Trastorno por atracón🎙️ · 2x09 "Al salir de consulta" con Cristina Andrades
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- A lo largo de los episodios hemos hablado de TCA de relación con la comida, pero hoy he quedado con una compi y amiga para hablar de uno de los menos conocidos y probablemente más invisibilizados que es EL TRASTORNO POR ATRACÓN.
Cuando os digo el lujo que es contar con ella, debéis creerme. La conozco desde hace años ya, y no dejo de aprender de ella.
Es psicóloga y directora de un centro de psicología, nutrición y pedagogía que lleva su nombre.
Además de los muchos cursos, másteres y posgrados que lleva a sus espaldas podéis encontrarla en redes divulgando sobre psicología y también podéis leerla en su libro «Cuida de Ti», lanzado en abril de 2021.
¡Lo has adivinado, ella es Cristina Andrades!
@cristina_andrades_psicologia
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Llevo 40 años cargando con esto ..y llegó a la conclusión de que por haber transitado la herida de abandono entonces me hice controladora. Controlo todo para estar atenta a que no me.abandonen. entonces el atracón ,al.igual q un orgasmo son los únicos momentos donde No Controlo Nada. !!!!
Control de todo ,de las miradas ,del juicio de la critica ,del peso ,de la imagen,de la aceptación. Todo es control ..En una reunión. También controlo lo que se supone es aceptado. Y luego de la reunión suelto el control y como sin control precisamente.
El tema es restaurar la.cinfianza en uno mismo. No abandonarse a uno mismo. Recuperar el vínculo con nosotros para sentirnos a salvó con nosotros sabiendo que la que no se va a abandonar somos nosotros con nosotros mismos. Soltar el control en todas las áreas posibles ayuda a qué no necesitemos "dejar de tenerlo"
Gracias x el espacio y por este video.
L.anecesidad que hay detrás es una necesidad de soltar el.control en algo.
Puede ser comer ,comprar ,sexto ,fumar. Es decir relajarme sin sentir que debo controlar algo o alguien
Muchas gracias a las dos por este episodio. Muy interesante y de mucha ayuda.
Así es mis hijos ya están grandes y sin muchachos de 24 y 26 años normales sin problemas con la comida y crecieron viendo mis hábitos saludables y mi gusto por hacer algo de ejercicio
Pero no les prohibía nada nunca ojalá les sirva mi experiencia
Gracias!
Además acaba llevando a la obesidad y diabetes que son enfermedades muy graves yo lo tengo por genética porque mi madre lo tiene y yo también aunque no se me nota tanto físicamente ella llegado a pesar 140 kilos yo voy por el mismo camino como no ponga una solución he puesto 30 kilos y siempre he estado definido pero ahora tengo obesidad tipo I
Muy muy interesante!!! Gracias
Enhorabuena por CREAR y dar VIDA a ESTE ESPACIO tan interesante, que incentiva a la reflexión y al aprendizaje 😊👌
Sois una maravilla!!
Me ha parecido muy clave el matiz del "salto de fe" ya sea con ls infantes como con nosotrs. Porque si, ¿no confiamos en que las personas no seremos capaces de decidir de forma responsable lo que nos va a llevar al bienestar y cuadrarlo sólo conmigo o para mi? ¡! no habría proceso terapéutico o de acompañamiento que realizar!! 😅
En cambio gracias a vuestro enfoque, me siento más animada y convencida de que es posible ese cambio tan necesario que comentáis. Aunque deconstruir nunca fue fácil... ni cómodo, ni apetecible, cuándo ya estás acomodad@. Pero se vuelve necesario...
Y el resultado tras esa transformación, seguramente supere con creces lo que costó llegar ahí! 😉
un muxu enorme y animo!! 💪💪💪
P..D.: ¿que lectura para iniciarnos en la Alimentación Intuitiva (enfocado a adultos y/o niñ@s) nos podrías recomendar? Además del libro que has mentado en inglés...
Gracias de antemano 😊
Hola, cuanto cuesta una cita virtual y cuanto dura para tu diagnostico
llevo 5 minutos aún. no. comienza el tema 🤔
Aquí en le puedo pedir ayuda para un trastorno de atracones