شرايها عليا؟ حلقة "أبّي أضعف" ShrayhaAlia - Weight Loss & Insulin

حلقات شرايها عليا؟ المطولة مع أخصائية التغذية علياء المؤيد
كما عرضت على تلفزيون البحرين
Shrayha Alia long episodes as seen on BTV
This episode is about natural ways for weight loss
www,ShrayhaAlia.com
هل تحس ان وزنك زايد؟
هل تحس ان فقدان الوزن قاعد يصير أصعب مع تقدم العمر؟
هل تحس انك قاعد تسوي نفس الأشياء اللي كنت تسويها من قبل عشان تضعف لكن الحين ما قاعدة تفيد؟
اذا عندك مشكلة مع الوزن فأنت لست وحدك.
مشكلة الوزن اليوم منتشرة في جميع أنحاء العالم خاصة في المجتمعات المتقدمة
و المشكلة نفسها منتشرة بين مختلف فئات العمر حتى الصغار الحين عندهم مشاكل وزن
انتشرت المشكلة إلى درجة ان كثير من الشركات الآن تضطر ان تواكب العصر و تطرح منتجات جديدة تفي بأغراض مختلفة.
تصدقون ان كثير من شركات الطيران تضطر الآن لأن توفر أحزمة أمان بتوسعة أكبر عشان تكفي زبائنها اللي يعانون من السمنة؟
حتى بعض السيارات الحين يسوون كراسي أكبر
و أسرّة اكبر في المستشفيات .
مصاعد تحتمل وزن أكبر … و المحاولات جارية.
تخيلوا ان حتى في بعض المستشفيات و مراكز الصحة في بعض الدول ما يكفيهم الميزان اللي يوزنون فيه الناس لأنه يوصل حده.
فيضطرون ان يودون مرضاهم إلى الميناء - مكان اللي عندهم الميزان الكبير اللي يستخدمونه لوزن البضاعة.
إلى وين وصلنا و إلى وين بنوصل عيالنا و الجيل الجديد؟
ليش صارت المحافظة على الصحة و الوزن السليم شي صعب علينا بينما كان سهل على أجدادنا.
شلون قاعدين نتطور في كل المجالات و لكن نتدهور في مجال الصحة؟
في حلقة اليوم نتكلم عن أكبر مسببات الوزن- زيادة افراز الانسولين
إذا صج تبي تضعف لا تفوتك الحلقة FaceBook: www.facebook.c...
Twitter: / aliaalmoayed
Instagram: / aliaalmoayed

[@jojo_dree1123]

فعلاً الموسيقى جداً مزعجه مع الشكر والتقدير للدكتوره عليا نصائحها فيٌمه

[@كرماكرم-ل8م]

فعلن

[@afraamahmood2602]

التوقف عن السكريات والنشويات او تقليلها وشرب مغلي القرفة مفيد جدا لخسارة الوزن

[@khloodalamer9514]

يا دكتورة ما نبغى موسيقى في مقاطعك

[@faezaaziz8059]

شكرًا الله المعلومات جدا ضروريه يسمعها كل فرد لانه تجنبك من كثير من الامراض ،،، علما انا متزمه بها من قبل عشرين سنه ومن قبل اسمع الى الدكتور والباحث في علم التغذيه المغربي محمد الفائد الله ينصره لانه تعدلت صحتي و شفيت من امراض مزمنه السكر وضغط و. و. ونفس هذه الدروس في هذا الفديو على نطاق اوسع وشكرا والله يبارك في عمرك صحه وتوفيق ونحاح

[@hiamzahran3698]

بتجننيييييييي. ...صرت أحب البحرين بسببك. ...جميله وكل موضوعاتك بتجنن ....

[@kokokoky7349]

ماشاء الله انه تابعت خطواتج بالالتزام بالاكل الصحي والحمدلله خلال شهر نزلت اربعه كيلو ونص

[@CoachHadeel1]

واو مش معقول
الله وكيلك ماقدرت ارمش وانا اتابع
شي رائع تبارك الله
مشكورين ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@mahaalsalihy8699]

فدوه لعينج عليا اشلون طالعه كيكه .... مواضيج ماشاءالله دائما متميزه ، محبتي لك 💞

[@a.s.f.channeldiy2085]

ماشاء الله والله صوتك مو محتاج موسيقى تحسنه فرجاء خلينا نسمع ونستمتع بطرحك بدون هالصخب

[@reemroma]

انا سمعت من متخصص في الماكروبيوتيك انه القرفة تحتوي على مواد سامة للجسم لكن هذه المواد غير ذائبة لذلك أمثل طريقة لاستخدامها هو نقعها بالماء ثم تصفيتها وشرب الصافي من الماء

[@mohanadhashlamon5043]

يعطيكي العافيه ، كلام جدا جميل ، بس عندي تعليق انو الوجبات خلال اليوم لازم تكون متكامله يعني يجب ان تحتوي على جميع العناصر بروتين دهون ونشويات ، مثلا حسب كل جسم اللي بيناسبه ، وخصوصا التنحيف مع الرياضه ، لازم في اليوم الجسم يحصل على ٤٠% بروتين و ٤٠٪‏ كربوهيدرات و٢٠٪‏ دهون اوالدهون ٤٠% والكربوهيدرات ٢٠% لان هذه هي احتياجات الجسم ممنوع نلغي الكربوهيدرات او الدهون ، الجسم له متطلباته اليوميه من السعرات والأملاح والمعادن وغيرها من المواد اللي لازم التنويع في الاطعمه للحصول عليها مثلا يجب اكل اللحوم الحمراء او كبد العجل للحصول على فيتامين B12 والنشويات ضرورية جدا لتمد الجسم بالطاقه مثلا في فصل الشتاء الأشخاص اللي يتبعون حميه غذائية يشعرون بالبرد اكثر من غيرهم وهذا بحد ذاته مشكله ، وايضاً عدم تناول الكربوهيدرات بيعطي شعور بالقلق والصداع وهذا يودي الى ازدياد رغبه الشخص بتناول الطعام وبالتالي فشل الحميه ، والدهون ايضا جدا ضروريه في الغذاء اليومي لعلاقتها في إفراز الهرمونات كالتستستيرون مثلا واللي هو ضروري اصلا لبناء العضلات وايضاً يجب عدم الإكثار من تناول الماء لازم يكون كل شيء اقرب الى الطبيعي ولكن تخفيف كميه الاكل واهم شيء الصبر واتخاذ الامر على انه اُسلوب حياه ولا مانع من اكل كيك او حلويات مره في الأسبوع ويجب عدم الإفراط في التمارين الرياضيه ، يكفي الذهاب الى الجيم يوم بعد يوم ولمده لا تزيد عن ٤٠ دقيقه ، والأفضل من كل هذا هو إيجاد رياضه تجعلها مفضله لديك تمارسها مع الأصدقاء بشكل منتظم مثلا لو مره في الأسبوع تلعب كره قدم او كره طائره للسيدات وتخفف بدل ما تروح الجيم ثلاث مرات تروح مرتين ومره كره قدم ، ما لازم تشد/ ي على حالك ، كمان مره بكرر اُسلوب حياه تجعل/ي هذا النظام بين الرياضه والغداء اُسلوب حياه لان ترك النظام الغذائي والرياضة سيسبب عوده الوزن اهم شيء الاستمرار، وفي النهايه الرياضه تحفز الجسم على إفراز هرمون السعاده والحب ( الاكسيتوسين) فافضل علاج الاكتئاب هو ممارسه الرياضه المحببه ( للي بيلعب كره قدم احراز الأهداف في المرمى بتحس حالك مارادونا يا شيخ احسن من كل اشي في الدنيا ) احسن دواء للاكتئاب هو ممارسه الرياضه مع الأصدقاء بتصير تقول انا بدي انحف عشان أصير أسرع بالركض او اقفز مسافه اعلى ، وفي شغله كمان يمكن قليل اللي بيركزو عليها وهي الساونه وجلسات التدليك مهمه ايضا وخصوصا للأشخاص اللي عندهم وزن زياده كثير العمود الفقري بيكون عليه ضغط كثير وأثناء ممارسه الرياضه ف جلسات التدليك بتكون مفيده بس وشكرا دمتم بود اخوكم د مهند فلسطين

[@ghadaalghannam9648]

يجيب النووووووم ما اقدر اركز واستفيد من كلامها😭😩

[@kloodmohhmmed4392]

استاذه عليا ياريت تعيدي الحلقة ع سناب
الخلفية الموسيقية ونقلات التصوير بعيد وقريب شتت مخي ماقدرت استوعب ايش تقولي😭
خسارة الموضوع مرة يحمس
اتعودت اشوف وجهك من قريب وانتي تتكلمي

[@Amal-zf9be]

Hi Alia, I’d like to request two episodes if possible:
- Histamine intolerance/allergy the difference and cures
- the relation between vaccinations and autoimmune disease (if a parent has an autoimmune disease does it negatively influence the child’s vaccinations??)
Thanks a million
Amal

[@اللهاحبكيارب]

ربنا يجازيكي كل الخير دائما بينكي وبين نفسك احتسبي كل هالمعلومات يلي عم توعي الناس لوجه الله حتى تؤجري عليها في الدنيا والاخره

[@ayaaly9155]

قطعت السكر وبحاول اقطع النشويات شكرا جدا لمعلوماتك وطريقتك جميلة 😍

[@MohmadOmar]

نصائحك كتير مفيدة وعم اتشجع اكتر كل ما احضر فيديو جديد من قناتك

[@fofommm7072]

القرفة رائعة جربتها ونحفت جدا

[@ReviveWithIvy]

مبدعه كالعاده و شكرا عالنصايح الجميله

[@a7_gaemrgg804]

Ivy Sensory Hearing

[@nnoo22nn]

استاذه علياء ارجوك لاتحطي موسيقه ما اقدر استوعب في السناب انسجم معاك ع طول لكن هنا اصدع 😣😣😣😣

[@asmaahassan9341]

شكراً علياء انا وزني مو زايد لكن اتابع نصائحك بالتغذية 😍

[@zainabalsomali924]

الصراحه اسلوب جدا راقي في الطرح وعلمي بسيط يقدر الكل يفهمه تحياتي 😁🌸

[@aldanah3866]

للأسف دكتورة ماقدرت اركز على الكلام لانه الموسيقى صوتها عالي ..

[@carlaelyas5677]

نصائحك جدا مفييدة استمري

[@beroos3143]

Carla Elyas كلامك جميل ومفيد وأسلوبه اجمل ولكن مثل ماقالوا ياليت تشيلي الموسيقى

[@faisaldalati]

ممتعة الحلقات بس لو تخليها ١٠ دقايق حد أقصى

[@amrbakr7617]

"أدومه وإن قل"

[@tekno7567]

يعطيك العافية فعلا كلمك مفيد بس ياليت تشيلي الموسيقى مزعجة

[@salwasabri4800]

معلومات جدا مفيده ،،، أحسنتي بارك الله بك

[@SARA_28_qahtani]

أحبك علياء الله يوفقك حبيبتي شكرا لك ياالله على نعمة العلم النافع ثم شكرا دكتوره علياء

[@محمدالمحمد-ق8د7ث]

مقطع طويل لكن متنوع ومفيد جداً❤❤❤

[@NT-dh4fq]

عزيزتي اليوم شاهدتك بالصدفة وأعجبت بحديثك المفيد وأرجو ان تستمري بنصائحك الجيدة سوائلي لك ليس جديدا الكثير يعاني منه انا ومنذ زمن أعاني كثيرا من ارتفاع الكوليسترول حد 400 لا الدواء ساعدني ولا المشي ولا حتى الحمية القاسية لا ادري ان كان لديك فكرة جديدة تفيدني ولَك مني الف شكر

[@رجاءاحمد-ه9خ]

احب فييديوهاتك اتمنى لك التوفيق ياارررب
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@zahraahmed1444]

نصائحك وايد زينه بس ممكن تقولين لي الخطه الغذائيه حق الفطور والفداء والعشاء عشان اقدر اسويه

[@سونهعمور]

يختي انتي كنز ماشاءالله معلومات مفيده وطريقتك فيها ممتعه

[@الطموحه111]

جزاك الله خيرا

[@Leo-ey2nb]

مرره شكراً على هالحلقه أحبكً❤

[@ريماالعقيلي-ش3ه]

رائعه اتمنى بدون موسيقى

[@hessah381]

رجاءا رجاءا بدون موسيقى

[@toot1235]

ودي تتكلمين عن ثبات الوزن

[@بنتنجد-س6ت]

راااائعه جميله ومثقفه ومعلوماتك مفييييده
اسأل الله يرزقك الحجاب ويسترك بالدنيا والأخرة وياليت مقاطعك بدون موسيقى

[@ابوجاسم-ر3ظ7ق]

الله يخليج

[@Ebtesam1111]

شكراً استاة علياء ..

[@somazuhair8843]

شكرا لك

[@وفاءمحمد-غ1د]

نصائحك مفيدة ياغالية بس اتمنى انه مايكون فيه موسيقي والله نتضايق جدا

[@rahmamoataz3717]

بكل صراحة ما شا الله عليك ممتازة بطريقة توضيحك لكل شي و نفسي اعرف كيف تصنعين شعرة ما هي المواد التي تستعملينها

[@fotfottar8341]

نصايحك حلوة بس ياريت من غير موسيقى عشان تتميزين اكثر. وشكرا

[@massa248]

كلامج جميل جدا
وجاري التطبيق

[@حزنالليالي-ق8ف]

والله صح جدا راقيه واحلى دكتورة والله الله يهديها لكن يمكن تكون عند.ربها احلى من كثير ناس مغطيه شعرها وليست مقبوله اعمالها عند ربنا احبك كثير عليا من الامارات سلامي ليك سيدتي الحميله

[@bedoora2148]

يالبى قلييييببك ❤️❤️وقعت في حبك

[@suzankhalid9939]

معلومات رائعة

[@btissambtissam9599]

موسيقى مزعجة

[@samardraws]

الفنان اللي راسم اللوح فعلا مبدع

[@qasemmstafh5418]

بارك الله فيكي...شورايك بالعسل

[@imanehecini4685]

شكرا لك نصائح قيمة

[@وردةالصحراء-م7ر]

نصايح مفيدة 😍😘

[@sublimelife7938]

رائع الله يسخر لك خلقه

[@hessah381]

رجاء رجاء بدون موسيقى مززززعجه

[@الأملوالتفاؤل-ث6ق]

الله يسعدك
موسيقى مزعجه جدآ احذفيها عشان نستفيد
اللي حاب الموسيقى يعرف يسمعها

[@زهرةالبنفسج-س2ز]

مشكورة عليا

[@nafezaakeela904]

.زهرة البنفسج شكرا

[@وحدهونص-ص8ق]

ماشاء الله تبارك الله
💝

[@ggdvbgg9301]

احزفوا المسيقا ماعم بحسن ركز على مقطع

[@vidabonita4164]

مشكورة دكتورة

[@MaMa-tn8xk]

تستاهلي مليون لايك

[@Amira.alqaisy1986]

ماتكلمتي عن الغده الدرقيه ونقص الحديد وفيتامين د والسموم في الجسم

[@shereen984]

أنت رائعه....

[@جنوبيهاصيله-ذ2ت]

لاحول ولا قوة الا بالله والله مواضيعك حلوه بسسسسسسسس الموسيقى مره مزعججججه بالله شيلوها

[@zenahjaber7494]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الله يعافيك علياء سوي حلقه اللكولسترول
انا عندي الكولسترول مرتفع مررره وابي منك بعض النصايح

[@mimi117990]

Zenah Jaber ملعقة زيت زيتون يومياً لازم تكون ضمن نظامك الغذائي ، ماعليك الا العافيه يارب

[@zenahjaber7494]

اسأل الله الاعلى العظيم ان ييسرلك امورك ويسعدك سعادة الدارين
ويوفقك دنيا واخره

[@ww5037]

حبيت نصائحك بس الموسيقي ماحبيت

[@hessah381]

هل هو إجبار من اليوتيوب أن توضع موسيقى ليكون لك قناة ؟؟؟؟!!!

[@amalibrahim6883]

أنت رائعة

[@naglaaelnagar3264]

كثر الفواصل بتشتتنا في الانتباه
طريقتك الأولي كانت افضل
كنا بنركز في كلامك اكثر

[@Bushra_des1996]

حلوة مواضيعك

[@تنويروحياة]

الصوت يحتاج تحسين كبير...الحلقة مهمة لكن الصوت مزعج...صوت الموسيقى أعلى من صوتك و أيضا هناك تشويش...حقيقي ما قدرت أكمل الحلقة من الإزعاج :(

[@mealaqeel3943]

الله يرزقك خير الدنيا والاخره 😘

[@majestyroya5391]

ليش دائما ضد النشويات
النشويات هي الى تدينا طاقة
لو ما اكلت من فين اجيب طاقة

[@امعلام-ذ4ه]

ممكن تتكلمين خساره وزن في سناب

[@sanaamahmoud2056]

عليا حبيبتي هل عسل الرز يصنع في المنزل رودي عليا ارجوكي اريد هاديهي المعلومة

[@لبابةالموسوي-ظ1د]

احبك ويعجبني أسلوبك وتقنعبني💕🌹

[@13244493]

مممتازه 😍

[@user-lf2br3qp2h]

انااا بحبكككككككك وبسسسسس💋💋💋💋💋💋

[@مريمالمهناء-و7ف]

ربي يسعدج ..😘😘

[@sha12ad]

علياء شرايك بالخبز النخاله هل نستبعده مع النظام الغذائي والا عادي ناكله

[@jehadshbeer5723]

حلو

[@زّهر-ظ5خ]

خلي ابي اضعف ابي امتن بشكل صحي صديقاتي يقولون لي كلي مقليات كثري خبز معكرونه وغيره اشياء ما اقدر ادخلها لجسم بشكل مستمر وبكميات كثيره من يوم صار عندي وعي لها والحل

[@roqayahader9255]

الموسيقه مزعجه

[@شمايلالشرقية]

مبدعه حمستيني اسوي رجيم بس مشكلتي انا ما احب اغلب الاصناف والاطباق المفيده مثل خضره او حمص يعني من وانا صغيره كذا وكذا بس اركز على اصناف معينه مثل الخبز والرز الروب البطاطا المقليه والحلويات هذا اكثر شي بروتيني وهذي مشكلتي الي خلتني من جهت الخصر والافخاذ يكونون اكبر من الجزء العلوي وكمان لانو اذا جيت من الكليه اتغدا رز وانام بعدها على طول من التعب والجوع وش نسوي بالحاله وكل مابين فتره اذا صحيت اجوع 😢😢😢حالتي صعبه مع انه عندي اراده وكل شي ومستعده اسوي اي شي بس اذا ما نمت اذا رجعت من الكليه ما اقدر اواصل يومي بشكل مريح دايم مصدعه واستنى الليل علشان انام ومافي مذاكره ولا شي واتشتت فهذي الطريقه اسويها علشان اعطي كل شي بيومي حقه ومشكورة على النصائح الجميله 😘😘 احبك فالله.

[@ريناالشهري-س2ل]

افضل شيء لك وانا مجربه ونزلت كم كيلو في ثلاث ايام
اشتري كاسات بلاستيك بغطا واشواك يسير وانتي رايحه الجامعه تاخذي الكوب تحطي فيه فواكه بس مو تكثري ولما تجوعي كليها
ولما ترجعي افضل شيء لا تاكلين صلي ونامي ولما تقومي العصر ممكن تاكلي صدر دجاج مشوى او سلطه او اي شيء بيفيدك ولما تتعشي خذي علبه زبادي ( روب ) وكليها وكذا تكوني ما كثرتي اكل ولا متنتي واهم شيء رياضه او مشي

[@شمايلالشرقية]

+ŘĚMŠ .009 مشكوره حبيبتي بسوي الي قلتيه عساك ع القوه يعطيك الف عافيه

[@حبةسكر-ح8ج]

احب مواضيعك واتابعك سناب وهنا

[@الأملوالتفاؤل-ث6ق]

لوسمحتي ياليت مقاطعك بدون موسيقى. والله كلام ثمين خرب بالموسيقى توتر الأعصاب

[@دكتوره.رزانرأفت]

حبيبتي بنتي واظبت ع مشروب القرفه بس انضربت المعده عندها بشكل مؤلم كتير ..ومنعها الطبيب لانو معدتها ضعيفه ماتتحمل القرفه ..

[@دمعةأمل-ح1ف]

عليا شورئيك بالشاي الأخضر مع الزنجبيل

[@أمضياعبداللهعبدالله]

اتمنى لك التوفيق وأن يوفقك الله لحجاب ساتر رقيقة وماتستاهلين عقوبة من الله على التبرج الله يسعدك ويحفظك ياارب

[@amirabbas4670]

إني عمري 42 من 3 سنوات بدأ وزني يزيد وجربت كل أنواع الرجيم ولم ده تسع شهور مع أخصائية تغذيه وزني مايتحرك حتى نصف كيلو حتى سويت فحوصات دم وكل شي طبيعي ومادري شنو اسوي ياريت تنصحيني وشكرا

[@bandralhumaid2125]

Amir Abbas اترك الرز و الخبز و جميع المخبوزات و السكريات و اي شي مقلي و راح تدعين لي

[@khaldeno1]

السناك بيرفع الانسولين و بيوقف الحرق و التمر كله سكر شلون تنصحين فيه بين الوجبات. شهالتخريف

[@عليالحنين-م2ن3ص]

منورررررررة

[@walaa3719]

والكميات لازم تكون قليلة جدا

[@aymi68]

أنا عندي ضغط مرتفع هل يمكنني تناول القرفة؟

[@dinaalqatawneh6929]

ليش مابتجاوب عالاسئله...🤔🤔🤔🤔🤔

[@cherrytot5020]

يعطيك العافيه اخت عليا عندي سؤال هل بعد ترك الرياضه والاثقال يزيد الوزن هذا الشي اللي يخليني امتنع عن الرياضه😫

[@sanabasher8646]

الله يحفظكي

[@خلودالغامدي-ه5ف]

والله الله ارسلك لي محتاسه والمشكله ماكو ارادة الارادة عندي زيرو

[@طريقالهدى-ت4ب]

انا استعمل مكملات DXNالغذائية العضوية ارجو ان تتكلمي عنها وعن فوائدها منتجات شركة dxnالماليزية للمكملات الغذائية

[@AmalDXN]

طريق الهدى ممتاز

[@h.m5645]

طريق الهدى هل استفدتي منها انا اريد استعملها ومتردده احسها مجرد شركات ودعايات

[@AmalDXN]

نعم مفيده جدا ولله الحمد

[@AmalDXN]

هنو
ولله الحمد والمنة والثناء الحسن استفدت كثير جدا كنت اعاني من الروماتيزم