OBRONA W KOSZYKÓWCE | Poradnik koszykarski #1

Wpadaj na mojego instagrama!
/ szymon_tyszkowski
👥 GRUPA FB: / basketsquad
🛒 Tu sprzedaję rzeczy: www.vinted.pl/...
💼KONTAKT W SPRAWIE WSPÓŁPRACY KOMERYCJNEJ:
[e-mail]

[@korektor2713]

Boże to mi się przyda bardziej niż oddychanie

[@zenszen2419]

Tylko, zebyś nie skonczyl jak Grzesiek Floryda

[@sebastianserafin7185]

XD

[@Lulit999]

Super film, z chęcią zobaczyłbym część drugą z dodatkową osobą :)

[@kacprowy3516]

spróbuj może serie z wsadami, od zera do dunkera i pokazywałbyś swój progres treningi jak wskazówki też dla początkujących, a film fajny pozdro

[@yelo3436]

O człowieku, wracam tu po półtorarocznej przerwie i progres jaki tu widzę jest przeogromny. Montaż, tekst, merytoryka, prezentacja TOP. Miło się zaskoczyłem. Mam nadzieję że dasz radę utrzymać się dłużej na tym poziomie

[@oxod47]

Czekamy na więcej! ☺️

[@TylkoBasket]

śrooda!

[@pawe6821]

@@TylkoBasket obrona w 2k22 nie istnieje . Teraz liczą się tylko shoty za 3

[@OneRodetoAsaBayThroughtheWoods]

dzk za wytłumaczenie tego.

[@mayjordan3322]

Wreszcie doczekałem się nowego filmiku, pozdro

[@bartomiejkrauz3205]

Dzieki wiecej takich!!

[@TylkoBasket]

w środę kolejny ;)

[@podmyty_banknot2260]

Z góry dzięki za porady 🤩🤩🤩

[@marcelkomar3201]

Super filmik. Proszę nagraj też jak dobrze i skutecznie atakować, bo jeżeli mamy przed sobą solidnego obrońcę to nie jest to łatwe zadanie.

[@TylkoBasket]

Wyczekuj kolejnych filmów😎

[@Z_essa_korzon]

Super film, wiele rzeczy można się nauczyć :)

[@michapiszczek5433]

więcej takich filmów❤❤❤

[@bartekost7030]

Czekam na więcej!

[@TylkoBasket]

środa ;)

[@marysiazgorzelska2764]

materiał w punkt, pozdro ;)

[@czarnyplus1411]

idealnie bo ja na obóz jadę dzięki Zrobisz taki film dla bardziej Zawansowanych

[@kanuszi2098]

Super film,chętnie zobaczę kolejne poradniki

[@dominikmusic5549]

Może nagrasz jak mijać przeciwników

[@TylkoBasket]

wyczekuj filmów w następnych dniach ;)

[@Ku8aXD]

1:03 dlatego koszykówka jest lepsza od piłki nożnej

[@mroksu2554]

Tego potrzebowałem 😎👍

[@piotr2949]

Bardzo spoko. Ja skorzystam na pewno💪

[@TylkoBasket]

super!!

[@Kyogurorengoku123]

Gran już rok a mam 9 lat i to misie przyda i to bardzo 🙃

[@phildenut4430]

WIĘCEJ takich tutoriali!!!

[@shakqmalqkw]

Super film,jednak prosiłbym żebyś nagrał film jak blokować dwu-takty tak napisze z góry dzięki

[@michal.23]

To teraz film w praktyce

[@Jasior100]

Spoko filmik,nagrywaj więcej!

[@macieksprusinski365]

Stary basket wraca 🎉

[@Olcix626]

dzięki bo jestem na obronie

[@widzwyk]

dzięki za rady: (zapamiętam nisko nogi , patrzeć z której strony jest piłka i dotykać przeciwnika)

[@spoconyszymus6910]

Lets go🔥

[@radekhasiak6536]

pomocne bardzo

[@TymiTej]

nie ma jak to grać sam ze sobą

[@jk8190]

Polecam serię Better Basketball. Jest już chyba od ponad 10 lat dostępna i jest istną skarbnicą wiedzy jeżeli chodzi o umiejętności koszykarskie.

[@jakubmusia8282]

Basket, nagrasz może film gdzie opowiedz jak ćwiczyć technikę i siłę rzutu?

[@ukaszmaciaszek5774]

Widać że bedzie elegancki film🏀🔥

[@237kaczor]

Spoko że wróciłeś :)

[@dawidindyk3908]

Kozak film i rób ten update z kimś w praktyce

[@grzeswarecki5145]

zapowiada sie super film:))

[@aleksossa2992]

fajny film😊

[@TylkoBasket]

dzieena!

[@sorianek]

robiszsuper kontent dzięki za poprady basket :))))

[@-icyy-9132]

spoko film, ale chcialbym sie dowiedziec jak zblokowac lub obronic kiedy przeciwnik robi dwutakt, a tak to mega spoko film

[@marcelszurek4650]

Spoko odcinek

[@TylkoBasket]

dzięki!

[@Michu123qwe]

Hej. Robisz mega spoko content ale osobiście nie polecałbym obrony przesuwając się do miejsca gdzie przeciwnik trzyma piłkę :) Jeżeli gramy na wyższym poziomie 1vs1 i twój przeciwnik ma dobrze opanowaną lewą i prawą rękę oraz potrafi rzucać to jeżeli będziesz daleko od niego to po prostu rzuci do kosza. Jak będziesz bliżej i piłka będzie u atakującego po prawej stronie to wystarczy aby atakujący mocno się wybił z lewej nogi jednocześnie szybki kozioł z prawej ręki do lewej i obrońca jest w tyle. Ogólnie opcji obrony jest całkiem dużo. Wiadome, każda ma swoje wady i zalety ale moim zdaniem najskuteczniejsza obrona na wyższym poziomie to tzw. lockdown defense (niestety jednocześnie jest to najbardziej męczący sposób obrony więc nie często go widać np. w NBA).

[@kacper9271]

pls Nagraj coś o faulach w koszykówce

[@tymoteuszrozak2042]

Będzie atak? I jak rzucić z obrońca?

[@user-tm4ot1ts4v]

O której to nagrywasz bo to jest moja szkoła.

[@MrFridaay]

Szkoda ze koksie nie jestes z Łodzi sam nagrywasz. Smutek ja bym był by pograć ;)

[@dzemiks2855]

gdzie jest to boisko bo wsady można robic

[@osto294]

💪

[@lefloop5009]

Przyda się bo w ataku jestem dobry, z obroną trochę gorzej

[@haroteq2191]

😎

[@MisioToJa]

Przyda się pozdro

[@csgoshorts6736]

Siema

[@TylkoBasket]

siema

[@Nejker]

Przydatny film jak na ligę z boiska szkolnego to wszystkich porobię

[@zipper56]

To jest najlepszy kontet na świecie
🏀

[@tymonabedzki9027]

Gdyby nie ten film nie miał bum teraz najelprzego blokującego z klasy

[@kaganPl]

Kurde, Bartek USA nagrywa koszykówkę

[@vaquua7307]

Zrobisz gry z widzami 🏀

[@Jano1614]

Cześć

[@maciekchrzanowski4320]

ok

[@ksiadzrobak11]

Ale skok kiedy przeciwnik nie ma kozła jesy dobry

[@bartiii649]

lubisz pomidory?

[@TylkoBasket]

jasne, nawet mam posadzone na tarasie 😉

[@KrzywyInPoland]

Jestem 420 lajkiem

[@TylkoBasket]

🍀

[@danielpyl6676]

Przyda się

[@TylkoBasket]

Super!

[@jadwigaskrzeczekhogjestsuq9928]

Pokemon mojego brata bo oni wiesz

[@mayjordan3322]

Wreszcie doczekałem się nowego filmiku, pozdro

[@mayjordan3322]

Wreszcie doczekałem się nowego filmiku, pozdro