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100個讚啦! 感謝 謝明儒醫師 的佛心分享!
很好的視頻, 感謝用心拍攝及製作，請在下一個拍攝全身，帶讓觀眾可以清楚看到令身的正確動作， 現在看不到下身啊。🙏🙏🙏
感謝
鴿子式都大部分城市的長坐的辦公族們是很難的姿勢，難道不需要先軟身一下，以免因此而受傷嗎？
想請問做針灸，插了在眼輪肌，會有什麼影響?因為插了針也會在針灸過程中眨眼，會永久影響肌肉的分布或功能嗎
請教謝醫生 我的大腿靠髖關節疼痛、會拉到膝蓋微微疼痛、請問是什麼原因、謝謝
謝謝你👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
医师很帅~哦😍😍😍😍
謝謝，👍
謝
感恩谢医师的指导🙏🙏🙏
😊
你好，我的中指就是在发炎不能弯很紧也不能弯下来这是什么原因，是不是常常吃鸡蛋的原因，耍怎样治疗，请进快回复我谢谢。😊
什麼是纖維肌痛症?髖關節再疼痛鴿式運動還能做嗎？我是用躺著做用抱腿，每次做都疼痛的想哭
有壞死嗎
對大部分不常伸展運動的人來說，鴿子式是有一定的難度的，最好要先暖身，配合呼吸吐納了紓解疼痛，片中示範的老師是常常運動，所以是輕而易舉，不暖身受傷的可能性極大
鴿子式可以在坐姿下翹大二郎腿加上身體前傾（不是彎腰，脊柱要中立挺胸收小腹），翹腳的臀部也會伸展到
讚，感謝分享
史丹利要是鴿子式一坐，立馬斷腳 = =
剛買了您的書
请问到哪里可以买到这本书呢？
我公車族得過多躺+睡前泡個脚自療好了不能急要休養幾個月
请问筋膜发炎会感到疲劳吗?
好帥啊！
請問坐骨神經痛，要怎麼處理?
I have this problem
请问，天气变化就会肌肉痛疼，也是筋膜发炎吗？
是的唷！
不是吧，很單純就是筋肉因為天氣冷縮住而已，做個暖身運動讓身體發熱就好了
醫學瑜伽是皮拉提 斯嗎？
4‘30” 锻炼示范
请问肩膀一直酸痛请教教我怎样做才对的谢谢
每天拉伸，用双手慢慢顺着墙往上爬，然后坚持这个动作5-10分钟。这是医生教的。
第3招講解時是否左右掉轉了？
我也覺得左右有點傻傻分不清了
我也覺得他說錯了
可以教教如何伸展舒缓肩钾骨周围的酸痛？谢谢
我也是肩胛一只酸痛，有时候会带着头疼，有时候拿擦劳灭揉一下，可以缓解，也是治标不治本
您可试试在整个肩胛骨周围即左右上下的骨头旁边 (简称骨旁)用拳头式的手法或身体趴着请家人帮忙用手肘的力量来按推，或自己找安全的墙角/墙柱压下之后来回移动来缓解治疗。出处 : 敬请参考你们台湾的 : 张钊汉医师的《原始点》。 借用频道主人的场地，非常谢谢。please do the Google Search.best wishes.
@@steelelee 头疼得按推枕骨，颈项的骨旁，加耳后下端的翳风穴。得做左右两边。请试试。注意力道 : 以能承受为度。祝福。
平常也得拨时做锻练，可学习《坐式八段锦》或您自己喜欢的肩部运动。祝福。
關鍵的動作只看到上身，而且黑色的衣服更讓人看不太清楚，另外十個呼吸是10秒嗎？🤦♀️
就第三个动作和筋膜有关系
Where is your clinuc
看不清楚全身
這位醫師一定不知道有Pilates 這項運動，是更適合上班族的，才會一直推廣醫學瑜珈
皮拉提斯有很多很危急腰椎的動作，不可不慎！
肌肉无力的人，和疼痛者不太适合。
慎
@@qiongwan6265 //
100個讚啦! 感謝 謝明儒醫師 的佛心分享!
很好的視頻, 感謝用心拍攝及製作，請在下一個拍攝全身，帶讓觀眾可以清楚看到令身的正確動作， 現在看不到下身啊。🙏🙏🙏
感謝
鴿子式都大部分城市的長坐的辦公族們是很難的姿勢，難道不需要先軟身一下，以免因此而受傷嗎？
想請問做針灸，插了在眼輪肌，會有什麼影響?因為插了針也會在針灸過程中眨眼，會永久影響肌肉的分布或功能嗎
請教謝醫生 我的大腿靠髖關節疼痛、會拉到膝蓋微微疼痛、請問是什麼原因、謝謝
謝謝你👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
医师很帅~哦😍😍😍😍
謝謝，👍
謝
感恩谢医师的指导🙏🙏🙏
😊
😊
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你好，我的中指就是在发炎不能弯很紧也不能弯下来这是什么原因，是不是常常吃鸡蛋的原因，耍怎样治疗，请进快回复我谢谢。😊
什麼是纖維肌痛症?
髖關節再疼痛鴿式運動還能做嗎？我是用躺著做用抱腿，每次做都疼痛的想哭
有壞死嗎
對大部分不常伸展運動的人來說，鴿子式是有一定的難度的，最好要先暖身，配合呼吸吐納了紓解疼痛，片中示範的老師是常常運動，所以是輕而易舉，不暖身受傷的可能性極大
鴿子式可以在坐姿下翹大二郎腿加上身體前傾（不是彎腰，脊柱要中立挺胸收小腹），翹腳的臀部也會伸展到
讚，感謝分享
史丹利要是鴿子式一坐，立馬斷腳 = =
剛買了您的書
请问到哪里可以买到这本书呢？
我公車族得過
多躺+睡前泡個脚
自療好了
不能急
要休養幾個月
请问筋膜发炎会感到疲劳吗?
好帥啊！
請問坐骨神經痛，要怎麼處理?
I have this problem
请问，天气变化就会肌肉痛疼，也是筋膜发炎吗？
是的唷！
不是吧，很單純就是筋肉因為天氣冷縮住而已，做個暖身運動讓身體發熱就好了
醫學瑜伽是皮拉提 斯嗎？
4‘30” 锻炼示范
请问肩膀一直酸痛请教教我怎样做才对的谢谢
每天拉伸，用双手慢慢顺着墙往上爬，然后坚持这个动作5-10分钟。这是医生教的。
第3招講解時是否左右掉轉了？
我也覺得左右有點傻傻分不清了
我也覺得他說錯了
可以教教如何伸展舒缓肩钾骨周围的酸痛？谢谢
我也是肩胛一只酸痛，有时候会带着头疼，有时候拿擦劳灭揉一下，可以缓解，也是治标不治本
您可试试在整个肩胛骨周围即左右上下的骨头旁边 (简称骨旁)用拳头式的手法或身体趴着请家人帮忙用手肘的力量来按推，或自己找安全的墙角/墙柱压下之后来回移动来缓解治疗。
出处 : 敬请参考你们台湾的 : 张钊汉医师的《原始点》。
借用频道主人的场地，非常谢谢。
please do the Google Search.
best wishes.
@@steelelee 头疼得按推枕骨，颈项的骨旁，加耳后下端的翳风穴。
得做左右两边。请试试。
注意力道 : 以能承受为度。祝福。
平常也得拨时做锻练，可学习《坐式八段锦》或您自己喜欢的肩部运动。
祝福。
關鍵的動作只看到上身，而且黑色的衣服更讓人看不太清楚，另外十個呼吸是10秒嗎？🤦♀️
就第三个动作和筋膜有关系
Where is your clinuc
看不清楚全身
這位醫師一定不知道有Pilates 這項運動，是更適合上班族的，才會一直推廣醫學瑜珈
皮拉提斯有很多很危急腰椎的動作，不可不慎！
肌肉无力的人，和疼痛者不太适合。
慎
@@qiongwan6265 //