Вы огромная молодец! Вы безумно красивая! Эти люди без элементарного чувства такта и это абсолютно не ваша вина. Вы столько всего пережили, Вы безумно сильная! Намного тяжелее принять себя, чем похудеть или поправиться - это раз, а два , самое главное, что вы остаетесь со светлой, доброй душой, а вот изгаденую душу уже ничем не вылечишь. Счастья вам ❤️
Вы в любом весе красиво выглядите! А стройная фигура еще не залог счастья. Все думают, вот похудею и все у меня в жизни наладится… но это самый большой обман! Главное заботиться о своем ментальном состоянии и научиться принимать и любить себя в любом весе. Есть масса худых девчонок, которые буквально ненавидят свою внешность, свое тело… и тут речь идет совсем не о весе. Ищите гармонию с самой собой, всем добра!
к сожалению, люди очень редко думают о том,что и кому они говорят и мне жаль,что вы столкнулись с таким в своей жизни.Но вы невероятно сильный и очень красивый человек ^^ берегите себя и свое ментальное здоровье🥰
В ахере с людей, которые Вас окружали, история с фото вообще вогнала в ужас 😢 Вы очень сильная девочка. И умница и красавица 👑 Будь у меня ваше лицо, я б и 100кг весила и не парилась
У меня рПП 10 лет. Там было все: булимия, анорексия, орторексия, КП. Я вижу на видео,отчаявшегося, не вылечившегося и, даже, не в ремиссии, человека. Бывших рппшников не бывает. Каждый выбирает для себя свой способ. Есть специалисты, которые работают конкретно с рПП. Можно смотреть видео, где люди делятся способами. Я выбрала для себя путь принятия и тотальной любви к себе. Мой рост 170, вес 86. Меня не пугает эта цифра. Был вес 95, с которого я медленно ползу к цели. Прислушиваюсь к себе и считаю себя красивой в моменте. Удачи вам в достижении своей цели.
Проблема не в тебе, а в обществе. Принять себя сложно, тоже к этому иду, но на самом деле рассказать такое - это уже достойно уважения. Ты очень сильная и красивая, я рада, что твой канал попался в рекомендации. Надеюсь, что мы обретем счастье на пути принятия себя
С удовольствием слушаю... Приятная девушка, позитивная и очень красивая❤ Захотела дополнить.. На самом деле, клин клином вышибают. Не надо худеть, чтобы другие думали иначе, ты красотка, тебе надо встретить своего человека, утонуть в эмоции счастья, тогда и вес нормализуется . Мы всегда заедаем стрессы, тк еда даёт мгновенное удовольствие. Влюбишься, вес вернётся на отметку 52❤ желаю тебе счастья 😇
❤Вы светлый и красивый человек , постепенно Вы примите себя в этом весе,но всё- таки , наверное надо обратиться к специалисту психологу. Мне 36,я никогда не была худой,но и не полненьнкой тоже,после замужества и беременности набрала вес в 85 кг при росте 162,9 лет абьюзинга,также сидела на всевозможных диетах и хербалайфах,скинула 10 кг,но вес стоит, теперь моя цель 10 кг до 65 кг. А,да ,😅я развелась,и скидывать вес стало легче) а ещё я отказалась от общения с подругами, которые через типо дружеские советы высмеивали мои попытки ,и тоже стало легче) Удачи Вам красивая девочка 🎉я тоже с Вами ,мы не отчаиваемся и идём вперёд!
Спасибо за комплимент и тёплые слова! Желаю Вам так же удачи в достижении целей! Я считаю, что безусловно окружение оооочень влияет так же на набор веса! Окружение, условия жизни и тд….
Вы очень сильная и смелая, не каждому дано говорить о своей боли так открыто, как это сделали вы! Хочется вас обнять и дать вам уверенность, что все еще будет, все обязательно наладится. Ваш опыт только сделает вас еще сильнее и отсеет из вашего круга общения всё ненужное, благодарите, что так происходит, с течением времени поймете, зачем это было нужно! Не сдавайтесь, дышите полной грудью и плюйте на всех, кто считает, что с вами что-то не так и вы не вписываетесь в какие-то придуманные рамки!❤ p.s. откройте комментарии в вашем ТГ-канале, сейчас нет возможности их оставлять)
добрый день! Спасибо за комментарий, действительно-очень хочется отойти от рамок, об этом тоже буду говорить в следующий видео! ❤ Комментарии открыла, насколько я это вижу, спасибо за интерес, обнимаю 🫂
Ксюша, ты большая молодец! Всё видео речь идет о том «как я не смогла», «у меня не получилось», хотя это совсем не так! Выбраться из депрессии может только очень сильный человек! К тому же, тот стресс, который ты пережила в жизни и осталась такой же милой, доброй и красивой тоже о тебе много говорит. Не плачь и выше держи голову, ведь ты прекрасна!❤️
Ксения, обнимаю) я тоже из тех, кто предпринимает попытки похудеть десятилетиями ((( и параметры похожие, 167 и 72-73 кг. Сейчас, после всех этих лет, поняла, что моя потребность есть- чисто эмоциональная.
Вы прекрасная и красивая девушка! Желаю вам это по-настоящему разглядеть и полностью принять слова общества просто как мнение, а не истина. Невоспитанные люди , которые судят по своим стандартам не изменятся. У вас безумно красивая внешность, нежная и воздушная. То какой вы были- это просто другой человек. Не хуже и не лучше, любой вариант отличный !
😱 оооо У меня абсолютно такая же ситуация После антидепрессантов + 30, недавно тоже пересмотрела фотки, очень похожие чувства Спасибо вам огромное за видео 🫶🏻
Девушка, вы красивая! Мне много лет и тоже всю жизнь с переменным успехом боролась с лишним весом разными способами. Пока не выяснилось, что у меня пищевая непереносимость всех видов дрожжей (пекарских и пивных), грибов и сои. За шесть месяцев вес снизился на 10 килограмм. Без подсчета калорий. Ела столько, сколько хотела. Но оказалось, что эти продукты везде: в большинстве хлебных изделий, колбасах, даже в большинстве шоколада соевый лецитин добавляют для объема. Это целая отдельная тема. Всевозможные соевые соусы. Даже в ресторане практически невозможно найти продукты без этих добавок. У меня происходит задержка воды сразу же. А потом, как следствие, набор веса. На первые два месяца исключите всё сладкое, даже фрукты. Анализируйте, ищите те продукты, на которые у вас нет набора веса. Ищите простые продукты, без добавок. Я раньше понимала, что от хлеба идет набор веса. Но думала, что на пшеницу реакция. Оказалось, что на дрожжи. Жиры, нерафинированные масла, белок, клетчатку, зелень обязательно употребляйте. Нельзя голодать! Приходиться теперь в основном самой готовить. Потому что купить готовый продукт без этих добавок практически невозможно.
Спасибо за Вашу историю и за комплимент!) Кстати,действительно, иногда причины набора веса остаются неочевидными достаточно долго, что делает похудение практически невозможным. Я рада, что стало ясно в чем причина была у Вас и все наладилось. В моём же случае это действительно переедания, которые сложно побороть на долгосрочной основе (
А как вы поняли, что это именно дрожжи? Методом исключения? По-моему, пока всё из рациона исключишь и будешь ждать эффекта, похудеешь чисто от того, что ничего есть нельзя)
Я не видела Вас раньше,сравнивать не могу,сейчас вижу молодую,очень привлекательную девочку,не верьте сильно другим людям,завистников полно вокруг,красивых ,ярких женщин не любят,ждут пока они растолстеют или состарятся😀,не загоняйтесь,следите больше за здоровьем,душевным и телесные,фигура,не даст Вам гарантии счастья,будете бегать по кругу,похудела,набрала,забейте,Вы прекрасны!❤
мне помогло принять себя, когда я переключилась с того, как выгляжу на то, как себя чувствую. когда спортом занимаешься - не думаешь, что это поможет похудеть, а просто ощущаешь на что способно твое тело. его силу, гибкость, скорость. они условны. естественно понимаешь, что не бегаешь на уровне кмс, но прям ощущаешь удовольствие от того, как двигаешься, дышишь, чувствуешь ветерок на коже. во время еды - важно чувствовать как приходит насыщение от пищи и получать удовольствие. тогда понимаешь, что переедание - неприятно телу. и отучиваешься переедать. и от легкого голода есть удовольствие. а чтобы его ощутить, естественно нужен какой-то перерыв в еде (т.е. не получится вечно жевать без переыва), но сильный голод - это вредно. во-первых после этого переедаешь. во-вторых организм "думает", что "настали голодные времена" и все в жир быстро откладывает. я хотела сказать: попробуйте переключить внимание на ощущение своего тела, а не на отражение в зеркале. и еще посоветовала бы почитать Светлану Бронникову. у нее есть инстаграмм, там много полезной информации о принятии себя. и о "системе питания", которая называется рутина питания. (хотя, сама Светлана иногда бывает резкой, но информации в ее блоге полезной много). у меня на "рутине питания" рпп практически полностью ушло в ремиссию. надеюсь, Вам это поможет. Вы очень привлекательная девушка.
Солнце, слушаю тебя и настолько понимаю, я не перестану удивляться не тактичности людям, которые открывают свои рты в таких ситуациях, знаю насколько сильно это убивает, ощущение, будто вонзили нож в сердце Ты совсем молоденькая, не ставь крест на том, что больше не сможешь никогда скинуть вес, с каждым годом мы становимся более осознанней в большинстве случаев, эта осознанность обязательно придет и к тебе! Нахожусь сейчас в таком же весе, трудно очень, но я стараюсь верить, что все впереди! Твоя внешность не смотря не на что яркая, безумно красивые волосы, ночик, голос и харизма! Ты прекрасна, у тебя все получится!
Ксения, обнимаю вас. Посмотрите на ситуацию шире: люди буллят друг друга за разрез глаз, за возраст, за семейное положение. Буллят приёмных детей за то, что они приёмные. Буллят бедных за то, что они плохо одеты. Буллят за цвет кожи. И т.п. Это начинается в садике и школе, а продолжается до кладбища. Мы привыкли к этому бытовому насилию и агрессии настолько, что не всегда даже называем насилие насилием. А это наверное самое важное - знать что это такое. Очень сожалею, что есть люди, говорящие вам те жестокие слова, которые вы процитировали в видео. Возможно вы сами уже знаете, но на всякий случай: телесная терапия иногда помогает вернуть контакт с телом и нарративная терапия помогает иначе взглянуть на историю своей жизни, увидеть в ней источник силы. Я кстати в вашем видео увидела именно источник силы. Спасибо за него. STAY STRONG ❤ Ваш тип красоты очень напомнил мне американскую суперможель Ashley Graham в её юности. Посмотрите на неё и вы увидеть, сколько прекрасных платьев, юбок и купальников она носит.
Спасибо большое за Ваш комментарии, такой нужный и полный! Вы точно правы, что будут осуждать всю жизнь и за все подряд, от этого не убежать. Но нужны быть достаточно сильным, что бы жить в гармонии с собой, верю, что обрету покой в этом плане рано или поздно. Контент, который я делаю и общение с людьми в комментариях, так же помогают мне на этом пути ❤
Детка, я так тебя понимаю, я тоже всю жизнь борюсь, у меня РПП, компульсивные переедания, я полгода назад похудела да 64, но опять поправляюсь, плачу, ненавижу себя, привыкла заедать стресс, с которым не могу справиться, мне кажется единственное решение - это психотерапия, но я пока не могу решиться на нее
@@tommyk6480 Иногда даже высказаться- помогает. Я верю, что когда мы проговариваем то, что пугает нас, уже не «оно» владеет нами, а мы им, будто вытащить из души на ладошку. Поэтому говорю я, и спасибо, что говорите Вы! Обнимаю, и верю, что вы сможете быть достаточно сильной, что бы решиться на то, что сможет сделать Вашу жизнь лучше! 🫂
Блин, посмотрела пока половину видео. Проблема мне знакома, хоть и ситуация во многом различается. Долго расписывать всю историю, но я тоже набрала +15 кг, когда лечилась от депрессии и рпп (тогда был нормальный вес, иногда переходящий в тоже симпатичную округлость). До сих пор не могу справиться с этими килограммами. Не знаю что делать, но одно знаю точно - никогда не вернусь к жестким диетам и голодовкам. Только здоровое (насколько может рппшница) отношением к еде, нежесткие физические нагрузки. P.S. На 22 минуте прослезилась, как же вас понимаю. Сейчас мне 23 и с 18 лет я все так же думаю, что вот, «ещё чуть-чуть» и стану той, которую у меня как-будто украли
Это очень смело рассказать об этом на публику. У меня такая же ситуация. У меня был повышен пролактин. И незаметно для себя я начала много есть набрала 10. + ко всему поставили бесплодие. И очень добрый врач мне сказал, что у тебя никогда не будет детей. Потому что я жирная, у меня высокое давление и вообще таким, как я не стоит пладиться.😢я впала в такое отчаяние и начала есть ещё больше, а до этого я сидела на всяких моно диетах пыталась быстро сбросить всё, что набрала. К своей десятке я добавила ещё 20. Через какое-то время я принимаю этот факт, что у меня не будет детей, - перешла на раздельное питание. Похудела на 10 и забеременела. Здоровье во время беременности дало сбой всю беременность лежала на сохранении. Я набрала ещё + 30 .. Худышка, я была в 2013 году. И вот когда ты начинаешь считать эти года, которые ты борешься с весом, ты понимаешь, что здесь что-то не то.
У меня повышенный пролактин,пропила достинекс(врач назначил)забеременеть так и не могу,сказали вес надо скинуть,теперь после вашего коммента есть надежда,что схудну и тоже смогу забеременеть
@@МираМира-у7х подскажите,пожалуйста,а при приёме достнекса можно ли делать детей или только после его курса?когда вы забеременела уже принимали или нет?
Спасибо что рассказали нам о такой важной теме 🙏🏻❤️ Хочу сказать вам, что люди которые некрасиво высказываются о внешности других людей чаще всего глубоко неуверенные в себе и бесткатны, это наверное глупо звучит, но я замечала именно это. Любящий себя человек никогда не будет обращать внимания на недостатки другого. Мой близкий человек поправился на лечении на 20 кг но я до сих пор в это до конца не верю, просто потому что вижу человека, а не вес. Вы действительно прекрасная, очень красивая девушка! Наблюдая за вашими роликами не могу оторвать взгляд от вашей лучезарной улыбки🥹. Сложно не слушать негатив в свою сторону, тема рпп, набора веса из-за таблеток и похудения мне очень близка и я вас очень понимаю, надеюсь у нас получиться со всем разобраться ❤️🫂
Спасибо большое, что поделились своей историей и за комплимент 🥺🫂 Да, действительно, иногда я тоже удивляюсь тому, насколько у других людей «зоркий глаз», как они точно и четко подмечают все эти недостатки. А сама я их в других вижу редко. Надеюсь, что мы и в правду разберёмся!)
Малыш тебе ВСЕГО 26, все еще получится, вся жизнь впереди, но сперва бы с психологом разобраться, потому что binge eating это зависимость и с ней худеть в разы сложней.
Ксения, здравствуйте! Попалось ваше видео, очень трогает сердце. Мне очень хочется вас поддержать, с вами все окей 🙏🏻 Очень откликается то, о чем вы говорите 😢 Скажите, пожалуйста, могу ли я вам предложить свою помощь? Я сталкивалась в своей жизни с проблемой лишнего веса и сейчас помогаю другим через психологическое консультирование. Могу ли я с вами как-то связаться?
На связи та, кто в детстве была тощей Дюймовочкой-малоежкой, затем нехило раздобрела как жахнул пубертат, и вернулась в 55кг уже за 20 лет. Потом ещё были некие флуктуации, но в целом и общем так. 1) Да, принятие себя и того, что сама по себе ты ок и в этом теле, а похудение не предмет вины, а элемент самозаботы (заботы о той самой себе, которая априори ок), это прям важно себе внушить и для себя решить, что это именно так. Нервные кручения в платьях сделают всë хуже. 2) Всмэсли платья на L-размер не шьют? Если брать А-силуэт, то это что доктор прописал при любой фигуре и подойдëт на большое количество размеров 3) Мне кажется, проблема не в том, что ты утеряла привлекательность. А в буллинге. Сравнивать со свиньëй, винить во внешнем виде (нормальном внешнем виде, кстати!) - это кромешный мрак. Редко когда можно сказать правдиво, мол хэй, проблема не в тебе. Но тут проблема определëнно не в тебе. 4) Булочки-шоколадки... Надо иметь в виду, что эти вещи почти полностью вытеснятся из жизни в худом теле. В вопросе похудения, мне помогло осознание того, как мало удовлетворения оно мне приносит, как много денег из кошелька берëт, но при этом как много вреда даëт. Вообще себя не оправдывает.
Насчёт одежды, да, действительно есть некоторые фасоны, которые супер выходной смотрятся на моей фигуре,но…Я не знаю в какой Вы проживаете стране, я проживала в России и так, действительно, большинство одежды, актуальной одежды, на дюймовочек. Сейчас я переехала в другую страну и мой размер с L, стал М! Потому что тут действительно больше девушек с формами, на улице, в тц, вокруг меня, в барах и тд. Тут, видимо, меньше фетшейминга и действительно больше размерный ряд, вот такие дела )
Видео не об этом, но Нет необходимости оправдываться за то, что вы расстраиваетесь, когда руки-ноги на месте. Люди чувствуют себя счастливыми или несчастными не относительно какой-то абсолютной величины, а в соответствии с изменениями относительно того, что у них было. Наша жизнь стала лучше - мы какое-то время счастливы, стала хуже - какое-то время грустим. Это нормально и никого нельзя утешить тем, что другим людям ещё хуже.
Ксюша, здравствуйте. Позвольте порекомендовать Вам метод метаболической тарелки С.М. Обложко. Не надо меньше есть,надо быть всегда сытой,НО правильные продукты! Правильному питанию нужно учиться,как танцам или езде на велосипеде. Посмотрите его видео и никогда не отчаивайтесь! Это непросто,но и не невозможно. Удачи Вам! Я похудела на 17 кг. и ни дня не голодала. Дерзайте и все получится.
Дослушала видео и не могу не ответить на это. Мой рост 164,в свои 18 я была 51 кг и всё было идеально, дальше тоже вышло так, что в основном я весила 55-56кг и всегда хотела вернуться в тот вес. Сейчас я на 2 лет старше, мой вес 57-59 уже!!!! И я хочу вернуть хотя бы тот и так же считаю, что когда буду весить 51,все изменится в жизни и я тоже. Знаешь, на счёт работы, я пришла устраиваться в 30 лет на админа в фитнес клуб и мне девушка с ресницами и губами сказала: вы хотите у нас работать??? И так посмотрела, типа : ты слониха, иди отсюда... Хотя была 54кг, не тощая, но нормальная... Потом мой друг предложил мне день поработать за хорошую зарплату, нужна была милая внешность, он отправил моё фото и дальше я слышу голосовое его друга: бляяя, ты что мне отправил, я же тебя просил красивую девочку, а не это??? С тех пор я понимаю, что в нашей стране, чтобы тебя ценили, уважали и любили, надо быть плоской доской со всевозможными имплантами и ботоксами и максимально быть похожей на инста диву. Я даже не ищу себе друзей с таким видением жизни. Я за то, что любой человек он Индивидуален и красив априори, а если он делает как все,меняет себя, чтобы быть как все,тл это печально. Он не принимает себя, даже имея маленький вес. Так что, не плачь! У тебя будет вес твоей мечты. И если хочешь кушать и худеть, зайди на канал Сергея Обложко,он классный Доктор и по его программе столько людей похудело. Просто посмотри видео и если тебе поможет, буду рада❤❤❤
Красота индивидуальна и она в глазах смотрящего и нужно обладать определённым уровнем сознания, что бы видеть ее! Насчёт моего лица я также только сколько не слышала комментариев и что я с таким лицом не найду мужчину, что я «не тяну» и тд и тп. К сожалению, в обществе достаточно сильно не любят тех, кто отходит от стандартов. И я и мое видео тому доказательство. Но жизнь у нас действительно одна и одно лицо! Видимо, пока мы сами себя не примем и не полюбим, ничего не изменится. Это сложно, но я все ещё не оставляю надежду, что возможно..Поэтому не будем сдаваться на этом пути 💪Спасибо, что поделились своей историей, я очень признательна вам за это ❤️
Ксюша, у тебя видимо на фоне антидепрессантов и стресса полетел гормональный фон. Сходи к эндокринологу и сдай на гормоны. У меня был повышен ТТГ ,тревожность, слабость, хотелось постоянно жрать. Сходила к врачу, пролечилась и вес постепенно ушёл. А так, я с детства склонна к полноте. Я была тем ребёнком, которого в школе булили за лишний вес. После института похудела, привела себя в форму. Да, иногда вес может варьироваться, но в основном он подсказывает, когда высокий уровень тревожности. Как только всё приходит в норму, то получается сбросить вес и не набирать. А те, кто вас унижает, сами не понимают, что по щелчку пальца могут оказаться в такой же ситуации, это может произойти с каждым..
Боже мой, как все запущено. Милая девочка, вы просто очаровательны, у вас очень милое мягкое лицо. Однако вы просто невероятно зациклены на своей фигуре. Люди полнеют иногда просто с возрастом. Пока вы были девочкой - вы были тростиночка, но вы уже не девочка. Мне кажется вы не принимаете свой возраст и свою женственность. И кстати, выглядите вы моложе своего возраста, что возможно говорит о некоторой инфантильности
Добрый день! Спасибо за комментарий и Ваше мнение. Не отрицаю присутствие некой инфантильности в своей жизни. И я над этим работаю. Но то, что я выгляжу младше своих лет, в целом, обусловлено генетически, мои родственники так же выглядят младше своих лет. Не быть мне никогда лошадкой с высокими скулами, я в целом округлая с крупными чертами лица, это делает меня будто моложе. В 21 мне вообще не давали никогда и 18😅 Зато буду в 30 на 25 выглядеть, бодряком 💪
Дорогая, как я тебя понимаю. Я считаю, это проблема нашего всратого славянского менталитета, где ценность женщины определяется размером одежды, в который она может влезть. Наше общество настолько сфокусировано на худобе, что амбиции и масштаб личности девушки, не подходящей под стандарты красоты становятся недостатком и расцениваются как наглость. От всей души желаю тебе справиться с этой ситуацией и избавиться от моральной угнетённости. Это возможно, потому что я это прошла. А если смогла я, сможешь и ты. Я верю❤
Вы огромная молодец! Вы безумно красивая! Эти люди без элементарного чувства такта и это абсолютно не ваша вина. Вы столько всего пережили, Вы безумно сильная! Намного тяжелее принять себя, чем похудеть или поправиться - это раз, а два , самое главное, что вы остаетесь со светлой, доброй душой, а вот изгаденую душу уже ничем не вылечишь. Счастья вам ❤️
Спасибо за добрые пожелания 🥺💖
Вы в любом весе красиво выглядите! А стройная фигура еще не залог счастья. Все думают, вот похудею и все у меня в жизни наладится… но это самый большой обман! Главное заботиться о своем ментальном состоянии и научиться принимать и любить себя в любом весе.
Есть масса худых девчонок, которые буквально ненавидят свою внешность, свое тело… и тут речь идет совсем не о весе.
Ищите гармонию с самой собой, всем добра!
к сожалению, люди очень редко думают о том,что и кому они говорят и мне жаль,что вы столкнулись с таким в своей жизни.Но вы невероятно сильный и очень красивый человек ^^ берегите себя и свое ментальное здоровье🥰
В ахере с людей, которые Вас окружали, история с фото вообще вогнала в ужас 😢 Вы очень сильная девочка. И умница и красавица 👑
Будь у меня ваше лицо, я б и 100кг весила и не парилась
Спасибо за комплимент! 🥺
У меня рПП 10 лет. Там было все: булимия, анорексия, орторексия, КП.
Я вижу на видео,отчаявшегося, не вылечившегося и, даже, не в ремиссии, человека.
Бывших рппшников не бывает. Каждый выбирает для себя свой способ. Есть специалисты, которые работают конкретно с рПП. Можно смотреть видео, где люди делятся способами.
Я выбрала для себя путь принятия и тотальной любви к себе. Мой рост 170, вес 86. Меня не пугает эта цифра. Был вес 95, с которого я медленно ползу к цели. Прислушиваюсь к себе и считаю себя красивой в моменте.
Удачи вам в достижении своей цели.
Проблема не в тебе, а в обществе. Принять себя сложно, тоже к этому иду, но на самом деле рассказать такое - это уже достойно уважения. Ты очень сильная и красивая, я рада, что твой канал попался в рекомендации. Надеюсь, что мы обретем счастье на пути принятия себя
Спасибо за поддержку и за комплимент 🫂 Да, надеюсь, что так и будет)
С удовольствием слушаю... Приятная девушка, позитивная и очень красивая❤
Захотела дополнить.. На самом деле, клин клином вышибают. Не надо худеть, чтобы другие думали иначе, ты красотка, тебе надо встретить своего человека, утонуть в эмоции счастья, тогда и вес нормализуется . Мы всегда заедаем стрессы, тк еда даёт мгновенное удовольствие. Влюбишься, вес вернётся на отметку 52❤ желаю тебе счастья 😇
❤Вы светлый и красивый человек , постепенно Вы примите себя в этом весе,но всё- таки , наверное надо обратиться к специалисту психологу. Мне 36,я никогда не была худой,но и не полненьнкой тоже,после замужества и беременности набрала вес в 85 кг при росте 162,9 лет абьюзинга,также сидела на всевозможных диетах и хербалайфах,скинула 10 кг,но вес стоит, теперь моя цель 10 кг до 65 кг. А,да ,😅я развелась,и скидывать вес стало легче) а ещё я отказалась от общения с подругами, которые через типо дружеские советы высмеивали мои попытки ,и тоже стало легче) Удачи Вам красивая девочка 🎉я тоже с Вами ,мы не отчаиваемся и идём вперёд!
Спасибо за комплимент и тёплые слова! Желаю Вам так же удачи в достижении целей! Я считаю, что безусловно окружение оооочень влияет так же на набор веса! Окружение, условия жизни и тд….
Вы очень сильная и смелая, не каждому дано говорить о своей боли так открыто, как это сделали вы! Хочется вас обнять и дать вам уверенность, что все еще будет, все обязательно наладится. Ваш опыт только сделает вас еще сильнее и отсеет из вашего круга общения всё ненужное, благодарите, что так происходит, с течением времени поймете, зачем это было нужно! Не сдавайтесь, дышите полной грудью и плюйте на всех, кто считает, что с вами что-то не так и вы не вписываетесь в какие-то придуманные рамки!❤
p.s. откройте комментарии в вашем ТГ-канале, сейчас нет возможности их оставлять)
добрый день!
Спасибо за комментарий, действительно-очень хочется отойти от рамок, об этом тоже буду говорить в следующий видео! ❤
Комментарии открыла, насколько я это вижу, спасибо за интерес, обнимаю 🫂
Ксюша, ты большая молодец! Всё видео речь идет о том «как я не смогла», «у меня не получилось», хотя это совсем не так! Выбраться из депрессии может только очень сильный человек! К тому же, тот стресс, который ты пережила в жизни и осталась такой же милой, доброй и красивой тоже о тебе много говорит. Не плачь и выше держи голову, ведь ты прекрасна!❤️
Спасибо за тёплые слова 🫂
Ксения, обнимаю) я тоже из тех, кто предпринимает попытки похудеть десятилетиями ((( и параметры похожие, 167 и 72-73 кг. Сейчас, после всех этих лет, поняла, что моя потребность есть- чисто эмоциональная.
Я очень тебя поддерживаю. У тебя всё получится иди спокойно свой путь❤
Вы прекрасная и красивая девушка! Желаю вам это по-настоящему разглядеть и полностью принять слова общества просто как мнение, а не истина. Невоспитанные люди , которые судят по своим стандартам не изменятся. У вас безумно красивая внешность, нежная и воздушная. То какой вы были- это просто другой человек. Не хуже и не лучше, любой вариант отличный !
😱 оооо
У меня абсолютно такая же ситуация
После антидепрессантов + 30, недавно тоже пересмотрела фотки, очень похожие чувства
Спасибо вам огромное за видео 🫶🏻
Девушка, вы красивая! Мне много лет и тоже всю жизнь с переменным успехом боролась с лишним весом разными способами. Пока не выяснилось, что у меня пищевая непереносимость всех видов дрожжей (пекарских и пивных), грибов и сои. За шесть месяцев вес снизился на 10 килограмм. Без подсчета калорий. Ела столько, сколько хотела. Но оказалось, что эти продукты везде: в большинстве хлебных изделий, колбасах, даже в большинстве шоколада соевый лецитин добавляют для объема. Это целая отдельная тема. Всевозможные соевые соусы. Даже в ресторане практически невозможно найти продукты без этих добавок. У меня происходит задержка воды сразу же. А потом, как следствие, набор веса. На первые два месяца исключите всё сладкое, даже фрукты. Анализируйте, ищите те продукты, на которые у вас нет набора веса. Ищите простые продукты, без добавок. Я раньше понимала, что от хлеба идет набор веса. Но думала, что на пшеницу реакция. Оказалось, что на дрожжи. Жиры, нерафинированные масла, белок, клетчатку, зелень обязательно употребляйте. Нельзя голодать! Приходиться теперь в основном самой готовить. Потому что купить готовый продукт без этих добавок практически невозможно.
Спасибо за Вашу историю и за комплимент!) Кстати,действительно, иногда причины набора веса остаются неочевидными достаточно долго, что делает похудение практически невозможным. Я рада, что стало ясно в чем причина была у Вас и все наладилось. В моём же случае это действительно переедания, которые сложно побороть на долгосрочной основе (
А как вы поняли, что это именно дрожжи? Методом исключения? По-моему, пока всё из рациона исключишь и будешь ждать эффекта, похудеешь чисто от того, что ничего есть нельзя)
Ну те продукты, которые вы перечисли имеют большую калорийность и от них все набирают вес если передают.
Я не видела Вас раньше,сравнивать не могу,сейчас вижу молодую,очень привлекательную девочку,не верьте сильно другим людям,завистников полно вокруг,красивых ,ярких женщин не любят,ждут пока они растолстеют или состарятся😀,не загоняйтесь,следите больше за здоровьем,душевным и телесные,фигура,не даст Вам гарантии счастья,будете бегать по кругу,похудела,набрала,забейте,Вы прекрасны!❤
Спасибо Вам! 💜
мне помогло принять себя, когда я переключилась с того, как выгляжу на то, как себя чувствую. когда спортом занимаешься - не думаешь, что это поможет похудеть, а просто ощущаешь на что способно твое тело. его силу, гибкость, скорость. они условны. естественно понимаешь, что не бегаешь на уровне кмс, но прям ощущаешь удовольствие от того, как двигаешься, дышишь, чувствуешь ветерок на коже. во время еды - важно чувствовать как приходит насыщение от пищи и получать удовольствие. тогда понимаешь, что переедание - неприятно телу. и отучиваешься переедать. и от легкого голода есть удовольствие. а чтобы его ощутить, естественно нужен какой-то перерыв в еде (т.е. не получится вечно жевать без переыва), но сильный голод - это вредно. во-первых после этого переедаешь. во-вторых организм "думает", что "настали голодные времена" и все в жир быстро откладывает. я хотела сказать: попробуйте переключить внимание на ощущение своего тела, а не на отражение в зеркале. и еще посоветовала бы почитать Светлану Бронникову. у нее есть инстаграмм, там много полезной информации о принятии себя. и о "системе питания", которая называется рутина питания. (хотя, сама Светлана иногда бывает резкой, но информации в ее блоге полезной много). у меня на "рутине питания" рпп практически полностью ушло в ремиссию. надеюсь, Вам это поможет. Вы очень привлекательная девушка.
Сейчас я стараюсь начать лучше слушать свой организм, иногда действительно вся проблема в том, что мы его не чувствуем..
Солнце, слушаю тебя и настолько понимаю, я не перестану удивляться не тактичности людям, которые открывают свои рты в таких ситуациях, знаю насколько сильно это убивает, ощущение, будто вонзили нож в сердце
Ты совсем молоденькая, не ставь крест на том, что больше не сможешь никогда скинуть вес, с каждым годом мы становимся более осознанней в большинстве случаев, эта осознанность обязательно придет и к тебе!
Нахожусь сейчас в таком же весе, трудно очень, но я стараюсь верить, что все впереди!
Твоя внешность не смотря не на что яркая, безумно красивые волосы, ночик, голос и харизма!
Ты прекрасна, у тебя все получится!
Солнце ты всё сможешь🫶🏻я в тебя верю😘❤️
Спасибо большое за комплимент и тёплые слова! 💖 🥺
Ксения, обнимаю вас.
Посмотрите на ситуацию шире: люди буллят друг друга за разрез глаз, за возраст, за семейное положение. Буллят приёмных детей за то, что они приёмные. Буллят бедных за то, что они плохо одеты. Буллят за цвет кожи. И т.п. Это начинается в садике и школе, а продолжается до кладбища. Мы привыкли к этому бытовому насилию и агрессии настолько, что не всегда даже называем насилие насилием. А это наверное самое важное - знать что это такое.
Очень сожалею, что есть люди, говорящие вам те жестокие слова, которые вы процитировали в видео.
Возможно вы сами уже знаете, но на всякий случай: телесная терапия иногда помогает вернуть контакт с телом и нарративная терапия помогает иначе взглянуть на историю своей жизни, увидеть в ней источник силы.
Я кстати в вашем видео увидела именно источник силы. Спасибо за него. STAY STRONG ❤
Ваш тип красоты очень напомнил мне американскую суперможель Ashley Graham в её юности. Посмотрите на неё и вы увидеть, сколько прекрасных платьев, юбок и купальников она носит.
Спасибо большое за Ваш комментарии, такой нужный и полный! Вы точно правы, что будут осуждать всю жизнь и за все подряд, от этого не убежать. Но нужны быть достаточно сильным, что бы жить в гармонии с собой, верю, что обрету покой в этом плане рано или поздно. Контент, который я делаю и общение с людьми в комментариях, так же помогают мне на этом пути ❤
Детка, я так тебя понимаю, я тоже всю жизнь борюсь, у меня РПП, компульсивные переедания, я полгода назад похудела да 64, но опять поправляюсь, плачу, ненавижу себя, привыкла заедать стресс, с которым не могу справиться, мне кажется единственное решение - это психотерапия, но я пока не могу решиться на нее
@@tommyk6480 Иногда даже высказаться- помогает. Я верю, что когда мы проговариваем то, что пугает нас, уже не «оно» владеет нами, а мы им, будто вытащить из души на ладошку. Поэтому говорю я, и спасибо, что говорите Вы! Обнимаю, и верю, что вы сможете быть достаточно сильной, что бы решиться на то, что сможет сделать Вашу жизнь лучше! 🫂
Блин, посмотрела пока половину видео. Проблема мне знакома, хоть и ситуация во многом различается. Долго расписывать всю историю, но я тоже набрала +15 кг, когда лечилась от депрессии и рпп (тогда был нормальный вес, иногда переходящий в тоже симпатичную округлость). До сих пор не могу справиться с этими килограммами. Не знаю что делать, но одно знаю точно - никогда не вернусь к жестким диетам и голодовкам. Только здоровое (насколько может рппшница) отношением к еде, нежесткие физические нагрузки.
P.S.
На 22 минуте прослезилась, как же вас понимаю. Сейчас мне 23 и с 18 лет я все так же думаю, что вот, «ещё чуть-чуть» и стану той, которую у меня как-будто украли
Обнимаю 🫂
Это очень смело рассказать об этом на публику. У меня такая же ситуация. У меня был повышен пролактин. И незаметно для себя я начала много есть набрала 10. + ко всему поставили бесплодие. И очень добрый врач мне сказал, что у тебя никогда не будет детей. Потому что я жирная, у меня высокое давление и вообще таким, как я не стоит пладиться.😢я впала в такое отчаяние и начала есть ещё больше, а до этого я сидела на всяких моно диетах пыталась быстро сбросить всё, что набрала. К своей десятке я добавила ещё 20. Через какое-то время я принимаю этот факт, что у меня не будет детей, - перешла на раздельное питание. Похудела на 10 и забеременела. Здоровье во время беременности дало сбой всю беременность лежала на сохранении. Я набрала ещё + 30 .. Худышка, я была в 2013 году. И вот когда ты начинаешь считать эти года, которые ты борешься с весом, ты понимаешь, что здесь что-то не то.
Господи, какие жестокие слова Вам пришлось услышать, я сожалею 🫂 Верю, что все будет хорошо, обнимаю ❤️
У меня повышенный пролактин,пропила достинекс(врач назначил)забеременеть так и не могу,сказали вес надо скинуть,теперь после вашего коммента есть надежда,что схудну и тоже смогу забеременеть
@@Ева-п9й да кстати я пила бромкрептин это что то типо достинекса. Все получится 🤞я похудела и забеременела.
@@МираМира-у7х спасибо огромное ,буду худеть и ждать тогда)
@@МираМира-у7х подскажите,пожалуйста,а при приёме достнекса можно ли делать детей или только после его курса?когда вы забеременела уже принимали или нет?
Спасибо за видео!
Ты красавица❤и стройность это еще не счастье и покой..
Спасибо что рассказали нам о такой важной теме 🙏🏻❤️ Хочу сказать вам, что люди которые некрасиво высказываются о внешности других людей чаще всего глубоко неуверенные в себе и бесткатны, это наверное глупо звучит, но я замечала именно это. Любящий себя человек никогда не будет обращать внимания на недостатки другого. Мой близкий человек поправился на лечении на 20 кг но я до сих пор в это до конца не верю, просто потому что вижу человека, а не вес.
Вы действительно прекрасная, очень красивая девушка! Наблюдая за вашими роликами не могу оторвать взгляд от вашей лучезарной улыбки🥹. Сложно не слушать негатив в свою сторону, тема рпп, набора веса из-за таблеток и похудения мне очень близка и я вас очень понимаю, надеюсь у нас получиться со всем разобраться ❤️🫂
Спасибо большое, что поделились своей историей и за комплимент 🥺🫂 Да, действительно, иногда я тоже удивляюсь тому, насколько у других людей «зоркий глаз», как они точно и четко подмечают все эти недостатки. А сама я их в других вижу редко.
Надеюсь, что мы и в правду разберёмся!)
ты прекрасна. не хочу, чтобы такой котёночек плакал 🥺🥺🥺
Спасибо за тёплые слова, обнимаю! ❤🫂
Малыш тебе ВСЕГО 26, все еще получится, вся жизнь впереди, но сперва бы с психологом разобраться, потому что binge eating это зависимость и с ней худеть в разы сложней.
уже лет 9 худею. очень тронуло ваше видео.
редко оставляю комментарии.
вы прекрасно выглядите,. спасибо за видео
Обнимаю 🫂💖
Сейчас вешу 70кг при росте 160…еще 3 года назад весила 56 и думала что толстая 😢 ошибка новичка так сказать, сейчас мечтаю о тех 56 кг
У меня такая же ситуация но мне 37,после родов 73кг, до замужества 56 было
Ксения, здравствуйте! Попалось ваше видео, очень трогает сердце. Мне очень хочется вас поддержать, с вами все окей 🙏🏻 Очень откликается то, о чем вы говорите 😢
Скажите, пожалуйста, могу ли я вам предложить свою помощь? Я сталкивалась в своей жизни с проблемой лишнего веса и сейчас помогаю другим через психологическое консультирование. Могу ли я с вами как-то связаться?
На связи та, кто в детстве была тощей Дюймовочкой-малоежкой, затем нехило раздобрела как жахнул пубертат, и вернулась в 55кг уже за 20 лет. Потом ещё были некие флуктуации, но в целом и общем так.
1) Да, принятие себя и того, что сама по себе ты ок и в этом теле, а похудение не предмет вины, а элемент самозаботы (заботы о той самой себе, которая априори ок), это прям важно себе внушить и для себя решить, что это именно так. Нервные кручения в платьях сделают всë хуже.
2) Всмэсли платья на L-размер не шьют? Если брать А-силуэт, то это что доктор прописал при любой фигуре и подойдëт на большое количество размеров
3) Мне кажется, проблема не в том, что ты утеряла привлекательность. А в буллинге. Сравнивать со свиньëй, винить во внешнем виде (нормальном внешнем виде, кстати!) - это кромешный мрак. Редко когда можно сказать правдиво, мол хэй, проблема не в тебе. Но тут проблема определëнно не в тебе.
4) Булочки-шоколадки... Надо иметь в виду, что эти вещи почти полностью вытеснятся из жизни в худом теле. В вопросе похудения, мне помогло осознание того, как мало удовлетворения оно мне приносит, как много денег из кошелька берëт, но при этом как много вреда даëт. Вообще себя не оправдывает.
Насчёт одежды, да, действительно есть некоторые фасоны, которые супер выходной смотрятся на моей фигуре,но…Я не знаю в какой Вы проживаете стране, я проживала в России и так, действительно, большинство одежды, актуальной одежды, на дюймовочек. Сейчас я переехала в другую страну и мой размер с L, стал М! Потому что тут действительно больше девушек с формами, на улице, в тц, вокруг меня, в барах и тд. Тут, видимо, меньше фетшейминга и действительно больше размерный ряд, вот такие дела )
Видео не об этом, но
Нет необходимости оправдываться за то, что вы расстраиваетесь, когда руки-ноги на месте. Люди чувствуют себя счастливыми или несчастными не относительно какой-то абсолютной величины, а в соответствии с изменениями относительно того, что у них было. Наша жизнь стала лучше - мы какое-то время счастливы, стала хуже - какое-то время грустим. Это нормально и никого нельзя утешить тем, что другим людям ещё хуже.
Спасибо за эти слова, их было правда важно услышать 🫂
Ксюша, здравствуйте. Позвольте порекомендовать Вам метод метаболической тарелки С.М. Обложко. Не надо меньше есть,надо быть всегда сытой,НО правильные продукты! Правильному питанию нужно учиться,как танцам или езде на велосипеде. Посмотрите его видео и никогда не отчаивайтесь! Это непросто,но и не невозможно. Удачи Вам! Я похудела на 17 кг. и ни дня не голодала. Дерзайте и все получится.
❤❤❤❤❤
Дослушала видео и не могу не ответить на это. Мой рост 164,в свои 18 я была 51 кг и всё было идеально, дальше тоже вышло так, что в основном я весила 55-56кг и всегда хотела вернуться в тот вес. Сейчас я на 2 лет старше, мой вес 57-59 уже!!!! И я хочу вернуть хотя бы тот и так же считаю, что когда буду весить 51,все изменится в жизни и я тоже. Знаешь, на счёт работы, я пришла устраиваться в 30 лет на админа в фитнес клуб и мне девушка с ресницами и губами сказала: вы хотите у нас работать??? И так посмотрела, типа : ты слониха, иди отсюда... Хотя была 54кг, не тощая, но нормальная... Потом мой друг предложил мне день поработать за хорошую зарплату, нужна была милая внешность, он отправил моё фото и дальше я слышу голосовое его друга: бляяя, ты что мне отправил, я же тебя просил красивую девочку, а не это??? С тех пор я понимаю, что в нашей стране, чтобы тебя ценили, уважали и любили, надо быть плоской доской со всевозможными имплантами и ботоксами и максимально быть похожей на инста диву. Я даже не ищу себе друзей с таким видением жизни. Я за то, что любой человек он Индивидуален и красив априори, а если он делает как все,меняет себя, чтобы быть как все,тл это печально. Он не принимает себя, даже имея маленький вес. Так что, не плачь! У тебя будет вес твоей мечты. И если хочешь кушать и худеть, зайди на канал Сергея Обложко,он классный Доктор и по его программе столько людей похудело. Просто посмотри видео и если тебе поможет, буду рада❤❤❤
Красота индивидуальна и она в глазах смотрящего и нужно обладать определённым уровнем сознания, что бы видеть ее! Насчёт моего лица я также только сколько не слышала комментариев и что я с таким лицом не найду мужчину, что я «не тяну» и тд и тп. К сожалению, в обществе достаточно сильно не любят тех, кто отходит от стандартов. И я и мое видео тому доказательство. Но жизнь у нас действительно одна и одно лицо! Видимо, пока мы сами себя не примем и не полюбим, ничего не изменится. Это сложно, но я все ещё не оставляю надежду, что возможно..Поэтому не будем сдаваться на этом пути 💪Спасибо, что поделились своей историей, я очень признательна вам за это ❤️
@@MalinaKsenia 🩷и вам спасибо за ответ!! Да, не стандартных в наше время не любят) хотя это и есть индивидуальность- быть не как все!! Удачи нам🫶
Ксюша, у тебя видимо на фоне антидепрессантов и стресса полетел гормональный фон. Сходи к эндокринологу и сдай на гормоны. У меня был повышен ТТГ ,тревожность, слабость, хотелось постоянно жрать. Сходила к врачу, пролечилась и вес постепенно ушёл.
А так, я с детства склонна к полноте. Я была тем ребёнком, которого в школе булили за лишний вес. После института похудела, привела себя в форму. Да, иногда вес может варьироваться, но в основном он подсказывает, когда высокий уровень тревожности. Как только всё приходит в норму, то получается сбросить вес и не набирать.
А те, кто вас унижает, сами не понимают, что по щелчку пальца могут оказаться в такой же ситуации, это может произойти с каждым..
- это паническая атака
- да? это паническая атака?
- да, это паническая атака
@@patyaabdulla 😄😄
Боже мой, как все запущено. Милая девочка, вы просто очаровательны, у вас очень милое мягкое лицо. Однако вы просто невероятно зациклены на своей фигуре. Люди полнеют иногда просто с возрастом. Пока вы были девочкой - вы были тростиночка, но вы уже не девочка. Мне кажется вы не принимаете свой возраст и свою женственность.
И кстати, выглядите вы моложе своего возраста, что возможно говорит о некоторой инфантильности
Добрый день! Спасибо за комментарий и Ваше мнение. Не отрицаю присутствие некой инфантильности в своей жизни. И я над этим работаю. Но то, что я выгляжу младше своих лет, в целом, обусловлено генетически, мои родственники так же выглядят младше своих лет. Не быть мне никогда лошадкой с высокими скулами, я в целом округлая с крупными чертами лица, это делает меня будто моложе. В 21 мне вообще не давали никогда и 18😅 Зато буду в 30 на 25 выглядеть, бодряком 💪
Проблему нашла😂
Дорогая, как я тебя понимаю. Я считаю, это проблема нашего всратого славянского менталитета, где ценность женщины определяется размером одежды, в который она может влезть. Наше общество настолько сфокусировано на худобе, что амбиции и масштаб личности девушки, не подходящей под стандарты красоты становятся недостатком и расцениваются как наглость. От всей души желаю тебе справиться с этой ситуацией и избавиться от моральной угнетённости. Это возможно, потому что я это прошла. А если смогла я, сможешь и ты. Я верю❤
Уже 14 лет
Нужно спортом заниматься тупо и все