CALENTAMIENTO: 01. 3 veces Inhalar y exhalar. 02. Arriba y abajo 03. Lado a lado. 04. Hombros: movimientos circulares hacia atrás. Hacia el frente. 05. 2a posición y rotar TORSO. 06. Estirar torso de un lado y del otro. 07. 2a posición con péndulo. 08. 2a posición con cadera circular a la derecha. 09. 2a posición con Cadera circular a lado izquierdo. 10. 2a posición y flexionar rodillas. 11. Juntar pies y flexionar rodillas. 12. Circulos de Tobillos hacia adentro. 13. Circulos de Tobillos hacia afuera. 14. Relevé. 15. Inhalar y exhalar.
Me gustó el vídeo! Tengo una duda sobre las posiciones de los pies, dices segunda posición pero desconozco los demás, quisiera que me pudieran resolver la duda :3
Hola! Recién encontré tus clases, soy una persona con sobre peso y estoy intentando seguir las clases. No se si ya sea muy tarde para empezar pero lo intentaré. Gracias por inspirarme.
Muchas gracias por tu video, lo hago siempre para practicar en casa, saludos desde Argentina
CALENTAMIENTO:
01. 3 veces Inhalar y exhalar.
02. Arriba y abajo
03. Lado a lado.
04. Hombros: movimientos circulares hacia atrás.
Hacia el frente.
05. 2a posición y rotar TORSO.
06. Estirar torso de un lado y del otro.
07. 2a posición con péndulo.
08. 2a posición con cadera circular a la derecha.
09. 2a posición con Cadera circular a lado izquierdo.
10. 2a posición y flexionar rodillas.
11. Juntar pies y flexionar rodillas.
12. Circulos de Tobillos hacia adentro.
13. Circulos de Tobillos hacia afuera.
14. Relevé.
15. Inhalar y exhalar.
HOLA MARIANA, TENGO 54 AÑOS Y HOY ESTOY INICIANDO TU CURSO , GRACIAS. MIL BENDICIONES .
Paz y a Bendiciones a nuestra hermosa maestra y a todas...Gracias y me ecanta tu canal
Gracias por compartir lo que necesitaba
acabe de inscribirme, quiero aprender
Q bueno q subirás vídeos más seguido en estos días de cuarentena , saludos excelentes vídeos😉😍
Me encantó el video! , amo tu canal, eres la mejor!❤
Tome mi primera clase y fue muy buena
Que bueno verte de vuelta!!
gracias bella 🙌🏻
Hermoso video! Si podes hace un video sobre la historia/origenes de la danza arabe
Te sigo desde Italia.
Hago belly dance desde 3 anos lindos😍❤️💃
Wow! Desde Italia 😲
@@bellydanceproject ❤️❤️
Great warm up👍👌!!!
Bella👏👏👏
Me gustó el vídeo! Tengo una duda sobre las posiciones de los pies, dices segunda posición pero desconozco los demás, quisiera que me pudieran resolver la duda :3
Hola!
Recién encontré tus clases, soy una persona con sobre peso y estoy intentando seguir las clases. No se si ya sea muy tarde para empezar pero lo intentaré. Gracias por inspirarme.
Creo que nunca es tarde para aprender cosas nuevas :) ,yo también subí mucho de peso y espero lograr aprender a bailar 😊.
Nunca es tarde ¡Ánimo! 💗
@@user-rj5qk8ff7q gracias por tu apoyo.
Ya verás que aprenderemos.
@@bellydanceproject GRACIAS.
siempre estar atento al inhalar y exhalar
Hola, das clases presenciales???
Hola mira yo quiero empezar a aprender. BELLY DANCE
buen video pero se me hizo un calentamiento muy corto, cuando tomaba clase el calentamiento era como de 20 minutos.
yo intente bailar How you ike that sin calentamiento y ahora me duele horrible la pierna:P
Estamos igual