

  • @notakavaratzi9529
    @notakavaratzi9529 ปีที่แล้ว +4

    Ευχαριστούμε πολύ Αλεξάνδρα μου για ακόμη μια φορά για το υπέροχο βίντεο σου!!

  • @maraapidopoulou8512
    @maraapidopoulou8512 ปีที่แล้ว +2

    Γυναικα μου καλη.....πόσο γενναια στέκεσαι! Σε ευχαριστω!

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Και εγώ ευχαριστώ πολύ! Την αγάπη μου!

  • @ΑνθήΠαπαγιάννη
    @ΑνθήΠαπαγιάννη ปีที่แล้ว +1

    Εχω συγκινηθεί βαθιά κυρία Αλεξάνδρα μου. Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά καλά! Με βοηθάτε πολύ. ❤❤

  • @sofiabeka2837
    @sofiabeka2837 8 หลายเดือนก่อน +1

    Μάλλον κάποιοι από εμάς έχουν μεγαλώσει μ αυτό τον τρόπο. Ότι δηλαδή πρέπει να είμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας κι ελαστικοί με τους άλλους...
    Έτσι γινόμαστε άνθρωποι με χαμηλή αυτό εκτίμηση και παράλληλα δίνουμε την εντύπωση του εύκολου θύματος

  • @ΡεναΣινικιδου
    @ΡεναΣινικιδου ปีที่แล้ว +2

    Νιώθω ένοχη για τα όλα στη ζωή μου και είναι πάρα πολύ δύσκολο να ζεις με αυτό το συναίσθημα. Και να με πληγώνουν στο τέλος λέω πως μάλλον κάπου φταίω εγώ.

  • @ΒΙΚΥΑΔΑΜΑΚΟΥ
    @ΒΙΚΥΑΔΑΜΑΚΟΥ ปีที่แล้ว +1

    Δεν έχω λόγια
    Ευχαριστώ πολύ που δίνεται τον εαυτό σας σαν παράδειγμα Κ γίνεται σύνδεση με αυτό τον τρόπο οικειότητας Κ πνευματικής αγάπης τουλάχιστον για εμένα.Να είστε ευλογημένη για τα βαθύτερα νοήματα που μου δίνεται για την γνώση του εαυτού. Σας εύχομαι χαρές Κ αρμονία όπως Κ σε όλους τους ανθρώπους γύρω μας.Είστε γλυκύτατη.

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว

      Μου δίνετε θάρρος και σας στέλνω πίσω, όλες τις ευχές με μια ζεστή αγκαλιά! Σας ευχαριστώ!

  • @Ola35675
    @Ola35675 ปีที่แล้ว +3

    Ευχαριστούμε πολύ!!

  • @kate.dreamer
    @kate.dreamer ปีที่แล้ว +1

    Σας ευχαριστώ πολύ...Εμαθα πολλά για μένα....🙏💙
    Να ειστε καλά

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Και εγώ σας ευχαριστώ πολύ! Καλημέρα

  • @Εφη-ψ7β
    @Εφη-ψ7β ปีที่แล้ว +3

    Κυρία Κουσουναδη είστε εξαιρετική. Πραγματικά. Βασανίστηκα χρόνια με ενοχές και ακόμη έχω βέβαια αλλά έχω έρθει σε μεγαλύτερη επίγνωση πια. Συνεχίστε την καταπληκτική δουλεια, όσο και να ξέρουμε κάποια πράγματα ή να τα υποψιαζομαστε ποτέ δεν είναι αρκετό.

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Μπράβοοο! Κάθε βήμα στην αυτογνωσία είναι πολύτιμο! Σας ευχαριστώ πολύ!

  • @ΕΦΗΘΕΟΧΑΡΗ-ψ1ν
    @ΕΦΗΘΕΟΧΑΡΗ-ψ1ν ปีที่แล้ว +1

    Είστε μοναδική

  • @ekaterinilalaouni
    @ekaterinilalaouni ปีที่แล้ว +3

    Αλεξάνδρα, σ' ευχαριστώ πολύ❤Μέσα από το βίντεό σου μίλησες κατευθείαν στην ενοχική καρδιά μου...Σημειώνω τώρα τις ερωτήσεις για να τις κάνω με τη σειρά μου στον εαυτό μου!!!

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Και εγώ ευχαριστώ Κατερινα! Η άσκηση με τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις είναι πολύ θεραπευτική! Μπράβο!

  • @ΕλευθεριαΑρβανιτη-ι8ι
    @ΕλευθεριαΑρβανιτη-ι8ι ปีที่แล้ว +1

    Πολλα αυτα που θα ήθελα να μοιραστώ.... αλλα σας στελνω ενα μεγαλο ειλικρινες ευχαριστώ για αυτο το βίντεο κ μια ζεστη αγκαλια απο μέρος μου προς εσάς !! πολλές σκέψεις αυτες τις μερες στο μυαλο μου κ ήρθε την κατάλληλη στιγμή αυτο το βιντεο!!να ειστε παντα καλα🙏😊🥰🤗

  • @stellasachpazidou1841
    @stellasachpazidou1841 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤

  • @mar1city
    @mar1city ปีที่แล้ว +3

    Είσαι υπέροχη! Ειδικά για το μοίρασμα σου ❤️

  • @sofiantaikou4785
    @sofiantaikou4785 ปีที่แล้ว +2

    Τι ομορφη κατάθεση ψυχής πόσο αληθινή! Υπέροχη κυρία εξαιρετικό βίντεο! Σας ευχαριστώ ❤

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว

      Καλημέρα και καλή εβδομάδα! Σας ευχαριστώ πολύ!

  • @elenigjikagazhga
    @elenigjikagazhga ปีที่แล้ว +3

    Πολύ χρήσιμο βίντεο!Πολύ δουλειά πρέπει να κάνουμε με τον εαυτό μας. Ευχαριστώ από καρδιάς!

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +2

      Και εγώ ευχαριστώ! Η δουλειά αυτή είναι αρκετά δύσκολη, αλλά πολύ λυτρωτική!

  • @andrianadaj4319
    @andrianadaj4319 ปีที่แล้ว +3

    Πόσω πολύ σε καταλαβαίνω Αλέκα μου!!❤️

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Ναι Ανδριάνα μου! Μπορώ να το φανταστώ! Στέλνω αγκαλιά!

  • @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι
    @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι ปีที่แล้ว +4

    Πολύ ωραίο θέμα αγγίξετε!! Είμαι ακριβως εκεί. Έχω τον πατέρα μου ενώ η μαμά μου έχει φύγει και νιώθω ενοχεσ ότι δεν προσφέρω αρκετά οπωσ ότι δεν ήμουν αρκετά καλή κορη . Κι ενώ είχα κ την μαμά μου σπίτι μου αρρωστη τα τελευταία 3 χρόνια μαζί με την οικογένεια μου στο ίδιο σπίτι ( σύζυγος κ 2 παιδια) είχα τόσες ενοχες από παιδί που ταλαιπωρηθηκα πολύ. Κ γενικά οι ενοχες δεν μ αφηνουν να χαρώ κ πολλά πράγματα.

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Είναι δύσκολο να φύγει κανείς από τη "φυλακή" των ενοχών, αλλά όχι ακατόρθωτο! Πόσο σας καταλαβαίνω. Σας στέλνω την αγάπη μου και μια αγκαλιά!

    • @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι
      @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι ปีที่แล้ว

      @@alexandrakousounadi ❤️❤️

  • @ioannastamoulaki1068
    @ioannastamoulaki1068 ปีที่แล้ว +3

    Πόσο ωραία το θέσατε, με την προσωπική σας εμπειρία!!!Είμαι σίγουρη, ότι είστε μια υπέροχη κόρη!!! Ευχαριστούμε για το μοίρασμα 🙏❤️

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +2

      Και εγώ ευχαριστώ! Με συγκινείτε πραγματικά! Σας στέλνω την αγάπη μου!

  • @ΚατεριναΚουδα
    @ΚατεριναΚουδα ปีที่แล้ว +1

    Ποτε δεν ειμασταν αρκετες σαν κορες...παραταυτα τον πατερα μου τον προστατεψα μεχρι το τελος του ,,,(αντίστροφη ρόλου) ειπα στον εαυτό μου..μεχρι εκει μπορουσε και τον συγχωρεσα και αυτο αλλαξε προς το καλο την ζωη μου ..ποτε δεν ημουν αρκετη σαν κορη...και ομως στεκομαι βραχος στη μανα μου....ακομη δεν την εχω συγχωρεσει που με εγκατελειψε μεγαλο διαστημα και αποκτησα τοσα τραύματα...
    Ενοχες ... Μια ζωη...και αυτο μεριασε τα θελω μου
    Ισως τελείωσει η ζωη μου προσπαθοντας...ομως παλευω καθημερινα
    Αποδεχτηκα οτι ειμαι καλος ανθρωπος μα και κακη οταν χρειαστεί
    Δυσκολευομαι να συγχωρεσω εμενα...γιατι ακομη νιωθω...μη σρκετη
    Σε ευχαριστώ πολυ
    Σε ευχαριστώ που μοιραστηκες κατι δικο σουω

  • @athanasiavelentza2139
    @athanasiavelentza2139 ปีที่แล้ว +2

    Συγχαρητήρια..πολύ ωραίο θέμα 🙂

  • @ΦιλιώΜπεχράκη
    @ΦιλιώΜπεχράκη 8 หลายเดือนก่อน

    Πολύ ωραίο!

  • @Xara_X.
    @Xara_X. ปีที่แล้ว +2

    ΘΑ ΗΤΑΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΡΙΑΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΡΟΣΩΟΙΚΟΤΗΤΑΣ

  • @anna.4554
    @anna.4554 ปีที่แล้ว +4

    Αλεξάνδρα μου αγαπημένη πόσο με αγγιξες με αυτά που είπες 🙏❤Μεγάλη παγίδα αυτή η ενοχή που έχουμε μέσα μας ο καθένας για τους δικούς του λόγους!!!Μήπως έπρεπε να μείνω να βοηθήσω τον πρώην σύντροφό μου που δεν σεβάστηκε τις τοσες ευκαιρίες??Βλεπε νάρκισσος...Μήπως πρέπει να πηγαίνω να βλέπω ποιο συχνά την μητέρα μου παρόλο τις πληγές που μου έχει προκαλέσει μαζί με τον πατέρα μου κακοποίηση λεκτική σωματική μα εκείνος δεν ζει πια...Παγιδα αυτες οι ενοχές τουλάχιστον για εμένα γιατί ανέχτηκα πράγματα τα οποία δεν μου άξιζαν!!!Αυτές παλεύω τώρα γιατί νιώθω πως αξίζω να διακαιωσω το πληγωμένο παιδι μέσα μου και να μην στέκομαι σε καταστάσεις που αν μη τι άλλο δεν με σέβονται!!!!!

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Ευχαριστώ τόσο πολύ γι΄αυτό το μοίρασμα! Έχεις πάρα πολύ δίκιο! Πρέπει οπωσδήποτε αυτό το πληγωμένο παιδί να δικαιωθεί και να πάρει αποστάσεις, χωρίς ίχνος ενοχής!

  • @dimitrioskontogiannis5171
    @dimitrioskontogiannis5171 ปีที่แล้ว +2

    Συγχαρητήρια. Καταπληκτικό βίντεο. Πολύ συγκινητικό, άμεσο και διαφωτιστικό το προσωπικό σας παράδειγμα. Ευχαριστώ πολύ για όλη την δουλειά που κάνετε και την γνώση και βοήθεια που μου προσφέρετε

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Και εγώ σας ευχαριστώ θερμά για τη συμμετοχή σας!

  • @ΡεναΣινικιδου
    @ΡεναΣινικιδου ปีที่แล้ว +2

    Νιώθω όλα αυτά που είπατε κ. Κουσουναδη... Και ερωτώ τί είναι αυτό και ΓΙΑΤΙ;;;

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว

      Η συνεξάρτηση είναι ψυχική γάγγραινα δυστυχώς!

  • @mm-uq6li
    @mm-uq6li ปีที่แล้ว +3

    Γιατί Αλεξάνδρα να έχουμε το σύνδρομο του καλού παιδιού?
    Ακόμα?
    Η φωνή της μητέρας σου παίζει σαν κασέτα μέσα στο μυαλό σου....δεν προσπαθείς αρκετά....το ξέρεις ότι η στρεβλή αυτή πεποίθηση ακολουθεί όλη την γενιά μας, είμαστε στιγματισμένοι απ' αυτήν!!!! Ποτέ δεν άκουσα ένα μπράβο σου απ' τους γονείς μου, μόνο σύγκριση με τους άλλους.... τώρα που με έχουν ανάγκη τα μπράβο πάνε και έρχονται! Πόσο χειριστικοι μπορεί να γίνουν! Βλέπω το αληθινό τους πρόσωπο και αντιλαμβάνομαι πόσο χαράμισα τη ζωή μου για να τους έχω ευχαριστημένους.
    Αυτό που βλέπω και το χαίρομαι στα σημερινά παιδιά ,στα παιδιά μου, είναι ότι δεν κάνουν κάτι για να με ευχαριστήσουν!!! όπως έκανα εγώ
    Μπορεί να παραπονιέμαι για αυτό, όμως ξέρω ότι μεγαλώνουν και κάνουν αυτό που θέλουν πραγματικά εκείνα και όχι ότι εγώ περιμένω από αυτά!!!!

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +4

      Αρχικά θέλω να πω ό,τι μάλλον κάνατε καλή δουλειά με τα παιδιά σας! Στο ερώτημά σας που με έχει και μένα πολύ απασχολήσει, θεωρώ ό,τι η δική μας η γενιά μεγάλωσε από γονείς που είχαν ένα μετακατοχικό σύνδρομο και τραύμα. Πάλεψαν πολύ για την υλική επιβίωση και τα συναισθήματα ήταν ένα γενικότερο ταμπού! Θέλω να πιστεύω ό,τι η δική μας η γενιά ως γονείς, έχει πάρει τα μαθήματά της από αυτό! Το ελπίζω τουλάχιστον! Σας ευχαριστώ πολύ πολύ!

  • @ΚατεριναΑνδρεαδου-ι9π
    @ΚατεριναΑνδρεαδου-ι9π ปีที่แล้ว +2

    Καλημέρα.Θα μπορούσα να με ενημερώσετε σχετικά με την εκπαίδευση?

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +2

      Καλησπέρα σας! Σ αυτόν το σύνδεσμο της ιστοσελίδας μου: alexandrakousounadi.gr/ θα βρείτε όλα τα στοιχεία επικοινωνίας μαζί μου! Σας ευχαριστώ!

    • @vasilikiioannou7727
      @vasilikiioannou7727 11 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤

  • @sofiatsaga3527
    @sofiatsaga3527 ปีที่แล้ว +3

    Αν ρωτήσετε τον εαυτό σας πόσο χρόνο θα μπορούσα να διαθέσω στον πατέρα ούτως ώστε να μην έχω πλέον ενοχές; ποια θα ήταν η απάντηση; νομίζω κυρία κουσουνάδη ότι όσο και να βλέπατε τον πατέρα σας θα ζητούσατε από τον εαυτό σας κι άλλο να δώσετε χρόνο. Άρα δεν είναι λίγος ο χρόνος που δίνετε αλλά είναι μεγάλη η αγάπη που έχετε. Και ο πατέρας σας το ξέρει. Για αυτό να μην ανησυχείτε. Όταν ο γονιός μας ξέρει ότι τον αγαπάμε δεν είναι ανάγκη να είμαστε στο κεφάλι του όλη την ημέρα για να νιώσει καλά. Νιώθει καλά ούτως ή άλλως . Αυτό πιστεύω. Μακάρι και τα παιδιά μας όταν θα γεράσουμε να μας δώσουνε λίγη από την αγάπη μας. Λ

  • @themiskouk1
    @themiskouk1 ปีที่แล้ว

    Σας ευχαριστούμε πολύ.Θα μπορούσατε να μας μιλήσετε και για την ψυχολογική πίεση που δέχεται μια σχετικά υγιή προσωπικότητα στα πλαίσια μιας σχέσης με ενα συνεξαρτημένο άτομο?Προσωπικά είχα σχέση με συνεξαρτημένο άτομο και δυστυχώς αναγκάστηκα να αποχωρήσω λόγω της πίεσης που δεχόμουν για συνεχή επιβεβαίωση αγάπης.

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว +1

      Καλησπέρα. Ναι βεβαίως, είναι πολύ ενδιαφέρον θέμα. Το είχα στο πρόγραμμα και θα το κάνω σύντομα. Σας ευχαριστώ.

  • @katerinapavlidou5573
    @katerinapavlidou5573 ปีที่แล้ว

    ❤️😊

  • @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι
    @ΜαρελλαΚαρανατσιου-σ1ι ปีที่แล้ว +1

    Ποσό με άγγιξε αυτό το βίντεο!! Αφού το έχω δει 5 φορές έχω βάλει τα κλάματα!!😢😢😢

    • @alexandrakousounadi
      @alexandrakousounadi  ปีที่แล้ว

      Στέλνω αγκαλιά! Σας ευχαριστώ!

  • @SGKUser1972
    @SGKUser1972 ปีที่แล้ว +2

    Πολύ ενδιαφέρον βίντεο και ειδικά το κομμάτι της αυτοαποκαλυψης. Με κινητοποιεί να σκεφτώ κι εγώ τις απαντήσεις που θα έδινα σε αντίστοιχες ερωτήσεις τηρουμένων των αναλογιών με την περίπτωση που μου.