Virtues of cold / Cold management / Global Systema
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- What brings cold exposure? How to deal with it?
Cold shower, bath in a frozen lake, playing in the snow and ice bucket.
Here the link toward a video about twelve days in the cold: • 12 jours dans le froid...
#froid #wimhof #toumo #systema #globalsystema #rma #russianmartialart #coldexposure #coldmanagement #icebucketchallenge #snow #frozenlake #relax #chill #toujoursplus #meanwhileinrussia #frenchsysema #artmartialrusse #martialart #breath #movement - กีฬา
Les recommendations youtube c'est vraiment un truc incroyable
T'as vu, c'est une invitation au voyage, c'est inépuisable
Je suis TEEELLLEEEMMENT d'accord, si seulement je pouvais passer ma vie sur youtube hahaha ! 111 "j'aime" sur votre commentaire, quel succès ! 😋
La vie 😂😂
je comprend pas comment ça marche mais c'est vraiment incroyable comme tu dis
Mdrrr de fou
Prochaine vidéo : Comment habituer la gorge à du métal en fusion
Mohamed Bourzam Tu m’a tué 😂😂
😭😭😭
Tes un génie
😂😂😂🤣🤣🤣😭
Gros Tu m'as mis kao la 😭😂
J'ai forcé mon fils de 9ans à aller s'immerger dans l'eau glacée de notre lac en lui disant que c'était désagréable au début, mais qu'il finirait par y prendre goût, et bien je pense que ça a marché ! Voilà bientôt 5h qu'il est parti
Il est revenu ?
@@scaaar6982 je sais fallait continuer 😂
Et il n'en reviendra jamais
Purified
Il est 20 heures là il commence à faire froid rentre le !
Bon j'ai essayer , pour l'instant je choppe juste la chiasse mais je compte persévérer.
A faire à jeûn et progressivement
Tu chies grave Louis XVI ??
Issou
Ton pseudo ayaaaa
@@ldefre.4623 isse
On dirait il fais 35 degrés quand on le regarde
Ouais enfin au début son bras dans le sens du vent est rouge/bleu et l'autre est normal...
@S H I N Z X K A sauf que ça date de 2019.
Ba Aujordhui Il Fesai 4 degre Je Traine Avec Pull Jai Pas Froid
@@SuperGaryLewis alors.
desoler mais le rouge et le bleu son deux couleurs bien distinctes mdr..😂
@@Zorro4sans20 C'est pour ça qu'il y a un / entre les deux.
Un jour tu apprendras le français et la ponctuation, demain on apprend à conjuguer "Être désolé" hein ? Car désolé mais on écrit pas "Son, désoler" avec un smiley qui rit à la fin
La prochaine vidéo, comment se masser avec des cactus sans oublier les parties génitales !
Carbone Zebra 😂😂😂🤣
😄😄😄😄
😂
😂😂😂 un peu de bonne humeur dans les commentaires c ce que je cherché
😂😂
Les commentaires que je vois en bas donnent une idée de la décadence de nos sociétés. Ce mec nous explique les vertus du froid avec humour et des explications précises. Et peu de gens semblent le voir et apprécier la qualité de sa vidéo.
Les gens s'ils ne connaissent pas...ils jugent 👎sans essayer 😬
Mentalité française tous simplement
Exactement! Visionnez la même video en anglais et lisez les commentaires pour la plupart bienveillants et intelligents, rien à voir!... Super video, merci Jean-Marie! Je suis heureux que la méthode Wim Hof fasse de plus en plus d'adeptes (bon,heureusement il y a quelques commentaires sympas ici)
C est la première fois que je voie une explication aussi bien compréhensibles c est génial merci de nous retransmettre votre expérience sur le froid car je mi perdait encore une fois merci
Et tout ça dans un froid glacial !! Respect 😂
On se moque mais ce mec n'atrapera pas de maladie. Il a des cheveux blancs mais à pas un pet de gras ! Sec et athlétique à son âge ! Chapeau !
Il a 28 ans
@@mrpastequewatermelon3794 mdrr il a mini 50 ans
Ci seulement j’avais vue cette vidéo il y à 20 ans j’aurais certainement évité de faire un burn out et des centaines euros chez le psy. Aujourd’hui j’ai retrouvé le soleil dans mes yeux et mon corpus bien loin du stress. Nous devrions enseigner cette équilibre pendant nos études sup. Merci pour cette éveille, continue à nous faire du bien.
Sa fille : bienvenue chez moi
Ces potes : pourquoi ton père il est à poil dans la neige
@S H I N Z X K A Ces potes : C'est vrai nous dans le sud on fait pareil avec un volcan.
🤣
Mdrr ses voisins, qui voient un mec en caleçon dans la neige, doivent le prendre pour un taré
en train de se filmer
Tu m'étonnes, moi je lui envoie mon molosse
Tu sais t'es pas obligé de mettre des virgules partout
@@polanowski1481 bah si !
Des voisins ??? Là où il fait sa médité y a pas de voisins .... Maintenant en parlant de taré .... On jugent les gens que par soi même
C'est le même qui était toujours en t-shirt a l'école peu importe la saison
🤣
Moi j'en fesais partie mais je savais pas que c'était bon pour mon corps mdr.
ce mec c'est moi :)
Ce mec il va vivre jusqu’à 170ans
Jock971 King 😂😂😂😂
C'est sûr il paraît que la la glace conserve bien les tissu musculaire une fois qu'on est décédé
Avec ce qu'il vient de faire plutôt à - de 70ans
Il l’est a déjà
Et en plus t'a 170 like
Peut on gérer la calvitie
@petos carlos Ah l'gamin il l'a calmé
Il faut faire des shampooing de sperme d'Africains albinos
Oui en y pensant très fort, comme pour le froid tu détend ton torse et tes épaules en demandant à mère nature que ça repousse
Nathan tu verras à sont age tu parlera pas
Viva M 😂
"on se rafraichit les parties génitales, souvent dans notre société sont un peu chaudes"
haha c'est magnifique ca
... purée il vient de quelle planète ?
@@ty8818 De la nôtre
hhhhhhhhhh Je fais cela depuis 2 ans et franchement je me sens vraiment mieux, hhhhh merciiii vous etes top
6:06 SHHHHHHHİOU PFF , c'est la 2719ème fois que je me repasse ce moment 😂😂
Si seulement Jack avait su tout ça dans Titanic.
Mdrrrr
😂
Dommage pour lui 🤣😂
Funny
🤣🤣 MDR 😂😂
Excellent conseils, Jean-Marie ! Merci beaucoup, et merci à toute l'équipe de Global Systema !
C'est incroyable ça paraît tellement naturel dans la vidéo, mais on comprend vite que pour arriver à ce stade il faut vraiment y aller progressivement
Vous etes vraiment un exemple chapeau bas camarade
ça fait 4 ans que je prends des douches froides et que j'essaie d'aller nager en mer le plus souvent possible toute l'année . En Février dernier, j'ai participé au stage de froid organisé par Thierry et Léo Pelagotti.... Merci pour ton excellente vidéo !
superbe vidéo ! je me suis installé à copenhague il y un an, il n'y fait pas particulièrement très froid mais je me suis mis à me baigner en hiver, et j'ai totalement renoncé à l'eau chaude au profit de l'eau froide. avec ma pratique physique, je sens vraiment des bénéfices, c'est un régal !
Mon zizi est tout petit depuis que j'ai étais ds un lac gelé sa fais 48 h est il veux pas se remettre comme avant j'ai l'impression qu'il a ue un choc termique
Ton cerveau doit souffrir de carences
Mdr
RIP zizi Ria D'essence 😂😢.
luderick octeville je lance une cotise pour un petit cercueil " les diamètre " 2 cm de longueur et 1 cm de largeur " Max !! ⚰😂
😂😂😂😂😂 ce troll 😂😂
Il est franchement incroyable j'aurai aimé l'avoir comme voisin pour m'initier à cette pratique
Super vidéo ! Bien détaillé avec plusieurs (techniques) de possibilités. Merci !
Génial Jean-Marie, rien que ton sourire réchauffe !
Le coronavirus il baisse les yeux quand il te croise😀
Jvoulais aller dormir moi quest ce que je fou sérieux
😅
MDrrr ! Tu m'as fait ma soirée !!!
La même chose que moi tous les soirs : glander sur TH-cam.
Cela fait assurément partie du Top 5 de mes activités favorites ! 😁
Moi, dès le matin j'me tape ça.... Du coup j'ai pris une douche bien chaude ensuite...
@@TheGroin38 🔥👍💪🤣
Bien, merci. J'ai une baignoire dans le jardin, l'eau est à 2.8° à ce moment, j'y vais chaque matin env 30 secondes, j'ai 67 ans,on sort vraiment comme neuf pour le reste de la journée. Et, en plus, c'est impossible de penser à ses problèmes, le froid nous libère de ça et remplace les pensées noirs par une grande joie.
J'adooore, en plus d'être pro il est drôle, pourtant il pourrais se la péter, Bravo, toutes ses vidéos sont des pépites pour notre santé!
Dans le prochain épisode, l'art de dormir la nuit en période de canicule avec des vêtements d'esquimaux, fenêtres fermées et chauffage à fond.
J' ai pris des barres de rires , excellent ! J' ai essayé de plonger les bras dans ma piscine a 6 degrés qq minutes pour des tendinites et ça soulage bien ! Tu me donnes envie de essayer d y rentrer entièrement mais c est dur à franchir le cap !
Faut y aller franco
L'inconfort n'est que dans la tête ! :)
@@vlada6091 absolument pas
Un malade ce gars !!! 😂😂💪
Grand respect monsieur !!!
Je suis entrain de mettre au froid également
Sortie en tee shirt dehors au mois de janvier les gens m arrêtent pour me demander si ça va 😂😂
Et douche froide également !!
C est juste une immense liberté de plus être dans la dépendance à la chaleur
J'aime l'énergie partagée dans cette vidéo. Légèreté, pas de prise de tête, et quelques précisions indispensables pour ne pas se mettre en danger.
Superbe 🤙! Le froid c'est la vie.
Ptdrrr alors ça fait deux jours que mon chauffe eau ma lâcher, et ytb me suggère cet vidéo, merci franchement 😂
Excellentissime Foufou dans le lac foufou dans la neige foufou sous la douche froide. Un vidéo qui fait du bien ❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo qui a changé ma vie très positivement,et je salue votre approche pédagogique,en toute modestie et simplicité.Encore merci,je vous dois beaucoup,bonne continuation....
Super vidéo, les explications sont clairement énoncées.
Franchement je vais essayer petit a petit d'élargir ma zone de confort.
Je prenais déjà des douches froides après mes douches chaudes.
Et ducoup ça motive a le faire encore plus.
Encore un grand merci pour cette vidéo très intéressante
Très bonne vidéo, à regarder dans un bain bien chaud :D
merci pour cette video, cela complete wim hof avec des explications plus claires et différentes possibilités suivant les motivations et capacités de chacun
Ça fait 6 ans que je prends des douches froides été comme hiver, et vous avez entièrement raison, ça donne un bien fou après ! Et quand je vais au therme, je vais nager dans la piscine d'eau froide à l'extérieur même en hiver, et je suis beaucoup moins malade et enrhumé qu'avant. Très bonne vidéo avec de très bons conseils ! 👍
Pareil depuis 10 que je prenais des douches froides en hiver à des températures très baisses la actuellement je suis demi manche inexistante du froid dans mon corps par peur j ai fait un bilan si j ai la tension ou l th mais tout est parfait si juste je résiste au froid car j m suis entraine des années avec l eau froide. Très benif5pour la corps la peau vraiment
Haha il est solide l'ancien ! J'ai adoré la vidéo !
Félicitations
PS : t'es dépressif ? Lac glacé neige et les petits sauts 😂
J’ai vraiment envie d’essayer ! Merci
ou pas, le mec est mort depuis
@@julesglt4522 vraiment ?
@@croutelle648 non il a dis ça pour déconné sûrement...je pense... Peut être... Peut-être pas...
@@GeometryDashGameplayOne ouais c'est sur je pensais que c'était une vieille vidéo de 2012 et du coup j'me suis dit que c'était probable
go! commence doucement, douche chaude puis tiède puis froide 30 sec et c'est bon! testes juste 1 fois et vois comment tu te sens après dans ta journée!
Merci Jean marie t est un bon exemple a suivre !!
Merci pour les conseils que tu pratique vivement !!
Tu es un gladiateur ça m'inspire et je vais me mettre a la douche bien fraîche pour commencer merci !
12 jours que je me douche à l'eau froide et constat je suis moins stressé et anxieuse, je suis joyeuse sans savoir pourquoi . Merci pour tout
Vous êtes en Europe ou en Afrique ?
Par ce que là avec 2 degrés dehors et si on a la mal chance d'avoir la chaudière en panne je vous garantie que se laver avec de l'eau froide c'est très dur
@@ty8818 😂 Oui il fait très froid en ce moment à Paris . Je suis à Paris . Malheureusement j'ai arrêté la douche froide, j'ai pas tenu sur le long terme . Dommage ☺️ mais je compte reprendre ....
Fait une vidéo comment survivre dans un lac de lave en tongs
Avec une doudoune et des moufle tu veux dire
@@deraivenshort 😂😂😂😂😂
Un grand merci pour les explications très détaillées qui aident beaucoup....c'est super...💞 excellent
La légende raconte que le lendemain, Michel tomba en hypothermie...
C'est dommage car il avait un belle avenir 🤣
@@hextar-1012 Malheureusement, il voulait prouver que tout était possible mais... pour lui ce fût impossible de survivre. Je vais le voir Mardi à son enterrement.
mdrrrr
@@hextar-1012 mdrrrr
@@timothee2222 mdr
5:30 ça aurait du être enlever du montage
6:25 ça aussi d'ailleurs
9:24 je crois que c'est tout
jpp tu mas kill 😂
😂
l'histoire d'une poule sans histoire 😂😂
5:55 aussi 😂😂
@@azizavdalov4911 oui bien vu
Bravo Monsieur, super forme, belle mentalité, ça fait plaisir à voir... ;-)
vous êtes génial et très inspirant, merci beaucoup pour ces bons conseils !
Premier jour :
J'ai chopé une toux grasse
Deuxième jour :
J'ai perdu 5 jambes.
Bon pas grave ca fait beau gosse
tu ma tué mdr
@@TyDmon 😂
et puis 2 jambes ce se serai pas du déjà vu ?
@@syrfa3464 mec grave, ce serait trop facile
@@syrfa3464mister v
Je vois votre vidéo un peu tard... pas sûre que vous ayiez connaissance de mon message, mais je tente quand même. J'ai découvert votre vidéo car ma fille me l'a transférée. Depuis tout bébé, elle ne craint pas le froid, elle a maintenant 12 ans et il ne se passe pas encore une année sans que je sois convoquée par l'école parce que ma fille n'est pas assez habillée et moi qui essaie d'expliquer qu'il faut la laisser faire, qu'elle n'est jamais malade et qu'elle est bien comme ça. Elle est de longue en t-shirt quelque soit la température extérieure.
Le souci, c'est le chaud ! nous habitons malheureusement pour elle dans le sud de la france et ma fille craint terriblement le chaud et les mois d'été sont vécus comme un calvaire pour elle. Elle envisage quand elle sera grande d'aller vivre en montagne, mais en attendant, elle doit vivre ici. Elle se mouille régulièrement le visage et les cheveux dans la journée mais d'après elle, ça ne suffit pas.
Connaissez-vous également ce problème ? Si oui comment faites-vous ? et si non, avez vous malgré tout des conseils à lui donner pour mieux vivre la chaleur ?
En vous remerciant.
j'ai commencer il y a deux semaines ( douche froide + je porte que des t-shirt ) et je met desormais ma douche au plus froid (sans grande difficulté desormais) et c'est vachement agréable , je me suis baigné dans ma piscine à moins de 14 assez facilement , on se met presque à apprecier le froid quand on marche dehors le matin ! Vivement l'hiver prochain pour experimenter des temperatures plus froide.
Exceptionnel merci infiniment pour toutes ces précieuses infos vous rayonnez chapeau bas!😊
J'adore cette vidéo 😂 j'adore ce mec !
alors vous êtes gay
Je suis une femme (jusqu'à preuve du contraire)
Vous en aurez la preuve sur ma chaîne. Mais si j'avais été un homme hétéro j'aurais très bien pu dire aussi que j'adore ce mec d'ailleurs. Donc je réfute votre commentaire ! 😋 et je le redis : J'ADORE CE MEC !
Tu imagine tes trkl entrain de skier d'un coup tu voit un mec en slip dans la neige entrain de courir 😂
😂😂
Excellent j'adore et en plus avec humour 😄 Merci 🙏❤️
Cette vidéo me fais sourire chaque fois que je la vois !
Vous rajeunissez avec les années!
5:54 ????😲
6:07 ah mais tu fait partie de la confrérie des assassins
excellent
Subtile
Ingénieux
Sublime
Magnifique
Cette vidéo est incroyable ! Je me suis abonné, merci beaucoup Monsieur
Hahaha, c'est très bon la vidéo! Le froid permet de beaucoup d'augmenter ça capacité à s'adapter. Wow!
Mais si on s'habitue au froid est ce que l'été ne devient pas plus difficile ?
Karl Maestrati bonne question
Je suis un ancien kayakiste (4 ans) donc en hiver séance en tee-shirt lycra ça pique au début hein pour être mignon avec les termes, et je prend des douches très très froides, cela fait 2 ans que j'en prend tous les soirs. Les douches chaudes sont très durs aujourd'hui, la température tiède me paraît déjà très chaude aujourd'hui :)
Premièrement, le but n'est pas de s'y habituer, mais plutôt de renforcer son mental pour mieux le supporter et n'en garder que les bienfaits. Et deuxièmement, qui n'a pas du mal à supporter les premières chaleurs après l'hiver? L'été ne dure pas toute l'année, et là encore, il s'agit simplement d'attendre quelques temps pour mieux supporter, même si, personnellement, quoique je fasse, je ne supporte jamais les étés que nous avons en France (en Alsace), beaucoup trop chauds pour moi ! Chaque personne a ces propres prédispositions génétiques..:)
@@vlada6091 Okay je vois l'idée. C'est vra ique c'est génétique aussi, moi je supporte bien mieux la chaleur :)
@@karlmaestrati9773 Tu es du sud non?^^
Lui il aura pas le Corona 😂
Super video - merci pour les explications tres claires- cela rejoint toutes mes observations sur cette pratique
J’ai kiffé cette vidéo 😀. Le froid ça met de bonne humeur
Vive le Canada vive les poulets
Mdr
Dj 284 bah nan , en ardèche il a dit
Non, mais il a déjà suivi des stages en Russie. Et peut-être même dans des endroits encore plus froids que le Québec :) Ou au moins en y faisant des choses qui paraîtraient encore plus "folles" pour vous, alors qu'en Russie ce sont des traditions normales (la baignade dans les lacs gelés, ou mieux encore cette même baignade après un passage au bania (sauna russe) à plus de 100 degrés) ;)
@@vlada6091 A mon avis,ca doit pas etre 100 degres celsius,mais d un autre système calorimetrique....ou alors les passages devraient etre extrêmement brefs pour evitions de graves troubles ou lesions physiologiques...
@@vlada6091 Et je ne doute pas qu il ait expérimenté de telles choses...mais peut etre pas a-48tout de même,restons raisonnables...c est deja 1 "exploit"a des températures bien moins froides...
tu es dans un cadre de rêve
Merci pour ce video, jespere que il y aura plus come celle ci.
J'ai été pété de rire toute la vidéo.
Merci pour ce moment où j'ai bien cru que j'allais me pisser dessus....
Je rafraîchie mes partie génitale qui son souvent chaude😂
J’ai froid.
Bravo chef t’es un big boss un vrai de vrai ta tous compris ❤️
Merci c'est une vidéo très enrichissante, je vais faire cela pour que je sois très en forme physiquement
Prochaine épisode :
Comment le corp réagit à la lave ?
Hhhhhhhhh hhhhhhhhh j'ai le fou rire merci
Le froid régule la température des testicules et favorise un sperme de qualité, oui monsieur.
C'est une assertion ou de l'ironie ?
@@sebastiensauze1328 ahahahahahahahhahaha
@@sebastiensauze1328 exacte
Et ça chage quoi d'avoir un sperme de qualité? Ca évite de faire des trysomiques?
@@skyj451 non sa evite d'avoir de mauvais spermatozoïde se qui veut dire un un handicapés si tu f un enfant
J'adore mec j'ai suivis tes instructions merci
Quelle bonne humeur! Génial! Et merci pour les conseils. Je vais tenter une baignade exprès dans le lac à 7 degrés.
Prochaine vidéo: comment se laver les yeux avec du Destop !
5:00 jsp pk mais j'ai pas arrêter de rigoler
Magnifique Jean-Marie !
Un système basé sur le confort et la paresse créé des faibles de corps et d’esprit à la critique facile. Merci pour ta vidéo camarade.
4:48 micro quoi ? 😂😂
Tu peux faire la même chose avec le feu ? Genr bain d'essence et après tu allume...
Non en vrai je deconne, super vidéo 👍🏻👍🏻
Tu es incroyable et tu expliques à merveille j'apprécie ta force et ton courage, je suis un petit adepte des douche froide cela fait partie de mon quotidien ! Bon courage et merci pour ta vidéo
Vous êtes génial!
5:53 excellent 😂
J'ai perdu ma queue, c'est malin !
Bravo excellente vidéo je suis en adepte depuis des années des bains froids et de la douche froide c’est vraiment très efficace et c’est un grand bienfait pour l’organisme.
Franchement super ce tuto sur les bienfait du froid
Il est juste fous😂👌🏼
A chaque fois qu'une idée logique rejetée par les gens me traverse l'esprit je trouve quelqu’un pour parler de ses bienfaits . D'un coté nos ancêtres n'avait pas d'eau chaude (sauf peut etre les sources d'eau chaude naturelles mais bon il n y'en avait pas a chaque coin de rue) et ils se lavaient dans des rivières donc y a une certaine évidence à se laver à l'eau froide
Oui...mais, nous, maintenant,nous avons de l eau chaude !
Trés belle video continue Cher Mr
Je suis complètement fan merciiii ❄️☃️🥳🥶😊
4:55 😂😂