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- เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025
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Tischtennis ist super! Kannst du auch bis ins hohe Alter spielen. Bei uns im Verein spielt ein 87 Jähriger und ist noch super dabei! Also auf gehts Freddy, rein in den Tischtennisverein!!! ❤
Bis sich dann die Hand oder das Schultergelenk verabschiedet 😐
@@naguga23 ist tischtennis du dumme sau
Tischtennis ist einfach Mega!
Fahrrad streams wären doch auch mega geil!
Egal ob irl oder einfach bei dir daheim.. das haben doch auch Basti und Papaplatte gemacht, dann hättest du gleich noch die Option die ein oder andere Fahrrad session für content zu nutzen
Tischtennis ist das beste was du in deiner situation machen kannst freddy, lets goo! macht auch herbe spaß, vor allem im Verein :)
Hallo noway :)
ein paar kleine Hinweise zum Unterschied Joggen und Fahrrad fahren:
- beim Joggen belastet man Sprunggelenke sehr, was vor allem bei höherem Gewicht anfangs zu schmerzen führen kann.
- Joggen ist so gesehen "effektiver" als Fahrrad fahren, da man den ganzen Körper mehr betätigt
- der Vorteil beim Fahrrad fahren ist jedoch, dass wenn man lange beständig fährt, man seinen Ruhepuls bei sportlichen Aktivitäten sinkt, was zur Folge hat, dass deine generelle Ausdauer verbessert wird
- versuche in deinem Tempo 2x die Woche zu Joggen & 1x die Woche die doppelte Zeit einer Joggingeinheit auf dem Fahrrad zu verbringen.
Wenn du das ca. einen Monat machst, wird dir auffallen, wie schnell man sich fitter fühlt und wie viel schneller man auch beim joggen voran kommt und sich besser fühlt.
MFG,
ein ehemaliger Semi Motocross Profi :)
Badminton ist einfach zu lernen aber schwer zu perfektionieren. Da baut man schnell eine gesunde Grundfitness auf, wenn man dran bleibt. Golf ist eine tolle Sportart, die gerade in den Sommermonaten viel Freude macht. Der Kostenfaktor hängt sehr von der Anlage / dem Golfclub ab. Man kann auch für relativ kleines Geld sehr gut golfen. Teuer ist die hochwertige und bequemere Ausrüstung sowie die "nobel" Clubs und Plätze. Muss man aber nicht für sich nutzen, wenn man nicht möchte. Auch Golf verleiht eine gute Grundfitness, weil man schon viel Strecke zurücklegt. Es fordert aber auch sehr viel Zeit. Wenn man diese aber hat und sich darauf einlässt ist Golf eine traumhafte Sportart in schöner Umgebung und mit viel Potential.
Also Tennis, Tischtennis und Badminton sind Mega coole Sportarten, aber aus medizinischer Sicht :D weil du dein Handgelenk angesprochen hast… die belasten alle extremst dein Handgelenk xD aber finde es Mega das du so intensiv was sucht! Denke du motivierst viele auch was anzufangen
Siehst doch schon ganz gut aus. Mach weiter so! Ich freue mich für dich. 🙂Spiele selbst nicht mehr, schau aber fast jedes Viedo von dir, weil ich deine Art so mag. So nu isses raus :D
Rudern kann ich persönlich sehr empfehlen, macht richtig fit und gerade bei schönem Wetter macht das echt Spaß. Kanu wäre auch eine Option, da ist der Einstieg in den Sport einfacher als beim Rudern
"wenn ich die sachen da hab ess ich sie auch"
Genau das ist auch mein problem.... einfach nix kaufen aber dann ist auch nix da wenn man mega bock aufn snack hat
Probs an Noway, dass er so gut Sport durchzieht!
Für den Sport Zuhause kann ich auch noch die Videos von "Juice & Toya" empfehlen. Die haben ne sehr große Auswahl an Workouts ohne Equipment.
Und "Bouldern" kann man auch immer lernen (egal welches Alter) 🙂
Einen Trick den ich gelernt habe: gehe niemals hungrig einkaufen. Am Besten direkt vorher ordentlich essen dann kauft man deutlich weniger Mist ein. Wenn ich hungrig einkaufen gehe überlebt ein Teil des sehr sehr zuckerlastigen Einkauf die Heimfahrt meist nicht. Satt einkaufen ist da deutlich gesünder und macht in meinen Augen auch mehr Spaß
Ich kann bouldern/klettern sehr empfehlen. Macht auch dem größten anfänger spaß, da es für alle schwierigkeitsgrade was gibt und es immer sehr belohnend ist wenn man die route schafft. Das einzige was dagegen spricht wäre dein übergewicht, aber wäre vllt noch nen motivations grund mehr bissl abzunehmen. Lg ✌️😉
Sagt Yuumi ist nicht gut, schon wird sie dumm gebufft. NoWay achte auf deine Worte, du hast Macht & Einfluss😢
Es ist nie zu spät, stärke deinen Körper und Geist - Gib dir Selbstbewusstsein und fang an mit Vollkontakt Kampfsport !
Den Kampf gegen Milchmäuse verliere ich auch zu 100% jedes mal :D fühle ich
Badminton kannste immer anfangen. Bei mir in der Halle wo ich manchmal spiele laufen auch ü50 Jährige rum. Hab glaube auch mal ne 70 Jährige Oma da spielen sehen. (die war auch schon was länger dabei ;) )
Ich bin übrigens bereit für den Noway Fitnessinfluencer arc nach seiner League Karriere.
Bowling ist auch richtig anstrengend, ,wenn man das wirklich auf ernst macht. Hab 10 Jahre lang Bowling gespielt und da kommt man toll rum, man lernt viele neue Menschen kennen und es ist echt hart anstrengend :D
Ich will deine Sportart jz nicht runtermachen, aber kannst du mir erklären wie Bowling anstrengend ist ? Für mich als als Laie hat das mit Sport im Sinne von körperlicher Verausgabung nicht viel zu tun.
So anstrengend wie golf?😅
@ Nehmen wir an du spielst eine Meisterschaft. Dann hast du meistens ein volles Wochenende, wo du permanent nur spielst. Bowling ist bzw kann körperlich sehr anstrengend sein. Vom mentalen will ich gar nicht erst anfangen. Spiel mal 6 Stunden durchgehend auf sehr hohen Niveau Bowling, das ist super anstrengend. Da denken nur viele nicht dran. Allein wieviele Schritte man da läuft. Wenn ein Spiel zu Ende ist wird die Bahn gewechselt, dann musst du ALLEINE dein gesamtes Equipment (sind im Regelfall fann schon mehrere Bälle) zur nächsten Bahn mitschleppen. Achso, Pause gibts immer erst nachdem man alle 6 Spiele gespielt hat und das kann sich echt hart ziehen.
Discgolf mein lieber Trust!
Ich rudere schon sehr lange und auf dem Wasser ist sooooooo viel besser als rudergerät(vor allem auf einem See). Und ich hab noch nie jemandem in einem Fitnesscenter gesehen der die richtige Ruder Technik benutzt hat.
Badminton ist mega geil aber kannst du komplett vergessen, damit zerfickst du dir das Handgelenk und mit Übergewicht ist es auch schlecht für Gelenke
@Noway2u als Golflehrer kann ich dir sagen, dass es mittlerweile auch deutlich günstiger ist und du ordentlich Kalorien auf einer Runde verbrennst. ✌️
Inline Skaten, mit Tri-Skates :)
Moin Noway, wegen thema Sport, hast du dich vll schonmal mit Bouldern bzw Klettern im generellen beschäftigt?
Das verbindet sehr viele Punkte die für deinen Körper vorteilhaft sind (wenn man es natürlich wie in jedem anderen Sport auch nicht übertreibt).
Der Einstieg ist halt relativ schwer, wenn man viel wiegt, aber ich habe auch Freunde, die mit 100 kilo angefangen haben und jetzt sehr stark sind im bouldern. :)
Mach Kampfsport. In keiner Sportart verbrennst du mehr Kalorien. Gleichzeitig ist das so gut für den Kopf. Du baust unfassbar viel Stress und Wut ab. Zudem wirst du auch noch selbstbewusster.
17kg alter das ist krass junge weiter so 🎉
Downhill MTB beste
ohne scheiß bester sport macht safe jedem spaß! egal wie sehr man sich in die hose scheißt :D
Badminton ist so ein geiler Sport!!! Ich war acht Jahre im Verein und der Sport ist der Wahnsinn. Aber auf Turnierebene wirst du nicht spielen können weil der Sport brutal auf die Knie geht. Und sonst ist Tischtennis natürlich auch ein banger!🎉
Gerade wenn man viel wiegt, ist es so schwierig Sport anzufangen.
Tennis und Muay Thai kann ich empfehlen!
Leaguestützen for the W
volleyball oder boxen wäre aufgrund deiner größe bestimmt auch nice
also golf ist hart anstregend hahah also wirklich
Oha mega anstenegend.. Dann hast du noch nie was anderes gemacht
17 kilo ist krass viel das ist mega impressive
Volleyball? Hast bewegung, geht nich so aufs Handgelenk.
Badminton ist Hochleistungssport- im Gegensatz zu Golf. Da wird man wirklich topfit. Ist super anstrengend.
😂😂😂😂😂😂😂 no way
Badminton oder Tischtennis.
Ich gehe regelmäßig bouldern. Ich weiß das klingt weired für jemanden mit deinem Körper, aber ich sehe viele Anfänger die genauso groß sind wie du
Rennrad auf die 1
Unterschätz mal Golf nicht. Auf einem 18-Loch Platz verbrauchst du mehr Kalorien als in einem Basketballspiel.
Yep, ich verbrenne bei 9 Loch Golf ca. 1400 kcal
Die negative Aussage übers Fahrrad fahren ist einfach ne dumme Behauptung von Autofahrern, die ihr eigenes Leben nicht im Griff haben und krampfhaft nach Dingen suchen um sich als besser als andere zu definieren.
Sorry aber die Aussage, jemand könnte sich kein Auto leisten und deswegen fährt man Fahrrad ist einfach bullshit selbst wenn das der Fall wäre, dass Geld das Problem ist... ist es einfach nur Peinlich den zu beleidigen um sich besser zu fühlen.
Wenn du dich angesprochen fühlst denk drüber nach und wenn denken nicht so deine Stärke ist, dann wünsche trotzdem einen schönen Tag.
wir haben 2 Autos und ich fahre trotzdem mit dem Rad in die Arbeit oder zum Einkaufen
Hi noway ich spiele seid 5 jähren Badminton. Badminton kann man in jedem Alter anfangen. Ich bin selbst Jugend Trainer wenn du Tipps möchtest melde dich gerne. Badminton geht nicht auf das Handgelenk mit der richtigen Technik.
Heiho noway keine Ahnung ob du das liest ich hab vor 3 monaten gesagt scheiss drauf ich holl mir bandagen nen boxsack,handschuhe und Fussmatten und box seitem zum gym dazu ich schwöre dir es macht so bock und du fühlst dich so stark bin jetz von 128kg auf 96,7 runter kostet nocht viel is nen versuch wert glaub mir 🙂😁
Inliner fahren
Squash
Algo
Du bist schon lange nicht mehr fett
Golf ist kein wirklicher Bewegungssport, eher wie Schach ;) PS: Ich fahre nur Fahrrad seit ich denken kann und das nicht gerade wenig. Es gibt auch Tagestouren mit 150km, das hat nichts mit Midlife Crisis zu tun
Ich war mal bei 130kg und jetzt wiege ich 88kg (mit muskeln) in 8 Monaten habe ich das geschafft.
Golf bissi Klinasünde
An Fahrrad fahren ist nichts cool daran in Berlin, wenn die Oppenheimer auf der Straße sich rollen lassen, obwohl daneben ein ein breiter Radweg ist. Nein du MUSST die Fahrbahn blockieren von den Autos