ВОСТОРГ! В разы ВКУСНЕЕ покупных! ТОЛЬКО ПОЛЬЗА - конфеты БЕЗ САХАРА!! 6 рецептов. ПП конфеты.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2024
- Друзья, решила в Телеграм публиковать рецепты отдельно, так как многие потом не могут найти понравившийся рецепт в меню, переходите и всегда сможете найти любимый рецепт t.me/olivedka
Дорогие зрители! Сегодня не совсем обычный ролик на нашем канале. Я покажу вам 6 рецептов домашних полезных конфет без сахара. Они все абсолютно разные и вы можете выбрать на свой вкус, какие больше нравятся. Мои любимые с овсяными хлопьями и кокосовые.
Все конфеты я храню в холодильнике.
КОНФЕТЫ С ГРЕЧКОЙ
Энергетическая ценность на 100г:
324 ккал
Белки - 6,6
Жиры - 10,5
Углеводы - 53,8
📖Ингредиенты:
Зеленая гречка: 100г
Финики: 120г
Чернослив: 80г
Грецкие орехи: 50г
КОНФЕТЫ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
(самые любимые)
Энергетическая ценность на 100г:
398 ккал
Белки - 10,4
Жиры - 17,5
Углеводы - 54,1
📖Ингредиенты:
Овсяные хлопья: 100г
Клюква вяленая (сладкая): 100г
Грецкие орехи: 30г
Арахисовая паста: 1-2 ст.л
Цедра апельсина: 1ч.л
КОНФЕТЫ АПЕЛЬСИНОВЫЕ:
Энергетическая ценность на 100г с шоколадным покрытием:
315 ккал
Белки - 6,1
Жиры - 19,4
Углеводы - 30,7
Энергетическая ценность на 100г без шоколадного покрытия:
267 ккал
Белки - 6,1
Жиры - 15,9
Углеводы - 26,9
📖Ингредиенты:
Миндаль: 150г
Апельсин (мякоть): 250г
Финики: 150г
Агар: 6г
Темный или горький шоколад для покрытия: 2 плитки
КОНФЕТЫ БАНАНОВЫЕ
Энергетическая ценность на 100г:
321 ккал
Белки - 8,7
Жиры - 19,5
Углеводы - 27,9
📖Ингредиенты на 17 шт:
Банан: 2шт
Кешью: 120г
Грецкие орехи: 50г
Хлебцы вафельный воздушные: 75г
Какао: 2ч.л
КОНФЕТЫ ИЗ ПШЕНА
Энергетическая ценность на 100г:
309 ккал
Белки - 6,14
Жиры - 10,81
Углеводы - 48,2
📖Ингредиенты:
Пшено сухое: 100г
Вода: 200г
Черника: 50г
Изюм: 50г
Масло кокосовое: 20г
КОНФЕТЫ КОКОСОВЫЕ
Энергетическая ценность на 100г:
562 ккал
Белки - 13,7
Жиры - 40,5
Углеводы - 36,0
📖Ингредиенты:
Арахисовая паста: 100г
Мед: 60г
Кокосовая стружка: 60-70г
Я делаю с муки зелёной гречки. Финики перемалываю блендере, немного воды добавляю. Затем в это пюре из фиников добавляю какао, кокосовое масло, муку зелёной гречки. Какао много добавляю (Мне так больше нравится) Алколизованное лучше. Формую шарики, когда застынут, шоколад на стевии с маслом какао или кокосовым или растительным немного. И обваливаю. Храню в морозилке. С фиников много делаю разных пирожен и конфет. Долго надо писать. А просто с зелёной гречки делаю типа творожок. На ночь замачиваю,промываю.Добавляю смородину, мёд, кокосовое масло. Всё вместе перемалываю. Храню в морозилке в мини контейнерах. Долго хранится. С фиников, много разных делаю. Можно и с орехами, с семечками, льняным семенем. Всё на кофемолке перемолотым. Ещё кокосовую мук часто с эти пюре из фиников. И с какао и без. Я уже почти 5 лет перестала есть сахар. И очень много придумала рецептов пироженок и конфет
Сколько у вас идей классных👍👍 вы не публикуете случайно их где-то в соцсетях? 😁
@@ЕкатеринаБаранюк-и3ю Нет. Сама люблю есть. Просто раньше обычные делала десерты. А сейчас на сыроедческие перешла. Такие не всё любят Привыкнуть надо. Кушает только дочь и подруга, которые сладкое обычное не едят, им нормально.
Великолепно, спасибо!😊
@@Лилия-у7и5ш я вот тоже меняю всё привычное в еде на полезное, поэтому такие десерты уже люблю)) Еще бы домочадцев заинтересовать..но уже очень довольна своими переменами😌
@user-lf9um9sg8q Вот и делай их дальше на своём канале ,, а не здесь выставляй свой рецепт
Я придумала на свой вкус конфету о которой давно мечтала, но в магазинах таких не найти. Перемолола орешки фундук в пасту, добавила в неё мёд на вкус и какао, и всё перемешала. Когда накатывала шарики добавляла внутрь целый фундук, потом заливала сверху шоколадом, конфета вкусная 😋
❤
Это не готовка, это смешивание уже готовых продуктов.
@@KilianLoyn4089эм, готовка как бы и есть смешение готовых продуктов
А я придумала конфетки из перемолотых сухих фиников, изюма, орехов, паре ложек коньяка и цедры апельсина с ложкой мёда, залила их черным шоколадом, обалденно вышло! 😋
Как Вы так красиво заплетаете косы?! Очень красиво! Такая натуральная, редкая в наши дни женственность и красота! Свет идёт от Вас! Божьей помощи во всех делах!
Такая приятная хозяюшка 😀. Спасибо за рецепты! Даже не подозревала, что можно делать такие полезные конфеты. Надо приготовить.
Мало того,что конфеты мало сладкие,так они ещё и постные, обязательно что-то попробую приготовить, спасибо
В зимний период добавляю в конфеты немного красного перца и тёртого имбиря. Эти пряные нотки также украшают вкус.
И по примеру банана , добавляла измельченную айву.
Какая Вы обоятельная и милая !!! Очень приятная энергетика!!!🌸🌸🌸ничего лишнего ! Все по делу! Приятный тембр , интонация . А рецепты какие замечательные!!! Искала без сахара 👍👍👍благодарю!!!☀️🤗
Спасибо, очень интересные и в основном полезные рецепты! Мы иногда делаем конфеты из пасты Амосова (по 200 г. сухофруктов: изюма инжира, кураги, чернослива, фиников, 1 лимон, можно добавить мёд, 200 граммов грецких орехов. Всё измельчается в пасту). Эту массу модно скатать в шарики, можно панировать стружкой, можно добавить кэроб или какао, слепить в виде трюфелей. Орехи лучше перед использованием замочить часа на 2 хотя бы в содовом растворе или просто в воде, чтобы вымочить фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению некоторых минералов.
Спасибо большое 😊
Выхода нет - надо сохранять и делать!!! ❤❤❤
Встряли по самое горло 😅
Какая красота и вкуснот!. И малышам можно делать полезные вкусняшки. Виктория, спасибо вам за рецепты!
Здравствуйте, ооооооочень красивые и полезные конфетки, спасибо большое за рецепты вкусных конфет, обязательно приготовлю такие конфетки.🥰😘🤗😉🍬
Впервые открыла для себя такие разные и полезные конфетки. Ребенку полезно и я спокойна. Спасибо огромное!
Очень приятная и милая хозяюшка! Спасибо вам за рецепты!
Такие классные рецепты.Я хотела одни конфеты из фиников сделать, а тут целых 6 вариантов)И очень обаятельная приятная девушка объясняет)
Чудные рецепты, благодарю.
Четко, ясно без лишних предисловий, приятно слушать. Удачи вам.
Умница!!! Приятная подача! Спасибо, вкусно!
Балдеж! Как же давно я хотела научится делать конфеты без большого количества шоколада! Вика, огромное спасибо!!!!!!
Оооочень благодарна за полезные конфетки! А ещё за подачу их рецептов: спокойно, доходчиво, с проверенными ньюансами
Я делаю из орехов, овсянки, фиников, какао и добавляю мятный сироп и специи для пряников. Иногда покрываю шоколадом, когда есть, но и без него вкусно.
Добрый день! Огромное Вам спасибо за такие подробные и разнообразные рецепты и за их подачу❤! Процесс и результат в кадре выглядят потрясающе. Обязательно попробую приготовить все варианты! Добра Вам❤
Очень вкусные с бананом и какао, я прям кайфую от вкуса 🥰 Ещё понравились с пшеном и черникой, а также и с зеленой гречкой. Даже и не подумаешь по вкусу, что это гречка и пшено, очень неожиданные ингредиенты!
Приятного аппетита!))
Огромное вам спасибо за ваши рецепты! Обязательно сделаю!
Умничка, самая лучшая
Очень понравилась красивая двушка-конфеты в прцессе-спасибо.
Спасибо,милая!
Эти конфеты для тех у кого поджелудочная ✊здоровая.
Эти конфеты не только для тех у кого поджелудочная ну и для тех у кого сахарный диабет
Вы чудо.причтно слушать и смотреть. Настоящий идеал женщины.
Если грецкие орехи до измельчения предварительно поджарить, то получается вкусней
Ведущая - милейшая! ☺️ Приятно слушать и хочется приготовить) Спасибо 😌
Просто восторг!!!!Если ещё будут другие рецепты, снимайте. Очень классно и ещё иполезно.
Столько интересных рецептов полезных конфет! Благодарю!!!
Какая Вика вы умница, сколько смотрю, столько и Восхищаюсь,,,,, ❤❤❤❤
Мои любимые и самые быстрые: В блендере перемолоть миндаль, курагу. Из этой массы слепить конфетки и обвалять ы кокосовой стружке))
Спасибо 🙏
Как Вас приятно слушать!!! Рецепты просто замечательные! Давно искала подобную подборку❤
Очень понравились рецепты, спасибо! Спокойно, без лишних слов. Подписалась + лайк, естественно. 👍
Какая приятная девушка и талантливая , очень понравилась, спасибо большое за рецепты , попробую обязательно!
Всего Вам доброго.
Вы просто волшебница!!!🤯 По состоянию здоровья меня посадили на диету без копчёного-жареного-маринованного-соленого да ещё и сладкое запретили, а тут такая красота!👍 Да ещё и полезная! Обязательно буду готовить, потому что без конфет вообще депрессия начнётся☺️ Спасибо огромное за рецепты, обязательно с дочкой попробуем приготовить ❤
Готовьте на здоровье!
Очень рада, что рецепты кстати 😊
Умничка ты наша, балуешь нас вкусняшкими, спасибо большое.❤🎉😊
Вы такая умница, все подробно показываете и рассказываете. Спасибо большое за рецепты.
Какие классные конфеты! ❤❤❤ Обязательно сделаю. Благодарю Вас за рецепты!❤
Да, все рецепты хорошие, но мне большего нравится с гречкой и овсянкой, спасибо большое за такие интересные рецепты ❤
Какое разнообразие! И какая вкуснота👌
Очень заманчивые рецепты, обязательно сделаю все 😊
До сих пор моими любимыми конфетами были фисташковые с лаймом:
молотые фисташки, финики,
сок и цедра лайма.
Виктория, большое спасибо за рецепты полезного питания. Побольше таких рецептов.
Вы просто волшебница! Спасибо!❤
Можно использовать формочки для льда для формовки.
Добрый день! Вы фея, такие рецепты интересные и объяснение приятное! Спасибо!
Добрый день 🌹
Спасибо 😊
Приготовила апельсиновые конфетки, нам очень понравилось!!😃👍👍
Буду потихоньку осваивать и остальные рецепты) Благодарю!
Большое спасибо,очень нравится ваш канал ❤❤❤
Диабетикам на заметку: покупая финики, помните, что тёмные финики подешевле пропитаны сахарным сиропом, светлые подороже менее сладкие, но без сиропа.
Диабетикам вообще финики нельзя
@@nata_orsik диабет бывает разного типа. Если человек, не имеет тяжёлый диабет с рождения, то пару фиников в месяц, ему не повредят. Это, как минимум, убережёт человека от срывов, если трудно ограничивать себя.
Спасибо вам за совет ❤
Спасибо, надо попробовать. Необычно с пшеном и зел.гречкой. 🤔
Очень люблю такие причёски ❤! Спасибо большое за рецепты.
использую ещё курагу и чернослив
Какие чудесные рецепты, большое спасибо ❤
Очень полезные и вкусные❤❤ спасибо вам большое
Да, иду на кухню, буду сразу готовить, огромное вам спасибо, красота
Спасибо большое за вкусняшки!!!❤❤❤
Попробуйте конфеты с нутом, он как основа, можно добавить любые орехи, арахисовую пасту, финики и кокос, принцип приготовления аналогичный, получается безумно вкусно, плюс конфеты с большим содержанием белка, даже польза от них будет 😊
Супер! Сохраняю. Спасибо.
Благодарю за рецепты конфет 🌹🌹🌹
Спасибо вам большое за такие классные рецепты
Спасибо за рецепты!Вы умница и красавица!)
Умничка, Виктория❤, хороши полезные конфетки, благодарю Вас, что заботитесь о нашем здоровье.😊
Готовьте на здоровье 😊
Какая Вы умничка,сразу подписалась,формат и подача супер!!! Спасибо❤
Спасибо большое 😊
Вот думаю бананы смешать с семечками и орехами , разложить в силиконовые формочки и слегка сублимировать в духовке , и вишни наверно добавить или кизила для кислинки
Спасибо огромное за рецепт моя хорошая...всех вам благ и удачи.❤
Спасибо,что указали калорийность рецептов. Кое-что можно и диабетикам (по углеводам). Подписка
У вас голос замечательный.
Спасибо большое вам за рецепт ❤. Чем можно заменить арахисовую пасту в конфета с овсяными хлопьями
Какая прелесть! Благодарю!!!❤
Обваливать еще можно в перемолотых фруктовых чипсах(печеные или сублимированные) или засушенной кожурке цитрусовых(не грейпфрут только)
Супер классная идея!
Вика, я в восторге от всех Ваших роликов, но этот затронул мою самую излюбленную тему❤❤❤
Я готовлю сласти в индийской традиции, где используются масло гхи, сухое или уваренное молоко, обжаренная мука нутовая, чечевичная или любая другая. Разумеется, орехи и разные сухофрукты.
Даже не скажу какой самый любимый рецепт.
Но если Вы окунётесь в тему ВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ, уверена, почерпнëте неисчерпаемый источник рецептов, вариантов и вариаций❤
Успехов Вам! Мы Вас очень любим и ждём каждый выпуск🎉
Очень интересно, знаю что это, но вот в кулинарию еще не окуналась 😊
Добрый день, если вам не трудно, дайте , пожалуйста , ссылки на сладости с маслом ГХИ, сухого молока, нутовой и чечевичной муки. Спасибо.
Здравствуйте,Виктория!
Благодарю ,вас.
Очень подробно,легко и просто всё объясняете и делаете.
Рецептами чуть позже поделюсь.
На ютюбе есть очень классный рецепт яблочного сыра,я его готовлю третий год,просят на продажу.
Вместо сахара добавляю банан и финики.
Процесс немного долгий,но стоит того..
Здравствуйте 👋
Спасибо большое 🌹
Я вот тоже собираюсь сделать, но хочу свой рецепт как всегда, если понравится, сниму рецепт)
Большое спасибо за такие интересные рецепты. Обязательно попробую сделать.
таких вкусных конфет я уже давно не ела
Спасибо за рецепты. Я не употребляю сахар. Понравилось из пшена
мы делаем чуть проще. грецкие молотые орехи, мед, качественное какао , семечки, какие то специи, типо корицы, мускатного ореха. это очень вкусно. с чашкой кофе
Спасибо вам большое за рецепты мне нельзя сладко у меня сахарный диабет попрошу маму их приготовить
Спасибо за такое лакомство❤
Спасибо! Очень хорошие рецепты
❤❤❤ Точно буду делать конфетки с апельсином
Второй вариант мне запал в душу чувствую 😂❤завтра сделаю !
Огромное спасибо ! Надо попробовать.
Спасибо.Очень здорово!
Ну это просто лечебные конфеты ❤. Спасибо
Прекрасные низкокалорийные конфеты ! Спасибо! Буду готовить!
Там, где в составе есть финики, о низкой калорийности можно только мечтать - они содержат много углеводов, а с учётом жирности орехов такими конфетами точно не стоит увлекаться. Другое дело, что если уж хочется съесть сладенькое, то лучше такое, чем конфеты на чистом сахаре, который только пики инсулина вызывает.
Не знаю как по вкусу,но что минимум сладкого,это полезно,нужно сделать.Я не люблю сладкие конфеты,а сейчас почему то их много,ваши рецепты это то что надо,спасибо.✨🌹✨.
КАКАЯ ВКУСНЯШКА, СЧАСТЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ🥰
Для диабетиков все равно сахар будут поднимать. Одной не обойдешься. Лучше совсем в рот не брать.
Шикарный рецепты, я только один из них использовала раньше, обыщательно попробую все)
А можно наверное вместо пшенки горох круто сваренный. Или чечевицу.
Как здорово!
Благодарю!🤗💓
БЛАГОДАРЮ
Здравствуйте Виктория, извините за прошлый коментарии, что я вас назвала Оля, спасибо за такое большое разнообразие конфет😊
Здравствуйте 😊
Да ничего страшного, я шучу уже, что это мое второе имя похоже, много кто путает 😊😁
Благодарю за такие рецепты! Как раз искала такое!
Very healthy snacks
Спасибо, несколько рецептов взяла на заметку, обязательно приготовлю.
Здравствуйте! Сделала мармелад по Вашему рецепту, он у меня не загустевает, подскажите, почему так может быть?
Спасибо за рецепты!!!
Здорово , благодарю !!!!