Bei Butterfly hast du halt beides, auch bei ner guten Maschine, Kontraktion und Dehnung, das ist das wichtige, bankdrücken hast du eigentlich nur die Dehnung weil du nicht kontrahieren kannst
Mit ''am schwersten in gedehnter Position'' ist das Resistenzprofil gemeint, das ist beim Butterfly nicht der Fall. Butterfly ist in der Kontraktion am schwersten.
Dein Nacken überwiegt in deinen Proportionen . Solltest definitiv mehr auf isolated Schulter Übungen setzen minjung
sprichst du hier von negative Ausführung?
Kurze Anfängerfrage: Arbeitet man beim Butterfly nicht auch mit der gedehnten Position oder genauer was ist der Unterschied?
Bei Butterfly hast du halt beides, auch bei ner guten Maschine, Kontraktion und Dehnung, das ist das wichtige, bankdrücken hast du eigentlich nur die Dehnung weil du nicht kontrahieren kannst
@sirjunky1 Ah alles klar danke
Mit ''am schwersten in gedehnter Position'' ist das Resistenzprofil gemeint, das ist beim Butterfly nicht der Fall. Butterfly ist in der Kontraktion am schwersten.
@@germanbull3 perfekt dankeschön, dann bau ich wohl Butterflys mit ein😁🔥